ผู้เขียน:
Lewis Jackson
วันที่สร้าง:
5 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
หากคุณต้องการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศของคุณมีสมุนไพรหลายชนิดที่คุณสามารถใช้เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนี้และช่วยให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้ชั่วคราว วิธีแก้ปัญหาแบบธรรมชาติถาวรเพียงวิธีเดียวในการเพิ่มความยาวและเส้นผ่านศูนย์กลางของอวัยวะเพศชายคือการเปลี่ยนอาหารออกกำลังกายมากขึ้นและลดน้ำหนักบริเวณหน้าท้องของคุณ วิธีนี้ง่ายกว่าและปลอดภัยกว่าการผ่าตัดจริงไหม? ดูขั้นตอนที่ 2 เพื่อเรียนรู้วิธีทำให้อวัยวะเพศของคุณใหญ่ขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ใช้สมุนไพรเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังอวัยวะเพศชาย
ใช้โสม. เชื่อกันว่าโสมแดงเกาหลีช่วยเสริมสร้างระบบประสาทด้วย ginsenoside ซึ่งเป็นส่วนผสมจากโสมตามธรรมชาติ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สรุปได้ว่าโสมสามารถช่วยให้อวัยวะเพศมีขนาดใหญ่ขึ้นได้ แต่ในการศึกษาของเกาหลีผู้ชายบางคนที่ทานสารสกัดจากโสมสังเกตเห็นการทำงานทางเพศที่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ การทดลอง
- โสมมีปฏิกิริยากับยาหลายชนิดและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในผู้ป่วยมะเร็งโรคหัวใจโรคนอนไม่หลับและความผิดปกติอื่น ๆ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานโสมเป็นประจำ
- หากคุณวางแผนที่จะรับประทานอาหารเสริมโสมให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีข้อความว่า "รากโสมเกาหลี" และรับประทาน 500 มก.
- เนื่องจาก FDA ไม่ได้ควบคุมอาหารเสริมจึงมีความเสี่ยงที่จะบริโภคมันอยู่เสมอ อย่าลืมซื้ออาหารเสริมจาก บริษัท ที่มีชื่อเสียงและอย่ากินเกินปริมาณที่แนะนำ
ลองใช้ใบแปะก๊วย. สมุนไพรนี้มักใช้เพื่อเพิ่มความจำ แต่ยังมีประโยชน์ต่อการไหลเวียนโลหิตและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังอวัยวะเพศชาย จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียพบว่าแปะก๊วยมีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาภาวะซึมเศร้าอันเป็นสาเหตุของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ การศึกษาอื่นพบว่าแปะก๊วยไม่มีผล ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ยังสรุปไม่ได้ แต่แปะก๊วยช่วยเพิ่มความจำและมีผลข้างเคียงน้อยคุณจึงสามารถลองใช้ได้- แปะก๊วยสามารถบริโภคเป็นชาหรือเป็นอาหารเสริม ทั้งสองประเภทมีจำหน่ายทั่วไป
- อย่ารับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแปะก๊วยหากคุณมีประวัติเป็นโรคลมบ้าหมูหรือรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารเสริมตัวนี้ปลอดภัยสำหรับคุณ
ลองทานอาหารเสริมมาคา. แป้งตัวนี้เป็นยาโป๊ ประกอบด้วยสารโฟโตเคมิคอลแมคาไมด์และมาคาอีนซึ่งคิดว่าจะช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาและช่วยให้ผู้ชายคงสภาพการแข็งตัว เนื่องจากยังไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับ maca จึงควรใช้ด้วยความระมัดระวัง อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผงมาคาทุกวัน
ลองทานแอลอาร์จินีน. นี่คือกรดอะมิโนที่สามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้นในระหว่างการแข็งตัว การศึกษาของมหาวิทยาลัยเทลอาวีฟแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีพัฒนาการที่ดีขึ้นหลังจากรับประทานแอลอาร์จินีนเป็นเวลา 6 สัปดาห์ ปริมาณที่แนะนำของ L-arginine คือ 1 กรัมสามครั้งต่อวัน- ไม่ควรรับประทาน L-arginine หากคุณทานไนโตรกลีเซอรีนสำหรับโรคหัวใจเนื่องจากสามารถลดความดันโลหิตได้ ถามแพทย์ว่าคุณควรทาน L-arginine หรือไม่
กินแตงโม. แตงโมไม่ใช่สมุนไพร แต่มีคุณสมบัติเพิ่มขนาดและระยะเวลาการแข็งตัวในลักษณะเดียวกับแอล - อาร์จินีน แตงโมมีกรดอะมิโนซิทรูลีนซึ่งจะเปลี่ยนเป็นอาร์จินีนและนำไปสู่การขยายหลอดเลือด ข้อเท็จจริงที่ว่าแตงโมมีสารซิทรูลีนเป็นการค้นพบที่ค่อนข้างใหม่ดังนั้นจึงไม่มีการศึกษาใด ๆ เพื่อประเมินว่ามันมีประสิทธิภาพเพียงใดและปริมาณแตงโมที่ควรบริโภคเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ อย่างไรก็ตามเนื่องจากแตงกวาถือเป็นอาหารเสริมสำหรับสุขภาพของผู้ชายคุณจะไม่ผิดพลาดกับการกินแตงโมมาก ๆ
ส่วนที่ 2 จาก 3: ใช้สารละลายธรรมชาติเพื่อเพิ่มขนาด
เลิกสูบบุรี่. ขนาดของอวัยวะเพศไม่ว่าจะนิ่มหรือแข็งตัวขึ้นอยู่กับปริมาณเลือดที่มีอยู่ การใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบทำให้หลอดเลือดแดงแคบลงซึ่งจะช่วยลดปริมาณเลือดที่ไหลไปยังอวัยวะเพศชาย หากคุณสูบบุหรี่แสดงว่าคุณกำลังไม่ให้อวัยวะเพศของคุณมีขนาดใหญ่เท่าที่ควร
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การเคลื่อนไหวของร่างกายช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นช่วยเพิ่มสุขภาพของหลอดเลือดแดงซึ่งเป็นเส้นทางเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย หากคุณไม่ออกกำลังกายเลยอวัยวะเพศชายอาจไม่ถึงขนาดสูงสุด พยายามออกกำลังกายประมาณหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวันไม่ว่าจะเป็นว่ายน้ำเดินวิ่งจ็อกกิ้งหรือปั่นจักรยาน การออกกำลังกายใด ๆ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่อวัยวะเพศได้ดีขึ้น
- อย่างไรก็ตามไม่มีวิธีใดในการออกกำลังกายอวัยวะเพศเพียงอย่างเดียวเพื่อให้ใหญ่ขึ้น อวัยวะเพศชายประกอบด้วยกล้ามเนื้อเรียบซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ไม่สามารถพัฒนามวลได้ในระหว่างการออกกำลังกาย
บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน คุณไม่สามารถเพิ่มขนาดอวัยวะเพศได้ด้วยการออกกำลังกายด้วยตัวเอง แต่ถ้าคุณเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานปริมาณเลือดในอวัยวะเพศจะอยู่ได้นานขึ้น กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานกดทับเส้นเลือดและ จำกัด เลือดออกจากอวัยวะเพศในระหว่างการแข็งตัว คุณสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณได้ด้วยการออกกำลังกาย Kegel การทดลองในสหราชอาณาจักรสรุปได้ว่าผู้ชายที่ฝึก Kegel สามารถมีสมรรถภาพทางเพศได้ดีกว่าผู้ที่ทำการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ แต่ไม่ได้ทำ Kegel
- กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานคือกล้ามเนื้อที่คุณเกร็งเพื่อกลั้นปัสสาวะไว้ครึ่งหนึ่ง
- กระชับและคลายกล้ามเนื้อ 8 ครั้ง พักและฝึกฝนอีก 8 ครั้งทำซ้ำไปเรื่อย ๆ จนครบ 3-4 รอบ
- ฝึก 3-4 รอบต่อวัน (8 ครั้งในแต่ละรอบ) เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ลดไขมันหน้าท้อง. อวัยวะเพศชายจะดูเล็กลงกว่าที่เป็นจริงหากถูกครอบครองบางส่วนโดยผิวหนังหน้าท้องที่ล้นออกมา การลดไขมันหน้าท้องไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สามารถสร้างความแตกต่างได้มากเมื่อพูดถึงขนาดอวัยวะเพศชาย เริ่มมาตรการลดน้ำหนักและคุณจะเห็นผลในส่วนอื่น ๆ จากรายงานของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดผู้ชายที่มีรอบเอว 105 ซม. มีความเสี่ยงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศสูงขึ้น 50% เมื่อเทียบกับผู้ชายที่มีเอว 80 ซม.
- การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดน้ำหนักได้ พยายามออกกำลังกายที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและยกน้ำหนัก
- กินอาหารที่ไม่เต็มเมล็ดเช่นเนื้อสัตว์ไม่ติดมันเมล็ดธัญพืชถั่วพืชตระกูลถั่วผักผลไม้และน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ
- หลีกเลี่ยงอาหารกลั่นแปรรูปและหลีกเลี่ยงน้ำตาลแป้งและน้ำมันปรุงอาหารที่เติมไฮโดรเจนในปริมาณสูง
ใช้เครื่องมือขยายขนาดอวัยวะเพศ มีเครื่องมือง่ายๆที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยในการพัฒนาอวัยวะเพศของคุณและเพิ่มระยะเวลาในการแข็งตัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หากเป้าหมายของคุณคือการมีอวัยวะเพศที่ใหญ่ขึ้นและแข็งขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาหรือการรักษาแบบรุกรานให้ใช้หนึ่งในเครื่องมือต่อไปนี้:
- แหวนอวัยวะเพศชาย อุปกรณ์นี้ทำงานโดยอาศัยหลักการกักเก็บเลือดไว้ในอวัยวะเพศเมื่อมีการคั่งในระหว่างการแข็งตัว อวัยวะเพศของคุณจะใหญ่และแข็งขึ้นชั่วคราว
- ปั๊มอวัยวะเพศชาย นี่คืออุปกรณ์สูญญากาศที่พอดีกับอวัยวะเพศชาย เมื่อคุณใช้งานปั๊มจะดึงเลือดเข้าไปในอวัยวะเพศและคงการแข็งตัวชั่วคราว
ส่วนที่ 3 ของ 3: รู้ว่าอะไรควรหลีกเลี่ยง
อยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์ที่วางตลาดเช่นการขยายขนาดอวัยวะเพศ ความปรารถนาที่จะมีอวัยวะเพศใหญ่เป็นเรื่องปกติดังนั้นจึงมีนักต้มตุ๋นจำนวนมากให้คำมั่นสัญญาที่ไม่สามารถพิสูจน์ได้ ไม่มีขนาดยาอายุวัฒนะสำหรับการเจริญเติบโตของอวัยวะเพศชาย มันขึ้นอยู่กับพันธุกรรมอย่างสมบูรณ์อย่าเสียเงินหรือทำอันตรายต่อสุขภาพของคุณด้วยการตกเป็นเหยื่อของ บริษัท ที่สัญญาว่าจะทำให้คุณมีอวัยวะเพศที่ใหญ่ขึ้น
ระมัดระวังผลิตภัณฑ์ "ไวอากร้าสมุนไพร" มีสมุนไพรนับไม่ถ้วนที่คิดว่าจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย แต่เนื่องจาก FDA ไม่ได้ควบคุมผลิตภัณฑ์นี้จึงเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าผลข้างเคียงคืออะไร ที่ดีที่สุดคือลองใช้สมุนไพรเพียงครั้งเดียวและควบคุมปริมาณเพื่อไม่ให้ยาเกินขนาดโดยไม่ได้ตั้งใจ
- หลีกเลี่ยงการสั่งซื้อสินค้าออนไลน์แม้ว่าไซต์จะดูเป็นมืออาชีพก็ตาม
- หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวโดยบังเอิญคุณควรระมัดระวัง อย่าลืมลองใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มขนาดอวัยวะเพศเหล่านี้ก่อนปรึกษาแพทย์ของคุณ
อย่าใส่ใจกับการยืดหรือแขวนของหนัก เทคนิคทั้งสองนี้คิดว่าสามารถยืดอวัยวะเพศได้และในบางกรณีก็ใช้ได้ผล แต่ยิ่งอวัยวะเพศยาวเท่าไหร่ก็จะยิ่งเล็กลงเท่านั้น ทั้งสองวิธีลดเส้นรอบวงของอวัยวะเพศเมื่อมันยืดออก เวลาเดียวที่จะยืดอวัยวะเพศของคุณคือหลังการผ่าตัดเนื่องจากคุณต้องป้องกันการสะสมของเนื้อเยื่อแผลเป็น
คิดให้ดีก่อนตัดสินใจทำศัลยกรรม การผ่าตัดขยายขนาดอวัยวะเพศมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงปรารถนามากมาย อวัยวะเพศยาวขึ้น แต่คุณต้องเสียสละหน้าที่ของมัน หลังจากขั้นตอนการขยายขนาดอวัยวะเพศจะไม่สามารถยื่นออกมาจากร่างกายได้ แต่แขวนไว้ระหว่างขาและบางครั้งก็ไม่สามารถแข็งตัวได้เลย การใช้วิธีธรรมชาติเป็นวิธีที่ปลอดภัยกว่าอย่างแน่นอน
- การผ่าตัดขยายขนาดอวัยวะเพศใช้ได้กับอวัยวะเพศชายที่มีขนาดเล็กมากซึ่งจำเป็นแล้ว อย่างไรก็ตามเมื่อทำการผ่าตัดอวัยวะเพศที่มีความยาวปานกลางอาจเกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดแผลเป็นและความผิดปกติได้
