ผู้เขียน:
Monica Porter
วันที่สร้าง:
22 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
การทำข้อสอบอาจทำให้เกิดความเครียดและวิตกกังวลได้หากคุณไม่ได้เรียนตลอดทั้งปีการศึกษาเพราะคุณจะต้องติวเข้มสำหรับการทดสอบแต่ละครั้งและเรียนจนดึก การจัดการเวลาอย่างเหมาะสมตลอดปีการศึกษาจะช่วยลดความเครียดในการสอบและเพิ่มประสิทธิภาพและผลลัพธ์สูงสุด
ขั้นตอน
ซื้อสมุดบันทึกเพิ่มเติมสำหรับแต่ละเรื่องเมื่อต้นปี ทุกครั้งที่คุณเรียนจบบทหนึ่งในชั้นเรียนคุณสามารถจดบันทึกและสรุปในหนังสือเล่มนั้นได้ทันที กิจกรรมในชั้นเรียนจะเป็นสิ่งใหม่ในใจดังนั้นในช่วงเวลาสอบเพียงแค่นำสมุดบันทึกของคุณกลับบ้านจากโรงเรียนเพื่อทบทวน จดประเด็นสำคัญที่คุณได้เรียนรู้จากแต่ละบทเรียนลงในแฟลชการ์ด วิธีนี้จะช่วยระลึกถึงเหตุการณ์สำคัญบางอย่างในวันนั้น ตรวจสอบแฟลชการ์ดของคุณในช่วงสุดสัปดาห์ ขอให้ผู้ปกครองหรือเพื่อนสนิทถามคำถามเกี่ยวกับโน้ต
บันทึกโน้ตลงในเครื่องบันทึก IC หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ (คุณสามารถใช้โทรศัพท์ของคุณได้เช่นกัน) ฟังในเวลาว่างหรือฟังราวกับว่าคุณกำลังฟังหนังสือเสียงจดจ่อกับคำและพยายามบันทึก จำทุกครั้งที่คุณฟัง นักวิจัยยังพบว่าการฟังเสียงโน้ตขณะนอนหลับสามารถเพิ่มความจำได้
เรียนรู้วิธีการสร้างแผนที่ความคิดแผนที่ทีมงานนำเสนอ PowerPoint และอุปกรณ์ช่วยความจำ การทำแผนที่ความคิดเป็นวิธีการใช้ภาพประกอบเชิงสัญลักษณ์ของเรื่องและช่วยในการจำได้ดีโดยเฉพาะในการสอบ เครื่องมือนี้เหมาะสำหรับการเรียนรู้โดยการแฟลชการ์ดและการดึงหน่วยความจำ
ทันทีที่คุณทำหัวข้อเสร็จสิ้นให้ค้นหาหนังสือจากห้องสมุดและอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนั้น ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่คุณกำลังถามและพยายามลบความคลุมเครือที่อาจเกิดขึ้นขณะศึกษาหัวข้อนั้น หมายเหตุสำหรับคำตอบสำหรับคำถามก่อนหน้าหรือระหว่างการทดสอบ
อย่าสร้างแบบร่างคร่าวๆสำหรับเรียงความ คุณต้องสร้างสำเนาโดยตรงอย่างระมัดระวัง ในระหว่างการสอบคุณจะไม่มีเวลาเขียนแบบร่างฉบับสมบูรณ์ดังนั้นให้ฝึกเขียนสำเนาทันที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสำเนานั้นเพียงพอเว้นวรรคและถูกต้องและข้อมูลมีเหตุผลและเน้นหัวข้อ
กำหนดวันสอบโดยทำเครื่องหมายวันที่ในปฏิทินเพื่อให้คุณเตรียมตัวได้ดีจนถึงวันสอบ
จัดทำรายการชั้นเรียนและหัวข้อที่ครอบคลุมในชั้นเรียน เมื่อศึกษาหัวข้อใดหัวข้อหนึ่งให้มาร์กอัปด้วยวิธีที่เข้าใจง่ายเพื่อเตือนตัวเองว่าหัวข้อใดได้เรียนรู้ไปแล้ว
จัดสรรเวลาเรียนในแต่ละวันเมื่อคุณไม่รู้สึกเหนื่อยหรือหิวเกินไป หากเรียนเป็นเวลานานอย่าลืมหยุดพักทุกๆ 20 นาทีหรือมากกว่านั้น
สร้างกลุ่มการศึกษา กลุ่มการศึกษาสามารถแบ่งปันบันทึกความคิดและแนวคิดหรือวิธีการแก้ปัญหาหรือเข้าใจปัญหาหนึ่ง ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเคารพกฎของชั้นเรียนเกี่ยวกับสิ่งที่ทำได้หรือทำไม่ได้ในกลุ่ม
วางแผนการทดสอบด้วยตัวคุณเอง สิ่งที่คุณต้องมีคือทำข้อสอบที่ผ่านมาหรือการสอบปากเปล่าซ้ำในเวลาที่ จำกัด ตั้งค่าโหมดการทดสอบโดยการล้างโต๊ะและทิ้งกระดาษข้อสอบปากกาและอุปกรณ์อื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการทดสอบ
วางแผนสำหรับความสำเร็จทางวิชาการและทำด้วยความเพียรพยายาม ตราบใดที่คุณมีสุขภาพแข็งแรงจงยึดมั่นในแผนของคุณไม่ว่าคุณจะรู้สึกเข้มแข็งหรืออ่อนแอเหนื่อยหรือมีพลังขี้เกียจหรือมีแรงบันดาลใจจดจ่อหรือฟุ้งซ่านท้อแท้ มีจิตวิญญาณ. ตระหนักว่าคุณสามารถควบคุมทุกช่วงเวลาให้มีค่าและอย่าปล่อยให้ความรู้สึกหลอกลวงทำให้คุณสูญเสียความมั่นใจ
นอน นอนหลับให้เพียงพอในตอนกลางคืน มันยากที่จะมีสมาธิเมื่อคุณนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงในคืนก่อน ตั้งเป้าหมายการนอนหลับลึก 8 ถึง 10 ชั่วโมงเพื่อให้รู้สึกปลอดโปร่งและพร้อมสำหรับทุกสิ่งในตอนเช้า
เมื่อเลือกแต่ละเรื่องให้เริ่มจากเรื่องที่น่าสนใจน้อยที่สุดหรือยากที่สุด เชี่ยวชาญแล้วคุณจะหลงรักมัน หรืออย่างน้อยคุณจะไม่ต้องกังวลกับการเลื่อนหลักสูตรจนกว่าจะสายเกินไปเพียงเพราะคุณไม่ชอบ
ตามตารางประจำวันในวันแรกนั้นจะเป็นความท้าทาย ในวันที่สองจะเป็นการออกกำลังกาย และในวันที่สามมันจะกลายเป็นนิสัย สิ่งสำคัญคือต้องฝึกฝนตัวเองให้คุ้นเคยกับกฎการทำงานระยะยาวซึ่งจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่สูงในสภาพแวดล้อมการเรียนที่เครียดได้ง่าย โฆษณา
คำแนะนำ
- เน้นประเด็นหลักในหนังสือเสมอเพื่อให้คุณเห็นสิ่งที่สำคัญในบททั้งหมด
- วางโทรศัพท์ไว้ให้ห่างเพราะจะทำให้เสียสมาธิ ตรวจสอบอีเมลหรือข้อความเฉพาะหลังเลิกเรียนในช่วงพัก
- หลีกเลี่ยงการเยี่ยมชมเว็บไซต์เครือข่ายสังคม! คุณสามารถทำได้หลังการสอบ
- ขณะเตรียมสอบลองทำแบบทดสอบสองสามปีที่ผ่านมา การทำเช่นนั้นก่อนการสอบจริงจะทำให้คุณเข้าใจถึงปัญหาที่คุณจะต้องจัดการและมุ่งเน้นไปที่ประเด็นใด ๆ ที่ต้องพิจารณาใหม่
- พยายามกรอกบันทึกทบทวนทั้งหมดอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนสอบ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีเวลามากมายในการแก้ไขการสอบที่ผ่านมาทดสอบอย่างละเอียดและอ่านซ้ำทุกสิ่งที่คลุมเครือเล็กน้อย
- ค้นหาความเชื่อมโยงหรือวิธีการมากมายในการเชื่อมต่อกับข้อมูลใหม่ที่สมองของคุณได้รับด้วยข้อมูลที่มีมานานแล้วเพื่อเสริมสร้างการเชื่อมต่อในฐานความรู้
- การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสมาธิของเราอยู่ได้ประมาณ 45 นาที ดังนั้นใช้เวลาประมาณ 20 นาทีเพื่องีบหลับหรือผ่อนคลายจิตใจด้วยการฟังเพลงคลาสสิก
- คุณจะได้รับความรู้น้อยมากจากการเรียนเพราะการสอบในนาทีสุดท้าย วิธีหนึ่งที่จะทำได้คือเริ่มเรียนสำหรับการสอบครั้งต่อไปทันทีที่คุณมีวัสดุอย่ารอถึงหนึ่งสัปดาห์ก่อนการสอบจะเริ่ม
- ศึกษาสองถึงสามเดือนก่อนสอบและเริ่มด้วยการมอบหมายงานเล็ก ๆ ในช่วงสัปดาห์แรกให้เริ่มเรียนภายในหนึ่งชั่วโมง คุ้นเคยกับการเรียนรู้และค่อยๆเพิ่มระยะเวลาที่คุณใช้ไป ในช่วงสัปดาห์หน้าระยะเวลาการศึกษาของคุณควรดำเนินต่อไปนานขึ้น นอกจากนี้ควรพกอุปกรณ์การเรียนขนมและเครื่องดื่มติดตัวไปด้วยเสมอ
- นอนเร็วในวันสอบและตื่นเช้าเพื่อทบทวน รีวิวตอนเช้าได้ผลจริง
- อย่ารอให้สอบเพื่อเริ่มเรียน
- ระบายสีโน้ตของคุณเสมอ การใช้สีจะทำให้คุณนึกถึงตัวแบบได้ วิธีนี้จะช่วยให้ทุกอย่างจดจำโน้ตได้ง่ายขึ้น
คำเตือน
- อย่าโกง. นี่เป็นเท็จและเท็จจริงๆและคุณจะได้ 0 ในการสอบ นอกจากนี้จะป้องกันไม่ให้คุณเรียนรู้
- การเรียนรู้มากเกินไปมีผลเสียเช่นเดียวกับการเรียนรู้น้อยลงเนื่องจากสมองจะหยุดทำงานโดยอัตโนมัติเมื่อมีการยัดเยียดข้อมูลมากเกินไป
- การสอบไม่ผ่านอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดน่าอับอายและน่าอับอายมากแม้ว่าคุณจะมีโอกาสสอบอีกครั้งก็ตาม ดังนั้นพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าความเข้าใจในสาขาวิชานั้นเพียงพอที่จะช่วยให้คุณสอบผ่านได้ด้วยความภาคภูมิใจ
- หากคุณเตรียมตัวสำหรับการทดสอบไม่ดีในระหว่างการเตรียมตัวและก่อนการสอบจงเตรียมรับมือกับผลที่ตามมา
- จิตใจที่ว่างเปล่าเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้ในการสอบ สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกเรื่อง แต่คุณสามารถผ่านสถานการณ์นี้ไปได้ วิธีเดียวที่จะเอาชนะปัญหานี้ได้คือการผ่อนคลายและปลดปล่อยจิตใจจากความปั่นป่วน ในห้องสอบให้หลับตาหายใจเข้าประมาณ 5 วินาทีแล้วหายใจออกทางปากโดยอัตโนมัติ ทำซ้ำจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าจำได้แล้ว
