สมุนไพรรักษาอาการปวดหัว - เคล็ดลับ

วิดีโอ: ไมเกรน ปวดหัว ปวดซ้ายทีขวาที มีสมุนไพรแก้ได้

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ
คำเตือน

เมื่อคุณมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงคุณสามารถวินิจฉัยได้ทันทีว่าเป็นอาการปวดศีรษะ อาการปวดหัวแบบธรรมดาเป็นเรื่องปกติและรวมถึงอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดไมเกรนหรือปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ แม้ว่าจะมียาบรรเทาอาการปวดมากมาย แต่หลายคนก็ยังคงเลือกใช้สมุนไพรธรรมชาติ ระบุประเภทของอาการปวดหัวที่คุณกำลังประสบและใช้สมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหยเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ระบุอาการปวดหัวของคุณ

ระบุอาการปวดหัวจากความตึงเครียด นี่คืออาการปวดศีรษะที่พบบ่อยที่สุดโดยปกติจะปวดศีรษะและเกิดที่ด้านหลังศีรษะ อาการปวดหัวจะ "เคลื่อน" ไปข้างหน้าและส่งผลต่อดวงตา ความเจ็บปวดมักถูกกล่าวว่าเป็นความหมองคล้ำหรือเป็นสีซีด
- อาการปวดศีรษะตึงเครียดมักเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะและคอยืด ความเจ็บปวดเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับความเครียดความวิตกกังวลและอารมณ์แปรปรวนและการบาดเจ็บและการที่ศีรษะอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานานเกินไป
การระบุไมเกรน ประเภทนี้มักจะเจ็บที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ แต่กระจายไปที่ศีรษะ อาการปวดมักจะแย่ลงเมื่อมีการเคลื่อนไหวแสงไฟเสียงและอื่น ๆ อีกมากมายรวมทั้งอาหารการงดสูบบุหรี่แอลกอฮอล์กาแฟหรือการนอนไม่หลับ เมื่อคุณมีอาการปวดนี้คุณจะรู้สึกปวดหัวอย่างรุนแรงหรือปวดตุบๆ
- อาการปวดหัวไมเกรนมักมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนกลัวเสียงแสงและกลิ่น ไมเกรนยังเกี่ยวข้องกับ "ชั่วคราว" หรือสัญญาณเตือนของอาการปวดที่กำลังจะมาถึง ความไม่แน่นอนนี้เกี่ยวข้องกับการมองเห็น (เรย์, จุดบอด), ความรู้สึก (รู้สึกเสียวซ่าที่ใบหน้า, มือ) หรือการรับรส อาการปวดหัวไมเกรนที่มีหรือไม่มีอาการเหล่านี้มีวิธีการรักษาที่คล้ายคลึงกัน
ระบุความปวดหัวจากแต่ละตอน ความเจ็บปวดประเภทนี้มักจะทำให้คุณเจ็บปวดอย่างรุนแรง ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเป็นระลอก ๆ สองสามครั้งต่อวันและสามารถคงอยู่ได้นานหลายวันหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน โดยปกติจะปรากฏในเวลาเดียวกันของวัน แต่ใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้น อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์มักหายไปหลังจากผ่านไปสองสามวันสัปดาห์หรือหลายเดือน
- อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ควรได้รับการรักษาที่บ้าน แม้ว่าสมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถใช้ร่วมกับการรักษาแบบมืออาชีพได้ แต่ก็ไม่ควรใช้เพียงอย่างเดียว
ดูว่าคุณปวดหัวอีกหรือเปล่า. อาการปวดหัวประเภทอื่น ๆ ได้แก่ อาการปวดหัวไซนัสซึ่งเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดที่ด้านหน้าของศีรษะโดยปกติจะอยู่ที่แก้มตาและหน้าผาก อาการปวดหัวไซนัสมักเกิดจากการอักเสบและอาการแพ้
- อาการปวดหัวยังเกี่ยวข้องกับการหยุดใช้ยาแก้ปวด (ปวดศีรษะซ้ำ ๆ ) ไข้หรือผลก่อนมีประจำเดือน
พบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการรุนแรง หากคุณมีอาการปวดหัวที่ไม่ได้มาจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นการนอนไม่หลับหรือ“ แตกต่าง” จากปกติอย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ของคุณ บางครั้งอาการปวดหัวยังเป็นอาการของโรคร้ายแรง รวม:
- เลือดออกในสมอง
- เนื้องอกในสมอง
- ความดันโลหิตสูง
- โรคไข้สมองอักเสบหรือฝี
- ความดันในกะโหลกเพิ่มขึ้น
- ขาดออกซิเจนขณะนอนหลับ
- โรคหลอดเลือดสมอง
- สมองโป่งพอง (ข้อบกพร่องของหลอดเลือดสมอง)
โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: การรักษาอาการปวดหัวจากความตึงเครียด

เลือกสมุนไพรที่ช่วยผ่อนคลายและป้องกันอาการกระตุก สมุนไพรอย่างคาวาวาเลอเรียนและเสาวรสเป็นตัวแทนที่ช่วยผ่อนคลายคลายความตึงเครียดที่เกิดจากอาการปวดหัวในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง แม้ว่าดอกคาโมไมล์สะระแหน่หรือโรสแมรี่ไม่ได้รับการแสดงเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว แต่ก็สามารถช่วยผ่อนคลายและคลายความวิตกกังวลได้
- โปรดทราบว่าโรสแมรี่สามารถเพิ่มความดันโลหิตในบางคน
ใช้ต้นคาวาคาวา. ต้นคาวา - คาวามีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดคลายเครียดและช่วยให้นอนหลับสบาย ศึกษาคำแนะนำอย่างรอบคอบก่อนใช้งาน แต่โดยทั่วไปคุณต้องใช้คาวา - คาวา 75 มก. ผลข้างเคียงหลักของ kava คิดว่าจะทำให้เกิดอาการง่วงนอน
- ผู้ที่เป็นโรคไตพาร์กินสันตับปัญหาเลือดหรือรับประทานยาที่มีอัลปราโซแลมเลโวโดปาไม่ควรใช้คาวา - คาวา
ใช้ valerian root. วิธีนี้มีมานานหลายศตวรรษแล้วและได้ผลโดยการเพิ่มสารสื่อประสาทแบบคงที่ในสมอง โดยปกติคุณควรทานวาเลอเรียน 150-300 มก. ไม่ควรรับประทาน Valerian หากคุณแพ้หรือมีปัญหาเกี่ยวกับตับ นอกจากนี้ผลข้างเคียงของสมุนไพรนี้คือปวดท้องปวดศีรษะและง่วงนอน
- ไม่ควรใช้ Valerian ร่วมกับยาอื่น ๆ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำก่อนรับประทานอีกต่อไป
ใช้ Passionflower. ต้นเสาวรสยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดีถึงหน้าที่ของมัน แต่ถูกนำมาใช้เป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังเพิ่มสารสื่อประสาทในสมอง ซึ่งจะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลและสามารถบรรเทาอาการปวดได้โดยตรง โดยปกติคุณควรทานเสาวรส 100-150 มก.
- เสาวรสไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงปฏิกิริยาของยาหรือข้อห้าม
การชงชารวมถึงสมุนไพรเหล่านี้ คุณสามารถใช้ใบชาหรือซื้อแอลกอฮอล์สมุนไพรที่ร้านขายของชำ ดื่ม 1 หรือ 2 แก้วเมื่อมีสัญญาณแรกของอาการปวดหัว
- คุณสามารถเพิ่มฮ็อพ 150 มก. ฮ็อปส์เป็นยาสมุนไพรเช่นยาบำรุงและยาแก้ปวดซึ่งช่วยเสริมความแข็งแรงของระบบทั้งหมดและช่วยในการผ่อนคลาย
ใช้วิธี Hepataplex หากคุณต้องการใช้ยาแผนตะวันออกให้ขอใบสั่งยาสำหรับ Hepataplex (ซึ่งรวมถึงบีทรูท, มิลค์ทิสเทิล, ผักชีฝรั่ง, แดนดิไลออน, ใบโบลโด, เหง้าขนาดใหญ่และส่วนผสมพื้นฐานอื่น ๆ ) การผสมผสานสมุนไพรจีนแบบดั้งเดิมนี้เชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดศีรษะโดยการลดการอักเสบและเสริมสร้างสุขภาพของไตและตับ
กระจายน้ำมันหอมระเหย เติมน้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์เปปเปอร์มินต์โรสแมรี่เพอริลล่าหรือลาเวนเดอร์ลงในเครื่องกระจายกลิ่นทันทีที่คุณรู้สึกปวดหัว วิธีนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและรู้สึกเครียดน้อยลง โปรดทราบว่าไม่แนะนำให้ใช้เลมอนบาล์มสำหรับผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษาไมเกรน

รับประทานคาโมมายล์ 25 ถึง 75 มก. วันละสองครั้ง คาโมมายล์มีสารต้านการอักเสบและต้านการอักเสบที่ช่วยลดการอักเสบ ทำให้หลอดเลือดตีบลงทำให้เกิดไมเกรน ดอกคาโมไมล์มีชื่อเสียงในการรักษาไมเกรนและบรรเทาอาการกำเริบ
- หากคุณแพ้หรือรู้สึกไวต่อตระกูลคาโมมายล์คุณไม่ควรใช้เก๊กฮวย นอกจากนี้ไม่ควรใช้ดอกคาโมไมล์หากคุณมีลิ่มเลือดหรือก่อนการผ่าตัดเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้ชำนาญ
ใช้ขนแปรง 50 ถึง 75 มก. วันละสองครั้ง นี่เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับการวิจัยสูงที่สุดและพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาไมเกรน สมุนไพรนี้มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับคาโมมายล์โดยลดการอักเสบ ไม่ควรใช้กระดูกสันหลังหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจล้มเหลว
ใช้เปลือกวิลโลว์โคลเวอร์หรือแปะก๊วย ประเภทนี้มักแนะนำโดยแพทย์แผนโบราณ เปลือกวิลโลว์เป็นเหมือนแอสไพรินธรรมชาติที่ไม่มีผลข้างเคียง Alfalfa ช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือดและใบแปะก๊วยเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและปกป้องเซลล์สมอง
กระจายน้ำมันหอมระเหย เติมน้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์เปปเปอร์มินต์โรสแมรี่เพอริลล่าหรือลาเวนเดอร์ในเครื่องกระจายกลิ่นทันทีที่คุณรู้สึกปวดหัว วิธีนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและรู้สึกเครียดน้อยลง โปรดทราบว่าผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ไม่ควรใช้เลมอนบาล์ม
การชงชารวมถึงสมุนไพรเหล่านี้ คุณสามารถใช้ใบชาหรือซื้อแอลกอฮอล์สมุนไพรที่ร้านขายของชำ ดื่ม 1 หรือ 2 แก้วเมื่อมีสัญญาณแรกของอาการปวดหัว โฆษณา

คำแนะนำ

สมุนไพรเหล่านี้ไม่ได้รับการทดสอบโดยเฉพาะเพื่อรักษาอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการเลือกสมุนไพรเหล่านี้ในการรักษา
อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ อาการปวดหัวจะแย่ลงเมื่อคุณขาดน้ำ
เลือกชาสมุนไพรมากกว่ายาเม็ด. การดื่มชาร้อนสักถ้วยจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้มากกว่าการกินยา
ไม่ว่าคุณจะปวดหัวแบบไหนการใช้เวลาพักผ่อนก็ช่วยได้

คำเตือน

สมุนไพรข้างต้นยังไม่ได้รับการทดสอบในสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรให้ใช้สมุนไพรโดยปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
นอกจากนี้ยังไม่มีการทดลองสมุนไพรในเด็ก รับข้อมูลอย่างรอบคอบก่อนให้ยาหรือยาสมุนไพรแก่เด็กเล็ก
ตรวจดูว่าคุณเจ็บปากหรือไม่เมื่อเคี้ยวน้ำมันหอมระเหยแทนการกินยา เก๊กฮวยยังทำให้เกิดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหารเล็กน้อยและวิตกกังวลในบางคน