เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

โรคริดสีดวงทวารเป็นเรื่องที่เจ็บปวดและสร้างความรำคาญให้กับคนจำนวนมากโดยประมาณ 75% ของเราเป็นโรคริดสีดวงทวาร แต่ไม่รุนแรงและมักจะหายไปเอง อย่างไรก็ตามอาจเจ็บได้มากหากคุณแย่ลงโดยไม่ได้รับการรักษา บทความต่อไปนี้นำเสนอเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณรักษาโรคริดสีดวงทวารได้อย่างง่ายดายและปลอดภัย

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 4: การระบุโรคริดสีดวงทวาร

1. 

   โรคริดสีดวงทวารคืออะไร ริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดที่อักเสบและบวมที่ทวารหนักหรือทวารหนัก เกิดขึ้นเมื่อมีแรงกดบริเวณอุ้งเชิงกรานและทวารหนัก อาการท้องผูกเรื้อรังและอาการท้องร่วงเรื้อรังมักเป็นสาเหตุของโรคริดสีดวงทวาร ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ในช่วงปลายและคนอ้วนยังเสี่ยงต่อการเป็นโรค บางครั้งการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักอาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารซึ่งอาจเป็นโรคริดสีดวงทวารทั้งภายในหรือภายนอก
   • ริดสีดวงทวารภายใน: ริดสีดวงทวารภายในเกิดขึ้นภายในทวารหนักหากมีขนาดใหญ่พอและอยู่ใกล้กับทวารหนักอาจหลุดออกมาในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้
   • โรคริดสีดวงทวารภายนอก: โรคริดสีดวงทวารภายนอกเกิดขึ้นในบริเวณรอบ ๆ ขอบทวารหนัก หากระคายเคืองอย่างรุนแรงจะก่อตัวเป็นก้อนใต้ผิวหนังซึ่งเห็นได้ชัด เรียกภาวะนี้ว่าเส้นเลือดอุดตัน

2. 

   
   
   สังเกตสัญญาณ. หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคริดสีดวงทวารสิ่งสำคัญคือต้องทราบอาการของโรค ด้านล่างนี้เป็นอาการของโรคริดสีดวงทวารทั้งภายในและภายนอก
   • ริดสีดวงทวารภายใน: สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของโรคริดสีดวงทวารภายในคือเลือดสีแดงสดที่ไหลออกจากทวารหนักในขณะที่คุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ สามารถมองเห็นเลือดสดได้เมื่อทำความสะอาดด้วยกระดาษ แต่ส่วนใหญ่จะไม่เจ็บปวด
   • ริดสีดวงทวารภายนอก: ริดสีดวงทวารภายนอกทำให้เกิดอาการคันและแสบร้อนในบริเวณทวารหนัก พวกเขามักจะเจ็บปวดและมีเลือดออกในบางครั้งและคุณจะเห็นได้ชัดเจนเมื่อใช้กระดาษชำระ ในบางครั้งโรคริดสีดวงทวารภายนอกทำให้คุณนั่งไม่สบาย

3. 

   
   
   ความเป็นไปได้ของโรคอื่น ๆ แม้ว่าโรคริดสีดวงทวารจะไม่เป็นอันตราย แต่การมีเลือดออกทางทวารหนักอาจเกิดจากสภาวะที่ร้ายแรงอื่น ๆ ได้แก่ มะเร็งทวารหนักทวารหนักและมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก โรคถุงลมโป่งพอง; หรือการติดเชื้อแบคทีเรีย เมื่อคุณเห็นเลือดออกที่ทวารหนักโปรดไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 4: การรักษาโรคริดสีดวงทวาร

1. 

   
   
   เรียนรู้เกี่ยวกับการเยียวยาที่บ้าน โรคริดสีดวงทวารส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ที่บ้านด้วยวิธีการเพื่อบรรเทาหรือบรรเทาอาการปวดอักเสบบวมคันและบรรเทาความดัน ส่วนนี้อธิบายขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวาร

2. 

   ดูแลพื้นที่ให้สะอาด แม้ว่าการทำความสะอาดทวารหนักจะเจ็บปวดเมื่อคุณเป็นโรคริดสีดวงทวาร แต่ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณต้องทำคือการรักษาความสะอาดบริเวณนั้น เช็ดเบา ๆ ด้วยผ้านุ่มน้ำอุ่นหรือสบู่ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษชำระนุ่ม ๆ
   • ใช้ผ้าเปียกเพราะมันนุ่มกว่ากระดาษชำระแบบแห้งทั่วไปมาก ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกหลายยี่ห้อมีสารสกัดจากพืชว่านหางจระเข้หรือสารช่วยผ่อนคลายอื่น ๆ

3. 

   ใช้ยาทา. ยาทาหลายชนิดสามารถช่วยลดอาการบวมและปวดจากโรคริดสีดวงทวารบางชนิดหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือหาซื้อได้ในครัว ลองใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
   • ครีมและขี้ผึ้ง: การเตรียม H, ครีมไฮโดรคอร์ติโซน, ผื่นผ้าอ้อมที่ไม่ดีหรือผลิตภัณฑ์ที่มียาแก้ปวดเฉพาะที่เช่นลิโดเคนหรือเบนโซเคน
   • Witch hazel: The Tucks Medicated Pads มี Witch hazel ซึ่งเป็นยาสมานแผล คุณยังสามารถซื้อวิชฮาเซลมาใช้สำลีก้อนหรือผ้าก๊อซนุ่ม ๆ ทาที่ทวารหนักได้โดยตรง
   • สารสกัดจากว่านหางจระเข้: สารสกัดจากว่านหางจระเข้ใช้ในการหล่อลื่นและบรรเทาคุณสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้ได้ตามร้านขายยา หากครอบครัวของคุณมีต้นว่านหางจระเข้ให้หักกิ่งก้านออกแล้วบีบเจลข้างในออกจากนั้นทาที่ทวารหนัก
   • น้ำส้มสายชู: น้ำส้มสายชูสีขาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยบรรเทาอาการคันร้อนและบวมได้ ใช้สำลีจุ่มน้ำส้มสายชูแล้วทาบริเวณนั้น

4. 

   ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้อุจจาระนิ่มลงเพื่อให้ขับออกมาได้ง่ายขึ้นหลีกเลี่ยงการเบ่งแรงเมื่อคุณมีลำไส้เพราะเมื่อคุณบีบให้ริดสีดวงทวารรุนแรงขึ้น เมื่อคุณสงสัยว่าเป็นโรคริดสีดวงทวารให้เพิ่มการดื่มน้ำ 8 ถึง 10 ถ้วยต่อวัน

5. 

   กินไฟเบอร์ให้มาก เส้นใยมีผลทำให้อุจจาระอ่อนตัวลงอย่างดีเยี่ยม รวมไฟเบอร์ไว้ในอาหารของคุณด้วยการกินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงการเสริมไฟเบอร์หรือทั้งสองอย่าง
   • กินถั่วและเมล็ดพืชธัญพืชผักสีเขียวและผลไม้ให้มาก ๆ
   • หรือทานอาหารเสริมเส้นใยไซเลียมเช่น Citrucel หรือ Metamucil

6. 

   แช่ตัวในอ่างซิทซ์ เทคนิคการแช่ทวารหนักในอ่างซิตซ์คือการใช้น้ำร้อนเพื่อบรรเทาบริเวณอุ้งเชิงกรานโดยเฉพาะเพื่อบรรเทาอาการริดสีดวงทวารและเร่งกระบวนการรักษา คุณสามารถซื้ออ่างซิทซ์แล้วใส่ลงในชักโครกหรือจะเอาออกมาใช้ก็ได้ วิธีใช้อ่างซิทซ์มีดังนี้
   • เติมน้ำอุ่นลงในอ่างไม่กี่เซนติเมตร หากคุณใช้อ่างประเภทที่เข้าสู่โถสุขภัณฑ์โดยตรงให้เติมน้ำให้เต็มความสูงที่ระบุไว้ในคู่มือการใช้งาน อย่าลืมใช้น้ำอุ่นไม่ใช่น้ำร้อน
   • เพิ่มตัวแทนที่สงบเงียบหากต้องการ น้ำอุ่นมีผลในการบรรเทาความเจ็บปวด แต่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพคุณควรเพิ่มสารที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาโรคริดสีดวงทวารเช่นเกลือแกงเกลือเอปซอมคาโมมายล์ไซเลียมหรือคาโมมายล์
   • แช่อ่างประมาณ 20 นาที หลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้แต่ละครั้งคุณควรแช่ตัวในอ่างประมาณ 20 นาที ถ้าเป็นไปได้คุณควรแช่อีก 2-3 ครั้งต่อวันจนกว่าริดสีดวงทวารจะหายไป
   • ค่อยๆซับบริเวณอุ้งเชิงกรานให้แห้งด้วยผ้านุ่ม ๆ

7. 

   ประคบน้ำแข็งหรือประคบเย็น. การแช่เย็นสามารถช่วยลดอาการบวมอักเสบและปวดได้ดังนั้นคุณควรประคบน้ำแข็งหรือประคบเย็นที่ทวารหนักเป็นเวลา 15 นาที ทำซ้ำสองหรือสามครั้งต่อวัน โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 4: การป้องกันโรคริดสีดวงทวาร

1. 

   ป้องกันไม่ให้โรคริดสีดวงทวารกลับมา เมื่อหายแล้วคุณต้องใช้มาตรการเพื่อป้องกันไม่ให้กลับมาอีก คำแนะนำในการรักษาบางอย่างยังมีผลในการป้องกันเช่นการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงและการดื่มน้ำมาก ๆ นี่คือความคิดเห็นอื่น ๆ :

2. 

   ถ้าต้องไป! บางครั้งคุณรู้สึกเศร้าที่จะเข้าลำไส้ผิดเวลา แต่การกลั้นไว้อาจส่งผลเสียได้ เมื่อคุณพยายามกลั้นการเคลื่อนไหวของลำไส้อีกครั้งอุจจาระจะแห้งและสะสมในทวารหนักเพิ่มแรงกดที่ทวารหนัก จากนั้นเมื่อคุณต้องเข้าห้องน้ำคุณมักจะต้องผลัก ดังนั้นหากคุณรู้สึกไม่ดีกับการเข้าห้องน้ำอย่ารอช้าหาห้องน้ำมาแก้ปัญหาทันที

3. 

   อย่านั่งบนที่นั่งชักโครกนานเกินไป เมื่อคุณนั่งนานเกินไปคุณจะไปกดที่ทวารหนักโดยไม่ได้ตั้งใจดังนั้นอย่านั่งบนโถส้วมนาน 10 นาทีต่อเนื่องกัน หากคุณมีอาการท้องผูกให้ทำความสะอาดออกจากห้องน้ำเพื่อพักผ่อนดื่มน้ำและกลับไปกลับมาสักพักคุณก็กลับเข้าห้องน้ำได้

4. 

   ลดน้ำหนัก. หากความอ้วนเป็นสาเหตุของโรคริดสีดวงทวารการลดน้ำหนักอาจช่วยได้ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อทราบว่าคุณต้องลดน้ำหนักเท่าไรและคำแนะนำในการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี

5. 

   ออกกำลังกายมากขึ้น. การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ใหญ่และทวารหนักอุจจาระจึงถูกผลักออกได้ง่ายขึ้น ทุกวันคุณควรออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็นเวลา 20 นาที ซึ่งการเดินแบบใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณในการเริ่มออกกำลังกาย หากงานนั้นต้องนั่งนิ่ง ๆ คุณควรตั้งใจลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ ทุกๆชั่วโมง การออกกำลังกายมากขึ้นยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

6. 

   ปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อให้อุจจาระนิ่มลง อุจจาระนิ่มหมายความว่าคุณไม่ต้องเบ่งมากเกินไปกดดันทวารหนักน้อยลงและไม่ต้องนั่งชักโครกนาน การเปลี่ยนแปลงอาหารอาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มการลบหรือการลดอาหารบางชนิด คุณควรทดลองรับประทานอาหารต่างๆเพื่อหาสมดุลให้กับตัวเอง นี่คือตัวอย่างบางส่วน:
   • อาหารที่เพิ่ม: น้ำปริมาณมากลูกพรุนหรือน้ำพรุนผงเมล็ดแฟลกซ์อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้าผักใบเขียวผักสดและผลไม้
   • อาหารที่ควรกำจัดหรือลด: อาหารทอดคาร์โบไฮเดรตกลั่นผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารที่มีโซเดียม

7. 

   ปรับเปลี่ยนอาหารของคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาพหลอดเลือดดำ อาหารและสมุนไพรหลายชนิดมีสารประกอบที่สนับสนุนสุขภาพของหลอดเลือดดำโดยการเพิ่มความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด ประโยชน์อีกอย่างของพวกเขาคือการลดอาการบวม เช่น:
   • สารประกอบฟลาโวนอยด์ (พบในผลไม้รสเปรี้ยวราสเบอร์รี่เชอร์รี่และผลไม้หรือผักอื่น ๆ อีกมากมาย)
   • วิชาที่ผ่าน
   • เกาลัดม้า
   • แปะก๊วย
   • ดอกเบญจมาศโป๊กเกอร์
   โฆษณา

ส่วนที่ 4 ของ 4: เมื่อใดควรดำเนินการทางการแพทย์

1. 

   รู้ว่าเมื่อไหร่ควรถามแพทย์. โรคริดสีดวงทวารมักได้รับการรักษาที่บ้าน แต่มีหลายครั้งที่คุณไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเองเมื่อคุณต้องการการแทรกแซงทางการแพทย์ คุณควรมองหาสัญญาณต่อไปนี้เพื่อประเมินความรุนแรงของโรค:
   • ระยะเวลาของอาการเป็นเวลา: เลือดออกและอาการปวดมักจะใช้เวลาเพียงสองถึงสามวันหากเกินหนึ่งสัปดาห์คุณต้องไปโรงพยาบาล
   • เมื่ออาการปรากฏ: โรคริดสีดวงทวารมักมีเลือดออกเฉพาะเมื่อคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ดังนั้นหากคุณมีเลือดออกทางทวารหนักในเวลาอื่นคุณควรไปพบแพทย์
   • ความก้าวหน้าของอาการ: การเปลี่ยนแปลงของอาการเป็นสัญญาณว่าอาการป่วยแย่ลงหรือมีความเป็นไปได้ที่คุณจะมีปัญหาสุขภาพอื่น หากสีของเลือดออกจากทวารหนักของคุณเปลี่ยนจากสีแดงสดเป็นสีแดงเลือดหมูคุณควรรีบไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด
   • ความรุนแรง: หากคุณมีวิธีแก้ไขบ้านอยู่แล้วก็ควรทำให้ริดสีดวงทวารลดลง แต่ถ้าอาการแย่ลงก็ควรไปพบแพทย์
   โฆษณา

คำแนะนำ

• บางคนพบว่าการนั่งบนหมอนหรือที่นอนรูปโดนัทสามารถบรรเทาอาการปวดได้
• น้ำผึ้งมีฤทธิ์ลดอาการปวด แต่ขึ้นอยู่กับบุคคลและความไวของพวกเขา

คำเตือน

• หากอุจจาระมีสีน้ำตาลเข้มหรือดำให้รีบไปพบแพทย์ทันทีนี่อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงอื่น ๆ ในระบบทางเดินอาหาร
• ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานไม่ควรใช้ Preparation H หรือผลิตภัณฑ์ที่มี vasoconstrictors เช่น phenylephrine
• หากคุณเป็นโรคเบาหวานอย่ารับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีไฮโดรคอร์ติโซนเนื่องจากสารประกอบสเตียรอยด์นี้ทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณสูงขึ้น