หลีกเลี่ยงฤดูร้อนที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศ - เคล็ดลับ

วิดีโอ: วิธีการทำให้ห้องเย็นลงเมื่อไม่มีเครื่องปรับอากาศ

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ
คำเตือน

ฤดูร้อนที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศจะร้อนและอึดอัด เพื่อให้อากาศเย็นและสบายขึ้นโดยไม่ต้องใช้เครื่องปรับอากาศคุณสามารถลองใช้เคล็ดลับต่างๆเช่นน้ำพัดลมเสื้อผ้าบาง ๆ อาหารเย็นและเครื่องดื่มการเยียวยาทางจิตวิญญาณและอื่น ๆ อีกครั้ง. คุณยังสามารถทำให้บ้านทั้งหลังเย็นลงได้ด้วยวิธีธรรมชาติและไม่ให้ความร้อนขังอยู่ในห้อง ด้วยกลยุทธ์ที่เหมาะสมคุณสามารถหลีกเลี่ยงความร้อนและยังประหยัดค่าไฟฟ้าได้โดยไม่ใช้เครื่องปรับอากาศ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้น้ำเพื่อระบายความร้อน

ดื่มน้ำเป็นประจำ. คุณจะรู้สึกเย็นขึ้นเมื่อได้รับน้ำ ลองดื่มน้ำ 8 ออนซ์อย่างน้อยชั่วโมงละครั้ง ใส่ใบสะระแหน่หรือส้มมะนาวหรือแตงกวาสักสองสามชิ้นลงในน้ำเพื่อความรู้สึกสดชื่น น้ำอาจจะดื่มง่ายกว่าด้วยการเพิ่มรสชาติ
ฉีดน้ำเย็นลงบนร่างกาย เติมน้ำเย็นลงในขวดสเปรย์และปรับปลายละอองเล็กน้อย ฉีดสเปรย์ลงบนผิวที่สัมผัสเพื่อให้เกิดความเย็นทันที
- คุณยังสามารถใช้พัดลมไอน้ำ อุปกรณ์ขนาดกะทัดรัดนี้ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่เพื่อให้คุณสามารถพกพาติดตัวไปได้ทุกที่ เมื่อคุณเปิดเครื่องพ่นหมอกน้ำจะระเหยบนผิวของคุณและให้ความรู้สึกเย็นสบาย
ตรึงผ้าเช็ดหน้าและวางไว้ที่คอหน้าผากแขนหรือขา ผ้าเย็นที่ใช้กับผิวของคุณสามารถช่วยต่อสู้กับความร้อนได้ เมื่อผ้าขนหนูอุ่นขึ้นให้ล้างออกแล้วนำกลับไปแช่ในช่องแช่แข็ง
- คุณยังสามารถวางถุงน้ำแข็งไว้ด้านหลังศีรษะได้
วางข้อมือของคุณไว้ใต้น้ำเย็นและไหลผ่าน ล้างข้อมือและจุดกดจุดอื่น ๆ ด้วยน้ำเย็นเช่นคอและข้อศอกด้านในแล้วไขว้ขาครั้งละประมาณ 10 วินาทีวิธีนี้จะช่วยลดอุณหภูมิร่างกายของคุณเล็กน้อย
ผมเปียก. ผมเปียกจะทำให้ร่างกายเย็นลงดังนั้นควรใช้สิ่งนี้เพื่อให้เกิดความเย็นทันที คุณสามารถทำให้ผมเปียกทั้งเส้นหรือแค่ทำให้เส้นผมเปียกก็ได้ ขั้นตอนการระเหยจะช่วยให้ศีรษะของคุณเย็นลง (แม้ว่าคุณจะมีผมหยิกเล็กน้อย)
- ใช้ผ้าขนหนูโพกศีรษะให้เปียกแล้วพันไว้บนศีรษะ
เติมน้ำเย็นในอ่างแล้วลงไปในอ่าง เมื่อคุณคุ้นเคยกับอุณหภูมิของน้ำแล้วให้สะเด็ดน้ำออกจากอ่างและเติมน้ำเย็น ทำเช่นนี้ต่อไปจนกว่าอุณหภูมิของน้ำจะเย็นพอ ร่างกายของคุณจะเย็นลงเป็นเวลานานหลังจากที่คุณออกจากอ่าง
- ถ้าคุณต้องการให้อาบน้ำเย็นแทนการอาบน้ำ
- คุณยังสามารถแช่เท้าในถังน้ำเย็น ร่างกายจะกระจายความร้อนผ่านมือเท้าใบหน้าและหูดังนั้นการระบายความร้อนส่วนเหล่านี้จึงทำให้ร่างกายเย็นลงอย่างมีประสิทธิภาพ สระว่ายน้ำทุ่นสำหรับเด็กเหมาะสำหรับการแช่เท้าของผู้ใหญ่
ว่ายน้ำ. ไปที่ห้องอบไอน้ำทะเลสาบแม่น้ำหรือทะเลและผ่อนคลาย การแช่น้ำเป็นวิธีคลายร้อนที่ดี อย่าลืมทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันการถูกแดดเผาที่จะทำให้คุณร้อนยิ่งขึ้น โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: ทำให้บ้านเย็นลง

ปิดม่านและมู่ลี่ ปิดผ้าม่านและมู่ลี่ในระหว่างวันเพื่อป้องกันแสงแดด ในตอนเช้าทันทีที่แสงแดดส่องกระทบบ้านของคุณให้ปิดหน้าต่างทุกบานรวมทั้งประตูและหน้าต่างทั้งหมดในบ้านในช่วงที่ร้อนที่สุดของวัน ทิ้งไว้จนตกกลางคืนอากาศเย็นพอที่จะเปิดหน้าต่างในตอนกลางคืน
- ปรับมุมมู่ลี่เพื่อที่เมื่อคุณมองออกไปคุณจะเห็นพื้นดินแทนที่จะเป็นท้องฟ้า
- หากต้องการการปกป้องเพิ่มเติมคุณสามารถซื้อม่านรังผึ้งฉนวนฟิล์มกระจกหน้าต่างซึ่งเป็นวัสดุที่คล้ายกับฟิล์มฉนวนกระจกรถยนต์ที่มีลักษณะคล้ายกระจกสีเข้มหรือกระจกสะท้อนแสง
เปิดหน้าต่างตอนกลางคืน เปิดหน้าต่างไว้เพื่อให้อากาศภายนอกเข้ามาในห้องตอนกลางคืน เปิดประตูทั้งหมดระหว่างห้องต่างๆในบ้าน (รวมถึงตู้แขวนผนังและตู้ครัว) หากคุณปิดประตูทิ้งไว้ความร้อนในตอนกลางวันจะถูกกักไว้และบ้านทั้งหลังจะไม่สามารถเย็นลงได้อย่างรวดเร็วในเวลากลางคืน
- อย่าลืมตื่นมาปิดหน้าต่างและมู่ลี่ทันทีที่แสงแดดส่องเข้ามาในบ้านของคุณ ในหลายภูมิภาคอาจเร็วถึง 5-6 โมงเช้า
ทำให้บ้านของคุณเย็นลงด้วยพัดลม ติดตั้งพัดลมเพดานหรือพัดลมดูดอากาศในห้องใต้หลังคาหรือห้องใต้หลังคาเพื่อดูดความร้อนที่ก่อตัวขึ้นในห้องชั้นบนและดันออกไปกลางแจ้ง ใช้พัดลมแบบพกพาเพื่อดึงอากาศเย็นจากชั้นล่างและเป่าลมร้อนขึ้นไปบนเพดาน
- รวมพัดลมจำนวนมากเพื่อสร้างการไหลเวียนของอากาศที่ดี คุณสามารถไล่อากาศร้อนได้โดยวางพัดลมดูดอากาศกำลังสูงไว้ใกล้หน้าต่างบานหนึ่งและใช้พัดลมหมุนที่อยู่ใกล้หน้าต่างบานอื่นเพื่อดึงอากาศภายนอกที่เย็นและบริสุทธิ์เข้ามาในบ้านของคุณ
- คุณยังสามารถเปิดพัดลมดูดควันของเตาหรือเปิดปล่องไฟ อุปกรณ์เหล่านี้ยังช่วยดึงอากาศร้อนออกจากบ้านและดึงอากาศภายนอกที่เย็นสบายเข้ามาในบ้าน
เครื่องปรับอากาศ DIY. วางชามโลหะใส่น้ำแข็งไว้หน้าพัดลมและปรับพัดลมให้อากาศพัดผ่านน้ำแข็ง คุณยังสามารถใช้ขวดขนาด 0.5 ลิตรหนึ่งขวดหรือมากกว่าหนึ่งขวดที่เติมน้ำ (70%) และเกลือสินเธาว์ (10%) ทิ้งไว้ 20% ของพื้นที่เพื่อให้น้ำขยายตัว แช่แข็งของเหลวในขวดจากนั้นวางลงในอ่าง (เพื่อจับหยดคอนเดนเสท) ตั้งพัดลมเป่าผ่านขวดน้ำ เมื่อน้ำแข็งเกลือในขวดละลายอากาศรอบ ๆ ขวดน้ำจะเย็นลงและมีลมพัดจากพัดลม
- เกลือทำงานเพื่อลดอุณหภูมิของน้ำเยือกแข็งทำให้คุณสามารถสร้างน้ำแข็งที่เย็นจัดได้
- คุณสามารถรีเฟรชน้ำและเกลือในขวดได้ทุกคืนและนำกลับมาใช้ใหม่
ปิดแหล่งความร้อนทั้งหมด อย่าใช้เตาหรือเตาอบในการปรุงอาหาร คุณควรกินอาหารเย็น ๆ หรือใช้ไมโครเวฟหรือเตาอบในการปรุงอาหาร ปิดไฟโต๊ะและคอมพิวเตอร์เมื่อไม่ใช้งาน คุณควรปิดทีวีด้วยเพราะมันจะแผ่ความร้อนออกมามากและใช้พลังงานไฟฟ้าผ่านอะแดปเตอร์ที่ไม่จำเป็นซึ่งเสียบเข้ากับเต้ารับ
- หลอดไส้ยังสร้างความร้อนได้มาก เปลี่ยนหลอดเหล่านี้เป็นหลอดคอมแพคฟลูออเรสเซนต์หรือหลอด LED
ดูดอากาศเย็น. หากบ้านของคุณมีชั้นใต้ดินและระบบระบายอากาศส่วนกลางให้เรียกช่างทำความเย็นมาติดตั้งท่อระบายอากาศเย็นที่ชั้นใต้ดินเพื่อดึงอากาศที่เย็นลงตามธรรมชาติ (โดยปกติจะตกตะกอนต่ำ) และหมุนเวียนไปรอบ ๆ เพียงแค่เปลี่ยนเป็นโหมด "พัดลม"
- ติดตั้งระบบระบายอากาศในแต่ละห้องโดยมีช่องอากาศเย็นไอเสียอากาศร้อนเครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้น ระบบนี้จะนำอากาศตอนกลางคืนเข้ามาและปล่อยให้ระบบปรับอากาศทำงานในตอนกลางวัน
ปล่อยให้พัดลมเพดานหมุนทวนเข็มนาฬิกา วิธีนี้จะดูดอากาศร้อนและหมุนเวียนอากาศเย็นไปทั่วห้อง เปิดพัดลมด้วยความเร็วสูงเพื่อให้ได้ผลเย็นยิ่งขึ้น
ติดตั้งพัดลมระบายอากาศทั่วไปทั้งบ้าน อากาศร้อนจะถูกดูดขึ้นไปในห้องใต้หลังคาและระบายออกทางช่องระบายอากาศ ในการทำให้บ้านของคุณเย็นลงให้เปิดประตูที่ลงไปชั้นใต้ดินอย่าลืมเปิดประตูทุกบานที่อยู่ระหว่างชั้นใต้ดินและห้องด้วยพัดลม เปิดพัดลมตอนกลางคืนและเปิดหน้าต่างชั้นล่าง วิธีนี้จะทำให้บ้านเย็นลงอย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่องระบายอากาศใต้หลังคาทำงานอย่างถูกต้องมิฉะนั้นห้องใต้หลังคาของคุณจะไม่สามารถระบายความร้อนได้อย่างเหมาะสม
- หากคุณไม่มีระบบระบายอากาศคุณควรติดตั้ง คุณจะพบว่าห้องใต้หลังคาที่เย็นสบายมีผลต่อการทำให้บ้านเย็นลงอย่างน่าอัศจรรย์เพียงใด
โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันความร้อน

หลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของวัน อย่าออกไปข้างนอกระหว่าง 10.00 น. ถึง 15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดร้อนที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา คุณควรออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ นอกบ้านในตอนเช้าหรือตอนเย็น อุณหภูมิในตอนเช้าและตอนเย็นมักจะเย็นพอสำหรับทำกิจกรรมต่างๆเช่นเดินวิ่งปิกนิกทำสวนหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งอื่น ๆ
สวมเสื้อผ้าฤดูร้อนใยธรรมชาติ สวมผ้าสปันธรรมชาติ (ผ้าฝ้ายผ้าไหมผ้าลินิน) แทนโพลีเอสเตอร์เรยอนหรือเส้นใยประดิษฐ์อื่น ๆ (ยกเว้นผ้าพิเศษบางชนิด)
- เลือกเสื้อผ้าสีอ่อน สีเข้มจะดูดซับความร้อนจากดวงอาทิตย์ได้มากกว่าและกักเก็บความร้อนไว้ได้นานกว่าเสื้อผ้าสีขาวหรือสีอ่อนที่สะท้อนแสงและความร้อน
เดินเท้าเปล่า ถอดรองเท้าและถุงเท้าโดยเฉพาะในวันที่มีความชื้นสูง รองเท้าและถุงเท้าจะทำให้เท้าขับเหงื่อและเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย คุณควรเดินเท้าเปล่าทุกครั้งที่ทำได้
เก็บขนมเย็นไว้ในช่องแช่แข็ง ซื้อไอติมผลไม้ที่ร้านขายของชำหรือทำเองหรือแช่แข็งถุงผลไม้สับเช่นแตงโมสับปะรดหรือมะนาว ในเวลาเดียวกันคุณสามารถคลายร้อนในขณะที่เพลิดเพลินกับอาหารอร่อย!
ใช้สะระแหน่. Peppermint ช่วยให้ผิวสดชื่นและให้ความรู้สึกเย็นสบาย ลองใช้ผลิตภัณฑ์จากเปปเปอร์มินต์หรือเมนทอลเพื่อทำให้ผิวเย็นลง ทาโลชั่นเปปเปอร์มินต์กับผิวของคุณ (หลีกเลี่ยงใบหน้าและดวงตา) อาบน้ำด้วยสบู่สะระแหน่แช่เท้าที่มีส่วนผสมของมิ้นต์หรือผงอื่น ๆ ที่มีส่วนผสมของมิ้นท์ นอกจากนี้ยังมีสูตรมิ้นต์สองสามอย่างที่คุณสามารถลองได้เช่น:
- มิ้นท์โยเกิร์ตปั่น
- เครื่องดื่มช็อกโกแลตครีมมิ้นต์สไตล์ไอริช
- ขนมทรัฟเฟิลมิ้นท์
ใช้ปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนผ้าไหมหรือผ้าซาติน ผ้าปูที่นอนเรียบช่วยให้เย็นสบายคุณจึงรู้สึกสบายขึ้นด้วยผ้าไหมและผ้าซาติน ผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายดีกว่าผ้าสักหลาดและควรใช้ในช่วงฤดูร้อน ผ้าไหมผ้าซาตินและผ้าฝ้ายจะรู้สึกนุ่มและเย็นขึ้นเมื่อคุณนอนหลับ โฆษณา

คำแนะนำ

อย่าเปิดพัดลมในห้องที่ปิดประตูเมื่อไม่มีคนอยู่ พัดลมไม่สามารถทำให้อากาศเย็นลงในห้องได้ มันทำให้อากาศร้อนขึ้นจริง มอเตอร์พัดลมสร้างความร้อนและแม้แต่อากาศหมุนเวียนก็สร้างความร้อนจำนวนมากเนื่องจากแรงเสียดทาน พัดลมจะทำงานเพื่อระบายความร้อนเมื่อคุณอยู่ในห้องเท่านั้นเนื่องจากพัดลมช่วยให้ความชื้นบนผิวหนังระเหยได้เร็วขึ้นร่างกายจึงเย็นลงด้วย ประหยัดไฟฟ้าและปิดพัดลมทุกตัวในห้องที่มีประตูปิดเมื่อไม่มีใครอยู่
ในสหรัฐอเมริกาในช่วงคลื่นความร้อนหลายเมืองจะเปิด“ ศูนย์ทำความเย็น” ปรับอากาศที่โรงเรียนและศูนย์ชุมชนและคุณจะได้รับความช่วยเหลือในการติดต่อพวกเขา หากบ้านของคุณไม่มีเครื่องปรับอากาศให้ติดต่อหน่วยงานในพื้นที่ของคุณเพื่อค้นหาศูนย์ทำความเย็นที่ใกล้ที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นผู้สูงอายุหรือป่วย
หากโรงรถของคุณอยู่ใต้พื้นที่ใช้สอยในบ้านคุณควรทิ้งไว้ข้างนอกสักครู่เพื่อให้เย็นลงก่อนที่จะย้ายเข้าไปในโรงรถ
อย่าอยู่ในห้องในวันที่อากาศร้อน อากาศร้อนจะถูกกักไว้ในห้องและไม่ว่าคุณจะเปิดพัดลมกี่ตัวก็ไม่ส่งผลดีใด ๆ แม้แต่ลมร้อนก็พัดมาที่คุณ

คำเตือน

ความร้อนมักเกี่ยวข้องกับความแห้งแล้งที่ไม่สะดวก หากมีคำสั่ง จำกัด การใช้น้ำในระดับภูมิภาคคุณจะต้องพิจารณาก่อนใช้มาตรการปริมาณน้ำข้างต้น
แม้ว่าจะไม่ค่อยมีปัญหาในคนที่มีสุขภาพดี แต่น้ำส่วนเกินก็อาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจตับหรือไตได้เช่นกัน หากคุณมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงคุณควรใส่ใจกับปริมาณน้ำที่คุณดื่มเนื่องจากไตอาจไม่สามารถจัดการกับน้ำส่วนเกินได้ดี
ทารกเด็กสตรีมีครรภ์และผู้สูงอายุล้วนมีความอ่อนไหวต่อโรคลมแดด ระวังสมาชิกในครอบครัวเพื่อนร่วมงานและเพื่อนบ้านที่มีความเสี่ยง
หากคุณมีอาการจากความร้อนช็อกหรือขาดน้ำให้โทรไปที่หมายเลขฉุกเฉิน 115 หรือบริการฉุกเฉินอื่น ๆ ทันทีและขอความช่วยเหลือจากแพทย์ อุณหภูมิที่สูงกว่า 40 ° C เป็นภาวะที่คุกคามชีวิตและจะถึงแก่ชีวิตเมื่อถึง 45 ° C