ขจัดความเบื่อหน่าย - เคล็ดลับ

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ
คำเตือน

การเบื่ออาจทำให้คุณสนุกได้ถ้าคุณรู้ว่าต้องทำอะไร สิ่งที่คุณต้องทำคือหาอะไรมาเติมเต็มเวลาว่างแล้วคุณจะไม่เบื่ออีกต่อไป เริ่มต้นด้วยขั้นตอนที่ 1 เพื่อกำจัดความเบื่อหน่าย!

ขั้นตอน

การอบหรือปรุงอาหาร ความสวยงามของการอบหรือทำอาหารก็คือกิจกรรมนั้นช่วยให้คุณเสียเวลาและเมื่อคุณทำอะไรอร่อย ๆ เสร็จแล้ว (หวังว่า) จะกิน ลองค้นหาสูตรอาหารที่น่าสนใจในตำราอาหารที่ลืมมานานหรือสูตรอาหารออนไลน์แล้วลองทำดู
ความงามในตัวเอง ลองแต่งหน้าสไตล์ต่างๆสักสองสามสไตล์เพื่อดูว่าคุณมีหน้าตา เรียกดูตู้เสื้อผ้าและลองรวมชุดที่คุณสามารถใส่ได้ในอีกไม่กี่วันข้างหน้า รวมเครื่องประดับสไตล์การแต่งหน้าเข้ากับเครื่องแต่งกายแต่ละชุดและเลือกเครื่องประดับที่เหมาะสม
- ทำเล็บ. ทาสีเล็บของคุณในสไตล์ที่ทันสมัยหรือทาสีเล็บแต่ละสีที่แตกต่างกัน
ดูหนัง. คุณสามารถดูภาพยนตร์ออนไลน์หรือเช่าภาพยนตร์จากร้านค้าและคุณยังสามารถไปที่โรงภาพยนตร์เพื่อชมภาพยนตร์ได้อีกด้วย ลองดูประเภทที่คุณไม่เคยดูเช่นสารคดีหรือภาพยนตร์แฟนตาซี
ฝึกฝนทักษะบางอย่าง หากคุณไม่มีอะไรดีไปกว่านี้เป็นเวลาที่ดีที่จะพัฒนาทักษะที่คุณมีให้สมบูรณ์แบบ หากคุณเล่นฟุตบอลพาลูกบอลไปที่สนามหญ้าหรือสวนสาธารณะใกล้เคียงและฝึกเลี้ยงลูกหรือเตะลูกกอล์ฟ หากคุณสามารถเล่นเปียโนได้คุณสามารถฝึกตีสองสามชิ้น คุณไม่จำเป็นต้องเล่นตั้งแต่ต้นจนจบเพียงแค่ลองใช้ข้อความหรือเพลงโปรดสักสองสามเพลงแทน
ทำความสะอาดห้อง. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างในห้องดูเรียบร้อยและสะอาด ห้องที่สะอาดจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนทำเสร็จแล้ว ห้องสะอาดยังช่วยให้คุณเติมพลังเพื่อเอาชนะความเบื่อหน่ายและมีแรงบันดาลใจในการทำสิ่งอื่น ๆ
- จัดตู้เสื้อผ้าของคุณใหม่ เมื่อคุณรู้สึกเบื่อคุณควรใช้ประโยชน์จากสิ่งที่ปกติจะไม่ทำเช่นการจัดตู้เสื้อผ้าใหม่ ตรวจสอบเสื้อผ้าของคุณเพื่อดูว่าสิ่งของใดไม่เหมาะกับคุณอีกต่อไปหรือสิ่งที่คุณไม่ได้สวมใส่อีกต่อไป อารมณ์ของคุณจะดีขึ้นเมื่อคุณจัดพื้นที่สำหรับสิ่งของใหม่ ๆ
ทำความสะอาดสถานที่ที่คุณไม่ได้ทำความสะอาดตามปกติ ไปที่ห้องใต้หลังคาหรือโรงรถเพื่อดูสิ่งที่คุณสามารถทำความสะอาดหรือกำจัดได้ บางทีคุณอาจจะพบสิ่งของที่ดูเหมือนสูญหายระหว่างการทำความสะอาด!
- สถานที่ที่คนมักลืมทำความสะอาด ได้แก่ รีโมทคอนโทรลหลังตู้เย็นมือจับห้องน้ำสวิตช์ไฟและเครื่องล้างจาน ใช้เศษผ้าสะอาดเช็ดจากบนลงล่าง
ของตกแต่งบ้าน. เมื่อคุณมีเวลาถึงเวลาแล้วที่จะทำตามความตั้งใจในการตกแต่งบ้านของคุณ เปิดเพลงแล้วคุณจะตื่นเต้นและมีแรงบันดาลใจในการทำงานให้ลุล่วง!.
- ตกแต่ง. วางภาพที่คุณเก็บไว้ในพื้นที่เก็บข้อมูลเป็นเวลาครึ่งปี และถ้าเป็นไปได้ให้ตกแต่งพื้นที่ใช้สอยของคุณใหม่ ลองทำเฟอร์นิเจอร์ในร่มซ้ำหรือทาสีผนังใหม่
- แก้ไขสิ่งของภายในบ้านที่แตกหัก นี่อาจเป็นอ่างล้างมือรั่วหรือเกิดการหย่อนคล้อยที่บันไดด้านหน้า ใช้เวลาสักครู่ในการแก้ไขประตูที่ดังเอี๊ยดและคุณจะรู้สึกถึงผลลัพธ์ของตัวเองแทนที่จะเบื่อ!
ทำอะไรกับสัตว์เลี้ยงของคุณ หากคุณมีสัตว์เลี้ยงให้ดูแลเพื่อนตัวน้อยของคุณด้วยการอาบน้ำหรือตัดเล็บ คุณสามารถสอน "กลอุบาย" ใหม่ให้สุนัขของคุณสร้างความประทับใจให้กับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณได้ โฆษณา

วิธีที่ 1 จาก 5: สร้างวิดีโอ

โทรหรือส่งข้อความหาเพื่อนที่ว่างและรู้วิธีสร้างวิดีโอเพื่อให้พวกเขาสร้างวิดีโอร่วมกับคุณ อาจเป็นคนที่คุณแชทด้วยบ่อยๆหรืออาจเป็นคนที่คุณไม่ค่อยคุยด้วย
อธิบายแนวคิดเกี่ยวกับวิดีโอที่คุณมีให้พวกเขาฟัง สมมติว่าคุณต้องการสร้างวิดีโอที่มีธีม "จะทำอย่างไรเมื่อคุณเบื่อ"
เขียนรายการ 10 ถึง 50 สิ่งที่ต้องทำ จำนวนงานขึ้นอยู่กับจำนวนงานที่คุณคิดได้
การตั้งค่ากล้อง คุณสามารถใช้กล้องของ iPad กล้องที่มีฟังก์ชั่นบันทึกวิดีโอหรือกล้องใน iPhone ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแอพที่คุณต้องการสำหรับการปรับแต่งและการตั้งค่าที่เข้ากันได้ มีแอพพลิเคชั่นดังกล่าวมากมายในแอพสโตร์
กำลังถ่ายกลับ ดีที่สุดคือให้เพื่อนพูดว่ากิจกรรมคืออะไรจากนั้นให้เพื่อนอีกคนอธิบายสิ่งที่เพื่อนคนแรกพูดโดยบันทึกวิดีโอ 2 รายการที่แตกต่างกัน
รวมสองวิดีโอนี้เป็นหนึ่งเดียวโดยใช้แอพร้านค้าแอพ โปรดจำไว้ว่ามีแอปมากมายที่คุณสามารถดาวน์โหลดและทดลองใช้ได้หากคุณไม่ชอบหรือรู้สึกว่าไม่เหมาะสมให้ลบออกและค้นหาแอปอื่น
ทบทวน. หากคุณไม่ชอบให้กลับไปที่ส่วนที่คุณไม่ชอบหรือทำอีกครั้ง หากคุณพอใจแล้วคุณสามารถโพสต์ไปที่เว็บไซต์เครือข่ายสังคมเช่น Facebook, Google+, YouTube หรือ Twitter หรือแม้แต่ Instagram แม้ว่าคุณจะได้รับอนุญาตให้อัปโหลดวิดีโอเพียง 15 วินาที แต่ก็อวดได้ เพื่อนคนอื่น ๆ สำหรับสิ่งที่คุณทำได้ก็คุ้มค่าเช่นกัน
ทบทวนวิดีโอเมื่อคุณเบื่อในอนาคต มันจะเตือนคุณถึงสิ่งมหัศจรรย์ที่คุณทำเมื่อคุณรู้สึกเบื่อ โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 5: สบายใจในขณะเดินทาง

สังเกตผู้คน. หนึ่งในส่วนที่สนุกที่สุดของการเดินทางคือการอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนมากมายมาดู เมื่อใดก็ตามที่คุณเบื่อในสถานที่แออัดเช่นสถานีรถไฟใต้ดินสนามบินป้ายรถเมล์คาเฟ่ ... สังเกตผู้คนรอบ ๆ
- ลองนึกภาพผู้คนที่คุณพบ ผู้หญิงในกางเกงเลกกิ้งพิมพ์ลายม้าลายเป็นสายลับระหว่างประเทศที่กำลังเดินทางไปประชุมกับผู้บังคับบัญชา เธอสวมเสื้อผ้าสีสันสดใสเพื่อไม่ให้ใครสังเกตเห็นใบหน้าของเธอ
การดักฟังโทรศัพท์ การดักฟังการสนทนาที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ พยายามหาแชทแปลก ๆ เพื่อดักฟังและอย่าให้ใครสังเกตเห็นว่าคุณกำลังแอบดูอยู่ แทนที่จะทำตัวเหมือนคุณกำลังอ่านหนังสือหรือนิตยสาร
- เขียนสิ่งที่คุณได้ยินและเปลี่ยนเป็นเรื่องสั้นหรือบทกวี
- หากคุณกำลังไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ให้เปลี่ยนการแอบฟังนี้ให้กลายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวดูว่าใครได้ยินการสนทนาหรือเรื่องแปลก ๆ
แต่งตัวให้ดูใหม่ เมื่อคุณเดินทางคุณสามารถเป็นใครก็ได้ที่คุณต้องการ เป็นคนที่มีน้ำหนักเบาและน่าเชื่อถือในขณะที่คุณอยู่บนเครื่องบินที่ป้ายรถเมล์ระหว่างรอรถไฟ ... ดูสิว่ารูปลักษณ์นี้จะเชื่อถือได้ในสายตาของทุกคนหรือไม่!
การสร้างเกม บางครั้งนี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้คุณตื่นเต้นไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ใหญ่หรือเด็ก คุณสามารถเล่น "ฉันเป็นสายลับ" ซึ่งเป็นเกมที่สนุกมากสำหรับเด็ก ๆ ในรถ คุณยังสามารถสร้างเกมของคุณเองขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหน
- สร้างระบบการให้คะแนนสำหรับผู้ก่อปัญหา สิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์เมื่อคุณติดอยู่ที่ไหนสักแห่งในช่วงเทศกาล มักจะมีคนที่มีความสามารถในการข่มขู่ผู้อื่นอย่างรุนแรงและเปลี่ยนนิสัยก่อกวนให้กลายเป็นเกมที่ทำให้พวกเขายอมรับมากขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณจะเพิ่ม 10 คะแนนถ้าผู้ชายคนนั้นตัดคุณออกจากเส้นหรือเพิ่ม 5 คะแนนให้กับเด็กที่กรีดร้องระหว่างเที่ยวบิน
โทรหรือส่งข้อความหาเพื่อน สอบถามเกี่ยวกับสถานการณ์ของพวกเขาและถ่ายทอดประสบการณ์การเดินทางสุดแปลกของคุณให้พวกเขาฟัง คุณคิดไอเดียในการเติมเต็มเวลาได้ คุณจะมีคนคุยด้วยและผ่านช่วงเวลาไปด้วยกัน โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 5: การบรรเทาภายนอก

จะออกกำลังกาย. วิธีที่ดีในการรักษาโรคซึมเศร้าคือออกกำลังกาย ฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินจะหลั่งออกมาจากการออกกำลังกายทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น เขย่าเบา ๆ ปั่นจักรยานเดินไปรอบ ๆ ที่คุณอาศัยอยู่ฝึกโยคะกระโดดเชือกแกว่งไปมา
- ใช้เวลานี้เพื่อค้นหาว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน คุณได้รับการระดมและขจัดความเบื่อหน่ายและอาจพบสถานที่ลับบางแห่ง
ออกผจญภัยเล็กน้อย ขับรถนั่งรถประจำทางหรือปั่นจักรยานเข้าเมือง นั่งรถประจำทางไปที่ไหนสักแห่งที่คุณไม่เคยเป็นมาก่อนปั่นจักรยานไปยังย่านที่เต็มไปด้วยบ้านคนรวยหรือหาสวนสาธารณะ
บริจาคให้กับธนาคารอาหารในท้องถิ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เวลาไปกับการกำจัดสิ่งของที่ไม่ใช้แล้วในบ้านคุณสามารถบริจาคสิ่งของเหล่านั้นให้กับธนาคารอาหารได้แล้ว สิ่งต่างๆเช่นเสื้อผ้าที่ถูกทิ้ง (แต่ยังคงใช้ได้ดีไม่ซีดจางหรือหลุดลุ่ย) หรืออาหารกระป๋องที่ไม่ได้ใช้
- นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เวลาพิเศษในการช่วยเหลือธนาคารอาหารเช่นการเติมอาหารหรือเสิร์ฟอาหารหากทำได้ เป็นวิธีที่ดีในการสร้างความแตกต่างแทนที่จะเสียเวลาไม่ทำอะไรเลย
ใช้เวลาที่ฟาร์มเลี้ยงสัตว์ในท้องถิ่น ช่วยดูแลสัตว์พาสุนัขเดินและอาบน้ำให้ ฟาร์มสัตววิทยาต้องการอาสาสมัครเพื่อช่วยเหลือเป็นประจำและการเล่นกับสัตว์ก็ยอดเยี่ยม (โดยเฉพาะเมื่อคุณไม่มีสัตว์เลี้ยง) แล้วคุณจะพบว่าตัวเองกำลังทำสิ่งที่มีประโยชน์
- ถามเพื่อนหรือผู้ปกครองว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณหรือไม่ คุณไม่เพียง แต่ต้องช่วยเหลือคนแปลกหน้าเท่านั้น แต่คุณสามารถช่วยเหลือคนที่คุณรักได้อย่างสมบูรณ์ เสนอตัวช่วยทำสวนหรือดูแลทำความสะอาด วิธีนี้จะช่วยให้คุณใช้เวลาว่างอย่างมีประสิทธิผลและคุณมีใครสักคนอยู่เคียงข้างเพื่อบรรเทาทุกข์และทำความดี ไม่ใช่วิธีที่ดีในการเอาชนะความเบื่อหน่ายของคุณ?
โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 5: ความบันเทิงในการทำงานหรือในชั้นเรียน

Doodle นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้มือของคุณไม่ว่างในขณะที่คุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ครูหรือศาสตราจารย์พูด นอกจากนี้คุณยังสามารถทำสิ่งนี้ในที่ทำงานเมื่อคุณคิดเกี่ยวกับโครงการที่กำลังจะเกิดขึ้นหรือเมื่อคุณกำลังพยายามทำตัวยุ่งกับหัวหน้าของคุณ
- หากคุณมีความสามารถสักหน่อยคุณยังสามารถประกวด Doodle กับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณได้ ลองสร้างภาพวาดที่ยอดเยี่ยมบนภาพวาดต้นฉบับหรือวาดเส้นขยุกขยิกบนภาพวาดของคนอื่นเพื่อสร้างสิ่งที่ทันควันอย่างแท้จริง
มีส่วนร่วมในโครงการสร้างสรรค์ คุณต้องการท้าทายตัวเองในที่ทำงานหรือในชั้นเรียนและหากคุณรู้สึกเบื่อการท้าทายอาจไม่เพียงพอ ลองแนะนำโครงการที่ท้าทายให้กับหัวหน้างานหรือครูของคุณ
จัดระเบียบใหม่. เมื่อคุณมีเวลาว่างในที่ทำงานหรือที่โรงเรียนถึงเวลาที่ต้องใช้เวลาสักครู่ในการจัดระเบียบใหม่ บางครั้งสิ่งนี้สามารถช่วยเพิ่มผลผลิต / งานของคุณได้ ทำความสะอาดโต๊ะทำงานหรือผ้าปูที่นอนหลวม ๆตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างเข้าที่และหาได้ง่าย
เช็ดคอมพิวเตอร์ เช็ดหน้าจอทำความสะอาดช่องว่างระหว่างแป้น หากคอมพิวเตอร์ของคุณเป็นสีขาวให้ลองเช็ดทำความสะอาดเพื่อให้ดูเหมือนใหม่
- จัดเรียงเดสก์ท็อปของคุณใหม่เพื่อให้คุณค้นหาได้ง่าย ใส่รูปภาพทั้งหมดในโฟลเดอร์ชื่อ "รูปภาพ" และตรวจสอบว่าไฟล์ทั้งหมดของคุณอยู่ในโฟลเดอร์ที่มีชื่อถูกต้อง
การทำสมาธิ หากคุณมีเวลาเหลือเฟือและรู้สึกหนักใจคุณสามารถใช้เวลาว่างในการทำสมาธิให้เป็นประโยชน์ การทำสมาธิช่วยให้คุณใจเย็นและจดจ่อกับสิ่งที่กำลังจะมาถึง เป็นวิธีที่ดีในการเติมพลังอีกครั้ง
- นั่งเงียบ ๆ ที่โต๊ะและหลับตา (หรือแสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังทำงานอยู่) หายใจเข้าและออกลึก ๆ และจดจ่ออยู่กับลมหายใจ หากมีความคิดในใจก็ปล่อยผ่านไป
อ่าน. การอ่านหนังสือเป็นเรื่องน่ายินดีเพียงแค่หยิบหนังสือนิตยสารหรือหนังสือพิมพ์ การอ่านหนังสือช่วยให้คุณเสียเวลาและทำให้จิตใจสนใจในบางสิ่ง บางครั้งอิสระเป็นโอกาสในการทดลองสิ่งใหม่ ๆ
- คุณซ่อนหนังสือไว้ใต้หนังสือเรียนในชั้นเรียนหรือโต๊ะทำงานได้ แสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังเรียนหรือทำงานหนัก แต่จริงๆแล้วคุณกำลังทำสิ่งที่น่าสนใจกว่านั้นมาก
- อ่านเรื่องราวของนักสืบและพยายามเดาตอนจบก่อนที่ทุกอย่างจะคลี่คลายหรือลองอ่านแฟนตาซีหรือนิยายวิทยาศาสตร์ มองหาเรื่องราวที่เป็นเรื่องสมมติหรือจิตวิญญาณปรัชญาลึกลับหรือแม้แต่เรื่องศักดิ์สิทธิ์เช่นพระคัมภีร์หรืออัลกุรอาน
- ดูหนังสือที่คุณสามารถยืมได้จากห้องสมุดและนำติดตัวไปในชั้นเรียนหรือทำงาน ห้องสมุดบางแห่งยังมีฐานข้อมูลออนไลน์ซึ่งคุณสามารถค้นหาหนังสือเล่มใดก็ได้โดยไม่ต้องออกจากห้องเรียนหรือที่ทำงาน
เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทุกวัน การมีเวลาว่างเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้น จากนั้นคุณสามารถสร้างความประทับใจให้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณ ตัวอย่างเช่นการเรียนรู้การใช้เวทมนตร์การค้นพบวิธีระเบิดไฟหรือวิธีสร้างจดหมายลูกโซ่ (อีเมลขอให้ผู้รับส่งต่อไปยังหลาย ๆ คน)!
ออนไลน์. หากคุณมีคอมพิวเตอร์ที่เชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ตคุณสามารถออนไลน์และท่องอินเทอร์เน็ตได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ถูกเจ้านายหรือครูจับได้
- ไปที่เว็บไซต์ช้อปปิ้งออนไลน์เช่น Amazon หรือ Ebay แล้วค้นหาสิ่งที่แปลกประหลาดที่คุณเห็นและโพสต์ลงในบัญชี Twitter, Facebook หรือ Tumblr ของคุณ
- ไปที่ Instagram, Facebook หรือ Vine อัปโหลดรูปภาพแบ่งปันเรื่องราวดูภาพถ่ายและโพสต์ของผู้อื่น
- ดูวิดีโอใด ๆ บน YouTube เลือกเรื่องตลกหากคุณต้องการผ่อนคลายหรือเลือกคลิปเพื่อความบันเทิงหากคุณต้องการติดตามกระแส
- ใช้ Pinterest เลือกหัวข้อที่ชอบสร้างกระดานสติกเกอร์ปักหมุดรูปภาพที่คุณต้องการหรือดูรูปภาพของคนอื่น
นินทากับเพื่อนร่วมงาน บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายคือการพูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน เลือกคนที่คุณไม่รู้จักมากนักและทำความรู้จักกับพวกเขา (พวกเขามาจากไหนพวกเขาเรียนโรงเรียนอะไรพวกเขาสนใจอะไรนอกที่ทำงาน) คุณสามารถผูกมิตรกับคนใหม่ได้ โฆษณา

วิธีที่ 5 จาก 5: สนุกกับเพื่อน

ประนีประนอม. โอเคคุณไม่เห็นด้วยกับอะไร เลือกสิ่งที่คุณต้องการทำและจับคู่กับสิ่งที่เพื่อนของคุณต้องการทำ ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณต้องการดูภาพยนตร์ในขณะที่เพื่อนของคุณต้องการทำเค้ก จากนั้นอบเค้กพรมแดงด้วยการตกแต่งตามธีมภาพยนตร์ที่กินได้ (หากคุณเป็นคนทำขนมปังที่มีประสบการณ์) จากนั้นดูภาพยนตร์เกี่ยวกับเค้ก นี่อาจเป็นตัวอย่างที่ไม่ดี แต่คุณอาจมีความคิดของตัวเองอยู่แล้ว
ฟังเพลง. บางทีอาจมีบางอย่างในเพลงโปรดของคุณที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ อาจดูเหมือนเป็นไอเดียแปลก ๆ แต่อย่าลองทำ! ฟังเพลงที่อธิบายถึงสิ่งที่คุณคุ้นเคยและรับแนวคิดจากเพลงนั้น
กิน. เพื่อ จำกัด แคลอรี่ส่วนเกินให้ทำอาหารกับเพื่อน ๆ จากนั้นคุณสามารถกำจัดแคลอรี่ส่วนเกินเหล่านี้ได้ด้วยการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารในขณะที่คุณเบื่อไม่ใช่นิสัยที่ไม่ดีหากคุณรู้จักวิธีกำจัดแคลอรี่ส่วนเกินและเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณจะออกกำลังกายอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนตอนนี้คุณสามารถเปลี่ยนการออกกำลังกายให้กลายเป็นเกมได้แล้ว คุณสามารถแข่งจักรยานกับเพื่อน ๆ หรือเพียงแค่ไล่ตามเพื่อนของคุณ
ความท้าทาย อย่าไปว่างที่นี่ ถ้าคุณอยู่ในสถานที่แออัดนี่เยี่ยมมาก ตัวอย่างเช่นท้าทายเพื่อนของคุณกับคนแปลกหน้าและถามว่าพวกเขาต้องการจบน้ำมะนาวที่ไม่ดีของคุณหรือไม่ หากคุณอยู่ที่โรงเรียนวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้มื้อกลางวันของคุณน่าเพลิดเพลินยิ่งขึ้นคือการท้าทายคู่รักให้นั่งโต๊ะสองโต๊ะที่ต่างกันโดยมีการแข่งขันกันบ้างและพยายามสงบสติอารมณ์
สร้างตารางเต้นรำกับเพื่อนของคุณ ก่อนอื่นเลือกเพลงที่ดีจากนั้นเลือกวิธีการเคลื่อนไหวและสุดท้ายเลือกเครื่องแต่งกาย จากนั้นเลือกวันที่จะแสดงและฝึกฝนทุกวัน! โฆษณา

คำแนะนำ

หลายครั้งที่อารมณ์หดหู่ของคุณทำให้คุณเกิดความคิดสร้างสรรค์ที่ผิดปกติดังนั้นบางทีคุณอาจต้องขอบคุณแฟนของคุณที่รู้สึกหดหู่!
ท้าทายตัวเอง: ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความสนุกสนาน พยายามหาความสุขในทุกสิ่งที่คุณทำ
เขียนหนังสือดีๆหรือเขียนเพลง มันจะน่าสนใจถ้าคุณสามารถเผยแพร่หรือแสดงผลงานของคุณ
ไปข้างนอกกับเพื่อน.
บางครั้งเพียงแค่ใช้ดินสอคุณก็สามารถสร้างจังหวะได้ มันจะน่าสนใจมากถ้าคุณสามารถจัดการแข่งขันเพื่อดูว่าใครเต้นเก่งที่สุดด้วยดินสอ โปรดทราบว่าหากคุณอยู่ที่โรงเรียนอย่ารบกวนครูของคุณ
หากคุณไม่รู้ว่าต้องการทำอะไรให้สร้างถังและคิดว่าจะทำอะไรในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกเบื่อ
เล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณถ้าคุณมีหรือออกไปข้างนอกฝันกลางวันทำลายจินตนาการของคุณ
ตกแต่งห้องลองทำอะไรนอกกรอบหรือเข้าไปที่ Youtube
ทำงานศิลปะ.
ทำบางสิ่งบนเว็บไซต์เครือข่ายสังคม Pintrest หรือ Tumblr คุณอาจสนุกมีโครงการมากมายในไซต์ดังกล่าว
ไปช้อปปิ้งกับเพื่อนหรือครอบครัวชวนเพื่อนหรือครอบครัวไปทานอาหารที่ร้านอาหารเช่น Subway, McDonald's, KFC หรือร้านอาหารโปรดอื่น ๆ