เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เป็นการดีที่จะแข่งขันในมหาวิทยาลัย การทำงานและชีวิตส่วนตัวของเราเพื่อบรรลุความสำเร็จและความก้าวหน้าในชื่อเสียงและความเย้ายวนใจ ความสัมพันธ์ที่แข่งขันกันจะช่วยให้คุณรู้สึกมีพลัง มีความสามารถในการรับมือกับความท้าทาย และพร้อมที่จะประสบความสำเร็จมากมายในชีวิต อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมการแข่งขันที่ไม่ใส่ใจต่อสวัสดิการของคุณ หรือมีความสมดุลในการใช้งานอาจส่งผลกระทบในทางลบ นำไปสู่การทำลายตนเองและการกีดกันจากสังคมของคนที่รักคุณมากที่สุด การพยายามแข่งขันอย่างมีเกียรติ เคารพความต้องการของผู้อื่น คำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเอง และแสดงความทะเยอทะยานที่ควบคุมได้จะช่วยรับประกันความสำเร็จและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น

ขั้นตอน

1. 1 ค้นพบแรงจูงใจที่แท้จริงเบื้องหลังพฤติกรรมการแข่งขันของคุณ ส่วนใหญ่เราแข่งขันกับคนอื่นด้วยเหตุผลที่ผิด นับตั้งแต่วันที่เราเริ่มเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมในวัยเด็ก เราต้องเผชิญกับพฤติกรรมการแข่งขัน และเราหลายคนได้รับการสนับสนุนให้เลียนแบบพฤติกรรมนั้นเพื่อให้ทัน - หรือโดดเด่น เพียงแค่การใช้แนวทางการแข่งขันที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปในการใช้ชีวิตก็ไม่ทำให้เกิดการคาดเดาเกี่ยวกับขอบเขตของพฤติกรรมการแข่งขัน หลายคนจึงสรุปว่าไม่เป็นไรที่จะแข่งขันกันมากเกินไป บางครั้งถึงขั้นทำร้ายตนเองหรือทำร้ายผู้อื่น เหตุผลอื่นๆ บางประการสำหรับพฤติกรรมการแข่งขัน:
   • ความปรารถนาที่จะมีในสิ่งที่คนอื่นมีและกระทำด้วยความอิจฉาริษยา
   • นิสัยชอบแข่งขันกับพี่น้องโดยไม่เคยเรียนรู้ที่จะขีดเส้นในวัยเด็กนี่อาจเป็นกรณีของการแข่งขันระหว่างพี่น้องที่รุนแรง (ด้วยเหตุผลหลายประการ) ที่ขยายไปสู่ความสัมพันธ์ทั้งหมดในชีวิต
   • ความจำเป็นเร่งด่วนในการปฏิบัติตามบรรทัดฐานและชีวิตของผู้อื่น - มักจะไม่ค่อยยากนักที่จะปฏิบัติตามบรรทัดฐานที่มีเหตุผลทางสังคม และการทำหลายๆ ครั้ง คุณสามารถแซงคู่แข่งได้อย่างรวดเร็ว
   • ข้ออ้าง "การเป็นคู่แข่งคือธรรมชาติของฉัน" ไม่มีใครมีลักษณะเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่งทั้งหมด และความสามารถในการแข่งขันเป็นเพียงลักษณะหนึ่งที่เกินจริงเกินไป อย่าดูถูกตัวเองด้วยวิธีนี้!
2. 2 ลองมองดูตัวเองเพื่อไตร่ตรองว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณเปลี่ยนไป และให้ความรู้สึกถึงความหมายในชีวิต คุณทำสิ่งเหล่านี้เพราะ คุณ คุณต้องการที่จะทำมันหรือเพราะคุณต้องการทำให้คนอื่นพอใจหรือเพื่อตอบสนองความคาดหวังที่คุณรู้สึกว่ามีต่อคุณ? ความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานเพื่อให้บรรลุโดยไม่คำนึงถึงวิธีการที่เราต้องใช้เพื่อให้บรรลุความสำเร็จ ซึ่งขึ้นอยู่กับความปรารถนาที่จะ "จับคู่" และเหนือกว่าผู้อื่นอย่างคลุมเครือ จะนำไปสู่ความหายนะได้อย่างง่ายดาย
   • ในสังคมสมัยใหม่ คนบ้างานเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนอย่างหนึ่งของคนที่ไม่กังวลเรื่องเงินทอง คนบ้างานจำนวนมากให้เหตุผลกับพฤติกรรมการแข่งขันของตนโดยพิจารณาจากพื้นฐานว่าพวกเขามีความสามารถมากในสิ่งที่ทำ ไม่อาจถูกแทนที่ได้ และรับประกันได้ว่าสถานการณ์โดยรวมในโลกจะดีขึ้นด้วยความพยายามเพียงลำพังของพวกเขา ในเวลาเดียวกัน คนเหล่านี้ไม่ได้อุทิศเวลา ความรัก ความสนใจ ให้กับคนที่รักและคนที่รักมากพอ และมองข้ามว่าพวกเขาเป็นแบบอย่างที่ไม่ดีให้กับผู้อื่นในที่ทำงานได้อย่างไร - ล่าช้าจนดึกดื่น ทำงานเกินกำหนดโดยใช้วิธีง่าย ๆ แทนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สำคัญและอื่น ๆ การแข่งขันประเภทนี้ตัดการเชื่อมต่อและเติมเชื้อเพลิงให้กับความคาดหวังที่ไม่สมจริงที่ทุกคนต้องเป็น "ยอดมนุษย์" เพื่อความอยู่รอดในที่ทำงาน นี่คือเหตุผลที่คนที่แข่งขันกันมากเกินไปดูถูกคนที่ไม่ซื้อวิธีการทำงานที่คลั่งไคล้นี้
3. 3 คำนึงถึงความรู้สึกและสิทธิของผู้อื่น ในขณะที่คุณปีนบันไดอาชีพ ให้ถือเอาเป็นหลักการที่จะไม่เหยียบย่ำสิทธิ ศักดิ์ศรี และคุณธรรมของผู้อื่น เล่นอย่างยุติธรรม โดยยึดหลักจรรยาบรรณและความรับผิดชอบส่วนบุคคล ให้ความสำเร็จของคุณขึ้นอยู่กับศักยภาพและตัวตนที่แท้จริงของคุณ เช่น คนงาน ผู้จัดการ คู่สมรส พ่อแม่ พี่ชาย เพื่อน และอื่นๆ ยิ่งไปสูง ยิ่งต้องมีความรับผิดชอบส่วนตัวมากขึ้น และยิ่งมีความปรารถนาที่จะเปิดใจรับคำแนะนำของผู้คนมากขึ้น ความปรารถนาที่จะฟังและคำนึงถึงความคิดของผู้อื่นให้พร้อมรับความผิด อะไรไม่ได้ผล แทนที่จะส่งต่อให้คนอื่น เมื่อคนที่ทำงานและอาศัยอยู่กับคุณรู้ว่าคุณคำนึงถึงความคิดเห็นและความปรารถนาของพวกเขาเสมอ พวกเขาจะเข้าใจเมื่อคุณทำผิดพลาด ในกระบวนการนี้ ชื่อเสียงและศักดิ์ศรีที่ดีของคุณจะไม่ได้รับผลกระทบ
   • มีความสอดคล้องมากกว่าการแข่งขัน แนะนำวิธีทำงานร่วมกันในโครงการ งาน กิจกรรม งานหนัก งานกิจกรรม และอื่นๆ ที่คุณแบ่งปันกับเพื่อน คนที่คุณรัก หรือเพื่อนร่วมงาน แนวทางการทำงานร่วมกันช่วยให้เกิดความขัดแย้ง ไตร่ตรอง ประนีประนอม และแสดงความสามารถที่ดีที่สุดของแต่ละคนโดยไม่ทำร้ายคุณทั้งคู่
4. 4 หลีกเลี่ยงการใส่ร้ายและทำให้เสียชื่อเสียงของอีกฝ่ายเพื่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายและผลประโยชน์ของคุณ วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ มักจะทำให้คนอื่นดูไร้ความสามารถหรือไร้ความสามารถ และในกระบวนการนี้ ให้ปูทางของคุณเองเพื่อเอาชนะพวกเขา ในทางกลับกัน ไม่ว่ารางวัลจะออกมาเป็นอย่างไร ใช่ การกระทำประเภทนี้ทำให้เกิดการดูหมิ่นและก่อให้เกิดทัศนคติที่ไม่ดีต่อคุณ สุดท้ายมันจะย้อนกลับมาเพราะคนจะเชื่อถือคุณไม่ได้ในระยะสั้น พฤติกรรมลามกจะนำคุณไปสู่บางสิ่ง แต่ในระยะยาว คุณจะเปิดรับการโจมตี เปราะบาง และเปราะบาง ในขณะที่คุณต้องการการสนับสนุนมากที่สุด และจำไว้เสมอว่าเมื่อคุณตกจากลำดับชั้นใด ๆ คุณจะกลับไปสู่ความเมตตาของคนที่คุณสนับสนุนหรือใส่ร้ายอย่างไม่ใส่ใจ ทัศนคติแบบไหนที่รับรองว่าบุคคลนั้นจะให้ความช่วยเหลือตอบแทนคุณ
   • คุณถูกล่อลวงให้นินทาเพื่อ "ก้าวไปข้างหน้า" หรือไม่? ทุกคนที่ได้ยินเรื่องซุบซิบจะถูกล่อลวงให้ทำตรงกันข้าม และเมื่อพวกเขากลับมาหาคุณ ความไว้วางใจจะถูกทำลายไปตลอดกาล อาจดูเหมือนว่าคุณมีข้อได้เปรียบทางการแข่งขันในการเผยแพร่ข่าวลือ แต่มักจะเห็นได้ชัดว่าใครเป็นคนเริ่มข่าวลือเหล่านี้เกี่ยวกับบางสิ่งที่น่าสงสัย โดยเฉพาะเรื่องซุบซิบจะสะท้อนอยู่ในชื่อเสียงของตัวเอง
   • คุณคิดว่าการใช้คำพูดและทัศนคติที่ไม่เหมาะสมต่อเพื่อนร่วมงาน ผู้ใต้บังคับบัญชา เพื่อนและครอบครัว จะทำให้คุณได้เปรียบในการแข่งขันหรือไม่? คำพูดและการกระทำที่สกปรกสามารถทำให้ผู้คนกระโดดและทำตามคำสั่งของคุณได้ แต่นี่เป็นความกลัวที่จะถูกบังคับและไม่เคารพ พวกเขาทั้งหมดจะรอช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณทำผิดพลาดจริงๆ และพวกเขาจะสามารถแสดงความคิดเห็นได้อย่างอิสระเพื่อเอาชีวิตรอดจากคุณ แนวทางในการจัดการความสัมพันธ์กับผู้คนนี้เปรียบเสมือนระเบิดเวลา
   • ชอบแข่งเพราะมันทำให้รู้สึกดีขึ้น? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณใช้มาตรฐานนี้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณหรือไม่? การทำเช่นนี้ทำให้คุณสร้างสถานการณ์ที่คุณเป็นผู้ชนะและพวกเขาเป็นผู้แพ้ และนี่เป็นเรื่องยากสำหรับผู้คนที่คุณห่วงใย มีวิธีที่ดีกว่าในการทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นแทนที่จะทำให้คนรอบข้างรู้สึกแย่เพราะพวกเขาไม่สามารถจับคู่คุณได้
5. 5 จงภาคภูมิใจในความสำเร็จของคนอื่นโดยไม่ถูกคุกคามจากมัน เราทุกคนมีความสามารถ พรสวรรค์ และระดับทักษะที่แตกต่างกันด้วยเหตุผลที่ดี เนื่องจากเราเป็นสมาชิกของสังคม เราต้อง "เข้ากันได้" ซึ่งกันและกันเพื่อบรรลุความยิ่งใหญ่อย่างแท้จริง ไม่มีใครอยู่คนเดียวบนเกาะ สมมติว่าเป็นอย่างอื่น - นำไปสู่การทำลายตนเอง แทนที่จะรับช่วงต่อจากผู้อื่น ให้เปลี่ยนกลยุทธ์และชมเชยการเปลี่ยนแปลง ให้ทุกคนได้ยินสิ่งที่คุณยกย่องเพื่อนร่วมงาน พี่น้อง คนที่คุณรัก เจ้านาย เพื่อนบ้าน หรือใครก็ตามในชีวิตของคุณ ความสำเร็จที่คุณเห็นว่าพวกเขาได้รับ อาจทำให้คุณประหลาดใจที่สิ่งนี้ให้ "พลัง" แก่คุณ - การให้โอกาสผู้อื่นส่องแสง ตัวคุณเองจะส่องแสงเพื่อพวกเขา และพวกเขาจะพร้อมเกินไปที่จะสนับสนุนคุณ
   • ลองนึกดูว่าโอปราห์ทำตัวฉลาดแค่ไหนเมื่อเธออยู่ท่ามกลางผู้คนโดยใช้ความสามารถที่ดีที่สุดของพวกเขา - สนับสนุนพวกเขาอย่างดีที่สุด แทนที่จะพยายามแข่งขันกับพวกเขา เธอกลับฉายแววในสิทธิของตนเอง
6. 6 ใช้ความมั่นใจและทำงานหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มันหมายถึงการเชื่อใจในตัวเอง เชื่อในตัวตนที่แท้จริงของคุณ และเชื่อในความสามารถของคุณ หากคุณเลือกเส้นทางที่ผิดในชีวิต การแข่งขันอาจเกิดขึ้นจากความกลัวความล้มเหลว อย่ากลัวความล้มเหลว มันสามารถนำทางคุณไปสู่สิ่งที่คุณทำได้ดีจริง ๆ และขจัดความต้องการที่จะรู้สึกว่าคุณจำเป็นต้อง "ติดตาม" กับผู้อื่นอยู่เสมอ
   • หากเงินคือสิ่งที่คุณต้องการ ก็จงพยายามให้ได้มาโดยอาศัยความสมัครใจและการทำงานหนักของคุณเอง หลีกเลี่ยงการใช้เป้าหมายง่ายๆ และส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ไม่จริงใจเพื่อเกลี้ยกล่อมให้ผู้อื่นสนับสนุนคุณทางการเงิน
   • หากคุณไม่รู้สึกว่าได้ค้นพบช่องที่แท้จริงในชีวิตของคุณแล้ว ให้อ่านวิธีระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ ซึ่งบ่อยครั้งที่พฤติกรรมการแข่งขันที่ดุเดือดมักเกิดจากการปกปิดจุดอ่อนอยู่ตลอดเวลา โดยกลัวว่าพวกเขาจะคิดอย่างไรว่าคุณไร้ความสามารถหรือโกง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถปรับปรุงและทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น แต่หมายความว่าคุณต้องเผชิญหน้ากับความเป็นจริงว่าคุณเก่งที่สุดและอะไรรั้งคุณไว้และเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณออกจากการแข่งขันกับผู้อื่นอยู่เสมอ
   • ตระหนักว่าความต้องการที่จะชนะคือการพูดถึงคุณจริงๆ "ผู้ชนะ" ได้อะไร? เกียรตินิยม เสียงปรบมือ และเสียงครวญคราง นี่คือสิ่งที่คุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้มา? ถ้าใช่ แสดงว่าคุณกำลังอยู่บนลู่วิ่งที่ต้องการการยืนยันตนเองจากภายนอก หลีกหนีจากสิ่งนั้นและแสวงหาตัวตนที่แท้จริงของคุณแทน
7. 7 เข้าใจว่าการโกหก วางอุบาย หรือกิจกรรมที่วางแผนไว้โดยเจตนาซึ่งเป็นประโยชน์กับคุณนั้นไม่ใช่แนวทางการแข่งขันที่ดี แต่เป็นเพียงรูปแบบของการทำลายงานและชีวิต พฤติกรรมที่ก่อกวนนี้มักเกิดขึ้นเมื่อเราขาดความสามารถและโอกาสที่จำเป็นบางประการในการบรรลุและประสบความสำเร็จในสถานการณ์การทำงานและชีวิต อย่างไรก็ตาม การโกหกและทำให้ผู้อื่นเสียชื่อเสียง แท้จริงแล้วทำให้การตัดสินใจและความรับผิดชอบของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอีกฝ่ายหนึ่งพิสูจน์ว่าคุณคิดผิด และโอกาสที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นมีสูงมาก เนื่องจากที่ใดมีควัน ใครบางคนมักจะพยายามหาไฟอยู่เสมอ ผลสุดท้าย? ชื่อเสียงและความซื่อสัตย์ของคุณมักจะประสบ
   • มีความรับผิดชอบและมีจริยธรรมเสมอในแนวทางการใช้ชีวิตและคนรอบข้าง คุณมั่นใจได้ว่าผู้คนสามารถศึกษาหลักการของคุณได้สำเร็จ และพวกเขาก็จะพบว่าคุณไม่ละอายใจในความผิดพลาด แต่พร้อมที่จะยอมรับข้อบกพร่องและแก้ไขอยู่เสมอ พวกเขา.
8. 8 ให้เวลาและพื้นที่เพียงพอแก่ตัวเองเพื่อบรรลุเป้าหมาย ความสำเร็จและความมั่งคั่งในทันทีในชั่วข้ามคืนเป็นความเพ้อฝันที่ห่างไกลจากความเป็นจริงในสมัยของเรา น่าเสียดายที่มีความเข้าใจผิดที่ว่าเมื่อบุคคลประสบความสำเร็จ "เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน" ซึ่งไม่เป็นความจริงโดยสิ้นเชิง ต้องใช้เวลาหลายปีในการทำงานหนัก วางแผน เสี่ยง และล้มเหลวในการบรรลุความสำเร็จระดับนั้น! การต้องการประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็วและมีชื่อเสียง เท่ากับว่าคุณเตรียมพร้อมสำหรับความผิดหวัง และมีความเสี่ยงที่คุณจะยอมให้ตัวเองใช้วิธีง่ายๆ และกระทำการอย่างไม่ซื่อสัตย์เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย บางคนถึงกับต้องกระทำความผิดทางอาญาเพื่อที่จะประสบความสำเร็จ เช่น "เสียหน้า" หรือไม่บรรลุวิถีชีวิตที่พวกเขาคิดว่าสมควรได้รับ ทำให้พวกเขาสูญเสียมุมมองทั้งหมด อย่าตกหลุมพรางนี้ พฤติกรรมการแข่งขันควรขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้าในทางที่สมเหตุสมผลและสม่ำเสมอ ไม่ใช่แบบสุ่มหรือแบบอันตราย
   • การรวย / มีชื่อเสียง / เป็นที่นิยมและอื่น ๆ อย่างรวดเร็วเป็นโลกทัศน์ที่ไม่สมจริง สิ่งดีๆ ทั้งหมดต้องใช้เวลา รวมถึงการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพ ยึดมั่นในค่านิยมและหลักการของคุณและคุณจะประสบความสำเร็จในระยะยาว
9. 9 เป็นจริง เรียนรู้ที่จะเข้าใจความแตกต่างระหว่างการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ ไกด์และนักทำนายการช่วยตัวเองที่มีชื่อเสียงหลายคนจะบอกคุณว่าการแข่งขันที่ดีที่สุดในชีวิตคือตัวคุณเอง ไม่ใช่กับคนอื่น การตั้งเป้าหมายที่ทำได้ตลอดชีวิตโดยไม่คำนึงถึงอายุและตำแหน่ง เท่ากับว่าคุณตั้งเป้าหมายเพื่อวัดความแข็งแกร่งของตัวเอง ไม่สำคัญว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร ยกเว้นคนรอบข้างและรู้ว่าคุณรักและห่วงใยพวกเขา ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะรู้สึกเคารพตัวเอง ประสบความสำเร็จในชีวิตที่สำคัญสำหรับคุณ และคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น หากการสร้างสวนที่สวยงามทำเพื่อคุณผ่านความสำเร็จสูงสุด ให้สร้างสวนที่สวยงามของคุณไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม หากการเป็น CEO ของบริษัทที่รับผิดชอบต่อสังคมเป็นของคุณ แสดงว่าคุณมีเป้าหมายที่ยอดเยี่ยมซึ่งรวมถึงทุกคนที่คุณต้องการพาไปด้วยระหว่างเดินทางโดยไม่คำนึงถึงเป้าหมายของคุณ จงซื่อสัตย์ต่อพวกเขาและอย่าย้อนรอยหรือบ่อนทำลายความก้าวหน้าของพวกเขาด้วยการตกเป็นเหยื่อของความกลัวว่าคุณไม่ดีพอ ล้าหลัง หรือไม่เป็นเจ้าของสิ่งที่ผู้หญิงหรือผู้ชายข้างบ้านเป็นเจ้าของ คุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการในตัวเองแล้ว ..
   • สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนปฏิบัติตามแนวทางของคุณโดยแสดงทักษะการแข่งขันที่ดีและมีประสิทธิผล ในความพร้อมอย่างเต็มที่สำหรับพฤติกรรมการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพ คุณสอนผู้อื่นถึงวิธีการประพฤติตนในทางที่ชาญฉลาดนี้ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มผลกระทบของการแข่งขันที่เอาใจใส่ต่อผู้ที่ต้องการเดินตามรอยเท้าของคุณ

เคล็ดลับ

• คนอื่นกำลังดูอยู่ ลูกๆ หลานชายและหลานสาวของคุณ เพื่อนบ้านของคุณ เพื่อนร่วมงานของคุณ และคนอื่นๆ อีกมากที่สามารถเรียนรู้จากการสังเกตและเรียนรู้พฤติกรรมของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นตัวอย่างที่คุณต้องการตั้ง
• การแข่งขันจะดีต่อสุขภาพเมื่อผลักดันให้คุณทำได้ดีขึ้น คุณจะได้เรียนรู้สิ่งนี้เมื่อความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นเป็นมิตรและผ่อนคลาย คุณสนุกกับกิจกรรมที่สมดุลในชีวิตและมุ่งมั่นสู่เป้าหมายด้วยความเร็วที่วัดได้ โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นกำลังคิดหรือทำ

คำเตือน

• การแข่งขันทั้งสองประเภทไม่ได้แสดงให้เห็นถึงการแข่งขัน หากคุณกำลังโต้เถียง สบถ ออกจากการแข่งขัน และโพสท่าต่อหน้าคู่หู เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน เพื่อน หรือบุคคลอื่นในชีวิตของคุณ ให้เริ่มสงสัยว่าทำไม คุณทั้งคู่เสี่ยงที่จะประสบกับความเครียด ขาดการเติมเต็มในความสัมพันธ์ และโอกาสที่สิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้นในสักวันหนึ่งก็ไม่ไกลเกินเอื้อม แข็งแกร่งขึ้นและละทิ้งการแข่งขัน เริ่มชื่นชมความสำเร็จที่แท้จริงของบุคคลนี้ตามที่คุณเห็นพวกเขา โดยไม่สนใจความพยายามที่เหลือของพวกเขา อาจต้องใช้เวลา แต่จะหยุดคุณทั้งคู่ไม่ให้แข่งขันกันเอง
• หลีกเลี่ยงการผสมพฤติกรรมการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพกับพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่ใช่พฤติกรรมการแข่งขันทั้งหมดจะแย่ — บางครั้งมันทำให้คุณลุกจากเตียงและพร้อมที่จะลุยทั้งวัน ไม่ดีเมื่อมันซึมซับความรู้สึกของตัวเอง ความเป็นอยู่ที่ดีและทำให้คุณดูถูกผู้อื่นหรือใช้เพื่อประโยชน์ของคุณ มันไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อมันทำลายความสัมพันธ์ที่คุณรักและทำลายโอกาสในการมีชีวิตที่เติมเต็ม คุณจะรู้สึกถึงความแตกต่าง คุณไม่สามารถเรียนรู้จากสิ่งที่เขียนได้