เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ

มองสาวสดใส มั่นใจ ยิ้มแล้วถามตัวเองว่า ทำอย่างไร? นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการที่จะเป็นหนึ่งในผู้หญิงเหล่านั้น!

ขั้นตอน

1. 1 เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง นี่อาจเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของกระบวนการ เชื่อหรือไม่ ไม่ว่าคุณจะคิดเรื่องของตัวเองแย่แค่ไหน ให้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีเด็กผู้หญิงกี่คนโดยเฉพาะในวัยรุ่นที่ประสบภาวะซึมเศร้าหรือรู้สึกแข่งขันกับผู้อื่น ลองดูที่ตัวคุณเอง. คุณสมบัติส่วนตัวที่ดีที่สุดของคุณคืออะไร? บางทีคุณอาจตัวสูงในชั้นเรียน: คนอื่นแกล้งคุณไหม ลองนึกภาพว่าใน 10 ปี คุณจะมีงานทำที่ประสบความสำเร็จและได้รับค่าตอบแทนสูง! บางทีคุณอาจดูอิ่มกว่าเพื่อนฝูง: อย่าเร่งที่จะทรมานตัวเองด้วยการอดอาหาร เป็นการดีกว่าที่จะลองเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับคุณ เล่นกีฬาและยิ้มอยู่เสมอ ท้ายที่สุด ผู้คน เหนือสิ่งอื่นใด ให้ความสนใจกับรอยยิ้มของคุณ
2. 2 ยิ้ม. แปรงฟันและใช้น้ำยาบ้วนปากอย่างน้อยวันละสองครั้ง และใช้ที่ขูดลิ้นก่อนแปรงฟันในตอนเช้า เคี้ยวหมากฝรั่งให้ขาวตลอดทั้งวัน.
   • แต่อย่าเคี้ยวหมากฝรั่งในห้องเรียน ในห้องสมุด ในการสัมภาษณ์ และในที่ทำงาน ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าหมากฝรั่งที่หลุดออกจากปากในช่วงเวลาสำคัญ
3. 3 การออกกำลังกาย คุณไม่ต้องเสียเงินกับยิมราคาแพง อุปกรณ์ออกกำลังกายที่จำเป็นทั้งหมดอยู่ใกล้แค่เอื้อม คุณสามารถวิ่งไปรอบๆ บ้านหรือบล็อกของคุณ ปั่นจักรยานไปที่ร้านตามงานที่ได้รับมอบหมาย หรือลงจากรถแต่เช้าตรู่ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ สามารถเป็นเทรนเนอร์ให้คุณได้ นอกจากนี้ อากาศบริสุทธิ์ที่เป็นโบนัสยังส่งผลดีต่อสภาพผิว ช่วยกำจัดสิว
4. 4 ดูท่าทางของคุณ ยืนขึ้น. วางเท้าซ้ายในแนวตั้งจากไหล่ของคุณ ตอนนี้วางส้นเท้าขวาของคุณไว้ที่ส่วนโค้งของเท้าซ้ายแล้วหมุน 20 * ดู. น้ำหนักเบาและสง่างาม สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณดูมั่นใจและน่าดึงดูด แต่ยังทำให้ขาของคุณดูเรียวขึ้นด้วย ในขณะที่คุณเดิน ให้มองตรงไปข้างหน้า โดยให้ไหล่ของคุณสบาย กดไหล่ลงและหลังเล็กน้อย ลองนึกภาพลวดที่ลากผ่านร่างกายและมุ่งหน้าขึ้นไปบนฟ้า ซ่อมมันและพยายามอย่างอหรือขยับ นี่คือท่าที่สมบูรณ์แบบ พยายามอย่างอเมื่อนั่งลงถ้าทำได้ ให้นั่งบนเก้าอี้โดยให้เท้าราบกับพื้นและให้หลังพิงพนักพิง หากคุณกลับมาบ้านบ่อยๆ ด้วยความเจ็บปวดและตึงบริเวณปากมดลูกและไหล่ ให้นอนราบกับพื้นแล้วยืดเส้นยืดสาย จากนั้นนอนบนโซฟาโดยให้ศีรษะของคุณก้มลงกับพื้น ซึ่งจะช่วยยืดกระดูกสันหลังและบรรเทาอาการปวด
5. 5 สนุก. คุณชอบทำอะไร หากคุณเป็นคนรักชายหาด พยายามว่ายน้ำให้มากที่สุดและไปเที่ยวชายหาดให้บ่อยที่สุด เชิญคนรู้จักของคุณกับคุณและอย่าลืมครีมป้องกัน คุณอาจเป็นนักช้อปตัวยง เพื่อหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น คุณสามารถซื้อสินค้าที่เกิดขึ้นเองได้ แต่ในขณะเดียวกัน ให้เก็บใบเสร็จรับเงินทั้งหมดไว้และอย่าฉีกป้ายออกจากสิ่งของต่างๆ ทีหลังเสียใจที่ซื้อคืนของได้!
6. 6 พยายามทำให้ดูน่าประทับใจ ลองสินค้าก่อนซื้อทุกครั้ง ไม่ใช่สิ่งที่ดูดีสำหรับแฟนสาวของคุณจะดูเหมือนเดิมกับคุณเสมอไป เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับรูปร่าง ประเภทของร่างกาย และไลฟ์สไตล์เสมอ อย่าไล่ตามแฟชั่น ชอบรุ่นคลาสสิกที่คุณจะรักและจะให้บริการเป็นเวลานาน Zara ทำเสื้อคาร์ดิแกนที่ยอดเยี่ยม H และ M ขึ้นชื่อเรื่องกางเกงยีนส์ มองหาตัวเลือกส่วนลดที่ร้านค้าเช่น T J Maxx
7. 7 การเลือกอุปกรณ์เสริมที่เหมาะสม ในแง่ของเครื่องประดับและเครื่องประดับ อย่าพยายามหักโหมจนเกินไป ห่วงโซ่ขนาดใหญ่ที่มีเครื่องประดับเล็กยาวดูไม่น่าดึงดูดเลย ยึดติดกับรูปลักษณ์ที่เรียบง่ายและคลาสสิก จี้ขนาดใหญ่ ต่างหูสตั๊ดเรียบง่ายประดับเพชรหรือหินที่คล้ายกัน และไข่มุกอันวิจิตรงดงามจะไม่มีวันตกยุค ให้เลือกกระเป๋าถือสีดำเรียบง่าย (TK Maxx มีกระเป๋าถือหนังคุณภาพดีให้เลือกมากมาย) แว่นตาที่เหมาะกับรูปหน้าของคุณ (และอีกครั้ง คุณไม่ควรเลือกใช้คอลเลกชันล่าสุดเพราะ A: พวกเขาจะตกเทรนด์อย่างรวดเร็วและ B: ในนั้นคุณสามารถดูไร้สาระและตลก) เช่นเดียวกับผ้าพันคอไหมและคุณพร้อมแล้ว!
8. 8 ดูแลสภาพผิวของคุณ ปฏิบัติตามเคล็ดลับการดูแลผิวง่ายๆ เหล่านี้เพื่อให้ใบหน้าและร่างกายของคุณอยู่ในสภาพดี ใช้สครับขัดผิวหน้า (เช่น Neutrogena หรือ Clean and Clear สูตรเฉพาะสำหรับผิวเด็ก) โลชั่นทำความสะอาดผิวหน้า Nivea Visage Gentle ช่วยให้ผิวนุ่มและขจัดความไม่สมบูรณ์เล็กน้อย Garnier Pure SOS Pen คือการแก้ไขอย่างรวดเร็วสำหรับความไม่สมบูรณ์ของผิวเล็กน้อย แม้แต่เริมที่ริมฝีปากก็สามารถรักษาให้หายขาดได้ ลองใช้น้ำมันบอดี้ช็อปทับทิมเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย ทำให้ผิวเรียบเนียนและบำรุงผิวได้ดี คำเตือน: ห้ามใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าอีกต่อไป บ่อยครั้งที่มันเยิ้มเกินไปและมีกลิ่นมากเกินไป ซึ่งจะทำให้ระคายเคืองต่อผิวที่บอบบางของใบหน้าอย่างมาก ในการระงับกลิ่นกาย Mitchum เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการปกป้องเหงื่อได้ยาวนานถึง 48 ชั่วโมง เนื่องจากติดทนนานทั้งกลางวันและกลางคืน หนึ่งในสิ่งที่ต้องมีคือ Carmex Lip Balm ซึ่งช่วยสมานริมฝีปากที่แห้งแตกและแห้งได้ในทันที
9. 9 รูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติ สุดท้ายก็แต่งหน้า ความเรียบง่ายเป็นกุญแจสำคัญในการแต่งหน้าในเวลากลางวันที่เหมาะสม ใช้ดินสออำพราง (ซ่อนและทำให้จุดเล็ก ๆ แห้ง) เพื่อซ่อนความไม่สมบูรณ์ Rimmel Powder สำหรับหน้าใส (โดยเฉพาะสำหรับผิวเด็ก) และมาสคาร่าเพิ่มวอยุ่มของ Maybelline เป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับการแต่งหน้าในเวลากลางวันของคุณ หมายเหตุ: หากขนตาของคุณไม่ชี้ฟูตามธรรมชาติ ให้ใช้เตารีดดัดผมเพื่อทำให้ขนตาดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น สำหรับการออกไปเที่ยวตอนเย็น คุณสามารถซื้อลุคที่กล้าหาญมากขึ้นได้ ใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดข้างต้น จากนั้นทาอายไลเนอร์ที่ละเอียดอ่อน (Rimmel มีเฉดสีให้เลือกมากมาย) แป้งบรอนเซอร์ Rimmel (ใช้เบา ๆ ) และอายแชโดว์เพื่อทำให้ใบหน้าของคุณสดชื่นและสร้างลุคสาววาย
10. 10 ทำงานหนัก. ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวิทยาลัย มัธยมปลาย หรือชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 การได้เกรดดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งยิ่งคุณเริ่มทำงานด้วยตัวเองเร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งง่ายขึ้นเมื่อถึงเวลาหางาน จ่ายบิล หรือแม้แต่ดึงดูดชายในฝันของคุณเข้ามาในชีวิต วางแผนขั้นตอนการศึกษาของคุณและหากิจกรรมเสริมที่เป็นประโยชน์ หากเพื่อนร่วมชั้นเกลียดคุณเพราะอยากทำดี จำไว้ว่าอีก 10 ปีข้างหน้าคุณจะก้าวหน้าในหน้าที่การงาน สถานะทางการเงิน และความสัมพันธ์ส่วนตัวหนึ่งก้าว การเป็นนักธุรกิจหญิงที่มีรายได้ดีนั้นเจ๋งกว่าการทำงานที่ McDonelds มาตลอดชีวิต
11. 11 กินถูกต้อง กินผักและผลไม้มากถึง 5 เสิร์ฟทุกวัน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถกินกล้วยสับและโจ๊กเป็นอาหารเช้า แอปเปิ้ลในช่วงพักหรือที่ป้ายรถเมล์ สลัดสำหรับมื้อกลางวัน และผักสองสามเสิร์ฟในตอนบ่าย อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน หากคุณรู้สึกหิว ให้ดื่มน้ำสักแก้วก่อนอาหาร วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป และอาจสับสนระหว่างความกระหายกับความหิวได้ง่าย
12. 12 ค้นพบพรสวรรค์ของคุณ ลองหัดเล่นเครื่องดนตรี เช่น แซกโซโฟน เข้าร่วมกลุ่มดนตรีท้องถิ่น ทั้งหมดนี้ไม่เพียงแต่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาทักษะของคุณ แต่ยังรวมถึงการค้นหาผู้คนและเพื่อนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน บางทีคุณสามารถเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ? คุณจะสามารถเดินทางไปทั่วโลกและสื่อสารกับชาวต่างชาติได้อย่างอิสระซึ่งสนุกกว่ามาก ด้วยความช่วยเหลือของภาษาต่างประเทศ คุณจะได้พบกับผู้คนมากมายมากกว่าที่ไม่มีมัน บางทีคุณอาจจะเก่งด้านกีฬา เข้าร่วมกลุ่มเต้นรำ หรือไปฟุตบอล ทำไมไม่เริ่ม. ไม่ยากอย่างที่คิด! ลองนึกถึงเจ้าอารมณ์ชาวอิตาลี สเปน ชาวฝรั่งเศสที่คุณเจอได้!
13. 13 เป็นตัวเอง. อย่ายอมแพ้เมื่อได้รับอิทธิพลจากเพื่อนของคุณ หากมีคนวิจารณ์คุณ ให้ถามตัวเองว่า: "ฉันเคารพคนนี้ไหม", "คำแนะนำของเขาสำคัญกับฉันไหม", "เขาพูดถูกไหม" หากคำตอบของทุกคำถามคือ “ใช่” ให้พยายามยอมรับคำวิจารณ์ หากคำตอบของคำถามทั้งหมดคือ “ไม่” ให้ข้ามไป ส่วนใหญ่พวกเขาจะอิจฉา สุดท้ายไม่เคยตรงกับผู้ชาย หากเขาไม่เคารพในตัวตนของคุณ เขาจะไม่มีวันรักคุณในแบบที่คุณต้องการ เตรียมพร้อมที่จะมองหาผู้ชายที่ดี บางทีคุณอาจจะไม่เจอเขาเลยในที่ที่คุณคาดหวัง
14. 14 โปรดจำไว้ว่า แนวคิดของ "อุดมคติ" นั้นแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน ความคิดของคุณเกี่ยวกับ "อุดมคติ" อาจแตกต่างไปจากของคนอื่นอย่างสิ้นเชิง ดังนั้น พยายามเป็นในสิ่งที่คุณต้องการเห็นตัวเองในอุดมคติ ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นคิดว่าเป็นอุดมคติ

เคล็ดลับ

• ทำดีในโรงเรียน ซึ่งหมายความว่าพยายามทำมากแต่อย่าทำงานหนักเกินไป
• ได้รับการจัด! หากคุณไม่เป็นระเบียบจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะหาสิ่งที่ต้องการ, รักษาความเรียบร้อยในห้อง, ในกระเป๋านักเรียน, ในอีเมล, ทางโทรศัพท์, ฯลฯ โทรศัพท์จะสะดวกมากถ้าคุณคุ้นเคยกับการเขียน ทุกอย่างลง แต่หาที่ใส่กระดาษไว้ดีกว่า ...
• พยายามอย่าล่วงล้ำในความสัมพันธ์และในทุกสิ่ง
• ฝึกฝนตัวเอง แต่อย่าหักโหมจนเกินไป