เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

"ชีวิตคืองานเลี้ยง และคนดูดที่น่าสงสารส่วนใหญ่หิวโหยแทบตาย!" - คุณป้าหม่า

การค้นหาความสุขของตัวเองเริ่มต้นและจบลงที่ตัวคุณ อ่านต่อไปเพื่อค้นหาวิธีมีความสุขในชีวิตมากขึ้น

ขั้นตอน

1. 1 ฟังถ้อยคำที่เสื่อมเสีย เป็นเรื่องไม่สำคัญเช่น "ฉันเกลียดสีนี้ที่อยู่กับคุณ" หรือความคิดเห็นที่หยาบคายเช่น "คุณขี้เกียจ!" ความเห็นเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่มีมูล เช่น แมลงวันต่อยม้า พวกเขาควรจะปัดทิ้ง แต่ความคิดเห็นที่หยาบคายต้องการความสนใจมากกว่านี้
2. 2 ถามตัวเองว่าความคิดเห็นที่หยาบคายเหล่านี้ถูกต้องหรือไม่ “ฉันขี้เกียจหรือเปล่า” หากคุณพบว่าคำตอบคือไม่ ให้เอาความคิดเห็นนั้นออกจากหัวของคุณ (จนกว่ามันจะกลายเป็นนิสัย คุณสามารถหลีกเลี่ยงบุคคลนี้ พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือถ้าจำเป็น ให้บอกเจ้านาย/ครูของคุณ)
3. 3 ถามเพื่อนที่คุณไว้ใจว่าเขาคิดว่าความคิดเห็นนั้นจริงหรือไม่ หรือคุณอาจถามคนอื่นว่าทำไมพวกเขาถึงแสดงความคิดเห็นนั้นและขอยกตัวอย่าง เพื่อนที่ดีจะเป็นคนสร้างสรรค์และจะช่วยคุณในทุกวิถีทางที่ทำได้
4. 4 แก้ไขปัญหานี้หากคุณคิดว่าบุคคลนั้นทำให้คุณขุ่นเคืองในธุรกิจ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แต่ด้วยความกระตือรือร้น คุณจะพัฒนาด้านนี้โดยเฉพาะในตัวเอง อ่อนโยนเกินไป? ทำงานกับมัน! มีความมั่นใจมากขึ้นหรือลงเรียนหลักสูตรการพูดในที่สาธารณะ คุณมีรูปร่างผิดปกติหรือไม่? หยิบชุดของคุณแล้วไปยิม คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้กับสิ่งเล็กน้อย แต่การทำงานกับสิ่งใหญ่ๆ ที่ขวางทางคุณ จะช่วยให้คุณพัฒนาตนเองและปรับปรุงโลกทัศน์ของคุณ
5. 5 เรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อความคิดเห็นที่ไร้ประโยชน์ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นแค่ความคิดเห็นที่ไม่จริงทั้งหมดที่มีไว้เพื่อทำให้คุณขุ่นเคือง พยายามจำไว้ว่าผู้คนมักจะดูถูกคนอื่นด้วยความโกรธหรือความหึงหวง บางคนสนุกกับการทำร้ายผู้อื่น และสิ่งที่พวกเขาพูดควรถูกกีดกันจากคุณ
6. 6 หัวเราะเยาะตัวเอง. ถ้ามันไม่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ มันก็ไม่ควรเป็นปัญหาสำหรับคนอื่น แต่จำไว้ว่าอย่าหัวเราะเยาะสิ่งที่ทำร้ายตัวเองจริงๆ มันทำให้คนอื่นรู้สึกว่าพวกเขาสามารถหัวเราะเยาะคุณได้เช่นกัน

เคล็ดลับ

• ค้นหาว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไร เมื่อคุณรู้สึกสบายในร่างกายของตัวเอง การรักตัวเองก็จะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ
• จำไว้ว่า ทุกอย่างเริ่มต้นจากการรู้จักและรักตัวเอง จนกว่าคุณจะทำสิ่งนี้ อย่าแปลกใจถ้ามีเพียงไม่กี่คนที่ชอบคุณ
• เมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นใครและชอบอะไร คุณจะเริ่มดึงดูดผู้คนที่มีความคิดเหมือนกัน "ชาวประมงเห็นชาวประมงแต่ไกล" ไม่ใช่แค่สุภาษิต
• การมีคนและเพื่อนที่มีความคิดเหมือนๆ กันซึ่งจะคอยสนับสนุนคุณจะช่วยให้คุณไม่ต้องสนใจเรื่องไร้สาระ
• ทำรายการสิ่งที่คุณทำได้ดีหรือสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเอง ตัวอย่างเช่น "ฉันมีรอยยิ้มที่ดี" หรือ "ฉันเป็นนักวิ่งที่ดี" การมีรายการคุณสมบัติที่ดีทั้งหมดของคุณจะทำให้คุณรู้สึกมีค่า
• คุณอาจต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวมากขึ้นเพื่อทำความรู้จักตัวเอง ถามตัวเองว่า: "คุณต้องการอะไร", "อะไรที่ทำให้คุณมีความสุข", "คุณไม่ชอบอะไร", "คุณต้องการทำอะไรเพื่อทำให้ตัวเองพอใจ" ขอแนะนำให้จดบันทึก
• ขอให้โชคดีในการเดินทางสู่ความสุข!

คำเตือน

• มีคนที่ตื่นเต้นเกี่ยวกับความธรรมดาและมักจะอิจฉาคนใจดี เป็นมิตร และ/หรือมีความสุข อยู่ห่างจากพวกเขาให้มากที่สุด
• มีคนที่ชอบทำร้ายความรู้สึกของคนอื่น แม้จะแสดงความคิดเห็นเช่น "วันนี้คุณดูแย่มาก" เพียงเพราะคุณใจดีและมีความรักไม่ได้หมายความว่าทุกคนรอบตัวคุณเหมือนกัน เรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างคนทั้งสองประเภทนี้และอย่าปฏิบัติต่อทุกคนเหมือนเพื่อนของคุณ เมื่อพวกเขาทำร้ายคุณในที่สุด คุณจะผิดหวังเพราะคุณไม่ได้คาดหวังสิ่งนี้จากพวกเขา และอาจส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ของคุณ อยู่ห่างจากคนเหล่านี้และอย่าดูถูกพวกเขาในการตอบสนองต่อความคิดเห็นดังกล่าว คุณสามารถหยุดโต้เถียงกับพวกเขาหรือเลิกเป็นเพื่อนกับพวกเขาหลายปี