เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

บ่อยครั้งที่เราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เรารู้สึกถูกกดขี่โดยคนที่เราคิดว่าเรียบร้อยกว่าเรา หรือพูดง่ายๆ ว่า "ดีกว่าเรา" บางครั้งสิ่งนี้อาจทำให้คนคิดว่าตนเองไม่ดีพอ นี่เป็นความจริงในแง่หนึ่งเท่านั้น ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีการจำกัดความสมบูรณ์แบบ และไม่มีใครสมบูรณ์แบบ

ขั้นตอน

1. 1 ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ใช่คนหล่อ ฉลาด หรือมีเสน่ห์ที่สุดที่คุณรู้จัก ก็ไม่เป็นไร ถ้าคุณยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น คุณก็ไม่เป็นไร อย่างไรก็ตาม หากคุณเชื่อจริงๆ ว่าคุณยังมีช่องทางในการปรับปรุง ให้พยายามทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นทั้งหมด หากคุณคิดว่าคุณดูไม่ดีเท่าที่ควร หรือคุณไม่ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเพราะคุณไม่ได้ทุ่มเทมากพอ ให้เริ่มทำงานกับตัวเองและเห็นผลลัพธ์ หากคุณไม่พอใจกับการเปลี่ยนแปลง ให้ถามตัวเองง่ายๆ สองคำถาม:
   • 1. คุณมีความสุขที่ได้เป็นตัวของตัวเองหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นก็ไม่มีอะไรต้องกังวล สุดท้ายนี้ ความคิดเห็นเดียวที่สำคัญคือความคิดเห็นของคุณ ถ้าคุณรู้สึกดีกับตัวเองและทุ่มเทเต็มที่กับทุกสิ่ง คุณก็ควรจะพอใจในตัวเองอย่างเต็มที่
   • 2. คุณให้เวลาตัวเองมากพอที่จะปรับปรุงหรือไม่? คุณไม่สามารถเป็นคนที่เก่งที่สุดในทันทีโดยไม่ใช้เวลาเพื่อ "เชี่ยวชาญในผลลัพธ์" ทุกอย่างมีเวลาของมัน
2. 2 พัฒนาความมั่นใจในตนเอง คุณไม่สามารถพอใจกับตัวเองโดยไม่รู้สึกมั่นใจ ความมั่นใจในตนเองทำให้เรากลมกลืนกับตัวเอง คุณสามารถพัฒนาความมั่นใจด้วยการพยายามทำให้สำเร็จมากขึ้น - หากคุณขี้อายและถอนตัว ให้มีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ พบปะผู้คนใหม่ ๆ สิ่งนี้จะช่วยคุณปรับปรุงกิจกรรมบางอย่างและทำให้คุณมั่นใจว่าคุณทำได้ดี ค้นหาสิ่งที่คุณทำได้ดีจริง ๆ และใส่พลังของคุณในการพัฒนาสิ่งที่ต้องปรับปรุง จำสุภาษิตโบราณที่ว่า "ไม่มีทักษะใดที่ปราศจากการเรียนรู้"
3. 3 หากความรู้สึกหรือความภาคภูมิใจในตนเองของคุณต่ำมาก ให้พูดคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับปัญหาความไม่ลงรอยกันในตัวเอง บางทีคุณอาจต้องการไหล่ที่เป็นมิตรในบริเวณใกล้เคียง เพื่อนและครอบครัวยินดีที่จะสนับสนุนคุณเสมอ
4. 4 จำไว้ว่าต่อให้คุณพยายามมากแค่ไหน คุณก็ไม่สามารถทำให้ดีที่สุดในทุกสิ่งได้ มันเป็นไปไม่ได้ รสนิยมต่างกัน จงพอใจและมีความสุข เป็นตัวของตัวเอง อย่าเปลี่ยนแปลงเพื่อเอาใจใครและรักตัวเอง ถ้าคุณรักตัวเอง คนที่มีความสำคัญในชีวิตของคุณจะรักคุณเช่นกัน
5. 5 ยอมรับว่าความคิดเห็นเกี่ยวกับคุณจะเปลี่ยนไป กล่าวอีกนัยหนึ่งคือมั่นคงและแน่วแน่พึงระลึกไว้ด้วยว่าคนที่ไม่มีความสุขบางคนชอบเพียงแต่ทำให้ผู้อื่นขายหน้าอับอาย
6. 6 หากผู้คนปฏิเสธที่จะพบคุณ พยายามหาการปลอบโยนในความสันโดษ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจทำลายอารมณ์ภายในของคุณ จำคำพูดที่รู้จักกันดีว่า "ป้องกันโรคง่ายกว่ารักษา"
7. 7 ทำงานกับความไวของคุณ หากคุณคิดว่าคุณอ่อนไหวต่อการวิจารณ์มากเกินไป ให้พยายามเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อคำพูดและเหตุการณ์ สิ่งนี้สามารถทำได้โดยเตือนตัวเองว่าคำพูดเป็นเพียงความคิดเห็นของคนไม่สมบูรณ์แบบอีกคนหนึ่ง
8. 8 ให้รางวัลตัวเองด้วยอารมณ์ขัน เรียนรู้ที่จะล้อเลียนตัวเองและข้อบกพร่องของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณตีตัวออกห่างจากความคิดเห็นของผู้อื่นและสอนวิธีควบคุมตนเอง
9. 9 ก้าวออกจากการปฏิเสธ มุ่งมั่นเพื่อความสามัคคีและความสงบภายใน ตื่นตาตื่นใจกับพระอาทิตย์ตกดินหรือหลงไหลในความคิดอันน่ารื่นรมย์ ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถรักษาความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งไว้ได้

เคล็ดลับ

• อ่านวรรณกรรมที่เกี่ยวข้องเพื่อสร้างความรู้เชิงทฤษฎีเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง
• พยายามสื่อสารกับคนที่คุณเห็นทุกวันมากขึ้น เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น และคนอื่นๆ จะมองว่าคุณเป็นคนที่แตกต่าง ผ่อนคลาย และเป็นธรรมชาติ
• เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง แต่อย่านำไปสู่ความไร้สาระ รักทุกอย่างในตัวคุณ เป็นการยากที่จะทำให้คนอื่นรักคุณหากคุณไม่เห็นคุณค่าของตัวละครและรูปลักษณ์ของคุณ

คำเตือน

• อย่าคาดหวังที่จะพบกับความสามัคคีภายในตัวเองด้วยการมั่นใจในตัวเองมากเกินไป มีบางสิ่งที่ต้องดิ้นรนเพื่ออยู่เสมอ ใส่ใจกับข้อบกพร่องของคุณและพยายามพัฒนาตนเอง นอกจากนั้น ให้เน้นคุณธรรมและก้าวต่อไป