เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การเตรียมตัวเข้านอน
• วิธีที่ 2 จาก 3: ดูแลเส้นผม
• วิธีที่ 3 จาก 3: การดูแลตอนเช้า

ตัดสินใจที่จะสร้างความประทับใจให้ใครบางคน? มีช่วงเช้าที่ยุ่งมากอยู่ข้างหน้าคุณหรือไม่? ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ตื่นมาดูดีทันที เมื่อมองแวบแรก นี้อาจดูเหมือนเป็นงานที่น่ากลัวเมื่อคุณพิจารณาว่าคุณจะไม่เฝ้าติดตามผม การหายใจ และผิวหนังในอีกแปดชั่วโมงข้างหน้า และถึงแม้ว่ามันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะกระโดดออกจากเตียงแล้วมุ่งหน้าไปที่ประตูทันที แต่คุณยังสามารถแสดงตัวเองออกมาได้อย่างสง่างามในตอนเช้า

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การเตรียมตัวเข้านอน

1. 1 ล้างหน้าก่อนนอน. ล้างหน้าด้วยน้ำร้อน ซึ่งจะเป็นการเปิดรูขุมขนและเตรียมผิวสำหรับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ใช้ปลายนิ้วชี้และนิ้วกลางลูบไล้ใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษในลักษณะเป็นวงกลม ทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึง
   • ใช้ exfoliator เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นและเปล่งปลั่งในตอนเช้า
   • ใช้น้ำเย็นล้างน้ำยาทำความสะอาดและปิดรูขุมขน ค่อยๆ ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเพื่อป้องกันผิวแห้ง
2. 2 อย่าไปนอนกับการแต่งหน้า มิเช่นนั้นในเช้าวันรุ่งขึ้น เมคอัพจะอุดตันรูขุมขน ทำให้ผิวหมองคล้ำ และทาให้ทั่วใบหน้า ทำความสะอาดใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางสูตรอ่อนโยนก่อนนอน จากนั้นถูผิวด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน เมื่อคุณตื่นนอน คุณจะดูสดชื่นและเป็นธรรมชาติมากขึ้น
   • อย่าลืมเอามาสคาร่าออกจากขนตาของคุณจนหมด
   • ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับหน้าผาก จมูก และคางของคุณ โดยปกติบริเวณเหล่านี้มักจะมีความมันมากกว่า และคุณควรกำจัดเครื่องสำอางในบริเวณเหล่านี้ออกให้หมด
3. 3 แปรงฟันก่อนนอน. ถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้ ในตอนเช้าจะมีคราบพลัคบนฟันของคุณ และปากของคุณจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ลองใช้น้ำยาบ้วนปากดีๆ เพื่อลมหายใจหอมสดชื่นและใช้ไหมขัดฟันทุกคืน
4. 4 ทามอยเจอร์ไรเซอร์. ไม่อยากตื่นมาหน้าแห้งลอกเป็นขุย หลังจากล้างหน้า อย่าลืมทามอยส์เจอไรเซอร์เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นในชั่วข้ามคืน
   • มองหามอยเจอร์ไรเซอร์สูตรเฉพาะสำหรับใช้ตอนกลางคืน
   • รอจนกว่ามอยส์เจอไรเซอร์จะแห้งสนิทก่อนนอนคว่ำหน้าลงบนหมอนเพื่อป้องกันการเสียดสี
5. 5 ให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปากที่แห้งแตก เนื่องจากภาวะขาดน้ำ ผู้คนมักจะตื่นขึ้นในตอนเช้าด้วยริมฝีปากแตก เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้ใช้ chapstick ก่อนนอนและหลังตื่นนอน หากคุณมีริมฝีปากแห้งมาก ให้ขัดผิวก่อนนอนแล้วทาลิปสติก
6. 6 ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว ผิวของคุณต้องการน้ำเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและเปล่งปลั่ง - หลังจากที่คุณเข้านอน จะใช้เวลาสองสามชั่วโมงเพื่อเติมเต็มสมดุลของน้ำ พยายามดื่มน้ำหนึ่งหรือสองแก้วก่อนนอนเพื่อให้ผิวสวย (ถ้าปกติคุณดื่มน้ำน้อยควรเข้าห้องน้ำก่อนนอน)
7. 7 นอนหลับให้เพียงพอ หากคุณไม่ได้พักผ่อนเพียงพอ รอยคล้ำและถุงใต้ตาจะเริ่มปรากฏ ทำให้คุณดูเหนื่อยล้าหลังจากตื่นนอน ตั้งเป้าที่จะนอนอย่างน้อยหกถึงแปดชั่วโมงทุกคืน

วิธีที่ 2 จาก 3: ดูแลเส้นผม

1. 1 หวีผมก่อนนอน. หากคุณผล็อยหลับไปพร้อมกับผมที่ยุ่งเหยิง มันจะพันกันมากขึ้นในตอนเช้า เพียงหวีหรือหวีผมให้ไม่พันกัน
2. 2 อย่าเข้านอนด้วยผมเปียก หากคุณอาบน้ำในตอนเย็น ควรรอให้ผมแห้งก่อนเข้านอน คุณสามารถใช้ไดร์เป่าผมหรือรอให้ผมแห้งตามธรรมชาติก็ได้ ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นด้วย "โรงงานพาสต้าระเบิด" ที่ยากจะกำจัด
3. 3 ถักเปียผมค้างคืน. วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ผมสร้างกระแสน้ำวน และจะเรียงตัวเป็นลอนสวยงามและเรียบลื่น ทำให้คุณดูสบายๆ แต่เรียบร้อย อย่ามัดผมเปียหรือยางยืดให้แน่นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมเสีย
4. 4 ลองนอนหงายขนมปังบนหัวของคุณ มัดผมให้เป็นมวยผมหลวมๆ โดยการม้วนผมเบาๆ สามารถช่วยป้องกันผมพันกันหรือทำให้ผมยุ่งในเช้าวันรุ่งขึ้น ทันทีที่คุณตื่นขึ้น ปล่อยผมลงแล้วคุณจะดูสวยโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ
5. 5 นอนบนปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาติน การใช้ปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาตินช่วยลดการเสียดสีระหว่างหมอนกับเส้นผม วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ศีรษะของคุณยุ่งเหยิงและทำร้ายเส้นผมของคุณ

วิธีที่ 3 จาก 3: การดูแลตอนเช้า

1. 1 ลดความหมองคล้ำ หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับถุงดำ ให้วางแตงกวาฝานไว้บนดวงตาของคุณเป็นเวลาห้าถึงสิบนาที แตงกวามีผลทำให้ผิวสว่างขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณฟื้นฟูบริเวณรอบดวงตา
2. 2 ประคบเย็นที่ตาบวม. หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับตาบวม ให้ใช้ช้อนเย็นหรือผ้าขนหนูเช็ดตาสักสองสามนาที อุณหภูมิต่ำจะช่วยลดอาการตาอักเสบได้แทบจะในทันที
   • เตรียมผ้าเช็ดตัวหรือช้อน - ใส่ในตู้เย็นเมื่อคืนก่อน
3. 3 เช็ดหน้าให้แห้งหากคุณมีน้ำลายไหลขณะนอนหลับ หากคุณสังเกตเห็นน้ำลายแห้งบนใบหน้าในตอนเช้า ให้วางกล่องทิชชู่และน้ำหนึ่งแก้วไว้บนโต๊ะข้างเตียงของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเช็ดใบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายหลังจากตื่นนอน
   • บางคนนอนน้ำลายไหลเพราะภูมิแพ้ทำให้คัดจมูกและต้องหายใจทางปาก ยาหยอดจมูกหรือยาแก้แพ้สามารถช่วยต่อสู้กับความแออัดของจมูก คุณจึงหุบปากและน้ำลายไหลน้อยลง
4. 4 เช็ดเมือกออกจากดวงตาของคุณ น่าเสียดายที่การควบคุมการทำงานของร่างกายทั้งหมดระหว่างการนอนหลับเป็นไปไม่ได้ หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับเมือกที่ตา ให้วางกระดาษทิชชู่และแก้วน้ำไว้ข้างเตียงเพื่อทำให้ตาแห้งอย่างรวดเร็วในตอนเช้า
5. 5 ล้างหน้าในตอนเช้าเพื่อล้างรูขุมขนก่อนเริ่มวันใหม่และให้ผิวของคุณมีสุขภาพที่เปล่งปลั่ง คุณอาจต้องการพิจารณาใช้เซรั่มเพิ่มความสดใส ซึ่งจะทำให้ใบหน้าของคุณดูสดใสขึ้นทันที