เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: ลดความเจ็บปวด
• ส่วนที่ 2 จาก 3: เปลี่ยนแปลงอาหาร
• ตอนที่ 3 ของ 3: เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ริดสีดวงทวารเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบและการขยายตัวผิดปกติของเส้นเลือดริดสีดวงทวารที่สร้างโหนดรอบทวารหนัก สาเหตุหลักคือการเพิ่มขึ้นของแรงกดดันภายนอกต่อเส้นเลือดบริเวณอุ้งเชิงกรานและทวารหนัก อาการท้องผูกเรื้อรังเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคริดสีดวงทวาร อย่างไรก็ตาม อาการท้องร่วงเป็นเวลานานสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคริดสีดวงทวารได้ เมื่ออายุได้ห้าสิบ ประชากรมากถึงครึ่งหนึ่งเป็นโรคริดสีดวงทวาร โรคริดสีดวงทวารมักมาพร้อมกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง แม้ว่าโรคนี้จะไม่เป็นที่พอใจอย่างมากสำหรับบุคคล แต่ก็สามารถจัดการได้ด้วยความช่วยเหลือจากการเยียวยาชาวบ้าน อย่างไรก็ตาม หากการบรรเทาที่ต้องการไม่เกิดขึ้นภายใน 4-7 วัน ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: ลดความเจ็บปวด

1. 1 หลีกเลี่ยงการใช้ยาระบาย ยาระบายเสพติดและอาจทำให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อในลำไส้อ่อนแอลง ซึ่งอาจนำไปสู่อาการท้องผูกเรื้อรังได้
   • เพื่อปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ลองเปลี่ยนอาหารของคุณ (ดูส่วนที่ 2) หรือทานอาหารเสริมสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย (ดูส่วนที่ 3)
2. 2 อาบน้ำซิทซ. แม้ว่าการอาบน้ำแบบซิทซ์จะสะดวกพอสำหรับการรักษาโรคริดสีดวงทวาร คุณยังสามารถอาบน้ำตามปกติได้หากคุณไม่มีอ่างซิตซ์อยู่ในมือ หากคุณเลือกอาบน้ำปกติ ให้เติมน้ำเล็กน้อย ซื้ออ่างซิตซ์ถ้าเป็นไปได้ ห้องอาบน้ำแบบ Sitz บางห้องมีอุปกรณ์พิเศษ ซึ่งทำให้สามารถจ่ายน้ำได้อย่างต่อเนื่อง การมีอุปกรณ์ดังกล่าวเป็นสิ่งที่พึงปรารถนา แต่ไม่จำเป็น ผลลัพธ์ที่ต้องการสามารถทำได้โดยใช้การอาบน้ำที่บ้าน นั่งอาบน้ำช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณอุ้งเชิงกรานและยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของทวารหนักและลดความเจ็บปวด
   • ใส่เกลือ Epsom ประมาณหนึ่งถ้วยลงในอ่างอาบน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำ หรือใช้เกลือ Epsom สองถึงสามช้อนโต๊ะในอ่างอาบน้ำที่เติมน้ำเล็กน้อย น้ำในห้องน้ำควรอุ่นแต่ไม่ร้อน ทำซ้ำขั้นตอนสองถึงสามครั้งต่อวัน
   • เติมน้ำอุ่น 15 เซนติเมตรลงในอ่าง ใส่เกลือ Epsom หนึ่งกำมือ คนให้เข้ากันจนละลาย นั่งในอ่าง งอเข่า นั่ง 15 นาที การงอเข่าจะทำให้ทวารหนักของคุณเปิดออกเล็กน้อย และน้ำอุ่นที่เข้าไปจะช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบได้
3. 3 ประคบร้อน. ใช้ผ้าขนหนูสะอาดชุบน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) ประคบที่ทวารหนักประมาณ 10-15 นาทีทำซ้ำขั้นตอนสี่ถึงห้าครั้งต่อวัน
4. 4 ใส่น้ำแข็ง. น้ำแข็งช่วยลดอาการบวม คุณสามารถใช้ถุงน้ำแข็งทางการแพทย์ได้ อีกวิธีหนึ่ง คุณสามารถแช่แข็งน้ำในช่องแช่แข็งให้เป็นน้ำแข็ง จากนั้นใส่น้ำแข็งลงในถุงพลาสติกแล้วห่อด้วยผ้าขนหนู ประคบเย็นบริเวณทวารหนัก.
   • ประคบน้ำแข็งครั้งละ 5-10 นาที อย่าประคบน้ำแข็งกับผิวหนังโดยตรง เพราะอาจทำให้อาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้
5. 5 ใช้ทิชชู่เปียกแบบไม่มีกลิ่น สำหรับผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวาร สุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ดังนั้นบริเวณใกล้ทวารหนักจะต้องเช็ดด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดที่เปียกและไม่มีกลิ่นเท่านั้น และต้องทำอย่างระมัดระวังหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้แต่ละครั้ง
   • หลังจากอาบน้ำซิตซ์และหลังจากทำหัตถการอื่นแล้ว อย่าใช้ผ้าขนหนูหรือกระดาษชำระที่แข็ง ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและอ่อนโยน ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็ก
   • อย่าใช้กระดาษชำระที่มีกลิ่นหรือสี สารเคมีที่ทำให้สีและกลิ่นของกระดาษระคายเคืองผิวได้
6. 6 ใช้ยาสมานแผลที่ทวารหนัก วิชฮาเซลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีคุณสมบัติฝาด ด้วยการใช้วิชฮาเซล ความเจ็บปวดและอาการคันจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ชุบสำลีพันก้านด้วยวิชฮาเซลแล้วทาบริเวณที่เป็นสิว
   • ทำซ้ำขั้นตอนตามต้องการ ทำอย่างน้อย 4-5 ครั้งต่อวัน
   • น้ำมันมะกอกอุ่นเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับวิชฮาเซล น้ำมันมะกอกช่วยลดความแห้งกร้านและยังเป็นสารหล่อลื่นที่ดีเยี่ยมเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
   • คุณสามารถใช้ถุงชาอุ่นๆ ชุบน้ำหมาดๆ ที่ทวารหนักได้ เป็นยาบรรเทาปวดได้ดี อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงชาไม่ร้อนเกินไป ชามีสารสมานแผลตามธรรมชาติที่ช่วยลดอาการบวม นอกจากนี้ เนื่องจากถุงชาอุ่น ความเจ็บปวดจึงลดลงอย่างมาก
7. 7 ใช้เจลและโลชั่นที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและอาการคัน หลังจากอาบน้ำให้รอจนกว่าผิวจะแห้งสนิท จากนั้นใช้เจลว่านหางจระเข้หรือครีมเตรียมการ H จำนวนเล็กน้อยเพื่อบรรเทาอาการปวดและไม่สบาย สมัครได้ตามต้องการ
   • เจลว่านหางจระเข้มีส่วนผสมที่ช่วยยับยั้งการติดเชื้อและรักษาบาดแผลเล็กน้อย คุณสามารถใช้สารใสคล้ายวุ้นจากต้นว่านหางจระเข้โดยตรง ล้างแผ่นให้สะอาดในน้ำสะอาด จากนั้นบีบเนื้อหาออก หรือคุณสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้ธรรมชาติจากร้านขายยาของคุณได้
   • ครีมเตรียม H ประกอบด้วยปิโตรเลียมเจลลี่ น้ำมันมิเนอรัล น้ำมันตับปลาฉลาม และฟีนิลเลฟริน Phenylephrine ทำหน้าที่เป็นยาลดไข้และช่วยลดริดสีดวงทวาร
8. 8 เก็บผักที่สามารถใช้รักษาโรคริดสีดวงทวารในตู้เย็นได้ ผักเหล่านี้รวมถึงหัวบีทและแครอท คั้นผักเหล่านี้ นำสำลีหรือผ้าพันแผลมาแช่ในน้ำผัก ทาโลชั่นบริเวณทวารหนัก เป็นที่ทราบกันดีว่าบีทรูทช่วยลดความดันโลหิตสูง ด้วยคุณสมบัตินี้ น้ำบีทรูทช่วยลดอาการบวมในริดสีดวงทวาร
9. 9 ทานสมุนไพรเสริม. สมุนไพรหลายชนิดเป็นยาระบายที่ไม่เสพติด สามารถใช้สมุนไพรต่อไปนี้:
   • เซนนา... เป็นยาระบายตามธรรมชาติ คุณสามารถใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้เป็นยาเม็ด (ตามคำแนะนำ) หรือชา ดื่มชาก่อนนอน.
   • ไซเลี่ยม... เปลือกเมล็ดไซเลี่ยมเป็นยาระบายตามธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ดีเยี่ยม ผู้ใหญ่ควรรับประทานไซเลี่ยม 1/2 ถึง 2 ช้อนชา (เช่น Metamucil) วันละครั้ง ควรเติมเปลือกเมล็ดไซเลี่ยมลงในแก้วน้ำ คนให้เข้ากัน แล้วดื่มทันที (ส่วนผสมจะข้นขึ้นอย่างรวดเร็ว)คุณสามารถเริ่มต้นด้วยไซเลี่ยม 1/2 ช้อนชา และเพิ่มขนาดยาโดยเพิ่ม 1/2 ช้อนชาในวันถัดไป หากการบริโภคไซเลี่ยมเริ่มแรกไม่ได้ผล
   • เมล็ดแฟลกซ์... ใส่เมล็ดแฟลกซ์ลงในมื้ออาหารของคุณ เช่น ซีเรียล สลัด ซุป และสมูทตี้ การรับประทานเมล็ดแฟลกซ์ 2-3 ช้อนโต๊ะทุกวันสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้
10. 10 ค้นหาวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวาร ในห้องครัวของคุณ คุณจะพบผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับโรคริดสีดวงทวาร นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
    • ใบมะระสดช่วยบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวาร ใช้ใบมะระขี้นกทา
    • เบกกิ้งโซดาเป็นยารักษาโรคริดสีดวงทวารได้อย่างดีเยี่ยม โรยเบกกิ้งโซดาแบบแห้งบนเส้นเลือดที่บวม หรือใช้แป้งที่ทำจากเบกกิ้งโซดากับน้ำ (ผสมเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำ) ทิ้งเบกกิ้งโซดาไว้บนผิวของคุณเป็นเวลา 15 นาที อย่าทิ้งเบกกิ้งโซดาไว้นานกว่าระยะเวลาที่กำหนด มิฉะนั้นโรคจะรุนแรงขึ้น
    • เติมน้ำใบไทรลงในนมหนึ่งแก้วและบริโภควันละครั้ง (ควรในตอนเช้า) เป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร
    • ทำส่วนผสมของขิงและน้ำผึ้ง เคี่ยวส่วนผสมด้วยไฟอ่อน ใส่มะนาวหวานและใบสะระแหน่เล็กน้อย น้ำซุปที่ได้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการล้างพิษในร่างกาย ซึ่งจะช่วยปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก ขจัดความแออัด และลดอาการทางลบของโรคริดสีดวงทวาร
    • เตรียมยาต้มน้ำผึ้งสามช้อนชา พริกไทยสองช้อนชา ผักชีฝรั่งสองช้อนชา และน้ำ 500 มิลลิลิตร ดื่มน้ำซุปตลอดทั้งวัน
11. 11 ใช้น้ำมันหอมระเหย. เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่ต้องการ ให้เติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือก 2-4 หยดลงในน้ำมันพื้นฐาน 60 มล. (น้ำมันละหุ่งหรือน้ำมันอัลมอนด์) ผสมให้ละเอียด ใช้ส่วนผสมกับบริเวณที่เกิดการอักเสบของทวารหนัก คุณสามารถใช้น้ำมันหลายชนิดเพื่อเตรียมส่วนผสม
    • น้ำมันลาเวนเดอร์บรรเทาอาการปวดและบรรเทาอาการคัน
    • น้ำมัน Cypress บรรเทาและสมานแผล
    • น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ
    • น้ำมันอะโวคาโดสามารถใช้เป็นน้ำมันพื้นฐานหรือเติมน้ำมันอื่นๆ ได้ น้ำมันอะโวคาโดให้ความชุ่มชื้น บรรเทา และเร่งการรักษา

ส่วนที่ 2 จาก 3: เปลี่ยนแปลงอาหาร

1. 1 รวมอาหารที่มีเส้นใยสูงในอาหารของคุณ อาหารดังกล่าวช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้และช่วยให้อุจจาระเคลื่อนที่ได้ง่ายขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันและรักษาโรคริดสีดวงทวาร ดังนั้นอาหารของคุณควรมีไฟเบอร์สูง ไฟเบอร์ช่วยให้อุจจาระนิ่ม ซึ่งไหลผ่านลำไส้โดยธรรมชาติ และขับออกจากทวารหนักได้ง่ายระหว่างขับถ่าย นอกจากนี้ยังช่วยลดความเจ็บปวด แหล่งไฟเบอร์ที่ดีได้แก่
   • ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโพด ข้าวไรย์ บัลเกอร์ บัควีท และข้าวโอ๊ต
   • ผลไม้ เช่น เชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ พลัม ลูกพรุน แอปริคอต ราสเบอร์รี่ และสตรอเบอร์รี่
   • ผักใบ เช่น สวิสชาร์ด ผักใบเขียว ผักโขม ผักกาดหอม และใบบีท
   • พืชตระกูลถั่ว โปรดทราบว่าพืชตระกูลถั่วเพิ่มการผลิตก๊าซในลำไส้
2. 2 ดื่มน้ำปริมาณมาก การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว การดื่มน้ำเพียงพอจะช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก นอกจากนี้ ระบบการดื่มที่ถูกต้องยังช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนัง ผม เล็บ และอวัยวะภายใน
3. 3 เพิ่มวิตามินซีในอาหารของคุณ วิตามินซีช่วยเพิ่มโทนสีและความยืดหยุ่นของเส้นเลือด นอกจากแอนโธไซยานินแล้ว วิตามินซียังทำให้เส้นเลือดยืดหยุ่น และยังช่วยลดโอกาสที่เลือดออกและการแตกของริดสีดวงทวาร
   • ผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว มีไบโอฟลาโวนอยด์จำนวนมาก ซึ่งมีความสำคัญต่อการเสริมสร้างเส้นเลือด ฟลาโวนอยด์มีมากในมะนาว มะนาว แอปเปิ้ล และมะเขือเทศ หัวหอม กะหล่ำปลี แครอท เบอร์รี่ องุ่น และเชอร์รี่ มีสารแอนโธไซยานินสูง
   • โดยไม่มีข้อยกเว้น ผลเบอร์รี่ทั้งหมดเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบและมีวิตามินซีและฟลาโวนอยด์สูง ไม่เพียงแต่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังเป็นยาที่ดีในการรักษาอาการท้องผูกอีกด้วย
4. 4 ดื่มน้ำผักมากขึ้น. น้ำบีทรูทช่วยลดความดันโลหิตได้ประมาณ 2% ดังนั้นจึงเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคริดสีดวงทวาร ลองดื่มน้ำบีทรูท 1 แก้วทุกสัปดาห์หรือกินบีทรูทต้มทุกวันเป็นเวลา 1 เดือน คุณจะเห็นผลในเชิงบวกอย่างแน่นอน
   • หรือคุณสามารถใช้น้ำหัวไชเท้า น้ำหัวไชเท้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำความสะอาดร่างกายและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ต้องขอบคุณน้ำหัวไชเท้า ความรู้สึกเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้จะลดลง อย่างไรก็ตาม โปรดใช้ความระมัดระวังกับปริมาณน้ำผลไม้ที่คุณบริโภค: วันละสี่แก้วก็เพียงพอแล้ว มิฉะนั้น คุณสามารถทำให้ปัญหาแย่ลงได้ คุณยังสามารถเติมน้ำผลไม้เล็กน้อยจากใบหัวผักกาดลงไปในน้ำของหัวไชเท้า น้ำใบหัวผักกาดสามารถแยกได้
5. 5 งดอาหารบางชนิดออกจากอาหารของคุณ อาหารบางชนิดอาจทำให้โรคริดสีดวงทวารรุนแรงขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น อาหารรสเผ็ดและเครื่องเทศมีข้อห้ามในโรคริดสีดวงทวาร อาหารดังกล่าวจะเพิ่มความรู้สึกไม่สบายอย่างมากและอาจทำให้เลือดออกได้
   • หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารกระป๋อง และอาหารที่มีสีย้อมและสารกันบูด เนื่องจากมีสารเคมีที่สามารถทำให้โรครุนแรงขึ้นได้ นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้ยังมีไฟเบอร์ต่ำ
   • อาหารที่มีไขมันหรือของทอด เช่น เนื้อสัตว์ ของทอด แฮมเบอร์เกอร์ และอาหารสำเร็จรูปที่คล้ายกันอาจทำให้อาการของโรคริดสีดวงทวารแย่ลงได้เนื่องจากมีไฟเบอร์ต่ำ นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้มีไขมันและสารเคมีสูง

ตอนที่ 3 ของ 3: เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1. 1 อย่าเครียดเมื่อคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ ความเครียดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคริดสีดวงทวาร ควรล้างลำไส้โดยไม่เกร็ง หากการถ่ายอุจจาระยากให้เลื่อนออกไปเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องเครียดเมื่อถ่ายอุจจาระ
2. 2 ฝึกร่างกายให้เข้ากับระบบการปกครองและอย่าพลาดช่วงเวลาที่อยากออกกำลังกาย พยายามฝึกให้ลำไส้ของคุณว่างเปล่าในเวลาเดียวกัน วิธีนี้จะช่วยให้ล้างลำไส้ได้ง่ายขึ้น การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพที่ดี
   • อย่ารอเมื่อคุณรู้สึกอยากถ่าย เข้าห้องน้ำโดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตามอย่านั่งนานเกินไป สำหรับผู้ใหญ่หลายๆ คน สาเหตุหลักของโรคริดสีดวงทวารคือการนั่งอยู่บนโถส้วมเป็นเวลานาน
   • ใช้ทิชชู่เปียกหลังการขับถ่าย
3. 3 สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย หากคุณมีโรคริดสีดวงทวาร ให้สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายเท่านั้น ผ้าฝ้ายเกาะติดร่างกายอย่างอ่อนโยน จึงไม่ระคายเคืองผิว ซึ่งมักเกิดจากผ้าอื่นๆ เช่น ผ้าไหมหรือผ้าใยสังเคราะห์ ผ้าฝ้ายป้องกันอาการคันและระคายเคือง
   • อย่าสวมสายหนังถ้าคุณมีริดสีดวงทวาร การสวมสายหนังจะทำให้บริเวณที่เจ็บปวดของผิวหนังระคายเคือง
4. 4 ออกกำลังกาย. คุณสามารถออกกำลังกายแบบแอโรบิก ออกกำลังกายแบบใช้ความอดทน ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือใช้เวลาเดิน เพื่อให้ลำไส้ของคุณทำงานได้ คุณต้องเคลื่อนไหวให้มากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อคุณเคลื่อนไหว อวัยวะภายในของคุณจะเคลื่อนไหวไปพร้อมกับคุณ คุณจะได้รับบริการนวดฟรี ดังนั้นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวตลอดทั้งวันจะช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้
   • เพื่อกำจัดริดสีดวงทวาร การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกรานเป็นสิ่งสำคัญมาก หากการไหลเวียนของเลือดจากโรคริดสีดวงทวารภายในถูกขัดจังหวะหรือหยุดลง อาจเกิดการตายของเนื้อเยื่อหรือเนื้อตายเน่าได้
5. 5 พยายามอย่านั่งเป็นเวลานาน นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้หากคุณมีโรคริดสีดวงทวาร การนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้ความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น ในทางกลับกันส่งผลเสียต่อสภาพร่างกาย หากคุณมีงานประจำ ให้หยุดพักสั้นๆ ชั่วโมงละ 1 ชั่วโมงเพื่อเดินสักหน่อย
   • ผู้ที่ทำงานต้องนั่งเป็นเวลานานสามารถป้องกันการพัฒนาของโรคริดสีดวงทวารได้โดยใช้หมอนริดสีดวงทวาร ช่วยลดแรงกดทับบริเวณอุ้งเชิงกราน
6. 6 ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ. แอลกอฮอล์เป็นอาหารแรกที่คุณควรยอมแพ้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่การคายน้ำและท้องผูก การดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่ทำให้ริดสีดวงทวารแย่ลง แต่ยังทำให้เลือดออกได้ การศึกษาพบว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระยะยาวนำไปสู่ความดันโลหิตสูงพอร์ทัล (ความดันในหลอดเลือดดำพอร์ทัลเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้เลือดไหลเวียนจากลำไส้ไปยังตับ) และโรคริดสีดวงทวาร
   • จำกัด ตัวเองให้ดื่มหนึ่งหรือสองแก้วต่อวัน แม้ว่านี่จะเป็นบรรทัดฐานที่แนะนำ แต่ถ้าคุณมีอาการกำเริบของโรค ให้บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด

เคล็ดลับ

• พบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคริดสีดวงทวาร เขาจะทำการตรวจทางทวารหนัก หากโรคริดสีดวงทวารไม่ใช่สาเหตุของเลือดออกทางทวารหนักในกรณีของคุณ แพทย์จะสั่งการตรวจเพิ่มเติม เป็นไปได้มากว่ามันจะเป็น colonoscopy และ sigmoidoscopy นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากอาการหนึ่งของมะเร็งลำไส้ใหญ่คือการมีเลือดออกทางทวารหนัก
• สังเกตว่าเด็กไม่ค่อยเป็นโรคริดสีดวงทวาร หากลูกของคุณบ่นเรื่องการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เจ็บปวด ให้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ มีสาเหตุทั่วไปหลายประการของอาการปวดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ในเด็ก ซึ่งรวมถึงอาการท้องผูก ภาวะขาดน้ำ การขาดไฟเบอร์ การฝึกเข้าห้องน้ำ และความเครียด อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นเลือดในอุจจาระหรือกระดาษชำระ ก็อย่าเพิกเฉย เลือดในอุจจาระอาจเป็นอาการของโรคริดสีดวงทวาร ความผิดปกติทางกายวิภาค รอยแยกทางทวารหนัก หรืออาการเริ่มต้นของโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง เช่น โรคโครห์น อย่าลืมพาลูกไปพบกุมารแพทย์ อุจจาระเป็นเลือดอาจเป็นสัญญาณของการล่วงละเมิดเด็กได้

คำเตือน

• หากการบรรเทาทุกข์ที่ต้องการไม่เกิดขึ้นภายในสี่ถึงเจ็ดวัน ให้ไปพบแพทย์ ตามกฎแล้วภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากริดสีดวงทวารนั้นหายาก อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งมากกับโรคริดสีดวงทวาร มีการสูญเสียเลือดในระยะยาวในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจางได้ การละเมิดริดสีดวงทวารอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน