วิธีกำจัดเต็มมือ

วิดีโอ: พิสูจน์วิธีเอากาวช้างออก!! ใช้แค่สิ่งนี้...!?!

เนื้อหา

ขั้นตอน
เคล็ดลับ
คำเตือน
อะไรที่คุณต้องการ

มือ .... จะสวย ผอม อวบ ผิวแทน ฯลฯ พวกเขาสามารถเป็นอะไรก็ได้! แต่คุณมีมือที่อวบและต้องการมือที่เรียว การทำงานง่ายๆ เช่น การกินเพื่อสุขภาพและการดูแลมือของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนสิ่งนั้นได้

ขั้นตอน

1 กินถูกต้อง พยายามทำตัวให้ฟิตและแขนของคุณจะไม่อวบอ้วน ยิ่งคุณหนาเท่าไหร่ แขนของคุณก็จะยิ่งหนาขึ้นเท่านั้น มันจะเป็นเรื่องยาก แต่การลดน้ำหนักน่าจะช่วยได้
2 ออกกำลังกายแขน. ทำที่ไหนก็ได้! ที่ทำงาน บนรถบัส ในรถ (ยกเว้นกรณีที่คุณขับรถ!) ขณะดูทีวี ที่ไหนก็ได้! หาของเล่นคลายเครียดและบีบมันตลอดเวลา โปรดทราบว่าเมื่อคุณเริ่มใช้งาน มือของคุณอาจเจ็บได้
3 ยกน้ำหนัก. ไม่ คุณไม่จำเป็นต้องยก 50 กก. แค่ยก 0.5-3.5 กก. เป็นครั้งคราว เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่นๆ สามารถทำได้ทุกที่
4 พิมพ์เยอะ. การขยับนิ้วของคุณอย่างต่อเนื่องจะทำให้ดูเพรียวขึ้น นิ้วอาจเมื่อยจากสิ่งนี้ แต่จะไม่อ้วนมาก

เคล็ดลับ

เล็บยาวสร้างภาพลวงตาของนิ้วที่บางลง
จำไว้ว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน
มีสิ่งที่ต้องเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องของมือ ล้างจาน กวาด ทำความสะอาด กระทั่งตีหมอนให้เพียงพอก็ออกกำลังกายด้วยมือ ดื่มน้ำปริมาณมากเพราะร่างกายจะล้างพิษ บางคนคิดว่านิ้วของพวกเขาดูเรียวกว่าเมื่อเล็บขลิบ ในขณะที่คนอื่นคิดว่านิ้วของพวกเขาเรียวกว่าและเล็บยาวกว่า ลองทั้งสองอย่างและค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ
จำไว้ว่าบางคนมีกระดูกกว้าง มือใหญ่ได้เพราะกรรมพันธุ์! ถ้าใช่ ให้สวมเสื้อแขนยาวหรือนาฬิกาและสร้อยข้อมือที่สวยงาม คุณสามารถทาเล็บได้