เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้เครื่องนับก้าว
• วิธีที่ 2 จาก 3: การกำหนดระยะทางใน 10 ขั้นตอน
• วิธีที่ 3 จาก 3: การคำนวณโดยความสูง
• เคล็ดลับ

ความยาวก้าวค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมาในการวัด สิ่งที่คุณต้องมีคือเครื่องนับก้าวหรือตลับเมตร! ในการวัดระยะก้าวเดิน ให้เดินเป็นระยะทางที่กำหนดแล้วหารด้วยจำนวนก้าว สำหรับการคำนวณที่แม่นยำน้อยกว่า ให้คำนวณความยาวก้าวตามความสูงของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้เครื่องนับก้าว

1. 1 นำเครื่องนับก้าวออกมานับก้าวของคุณ เครื่องนับก้าวเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ใช้ในการติดตามจำนวนก้าวที่คุณเดิน ใช้เครื่องนับก้าวที่หนีบเสื้อผ้าของคุณ หรือติดตั้งแอปพิเศษบนโทรศัพท์ของคุณ
   • สามารถซื้อเครื่องนับก้าวได้ที่ร้านกีฬาส่วนใหญ่หรือทางออนไลน์
   • สมาร์ทโฟนสมัยใหม่ส่วนใหญ่มีฟังก์ชันที่คุณสามารถติดตามจำนวนขั้นตอนได้ อีกวิธีหนึ่งคือสามารถดาวน์โหลด pedometer เป็นแอพแยกต่างหากจากแอพสโตร์
2. 2 วิ่งหรือเดินเป็นระยะทางที่กำหนดและติดตามจำนวนก้าว เลือกระยะทาง เช่น 100 เมตรหรือ 1 กม. แล้วเปิดเครื่องนับก้าว ในขณะที่คุณเดิน เครื่องนับก้าวจะติดตามขั้นตอนของคุณโดยอัตโนมัติ
   • ตัวอย่างเช่น หากต้องการเดิน 100 เมตร คุณอาจต้องเดิน 112 ก้าว
   • จะใช้เวลาประมาณ 1,100 ก้าว เป็นระยะทาง 1 กม.
3. 3 หารระยะทางด้วยจำนวนก้าว เมื่อทราบจำนวนก้าวทั้งหมดแล้ว ให้แบ่งระยะทางที่คุณเดินหรือวิ่งด้วยจำนวนก้าวที่แสดงบนเครื่องนับก้าว ตัวเลขที่ได้จะเป็นความยาวก้าวของคุณ
   • หากคุณวิ่ง 100 เมตรใน 112 ก้าว ความยาวก้าวของคุณจะเท่ากับ 0.89 เมตร
   • หากคุณเดิน 1 กม. ใน 1100 ก้าว ความยาวก้าวของคุณจะเท่ากับ 0.9 ม. ใน 1 กม. มี 1,000 เมตร ดังนั้นให้หารด้วย 1100 เพื่อกำหนดความยาวก้าวของคุณ

วิธีที่ 2 จาก 3: การกำหนดระยะทางใน 10 ขั้นตอน

1. 1 เลือกเส้นเริ่มต้นและทำเครื่องหมายด้วยบางสิ่ง วาดเส้นด้วยชอล์กบนทางเท้า วางปากกาบนพื้น หรือใช้วัตถุอื่นที่คุณหาได้เพื่อทำเครื่องหมายจุดเริ่มต้นของเส้นทาง
2. 2 ก้าวไปข้างหน้า 10 ก้าวโดยเริ่มจากเท้าขวาของคุณ นับขั้นตอนตั้งแต่ 1 ถึง 10
   • เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด พยายามอย่าคิดเกี่ยวกับขาและเดินตามปกติ
3. 3 ทำเครื่องหมายจุดที่ด้านหน้าเท้าขวาของคุณหลังจาก 10 ก้าว หากคุณทำเครื่องหมายตำแหน่งเริ่มต้นด้วยชอล์คบนทางเท้า ให้ลากเส้นอีกเส้นหนึ่งรอบขอบรองเท้า หากคุณใช้วัตถุสำหรับสิ่งนี้ (เช่น ปากกา) ให้ลดวัตถุอีกชิ้นลงตรงหน้านิ้วเท้าขวาของคุณ
   • นี้จะระบุระยะทางที่เดินทาง
4. 4 วัดระยะห่างระหว่างจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด เริ่มต้นจากจุดที่คุณเริ่มก้าวแรกและวัดระยะทางถึงขั้นตอนสุดท้ายด้วยไม้บรรทัด เทป หรือตลับเมตร ใช้หน่วยวัดที่เล็กกว่า เช่น เซนติเมตร (แทนเมตร) ปัดเศษค่าให้เป็นจำนวนเต็มที่ใกล้ที่สุด
   • เช่น ถ้าทางยาว 460.4 ซม. ให้ปัดขึ้นเป็น 460 ซม.
   • หากคุณต้องการความช่วยเหลือ ให้เพื่อนช่วยถือสายวัด
5. 5 หารระยะทางเป็นเซนติเมตรด้วย 10 เมื่อคุณทราบระยะทางที่แน่นอนแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือหารด้วยจำนวนก้าว หารระยะทางด้วยจำนวนก้าวเพื่อหาระยะก้าวของคุณ!
   • ตัวอย่างเช่น หากระยะทาง 460 ซม. จากนั้นหารด้วย 10 คุณจะได้ 46 ซม. ดังนั้นความยาวก้าวของคุณจะเท่ากับ 46 ซม. หรือ 0.46 ม.
6. 6 ทำซ้ำการทดลอง 2-3 ครั้งเพื่อหาค่าเฉลี่ย หากคุณต้องการให้การคำนวณของคุณแม่นยำที่สุด ให้ทำซ้ำอีกสองสามครั้งแล้วหาค่าเฉลี่ย
   • หากต้องการหาค่าเฉลี่ย ให้บวกผลรวมของความยาวก้าวทั้งหมดแล้วหารด้วยจำนวนที่วัดได้

วิธีที่ 3 จาก 3: การคำนวณโดยความสูง

1. 1 วัด ความสูงของคุณและปัดเศษการวัดของคุณเป็นเซนติเมตรที่ใกล้ที่สุด ยืนโดยให้หลังพิงกำแพงแล้วทำเครื่องหมายเล็ก ๆ ที่ส่วนบนศีรษะด้วยดินสอ ใช้เทปวัดและวัดระยะทางจากพื้นถึงเครื่องหมายนี้ ปัดเศษค่านี้เป็นเซนติเมตรที่ใกล้ที่สุด
   • หากคุณไม่ต้องการทิ้งรอยไว้บนผนัง ให้กดดินสอที่ส่วนบนของศีรษะ (ยางลบติดกับผนัง) แล้วเคลื่อนตัวออกห่างจากผนังโดยถือดินสอให้เข้าที่ แล้ววัดระยะจากดินสอถึงพื้น
   • หากคุณมีปัญหาในการวัดส่วนสูง ให้เพื่อนช่วย
   • สมมุติว่าคุณสูง 165 ซม.
2. 2 คูณส่วนสูงของคุณด้วย .413 เพื่อคำนวณความยาวก้าวย่างสำหรับผู้หญิง การกำหนดความยาวของระยะก้าวช่วยให้คุณค้นหาค่าโดยประมาณได้อย่างรวดเร็ว แต่วิธีนี้อาจไม่แม่นยำเสมอไป ปัดเศษตัวเลขผลลัพธ์เป็นเซนติเมตรที่ใกล้ที่สุด
   • หากคุณสูง 165 ซม. ให้คูณด้วย 0.413 เพื่อให้ได้ 68.15 ซม. แล้วปัดเป็น 68 ซม.
3. 3 คูณความสูงของคุณด้วย 0.415 เพื่อคำนวณความยาวก้าวย่างสำหรับผู้ชาย การคำนวณสำหรับผู้ชายจะแตกต่างจากการคำนวณสำหรับผู้หญิงเล็กน้อย ดังนั้นให้ใช้ตัวเลขนี้แทน 0.413ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปัดเศษผลลัพธ์ของคุณให้เป็นเซนติเมตรที่ใกล้ที่สุด
   • หากคุณสูง 165 ซม. ให้คูณด้วย 0.415 คุณจะได้ก้าวยาว 68.475 ซม. ซึ่งจะปัดเศษเป็น 69 ซม.

เคล็ดลับ

• สำหรับการวัดระยะก้าวที่แม่นยำที่สุด ให้นั่งบนพื้นราบ ลู่กีฬาหรือทางเท้าเหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้!
• หากคุณต้องการเพิ่มระยะก้าว อย่าเครียดขณะวิ่งหรือเดิน และยกศีรษะให้สูง ยึดมั่นในเทคนิคการวิ่งที่ถูกต้อง และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้ก้าวย่างที่สมบูรณ์แบบ
• หากคุณต้องการทราบความยาวก้าวในหน่วยเมตริกหรือหน่วยอิมพีเรียล ให้ค้นหาเครื่องมือแปลงที่เกี่ยวข้องทางอินเทอร์เน็ต