เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: สัญญาณของโรคผิวหนัง seborrheic
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การจัดการโรคด้วยตนเอง
• ส่วนที่ 3 จาก 3: การรักษาทางคลินิก

ผิวหนังอักเสบจาก Seborrheic ทำให้เกิดรอยแดง ลอกเป็นแผ่น และเซลล์ผิวหนังตาย เรียกอีกอย่างว่ารังแค (บนหนังศีรษะใต้เส้นผม) กลาก seborrheic หรือโรคสะเก็ดเงิน seborrheic นอกจากหนังศีรษะแล้ว โรคนี้มักปรากฏบนใบหน้า ไม่ได้บ่งบอกถึงสุขอนามัยที่ไม่ดี ไม่ติดต่อระหว่างบุคคล และไม่เป็นอันตราย แต่คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคผิวหนัง seborrheic บนใบหน้ามักจะรู้สึกอึดอัดใจ โชคดีที่มีวิธีแก้ไขปัญหา

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: สัญญาณของโรคผิวหนัง seborrheic

1. 1 การระบุโรคผิวหนัง seborrheic บนใบหน้า ผู้คนไม่แปลกใจกับการหลุดลอกของหนังศีรษะใต้เส้นผม แต่โรคนี้ยังสามารถปรากฏบนส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่มีผิวมัน รวมทั้งใบหน้าด้วย เซลล์ผิวที่ตายแล้วเกาะติดกันภายใต้อิทธิพลของไขมันและทำให้เกิดเกล็ดเป็นสีเหลือง โรคนี้มีอาการดังต่อไปนี้:
   • มีเกล็ดสีขาวหรือสีเหลืองมันขึ้นที่หู จมูก และส่วนอื่นๆ ของใบหน้า
   • รังแคที่คิ้ว เครา หรือหนวด
   • สีแดง
   • เปลือกตาแดง ผิวแห้งตึง
   • คันหรือไหม้เป็นสะเก็ด
2. 2 เมื่อไปพบแพทย์. หากดูเหมือนว่าคุณมีโรคแทรกซ้อนหรืออารมณ์เสียกับสภาพผิวมาก ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ เหตุผลที่ควรไปพบแพทย์:
   • คุณรู้สึกหนักใจกับสภาพผิวหน้าของคุณ มันทำให้คุณไม่สามารถใช้ชีวิตตามปกติได้ โรคนี้ส่งผลให้วิตกกังวล ไม่แน่ใจ และนอนไม่หลับ
   • คุณสงสัยว่ามีการติดเชื้อ หากบริเวณที่ได้รับผลกระทบเจ็บ มีเลือดออก หรือเป็นหนอง แสดงว่าคุณติดเชื้อแล้ว
   • หากการใช้ยาด้วยตนเองไม่ได้ผล ควรไปพบแพทย์
3. 3 ตรวจสอบว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคผิวหนังอักเสบจากไขมันหรือไม่. สถานการณ์นี้อาจทำให้ขั้นตอนการรักษายุ่งยากขึ้น ในกรณีต่อไปนี้ คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนัง:
   • คุณมีความผิดปกติทางจิตเช่นโรคพาร์กินสันหรือภาวะซึมเศร้า
   • คุณมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ สิ่งนี้ใช้ได้กับคนหลังการปลูกถ่ายอวัยวะ ผู้ติดเชื้อเอชไอวี ตับอ่อนอักเสบจากแอลกอฮอล์หรือมะเร็ง
   • คุณมีปัญหาหัวใจ
   • คุณมีผิวหน้าที่เสียหาย
   • คุณต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่รุนแรง
   • คุณอ้วน.

ส่วนที่ 2 จาก 3: การจัดการโรคด้วยตนเอง

1. 1 ล้างหน้าวันละสองครั้ง วิธีนี้จะช่วยชะล้างน้ำมันส่วนเกินและป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วเกาะติดกับผิวของคุณ
   • ใช้สบู่อ่อนๆ ที่ไม่ระคายเคืองผิว
   • ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ การระคายเคืองผิวหนังจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
   • ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่เหนียวเหนอะหนะที่จะไม่อุดตันรูขุมขนของคุณ ฉลากควรระบุว่าผลิตภัณฑ์ไม่ก่อให้เกิดสิว
2. 2 ลองใช้แชมพูยา. แชมพูนี้มีไว้สำหรับหนังศีรษะ แต่ยังช่วยต่อสู้กับโรคผิวหนังอักเสบจากไขมันบนใบหน้าได้อีกด้วย ถูแชมพูลงบนผิวของคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนและทิ้งไว้เป็นเวลาที่แนะนำ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด คุณสามารถลองสิ่งนี้:
   • แชมพูที่มีซิงค์ ไพริไธโอน (Head & Shoulders) หรือซีลีเนียม (Selsun Blue) สามารถใช้ได้ทุกวัน
   • แชมพูต้านเชื้อรา. ควรใช้ไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถใช้แชมพูประจำวันของคุณในระหว่างนั้น
   • แชมพูทาร์ (Neutrogena T / Gel, DHS Tar) อาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบติดต่อได้ ดังนั้นควรใช้แชมพูนี้เฉพาะกับบริเวณที่มีผิวหนังอักเสบจากไขมัน
   • แชมพูที่มีกรดซาลิไซลิก (Neutrogena T / Sal) สามารถใช้ได้ทุกวัน
   • ลองทุกอย่างเพื่อดูว่าอันไหนดีที่สุด คุณยังสามารถใช้แชมพูสลับกันหากแชมพูหมดประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไป หลีกเลี่ยงการแชมพูเข้าตา
   • มารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า
3. 3 ทำให้สะเก็ดนุ่มด้วยน้ำมัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณขจัดผิวที่ผลัดเซลล์ออกได้อย่างง่ายดายและไม่เจ็บปวด นวดน้ำมันให้ทั่วบริเวณที่เป็นขุยแล้วปล่อยให้ซึมซับ หลังจากหนึ่งชั่วโมงให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นเช็ดด้วยฟองน้ำชุบน้ำหมาด ๆ เพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วที่อ่อนนุ่ม คุณสามารถใช้น้ำมันได้หลากหลายตามความชอบของคุณ:
   • เบบี้ออยล์ยอดนิยม เหมาะที่สุดสำหรับเด็ก
   • น้ำมันแร่
   • น้ำมันมะกอก
   • น้ำมันมะพร้าว
4. 4 ประคบร้อน. วิธีนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลอกผิวบนเปลือกตา
   • ประคบร้อนโดยการแช่ผ้าขนหนูสะอาดในน้ำอุ่น วิธีนี้อ่อนโยนเพียงพอสำหรับผิวบอบบางรอบดวงตาและไม่เกี่ยวข้องกับการใช้สบู่
   • ใช้ลูกประคบที่เปลือกตาเพื่อให้ผิวที่ตายแล้วนุ่มและลอกออกได้ง่าย
   • อย่าพยายามลอกเปลือกออกหากยังไม่หลุดออกมาอย่างง่ายดาย ไม่จำเป็นต้องทำร้ายผิวหนังเพื่อไม่ให้ติดเชื้อ
5. 5 หลีกเลี่ยงการเพิ่มความมันบนผิวหน้าของคุณ น้ำมันที่หลั่งออกมาจะคงความมันไว้นานหลายชั่วโมงซึ่งต่างจากน้ำมันที่ทำให้ผิวแห้งกร้านนุ่มขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การจับตัวเป็นก้อนของเซลล์ที่ตายแล้วในบริเวณที่มีผิวสุขภาพดี เพื่อลดผิวมัน คุณสามารถใช้คำแนะนำต่อไปนี้:
   • มัดผมยาวเป็นหางม้าเพื่อไม่ให้น้ำมันออกจากผมบนใบหน้า
   • อย่าสวมหมวก หมวกดูดซับไขมันและสัมผัสกับผิวหนังอย่างต่อเนื่อง
   • โกนเคราหรือหนวดออกถ้าคุณมีโรคผิวหนังอักเสบจากไขมัน. ดังนั้นจะง่ายกว่าสำหรับคุณในการรักษาโรคและป้องกันไม่ให้สถานการณ์แย่ลงเนื่องจากหนวดหรือเครามัน
6. 6 ใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์. ช่วยลดรอยแดงและหากมีการติดเชื้อก็ช่วยกำจัดได้
   • ใช้ครีมคอร์ติโซนเพื่อบรรเทาอาการคันและอักเสบ
   • ใช้ครีมต้านเชื้อรา เช่น คีโตโคนาโซล ป้องกันหรือฆ่าเชื้อราและบรรเทาอาการคัน
   • อ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ มารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า
7. 7 อาการคันต้องได้รับการรักษาไม่ใช่รอยขีดข่วน การเกาอาจทำให้ผิวระคายเคืองและเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ในกรณีเช่นนี้ ควรใช้ยารักษาอาการคัน:
   • ไฮโดรคอร์ติโซน ช่วยลดอาการคันและการอักเสบ แต่เมื่อใช้อย่างต่อเนื่องจะส่งผลให้ผิวหนังบางลง
   • คาลาไมน์โลชั่น บรรเทาอาการคัน แต่สามารถทำให้ผิวแห้งได้
8. 8 การแพทย์ทางเลือก. การรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผ่านการทดสอบทางวิทยาศาสตร์อย่างเข้มงวด แต่มีความเชื่ออย่างกว้างขวางว่าการรักษาเหล่านี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ ก่อนการรักษาด้วยวิธีการที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เสมอเพื่อไม่ให้สิ่งเลวร้ายลง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ตัวเลือกการรักษาต่อไปนี้เป็นเรื่องปกติ:
   • ว่านหางจระเข้ คุณสามารถซื้อและใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปได้ แต่ถ้า Agave เติบโตในบ้านของคุณ คุณก็เพียงแค่ตัดใบเพื่อให้ได้น้ำผลไม้ ใช้น้ำว่านหางจระเข้เย็นและผ่อนคลายกับผิวของคุณ
   • อาหารเสริมน้ำมันปลา. น้ำมันปลามีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ซึ่งมีผลดีต่อรหัส เริ่มทานอาหารเสริมเหล่านี้
   • น้ำมันทีทรี. น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่สามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อที่ป้องกันผิวหนังไม่ให้หายได้ ใช้สารละลายทีทรีออยล์ 5% ผสมน้ำมันทีทรี 1 ส่วนกับน้ำอุ่น 19 ส่วน ใช้สำลีพันก้านที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วทาสารละลายกับผิวที่ได้รับผลกระทบและปล่อยให้นั่งประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างสารละลายออก สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าบางคนแพ้น้ำมันทีทรี
9. 9 ลดความเครียด ความเครียดสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เพิ่มความอ่อนไหวต่อปัญหาผิวของคุณ นี่คือตัวเลือกบางส่วนสำหรับการจัดการกับความเครียด:
   • ออกกำลังกายอย่างน้อย 2.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
   • แปดชั่วโมงของการนอนหลับคืน
   • การใช้เทคนิคการผ่อนคลาย: การทำสมาธิ การนวด การสร้างภาพการผ่อนคลาย โยคะ และการหายใจลึกๆ

ส่วนที่ 3 จาก 3: การรักษาทางคลินิก

1. 1 ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่ช่วยลดการอักเสบ. เขาอาจจะสั่งครีมหรือขี้ผึ้งให้คุณ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าหากใช้เป็นเวลานาน อาจส่งผลให้ผิวหนังบางลงได้:
   • ครีมไฮโดรคอร์ติโซน
   • ฟลูโอซิโนโลน
   • เดสโอเว่น เดโซไนด์
2. 2 ใช้สารต้านแบคทีเรียที่กำหนด ตัวเลือกทั่วไป ได้แก่ metronidazole (MetroLotion, Metrogel) ซึ่งมาในรูปแบบของครีมหรือเจลเมืองร้อน
   • ใช้ตามคำแนะนำ
3. 3 ปรึกษาเรื่องการใช้ยาต้านเชื้อราร่วมกับยาอื่นๆ. หากแพทย์คิดว่าการติดเชื้อราทำให้การรักษาไม่สามารถรักษาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวหนังใต้หนวดหรือเคราได้รับผลกระทบ:
   • ใช้แชมพูต้านเชื้อราและโคลเบตาซอล (เทโมวัต) สลับกัน
   • ลองใช้ยาต้านเชื้อราในช่องปาก เช่น เทอร์บินาฟีน (ลามิซิล) อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงและส่งผลต่อตับ
4. 4 อภิปรายเกี่ยวกับการใช้เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ยาเหล่านี้ลดการอักเสบโดยการกดภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตาม พวกเขาเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง พวกเขามักจะมีสารยับยั้ง calcineurin:
   • ทาโครลิมัส (Protopic)
   • พิเมโครลิมัส (เอลิเดล)
5. 5 การผสมผสานของการส่องไฟและยา ผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า Psoralen ช่วยเพิ่มความไวต่อรังสียูวีของคุณ หลังจากรับประทานยาแล้ว การบำบัดด้วยการส่องไฟกำลังดำเนินการเพื่อต่อสู้กับโรคผิวหนังอักเสบจากไขมัน (seborrheic dermatitis) แต่การรักษานี้อาจมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้
   • อาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของมะเร็งผิวหนัง
   • เมื่อส่องไฟ คุณต้องใช้แว่นตาที่มีการป้องกันรังสียูวีเพื่อป้องกันความเสียหายต่อดวงตาและต้อกระจก
   • การรักษาประเภทนี้ไม่เหมาะสำหรับเด็ก