เนื้อหา

• ขั้นตอน
• การจัดสรรเวลา
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

กระบวนการเรียนรู้ให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละคน เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการศึกษาของคุณ คุณต้องเข้าใจว่าวิธีการรับความรู้ใดที่เหมาะสมกับคุณมากที่สุด

ขั้นตอน

1. 1 จัดทำตารางเวลาที่จะช่วยให้คุณมีเวลาเพียงพอในการศึกษา เวลาที่กำหนดไว้จะบอกคุณอย่างชัดเจนว่าคุณต้องทำอะไรให้สำเร็จและเมื่อใด วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่วอกแวกกับสิ่งภายนอก
2. 2 เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกาย ให้เลือกเวลาที่สมองทำงานได้ดีที่สุด แต่ละคนมีกิจกรรมสูงสุดในช่วงเวลาต่างๆ ด้วยเวลาที่เหมาะสม คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไป
3. 3 เรียนในสถานที่ที่สะดวกสบายซึ่งไม่มีอะไรมาเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความล่าช้าและการหยุดชะงักที่ไม่จำเป็น
4. 4 การมีสมาธิจดจ่ออาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรให้สำเร็จ หรือเพียงแค่เหนื่อย อย่างไรก็ตาม ความสามารถในการมีสมาธิเป็นหัวใจสำคัญของการศึกษาที่ประสบความสำเร็จ เนื่องจากช่วยให้คุณทำการทดสอบได้อย่างรวดเร็วและประหยัดเวลา
5. 5 พัฒนากลยุทธ์การเรียนรู้ที่เหมาะสมกับความจำของคุณมากที่สุด สมองของแต่ละคนมีการจัดวางไม่เหมือนกัน ทำให้เราเรียนรู้ไม่เหมือนกัน บางคนรับรู้ข้อมูลทางสายตาได้ดีกว่าบางคนมีการเคลื่อนไหวโดยธรรมชาติ ค้นหาว่าคุณมีการรับรู้ประเภทใดเพื่อประหยัดเวลา ตัวอย่างเช่น หากคุณเก่งในการจดจำข้อมูลด้วยหู การฟังบันทึกการบรรยายหรือการเข้าชั้นเรียนจะมีประโยชน์มากกว่าการอ่านหนังสือเรียน สำหรับผู้ที่มีลักษณะเป็นภาพ โน้ตและหนังสือเหมาะที่สุด
6. 6 ฝึกเทคนิคการสอนแบบต่างๆ มองหาโอกาสใหม่ๆ และสร้างเทคนิคของคุณเอง หลังจากนั้นไม่นาน กระบวนการศึกษาจะกลายเป็นกิจวัตรมากกว่างานที่ยาก
7. 7 จดบันทึกการบรรยาย ข้อมูลที่บันทึกไว้จะเตือนคุณถึงสิ่งที่คุณต้องทำซ้ำในการสอบ เรียนรู้หัวข้อก่อนชั้นเรียนเพื่อรีเฟรชความรู้ของคุณหากครูถามคุณ
8. 8 การศึกษาเป็นศิลปะในระดับหนึ่ง มีแม้กระทั่งการสัมมนาและหลักสูตรที่นำเสนอเทคนิคการท่องจำแบบต่างๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประหยัดเวลา รากฐานที่สำคัญของการเรียนรู้และชีวิตโดยทั่วไปคือความสามารถในการซึมซับความรู้ใหม่ ทักษะนี้จำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับการบ้าน แต่ตัวอย่างเช่น ในความจำเป็นในการซ่อมรูในกำแพง สร้างแบบจำลอง ไขปริศนา หรือแก้ปัญหาส่วนตัว ยิ่งคนรู้วิธีเรียนรู้มากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งประหยัดเวลาได้มากเท่านั้น ซึ่งจะช่วยให้เขาบรรลุผลลัพธ์ในระดับสูง
9. 9 หยุดพักบ่อยๆ มีบางครั้งที่คุณต้องใช้เวลาเรียนมากกว่าสองสามชั่วโมง ในกรณีเช่นนี้ ควรใช้การหยุดชั่วคราวบ่อยๆ ลุกขึ้นทุกๆ 30 นาทีเพื่อให้ขาของคุณยืดออกและหลีกเลี่ยงอาการตึงของกล้ามเนื้อและตะคริว การเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยจะเร่งการเผาผลาญของคุณและให้พลังงานแก่คุณ ขนมขบเคี้ยวเล็กๆ ที่อุดมไปด้วยโปรตีน (แต่ไม่ใช่น้ำตาล) ก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้เช่นกัน อย่าเสียเวลาไปกับอาหาร

การจัดสรรเวลา

1. ในการใช้เวลาเรียนให้เกิดประโยชน์สูงสุด คุณต้องสร้างแผน จะต้องระบุว่า:
   • เมื่อไร คุณกำลังจะไปเรียน
   • ที่ไหน คุณกำลังจะไปเรียน
   • อะไร คุณกำลังจะไปสอน
   • อย่างไร คุณกำลังจะไปเรียน
2. เมื่อไร - เวลาเรียนควรตรงกับช่วงนั้นของวันที่คุณกระตือรือร้นและมีแรงจูงใจมากที่สุด หากคุณเป็นนกฮูกกลางคืน อย่าคาดหวังให้ทำงานในตอนเช้า ถ้าคุณใช้เวลา 20 นาทีกับงานในจุดสูงสุดของกิจกรรม และในบางครั้งเมื่อคุณเหนื่อยและไม่สามารถมีสมาธิได้ งานเดิมจะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง บางคนพบว่าการทำงานทั้งหมดแต่เนิ่นๆ ง่ายกว่ามากเพื่อจะได้พักผ่อนอย่างสงบในตอนเย็น การอ่านโน้ตก่อนนอนยังมีประโยชน์อีกด้วย เพื่อให้สมองได้ประมวลผลข้อมูลระหว่างการนอนหลับ เลือกสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ
3. ที่ไหน - นักเรียนบางคนพบว่ามันง่ายกว่าที่จะเรียนในสถานที่ที่มีเสียงดังซึ่งมีการเล่นดนตรีและเต็มไปด้วยผู้คน โดยส่วนตัวแล้ว ฉันมีความเชื่อน้อยในเรื่องนี้ คุณสามารถได้รับประโยชน์สูงสุดจากการปฏิบัติของคุณโดยการฝึกในที่ที่มีสิ่งรบกวนสมาธิเล็กน้อย จุดที่เงียบสงบในห้องสมุดของมหาวิทยาลัยเหมาะสำหรับสิ่งนี้ หากคุณกำลังเรียนรู้บางอย่างกับเพื่อน เป็นไปได้มากว่าคุณจะเข้าร่วมการสนทนาหรือแม้แต่ตัดสินใจเปลี่ยนกิจกรรม หากดนตรีหรือโทรทัศน์กำลังเล่นอยู่เบื้องหลัง ความคิดของคุณจะล่องลอยและกระจัดกระจาย
4. อะไร - ก่อนเริ่มกิจกรรมใด ๆ คุณต้องใช้เวลาสักครู่ในการจัดลำดับความสำคัญ ทำรายการงานที่คุณต้องทำ จดบันทึกว่าควรเสร็จเมื่อใด จากนั้นประมาณการว่าจะใช้เวลานานเท่าใดในการดำเนินการแต่ละรายการเพื่อให้ได้กำหนดการที่ถูกต้อง บ่อยครั้งคุณต้องการทำงานที่เรียบง่ายและน่าสนใจยิ่งขึ้นก่อน และเลื่อนวิชาที่ยากและน่าเบื่อที่สุดไปไว้ทีหลัง (แม้ว่าจะสำคัญกว่าและควรส่งให้เร็วกว่านี้) ด้วยวิธีการนี้ ในที่สุด สิ่งที่ยากที่สุดจะไม่มีวันบรรลุผล การมอบหมายงานให้เสร็จตามลำดับความสำคัญจะช่วยให้คุณผ่านเวลาและเตรียมพร้อมสำหรับการสอบได้ดี
5. อย่างไร - เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากกิจกรรมของคุณ คุณต้องจัดตารางการประชุมย่อย ช่วงเวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงจะเหมาะสมที่สุด เนื่องจากในช่วงเวลานี้ คุณสามารถทำอะไรได้มากมายโดยไม่สูญเสียความสนใจและความสนใจ

เคล็ดลับ

• กระตุ้นตัวเองด้วยการสร้างรายการเป้าหมายทางวิชาการของคุณ ขี้เกียจดู!
• พักผ่อนให้เต็มที่ก่อนเรียน หากต้องการใช้ศักยภาพอย่างเต็มที่และมุ่งเน้นที่ข้อมูล คุณต้องตื่นตัวและเป็นเชิงรุก * เรียนรู้เนื้อหาที่สำคัญที่สุดก่อนแล้วจึงไปยังส่วนที่เหลือ การใส่ใจในสิ่งที่ครูต้องการจากคุณมีประโยชน์มาก ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องจดบันทึกระหว่างบทเรียน
• ใช้เวลาของคุณให้เกิดประโยชน์ แต่อย่าเรียนเกินสองชั่วโมงโดยไม่หยุดชะงัก การออกกำลังกายหนักเกินไปอาจทำให้เหนื่อยและสูญเสียประสิทธิภาพได้อย่างรวดเร็ว
• เริ่มเตรียมตัวสอบก่อนล่วงหน้าหนึ่งสัปดาห์หากคุณมีข้อสอบมากมายรออยู่ข้างหน้าในวิชาต่างๆ ไม่ควรเตรียมตัวให้พร้อมภายในสองวัน
• อย่าลืมว่าคุณสามารถเรียนรู้ได้ในขณะที่คุณกำลังรอ ทำงาน หรือเดินทาง มิเช่นนั้นคุณจะเสียเวลาอ่านนิตยสารหรือท่องเว็บ คุณจะมีเวลาพักผ่อนและความบันเทิงมากขึ้นหากคุณเรียนรู้วิธีใช้ทุกนาทีฟรี

คำเตือน

• ไม่ต้องเสียเวลาเรียนในการเรียงลำดับโน้ตและสมุดบันทึกของคุณ คุณต้องจัดเก็บทุกอย่างตามลำดับความสำคัญของรายการ
• หลีกเลี่ยงกาแฟ ขนมหวาน น้ำอัดลม และเครื่องดื่มชูกำลัง เพราะคุณจะถูกไฟช็อตภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง