วิธีนวดมือ

ผู้เขียน: Alice Brown
วันที่สร้าง: 27 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต: 25 มิถุนายน 2024
Anonim
สอนการนวดมืออย่างง่ายเพื่อคลายปวดเมื่อย
วิดีโอ: สอนการนวดมืออย่างง่ายเพื่อคลายปวดเมื่อย

เนื้อหา

คุณพร้อมจะนวดมือให้ใครแต่ไม่รู้วิธีหรือยัง? ทำตามคำแนะนำเหล่านี้!

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: มือซ้าย

  1. 1 ใช้มือซ้ายและใช้ช่องว่างระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วนางเลื่อนไปมาระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วนางของมือของบุคคลนั้น
  2. 2 ใช้มือขวาและใช้ช่องว่างระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วนางเลื่อนไปมาระหว่างดัชนีและนิ้วหัวแม่มือของบุคคลนั้น
  3. 3 ใช้นิ้วโป้งกดลงบนฝ่ามือของอีกฝ่ายเบาๆ

วิธีที่ 2 จาก 2: มือขวา

  1. 1 ใช้มือซ้ายและใช้ช่องว่างระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วนางเลื่อนไปมาระหว่างดัชนีและนิ้วหัวแม่มือของบุคคลนั้น
  2. 2 ใช้มือขวาและใช้ช่องว่างระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วนางเลื่อนไปมาระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วนางของมือของบุคคลนั้น
  3. 3 ใช้นิ้วโป้งกดลงบนฝ่ามือของอีกฝ่ายเบาๆ

อะไรที่คุณต้องการ

  • น้ำมัน (ไม่จำเป็น)
  • โลชั่นเด็ก (ไม่จำเป็น)