เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คุณคิดว่าคุณล่วงล้ำเกินไปหรือไม่? บางทีอาจมีคนบอกคุณแบบนี้หรือคุณเองก็คิดอย่างนั้น ... ก็คุณไม่ใช่คนแรกและไม่ใช่คนสุดท้ายที่คิดอย่างนั้น ...

ขั้นตอน

1. 1 พิจารณาว่าคุณกำลังหมกมุ่นอยู่จริงหรือทำให้ช้างหลุดจากแมลงวัน บางทีอาจมีคนจำสิ่งนี้กับคุณด้วยความโกรธ ระหว่างการทะเลาะวิวาทหรือในสถานการณ์ที่เลวร้าย แล้วมันอาจจะไม่จริง อย่างไรก็ตาม หากสามหรือสี่คนซึ่งบางคนเป็นเพื่อนของคุณพูดถึงเรื่องนี้ เป็นไปได้ทีเดียวที่เรื่องนี้เป็นความจริง ... และถึงแม้จะเป็นเช่นนั้น มันก็ไม่ได้เลวร้ายไปทั้งหมด
   • หลายคนมีความเข้าใจที่แตกต่างกันว่าอะไรคือแก่นแท้ของ "ความหลงใหล" และสิ่งแรกที่คุณต้องเข้าใจคือความหมายของคำนี้ มีขอบเขตบางอย่าง หากคุณโทรหาใครซักคนอย่างต่อเนื่องและรู้สึกว่าจำเป็นต้องรู้ว่าไม่เพียงแค่สิ่งที่เขาทำ แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เขาคิดด้วย เป็นไปได้มากว่าสิ่งนี้จะเกินความสามารถและเขาจะไม่ขอบคุณสำหรับมัน ในทางกลับกัน หากคุณกังวลว่าไม่ได้รับการติดต่อมาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และตัดสินใจโทรหา นี่ไม่ใช่การหมกมุ่น
2. 2 เข้าใจว่ามีหลายสิ่งที่นำไปสู่ความหมกมุ่นในตัวบุคคล แต่ความรู้สึกหลักและความรู้สึกทั่วไปคือความรู้สึกไม่มั่นคง คนที่ไม่มั่นคงหรือไม่สบายใจในตัวเองมักจะตั้งคำถามกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับผู้คนในสถานการณ์ทางสังคม หากคุณกังวลว่าตัวเองจะน่ารำคาญเกินไป ให้ถอยออกมาสักสองสามนาทีแล้วประเมินตัวเองและสถานการณ์ มองไปรอบๆ ... หาปากกากับกระดาษแล้วเขียนรายการสิ่งที่คุณไม่สบายใจ เลือกสิ่งพื้นฐาน 5 อย่าง (อย่าไปสนใจสิ่งที่ไม่อยู่ใน 5 อันดับแรก โดยไม่ได้ใส่ไว้ที่นั่น คุณเองก็นิยามมันว่าไม่จำเป็น) ตอนนี้หากห้าอันดับแรกนี้มีมุมมองข้างต้น ลักษณะบุคลิกภาพ หรืออดีตของคุณ ... ละเว้นพวกเขา สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ไม่ว่าในมุมมองของคุณจะมีเรื่องเลวร้ายแค่ไหน ผู้คนที่ห่วงใยคุณจะมีปฏิกิริยาตอบสนองตามปกติและสนับสนุนคุณ ช่วยเหลือคุณ หรือแม้แต่ไม่สังเกตเห็น
3. 3 เชื่อฉันเถอะ เมื่อคุณมั่นใจในตัวเองแล้ว คุณจะเป็นคนที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้น ผู้คนจะต้องการอยู่ในบริษัทของคุณและจับทัศนคติเชิงบวกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่มรอยยิ้มและอารมณ์ขันเล็กน้อย คุณไม่จำเป็นต้องไล่ตามความสัมพันธ์กับเพื่อนหรือคนรัก และหากพวกเขาต้องการสื่อสารกับคุณ พวกเขาก็จะทำ
4. 4 วิธีหลักในการ "หลีกเลี่ยงการหมกมุ่น" คือการหาภาษากลางกับตัวเอง ประการที่สอง อย่าหมกมุ่นอยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง มิตรภาพ หรือความสัมพันธ์หากคุณต้องการความช่วยเหลือ คนที่รักคุณพร้อมจะช่วยเหลือคุณ มีอันตรายเล็กน้อยในการเป็น "เด็กชายผู้ร้องไห้หมาป่า"; หากคุณมักจะร้องไห้และให้อภัยคนอื่นเพื่อช่วยเหลือ พวกเขาจะเหนื่อยในที่สุด ... แต่ถ้าคุณช่วยตัวเองและมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ผู้คนจะเต็มใจช่วยเหลือคุณมากขึ้นและก้าวไปสู่การพบปะเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือจริงๆ .

เคล็ดลับ

• อย่างชัดเจน; อย่าโทรหาคนตลอดเวลาไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่พวกเขาทำหรือสิ่งที่พวกเขาคิด บ่อยครั้ง เกิดอะไรขึ้นกับคนหรือสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับมันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วจนพวกเขาอาจไม่ให้ความสำคัญ และคุณจะเริ่มพูดเกินจริง
• ให้คนมาหาคุณ ถ้าผู้คนต้องการสื่อสารกับคุณพวกเขาจะทำ ดูแลเรื่องส่วนตัวของคุณ - การทำงาน การเรียน งานอดิเรก ... หากคุณตั้งเป้าหมายและประสบความสำเร็จในหนึ่งในความพยายามเหล่านี้ คุณจะเพิ่มความนับถือตนเอง
• มีความมั่นใจในตัวเอง
• รักตัวเอง คุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว สร้างสรรค์และหล่อหลอมโดยสภาพแวดล้อม ประสบการณ์ และผู้คนในชีวิตของคุณ ... อย่าโกรธเคืองหรือบ่นเกี่ยวกับมัน อย่าคิดเอาเองว่าอีกฝ่ายจะเชื่อมโยงจุดต่าง ๆ ทั้งหมดเข้าด้วยกันและตระหนักถึงสิ่งนี้เพื่อคุณ ถ้าคุณไว้ใจใครสักคน คุณจะเข้าใจว่ามันยากแค่ไหน เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเอง

คำเตือน

• หากคุณทำอะไรที่น่ารำคาญ สำนึกผิด มันเกิดขึ้นเพราะมันเป็นความคิดที่ไม่ดีตั้งแต่แรกเริ่ม ... อย่าขุดลึกลงไป แค่ปล่อยให้มันเป็นอย่างนั้น ปิดโทรศัพท์ ขัดจังหวะหัวข้อที่กำลังสนทนาอยู่ และสูดหายใจเข้า มีโอกาสที่ทุกอย่างจะจบลงด้วยตัวมันเอง ดีกว่าขุดหลุมต่อไปโดยหวังว่าจะช่วยสถานการณ์ได้
• อย่ามั่นใจมากเกินไป
• คิดเอาเอง ... ดูสถานการณ์แล้วคิดว่าจะสบายใจไหมถ้าคนที่คุณรักทำแบบนี้
• พยายามอย่าไปเที่ยวกับคนที่คุณเคยเลิกรากับแฟนไม่ดี