เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้เครื่องมือวัดในบ้าน
• วิธีที่ 2 จาก 3: ประเมินความเป็นอยู่โดยรวมของลูกคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 3: อย่าเปรียบเทียบมากเกินไป
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

แม้ว่าลูกของคุณจะรับประทานอาหารได้ดีและคุณไปพบแพทย์เพื่อวัดส่วนสูงและน้ำหนักของลูกเป็นประจำ คุณก็ยังอาจสงสัยว่าพัฒนาการของลูกนั้นถูกต้องและมีสุขภาพดีหรือไม่ ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อดูว่าลูกของคุณมีน้ำหนักที่เหมาะสมหรือไม่

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้เครื่องมือวัดในบ้าน

หากคุณไม่ไปพบแพทย์บ่อยนัก หากคุณกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักตัวของลูก หรือเพียงแค่ต้องการติดตามน้ำหนักตัวของเด็กระหว่างการไปพบแพทย์ ให้พิจารณาซื้อเครื่องมือและอุปกรณ์ที่จะช่วยให้คุณระบุน้ำหนักตัวของลูกได้อย่างแม่นยำ สภาพที่บ้าน. วิธีนี้จะช่วยขจัดการคาดเดาว่าลูกของคุณมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมหรือไม่

1. 1 ซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักทารก เครื่องชั่งน้ำหนักในห้องน้ำแบบปกติจะไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงโดยละเอียดของน้ำหนักตัวของลูกคุณ เนื่องจากกรัมจะบ่งบอกถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมีสุขภาพดีสำหรับทารกมากกว่าผู้ใหญ่
   • ซื้อเครื่องชั่งพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับการชั่งน้ำหนักทารกเป็นกรัม (หรือกิโลกรัมและกรัม)
   • ชั่งน้ำหนักบุตรหลานของคุณเป็นประจำ เช่น ทุกวันอังคารและวันศุกร์ เพื่อดูภาพรวมของการเพิ่มน้ำหนักและความผันผวน ไม่จำเป็นต้องชั่งน้ำหนักทุกวันหรือหลายครั้งต่อวัน เว้นแต่แพทย์จะสั่งเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ เนื่องจากน้ำหนักจะผันผวนตามธรรมชาติ และการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยอาจดูน่าตกใจมากขึ้นเมื่อสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ
2. 2 พิมพ์แผนภูมิน้ำหนักของทารก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคและองค์การอนามัยโลกเสนอแผนภูมิการพัฒนาที่เป็นมาตรฐานสำหรับทารกชายและหญิงโดยพิจารณาจากส่วนสูงและอายุของเด็ก (เพิ่มขึ้น 2 สัปดาห์)
   • การวางแผนภูมิดังกล่าวไว้ข้างๆ เครื่องชั่ง คุณสามารถค้นหาน้ำหนักของบุตรหลานของคุณบนแผนภูมิได้อย่างรวดเร็ว และกำหนดว่าน้ำหนักของเด็กอยู่ที่เปอร์เซ็นต์ไทล์ใด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าน้ำหนักของลูกคุณเป็นอย่างไรเมื่อเปรียบเทียบกับน้ำหนักของเด็กคนอื่นๆ ที่มีเพศ ส่วนสูง และอายุเท่ากัน
3. 3 ติดตามการเพิ่มน้ำหนักของทารก หากคุณกังวลว่าน้ำหนักลดหรือน้ำหนักขึ้นไม่ดีอาจเป็นปัญหาสำหรับลูกของคุณ ให้แนบกระดาษข้างแผนภูมิหรือมาตราส่วนเพื่อติดตามน้ำหนักของลูกตามวันที่ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถกำหนดแนวโน้มในการเพิ่มหรือลดน้ำหนักได้
   • โปรดทราบว่ามักจะมีการลดน้ำหนักเล็กน้อยในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด หลังจากนั้น ทารกส่วนใหญ่เริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยจะเพิ่มเป็นสองเท่าเมื่ออายุ 5 เดือน และเมื่ออายุได้ประมาณ 1 ขวบ น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นสามเท่า

วิธีที่ 2 จาก 3: ประเมินความเป็นอยู่โดยรวมของลูกคุณ

แม้ว่าแผนภูมิพัฒนาการของทารกจะมีประโยชน์ในการกำหนดช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทารก ทารกทุกคนมีความแตกต่างกัน ในกรณีส่วนใหญ่ การตรวจสุขภาพง่ายๆ ของลูกจะบ่งบอกว่าเขาหรือเธอน้ำหนักเพิ่มขึ้นเพียงพอที่จะมีสุขภาพแข็งแรง เติบโตและพัฒนาอย่างเหมาะสมหรือไม่

1. 1 ตรวจสอบว่าลูกของคุณรับประทานอาหารเพียงพอหรือไม่. เก็บไดอารี่อาหารไว้ตลอดทั้งสัปดาห์ บันทึกจำนวน ความถี่ และอาหารประเภทใดที่บุตรหลานของคุณกิน
   • หลังจากสังเกตกระบวนการให้นมของทารกเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์แล้ว ให้มองหาสัญญาณว่าเขาอาจรับประทานอาหารไม่เพียงพอ เช่น หลายครั้งติดต่อกันไม่ครบมื้อ กินแต่ส่วนเล็ก ๆ เสมอ ทิ้งบางอย่างไว้ในขวดเสมอ หรือล้างเต้านมให้หมดแต่อดอาหารหรือดื่มไปหลายชั่วโมง
   • หากทารกกำลังให้นมลูก ให้สังเกตดูว่าให้นมนานแค่ไหน ไม่ว่าทารกจะถ่ายอุจจาระออก กินจากเต้านมทั้งสองข้าง เลิกกินนมแม่ หรือผล็อยหลับไปขณะให้นมลูก
   • หากทารกดูดนมจากขวด ให้บันทึกว่าเขากินขวดจนหมดหรือหยุดกินไม่หมด ดูด้วยว่าคุณคืนขวดให้เด็กแล้วหรือยัง เตือนให้แบ่งส่วนให้เสร็จหากเขาปล่อยขวดไปแล้ว
   • หากลูกของคุณกินอาหารแข็งอยู่แล้ว ให้จดว่าเขาหรือเธอกินอาหารอะไร น้ำหนักโดยประมาณเป็นกรัม หรือปริมาณอาหารที่กิน และสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบกิน ให้ความสนใจว่าลูกของคุณรับประทานอาหารโดยสมัครใจหรือต้องการการสนับสนุนให้กลับไปรับประทานอาหารหรือไม่ และอย่าลืมติดตามน้ำผลไม้ สูตร หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่บุตรหลานของคุณได้รับด้วย
2. 2 ตรวจสอบผิวของทารกและสัญญาณชีพ ภาวะทุพโภชนาการและน้ำหนักน้อยมักทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอย่างเห็นได้ชัดในผิวและความมีชีวิตชีวาของทารก การประเมินตัวชี้วัดสุขภาพของบุตรของท่าน ท่านจะทราบได้ว่าโภชนาการและน้ำหนักของพวกเขาเป็นที่น่าพอใจและมีสุขภาพดีหรือไม่
   • ทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อยอาจมีผิวเหมือนดินหรือผิวที่ตึง
   • ดูลูกน้อยของคุณกลืน ถ้ามันยากสำหรับเขาที่จะทำเช่นนี้ หรือถ้าลูกของคุณดูอ่อนแอและเซื่องซึม เขาอาจจะขาดน้ำและควรไปพบแพทย์ทันที
   • ตรวจสอบชีพจรของทารก ความชัดเจนและโฟกัสของดวงตา ผิวหนัง หรือไขมันที่สามารถบีบแขนและขาของทารกเบาๆ ได้โดยไม่ส่งผลต่อกระดูก และปริมาณกล้ามเนื้อที่ทารกพัฒนาที่ขา แขน ก้น และ คอ. หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งใด ๆ ให้พูดคุยกับเพื่อนหรือญาติหรือพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพทางโทรศัพท์
   • หากลูกของคุณมักอาเจียนอาหารส่วนใหญ่หรือทั้งหมดที่พวกเขากินหรือมีอาการท้องร่วงบ่อยๆ ให้ไปพบแพทย์ อาจมีเหตุผลทางการแพทย์บางประการสำหรับการให้อาหารที่ไม่ดีหรือการเจ็บป่วยที่ส่งผลโดยตรงต่อทารกที่ไม่ได้รับน้ำหนักที่จำเป็น

วิธีที่ 3 จาก 3: อย่าเปรียบเทียบมากเกินไป

เด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคลและจะได้สัมผัสกับวิถีการพัฒนาที่แปลกประหลาดสำหรับเขาเท่านั้น เขาอาจเพิ่มน้ำหนักอย่างช้าๆ แต่เรียนรู้ที่จะนั่งและคลานได้อย่างรวดเร็ว หรือน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็วแต่ลดน้ำหนักหลังจากรับประทานอาหารแข็ง การรู้ว่าอะไรเป็นเรื่องปกติสำหรับลูกของคุณ จะช่วยให้คุณไม่ต้องทำปฏิกิริยามากเกินไปต่อการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความสูงหรือน้ำหนัก หากคุณคุ้นเคยกับประวัติการเจริญเติบโตของบุตรหลาน คุณจะสามารถให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเพื่อบอกได้ว่าการเปลี่ยนแปลงใดๆ มีความสำคัญหรือน่าตกใจหรือไม่ และตอบสนองตามนั้น

1. 1 ดูประวัติการเติบโตของบุตรของท่าน หากลูกน้อยของคุณคลอดก่อนกำหนด ได้รับการวินิจฉัยว่ามีปัญหาในการกินหรือการเจริญเติบโต หรือเคยกินอาหารที่จู้จี้จุกจิกอยู่เสมอ อย่าลืมพิจารณาปัจจัยทั้งหมดนี้เมื่อเปรียบเทียบพัฒนาการของทารกกับตัวชี้วัดที่แนะนำ
   • หากลูกของคุณค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักแต่เพิ่งหยุดหรือเริ่มลดน้ำหนัก ให้พิจารณาสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมด การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียด การแนะนำสูตรใหม่หรืออาหารใหม่ ๆ ในอาหาร เด็กเริ่มคลานหรือเดิน - ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การหยุดการเจริญเติบโตชั่วคราวหรือการลดน้ำหนักของเด็ก หากการลดน้ำหนักของคุณมีนัยสำคัญ หรือการพยายามเพิ่มน้ำหนักไม่สำเร็จ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ
2. 2 ตรวจสอบว่าบุตรหลานของคุณผ่านขั้นตอนการพัฒนาที่เหมาะสมหรือไม่ น้ำหนักที่เพียงพอจะส่งผลอย่างมากต่อความสามารถของลูกในการพัฒนาพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจให้เสร็จสิ้น เช่น จับศีรษะ นั่ง ยืน คลาน คิดคำ และเลียนแบบการกระทำและเสียง
   • แผนภูมิ "ความสามารถ" หลักสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าบุตรหลานของคุณมีพัฒนาการที่สำคัญตามปกติภายในกรอบเวลาที่คาดไว้หรือไม่ หากคุณคิดว่าลูกของคุณล้าหลังอย่างมาก ให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กหรือบอกนักบำบัดหากคุณกังวลว่านิสัยการกินอาจเป็นสาเหตุของความล่าช้า

เคล็ดลับ

• หากคุณไม่แน่ใจว่าจะจัดการกับสถานการณ์อย่างไร คุณควรโทรหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสอบถามเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น การรับประทานอาหาร ระดับกิจกรรม หรือสัญญาณชีพของลูกคุณ การดูแลโดยผู้ปกครองของคุณจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าบุตรหลานของคุณสามารถเพิ่มและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ดีที่สุด

คำเตือน

• สัญญาณของความอ่อนแอ เวียนศีรษะ กระดูก กลืนลำบากหรือเคลื่อนไหว อาเจียน ท้องร่วง ท้องผูก หรือไม่รับประทานอาหารสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง หากเป็นกรณีนี้ ให้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับกลยุทธ์การให้อาหารและการเพิ่มน้ำหนัก และตรวจดูว่าลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการกินอาหาร การติดเชื้อ โรคที่สืบทอดมาซึ่งมีผลข้างเคียงที่คล้ายคลึงกัน หรือความผิดปกติทางโครงสร้างในปาก ลำคอ หรือทางเดินอาหาร