เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คุณต้องการโครงสร้างและองค์กรในชีวิตของคุณหรือไม่? นี่คือบทความเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนั้น!

ขั้นตอน

1. 1 สร้างกิจวัตรประจำวัน เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ เริ่มต้นด้วยการทำสิ่งต่างๆ เช่น 'ตื่นนอนตอน 7 โมงเช้า แล้วก็รับประทานอาหารเช้า' เป็นต้น ขั้นแรก ให้วางแผนวันของคุณในแบบที่คุณคุ้นเคย
2. 2 ก้าวต่อไปเมื่อคุณคุ้นเคยกับระบบนี้ รายการสิ่งที่ต้องทำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดระเบียบวันธรรมดาของคุณ
3. 3 รวม เพิ่ม หรือแม้แต่ลบรายการออกจากกิจวัตรประจำวันของคุณ ทำตามกิจวัตรประจำวันของคุณเป็นเวลาสามวัน และหากบางอย่างไม่เหมาะกับคุณ ให้ทำการเปลี่ยนแปลง!
4. 4 ได้รับการจัด. ทำความสะอาดสัปดาห์ละครั้ง (รวมถึงห้องพัก เปลี่ยนแปลงแผน ฯลฯ)
5. 5 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างอยู่ในสถานที่และในห้องที่เหมาะสม

เคล็ดลับ

• อย่าขี้เกียจทำกิจวัตรประจำวัน ทำตามนั้น หรือเปลี่ยนแปลงถ้าคุณไม่ชอบอะไร
• ทำงานหนักเพื่อไม่ให้ขี้เกียจ
• ซื้อผู้จัดงาน (ผู้วางแผน) หรือใช้แอปปฏิทินหรืองานบนโทรศัพท์มือถือของคุณ มันช่วยได้มาก!
• พิมพ์กิจวัตรประจำวันของคุณใน Microsoft Word ทำสำเนาหลายๆ ชุดเพื่อให้คุณสามารถติดไว้ในที่ที่คุณมองเห็นได้ (ในตู้เย็น บนกระดาน ฯลฯ)
• อย่าตื่นเช้าเกินไป หากคุณตื่นเช้า คุณจะเหนื่อยมากและถ้าออกกำลังกายตามกำหนดเวลา (เป็นไปได้ว่าใช่) คุณจะยังคงง่วงและเหนื่อยหลังจากผ่านไป 5 นาที
• หายใจเข้าลึก ๆ ทำสำเนาตารางเวลาของคุณและติดมันทุกที่!

คำเตือน

• เริ่มเล็ก ๆ : ขั้นแรกให้กำหนดเวลา 10 คะแนน เมื่อคุณคุ้นเคยกับการติดตามคะแนนของเขาแล้ว คุณสามารถเพิ่มได้อีก
• ยืดหยุ่น: อย่าหมกมุ่น หากมีอะไรเปลี่ยนแปลง ไม่ต้องกังวล เพียงปรับตารางเวลาของคุณเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลง