เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 2: ล้างทุกวัน
• วิธีที่ 2 จาก 2: กลิ่นหอมสดชื่นเหมือนเคย
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

ผู้หญิงหลายคนหวาดระแวงเรื่องกลิ่น "ข้างล่าง" - คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้! ความจริงก็คือผู้หญิงทุกคนมีกลิ่นเฉพาะของตัวเอง และหากคุณมีคู่นอน เขาก็คงไม่สนใจหรอก ในขณะเดียวกัน หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยเล็กน้อย การทำให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามพื้นฐานทั้งหมดของการทำความสะอาดช่องคลอดก็ไม่เสียหาย คุณสมควรที่จะรู้สึกสะอาดและมั่นใจ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: ล้างทุกวัน

1. 1 ฟอกรังบวบด้วยสบู่และน้ำธรรมชาติอ่อนๆ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีกลิ่นแรงซึ่งอาจทำให้ผิวบอบบางรอบช่องคลอดระคายเคืองได้
2. 2 ทำความสะอาดรอยพับรอบๆ คลิตอริส ใช้นิ้วของคุณเพื่อขยับช่องคลอดไปด้านข้าง ค่อยๆ ถูผิวหนังทั้งสองข้างของคลิตอริสด้วยผ้าขนหนู
3. 3 เช็ดปากช่องคลอดและช่องคลอด. ปัดข้ามแนวบิกินี่ด้วย
4. 4 เช็ดเป้าของคุณด้วย ฝีเย็บเป็นพื้นที่ระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก
5. 5 สุดท้ายล้างบริเวณทวารหนัก อย่าสัมผัสบริเวณช่องคลอดด้วยผ้าขนหนูหลังจากที่คุณล้างทวารหนักแล้ว วิธีนี้จะทำให้คุณรู้ว่าไม่ควรนำเชื้อทางทวารหนักมาที่บริเวณช่องคลอด เชื้อโรคเหล่านี้สามารถนำไปสู่การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้
6. 6 ล้างช่องคลอดอย่างน้อยวันละครั้ง หลังจากมีเพศสัมพันธ์ คุณอาจต้องการล้างตัวเองอีกครั้งหากคุณกังวลเกี่ยวกับการรวมกลิ่นตัวกับกลิ่นอสุจิ

วิธีที่ 2 จาก 2: กลิ่นหอมสดชื่นเหมือนเคย

1. 1 เล็ม ถอน หรือโกนขนหัวหน่าวของคุณ ขนหัวหน่าวหนาสามารถทำให้เกิดเหงื่อซึ่งจะทำให้เกิดปัญหากลิ่นบางอย่าง
2. 2 รักษาความสะอาดในช่วงเวลาของคุณ เปลี่ยนผ้าหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดบ่อยๆ ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ หากคุณกังวลเกี่ยวกับกลิ่นในช่วงเวลาของคุณ คุณสามารถล้างตัวเองวันละ 2-3 ครั้ง
3. 3 สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย ผ้าระบายอากาศช่วยป้องกันกลิ่นช่องคลอด
4. 4 ใช้ผ้าอนามัยแบบใช้ซ้ำได้ ... ความคิดในการนำผ้ากลับมาใช้ซ้ำและล้างผ้าอนามัยของคุณอาจดูแปลกในตอนแรก แต่สำลีช่วยให้ช่องคลอดของคุณหายใจได้ในขณะที่ดูดซับสารคัดหลั่ง หากคุณชอบความรู้สึกในการใช้งาน คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้แผ่นรองแบบใช้ซ้ำได้หรือถ้วยรองประจำเดือน
5. 5 อาบน้ำเป็นการเล่นหน้า คุณกังวลว่าคู่ของคุณจะไม่ชอบกลิ่นของคุณหรือไม่? อาบน้ำเซ็กซี่หรืออาบน้ำกามก่อนมีเพศสัมพันธ์ ให้คู่ของคุณล้างช่องคลอดของคุณ ใครจะรู้? มันอาจจะสนุกสำหรับคุณทั้งคู่

เคล็ดลับ

• ระวังเมื่อล้างช่องคลอดของคุณ นี่ไม่ใช่การแข่งขัน ไม่ต้องรีบ. ใช้เวลาของคุณเพราะคุณไม่ต้องการระคายเคืองผิวของคุณ
• หากคุณกังวลเกี่ยวกับกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และรุนแรงในบริเวณช่องคลอด ให้ไปพบแพทย์ทางนรีแพทย์ สูตินรีแพทย์จะตรวจหาการติดเชื้อจากคุณ และถ้าจำเป็น ให้สั่งการรักษา คุณสามารถพูดคุยกับสูตินรีแพทย์ได้หากคุณกังวลเกี่ยวกับกลิ่นและความสะอาด
• ระวัง! นี่เป็นพื้นที่ที่ละเอียดอ่อนมาก คุณไม่ต้องการที่จะตัดตัวเองหรือติดเชื้อ
• เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้ E. coli และแบคทีเรียอื่นๆ เข้าสู่ช่องคลอด
• เพื่อป้องกันกลิ่น ควรเช็ดบริเวณอวัยวะเพศหญิงด้วยกระดาษชำระหลังจากปัสสาวะ ปัสสาวะและตกขาวสามารถสะสมในบริเวณนี้และทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยชา
• คุณไม่สามารถใช้น้ำหอมในบริเวณนี้ได้!
• ช่องคลอดไม่ควรมีกลิ่นเหมือนแป้งเด็กหรือดอกไม้ป่า หากคุณกังวลเรื่องกลิ่นตัวมาก คุณสามารถพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ แน่นอน คุณจะพบว่าทุกอย่างเป็นไปตามระเบียบ และถ้าเขาไม่ชอบกลิ่นสะอาดของคุณ คุณอาจต้องหาคู่ใหม่

คำเตือน

• อย่าล้างด้านในของช่องคลอดของคุณ คุณคงไม่อยากเสียสมดุล pH ของพืชในช่องคลอด นอกจากนี้ ไม่ควรล้างสารคัดหลั่งในช่องคลอดทั้งหมดออก เนื่องจากเป็นกลไกในการทำความสะอาดตามธรรมชาติของช่องคลอด
• หลีกเลี่ยงการอาบน้ำและระงับกลิ่นกายของผู้หญิง การอาบน้ำสามารถทำลายสมดุลของแบคทีเรียตามธรรมชาติของช่องคลอดได้ นอกจากนี้ การอาบน้ำและยาระงับกลิ่นกายของผู้หญิงสามารถระคายเคืองผิวบอบบางของช่องคลอดได้

อะไรที่คุณต้องการ

• ผ้าเช็ดหน้าหรือรังบวบ
• สบู่สูตรอ่อนโยนปราศจากน้ำหอม