ผู้เขียน:
Florence Bailey
วันที่สร้าง:
28 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
27 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
- ขั้นตอน
- ตอนที่ 1 ของ 4: วิธีเตรียมตัวสำหรับการสนทนา
- ตอนที่ 2 ของ 4: วิธีเริ่มการสนทนา
- ตอนที่ 3 ของ 4: วิธีพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
- ตอนที่ 4 ของ 4: วิธีปฏิบัติตนหลังการสนทนา
การพูดเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นเป็นเรื่องละเอียดอ่อนสำหรับเด็กและผู้ปกครองหากโอกาสในการสนทนาดังกล่าวทำให้คุณกังวล ให้ใช้วิธีที่ถูกต้องเพื่อทำให้การสนทนาของคุณง่ายและมีประสิทธิภาพ แทนที่จะใช้บทสนทนาเดียว ให้สนทนาหลายครั้งเกี่ยวกับการเติบโตและพัฒนาการของร่างกายเด็ก วัยแรกรุ่นและการเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกันอาจทำให้เด็กกลัวได้ง่าย ดังนั้นเป้าหมายของคุณคือการทำให้เด็กๆ สงบลงและปัดเป่าตำนานทั่วไป คุณต้องรวบรวมข้อมูลที่ถูกต้อง ให้การสนับสนุน และตอบคำถาม
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 4: วิธีเตรียมตัวสำหรับการสนทนา
1 กำหนดเวลาการแชท วัยแรกรุ่นสำหรับเด็กชายและเด็กหญิงเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ต่างกัน คุณสามารถสนทนาหลังจากการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพครั้งแรกหรือล่วงหน้าเพื่อให้เด็กพร้อม ขอแนะนำว่าเมื่ออายุได้แปดขวบ เด็ก ๆ จะมีความเข้าใจในวัยแรกรุ่นและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ที่เกิดขึ้นควบคู่ไปด้วย - หากคุณเลือกที่จะสนทนาเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นเพียงเรื่องเดียว ให้สนทนากับลูกๆ เป็นประจำเกี่ยวกับพัฒนาการทางร่างกายและวุฒิภาวะ
- ในเด็กผู้หญิง วัยแรกรุ่นเริ่มเมื่ออายุประมาณแปดขวบ หากเด็กเริ่มเติบโตอย่างแข็งขัน นี่อาจเป็นสัญญาณของการเข้าสู่วัยหนุ่มสาว ถึงเวลาพูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับหัวข้อนี้
- ในเด็กผู้ชาย วัยแรกรุ่นเริ่มในภายหลัง ประมาณสิบถึงสิบเอ็ดปี
2 เด็กควรเรียนรู้เกี่ยวกับวัยแรกรุ่นจากพ่อแม่ คุณควรเริ่มบทสนทนา อย่ารอให้เด็กเข้ามาหาคุณพร้อมคำถาม อันที่จริงช่วงเวลาดังกล่าวอาจไม่มาถึง หากคุณเลิกยุ่งและไม่พูดถึงมัน เด็กอาจคิดว่าการสนทนาดังกล่าวไม่เหมาะสมหรือคุณเพียงแค่ไม่ต้องการพูดถึงวัยแรกรุ่น สถานการณ์นี้อาจกลายเป็นอุปสรรคต่อการสื่อสารตามปกติและทำให้เกิดช่องว่างระหว่างคุณ ดังนั้นจงทำตัวเป็นผู้ใหญ่และเริ่มต้นการสนทนานี้ด้วยตัวคุณเอง - แม้ว่าเด็กอาจได้รับข้อมูลเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นและเรื่องเพศจากแหล่งภายนอก เช่น พี่น้องที่โตกว่า เพื่อน ทีวี และอินเทอร์เน็ต การพูดกับพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญมาก ให้ข้อมูลที่เชื่อถือได้ซึ่งถูกต้องและมีเหตุผล
- บ่อยครั้ง เด็กมักถูกบิดเบือนหรือเข้าใจผิดเกี่ยวกับเพศและวัยแรกรุ่น พวกเขาได้ยินตัวอย่างบทสนทนาแบบสุ่มหรือเรื่องไร้สาระทันที เป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและเชื่อถือได้จากคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเริ่มต้นในร่างกายของพวกเขา
3 พยายามทำให้การสนทนาเป็นแบบสบายๆ คุณสามารถวางแผนกิจกรรมที่น่าสนใจเพื่อให้การสนทนาเป็นไปอย่างราบรื่น ตัวอย่างเช่น รับประทานอาหารในร้านอาหาร พาลูกไปพิพิธภัณฑ์หรือลานสเก็ตน้ำแข็ง ในวันสนทนา คุณและลูกของคุณควรประสบกับอารมณ์ที่สนุกสนานและเป็นบวก - บรรยายสรุปสั้นๆ แล้วกลับไปสนุกกันต่อ บทสนทนาไม่จำเป็นต้องยาวนานและน่าเบื่อหน่าย คุณสามารถกลับมาที่หัวข้อนี้ในภายหลังได้ตลอดเวลา
4 ใจเย็น. การพูดเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับพ่อแม่หรือลูก หากคุณประหม่าหรือวิตกกังวล ให้รวบรวมข้อมูลที่จำเป็น ความรู้ที่เพียงพอจะช่วยให้คุณแสดงความคิดได้ชัดเจนและไม่อายจนเกินไป ยึดข้อเท็จจริงให้กังวลน้อยลง - พยายามอย่าหัวเราะหรืออายเมื่ออยู่ต่อหน้าลูก แสดงว่าเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติที่จะพูดถึงมัน ไม่อายหรือเขินอาย
- หายใจเข้าอย่างสม่ำเสมอ ผ่อนคลายและอย่าเครียด ไม่จำเป็นต้องก้าวเข้าไปในห้องหรือบีบมืออย่างประหม่าและหาที่สำหรับตัวเองไม่ได้
5 รวบรวมเนื้อหาในหัวข้อ คุณสามารถให้โบรชัวร์หรือหนังสือที่มีข้อมูลเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นแก่บุตรหลานของคุณได้เสมอ หาหนังสือ โบรชัวร์ วีดิทัศน์ หรือสื่ออื่นๆ ที่เหมาะสมก่อนพูด พูดชื่อเว็บไซต์โดยพิจารณาถึงหัวข้ออย่างเหมาะสม หรือเรียกดูพร้อมกัน คุณยังสามารถพิมพ์รูปภาพและรูปภาพได้อีกด้วย เตรียมแสดงและให้ความรู้ลูกของคุณเกี่ยวกับวัยแรกรุ่น - ค้นหาหนังสือและเว็บไซต์ที่เป็นประโยชน์บนอินเทอร์เน็ตมีเว็บไซต์มากมายพร้อมข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวัยแรกรุ่นและการเตรียมตัวสำหรับการสนทนา คุณยังสามารถจัดหาหนังสือความรู้ให้บุตรหลานของคุณเพื่อทำความคุ้นเคย
ตอนที่ 2 ของ 4: วิธีเริ่มการสนทนา
1 เริ่มการสนทนา เลือกช่วงเวลาที่คุณและบุตรหลานไม่ต้องเร่งรีบหรือฟุ้งซ่านจากกิจกรรมอื่น แบ่งปันข้อมูลและเชื้อเชิญให้บุตรหลานของคุณแสดงความคิด ความรู้สึก และข้อกังวลของพวกเขา ในตอนเริ่มต้น คุณสามารถถามเด็กว่าเขารู้อะไรเกี่ยวกับวัยแรกรุ่น แล้วยืนยันหรือหักล้างความคิดของเขา - หากลูกของคุณกังวลหรือวิตกกังวล อย่าพูดนานเกินไปและช่วยให้เขาเชื่อใจคุณเพื่อที่คุณจะได้พูดคุยกันอย่างเปิดเผยในอนาคต
- พูดว่า “เพื่อนเคยบอกคุณหรือเปล่าว่าผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากที่เธอแต่งงานแล้วเท่านั้น? นี้เป็นสิ่งที่ผิด เด็กผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้ทุกเมื่อหลังจากมีประจำเดือนครั้งแรก ถึงแม้ว่าเธอจะยังเด็กอยู่ก็ตาม เพื่อนของคุณไม่ได้พูดถึงเรื่องนั้นใช่ไหม”.
2 บอกเราเกี่ยวกับสาเหตุของวัยแรกรุ่น บอกเราเกี่ยวกับฮอร์โมน บทบาทของพวกเขาในกระบวนการนี้ พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่วัยแรกรุ่นเป็นขั้นตอนสู่ความเป็นผู้ใหญ่ และการเปลี่ยนแปลงช่วยกระบวนการนั้น พูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและอธิบายให้ลูกของคุณฟังว่าเขาไม่มีอะไรต้องละอายและไม่จำเป็นต้องปิดบังสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา - พูดว่า “ฮอร์โมนเป็นตัวส่งสารเคมีในร่างกายที่รับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงทั้งในเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิง สารเคมีเหล่านี้เริ่มกระบวนการของวัยแรกรุ่นและช่วยให้เด็กค่อยๆ กลายเป็นผู้ใหญ่ ด้วยเหตุนี้วันหนึ่งคุณจะพร้อมที่จะมีลูก”
- 3 อภิปรายอารมณ์แปรปรวนและอารมณ์ อารมณ์แปรปรวนและอารมณ์ต่างๆ เป็นเรื่องปกติในช่วงวัยแรกรุ่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนและอารมณ์แปรปรวน ในกรณีนี้ ปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียว กระตุ้นให้เขาออกกำลังกาย พูดคุยกับเพื่อน กินเพื่อสุขภาพ และนอนหลับให้มากขึ้นในเวลากลางคืน พูดได้ว่าหลับง่ายกว่ามากหากคุณวางอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดไว้ข้างๆ
- บางครั้ง เด็กอาจแสดงสัญญาณของปัญหาทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความผิดปกติทางจิตที่อันตรายยิ่งกว่า ตัวอย่างเช่น ความหงุดหงิดและความไม่สมดุลอาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า หากอารมณ์และพฤติกรรมของลูกทำให้คุณวิตกกังวล ให้ไปพบแพทย์หรือจิตแพทย์
4 บอกเราเกี่ยวกับการสัมผัสที่ยอมรับได้และไม่สามารถยอมรับได้ เด็กจำเป็นต้องเข้าใจเมื่อมีสิ่งไม่เหมาะสมเกิดขึ้นกับพวกเขา และวิธีบอกผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ การสนทนานี้ไม่ใช่ครั้งเดียวและควรดำเนินต่อไปตลอดช่วงวัยที่เติบโตขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพสามารถนำความสนใจรูปแบบใหม่มาสู่ลูกของคุณได้ เตือนลูกของคุณว่าร่างกายของเขาเป็นของเขาเท่านั้นและไม่ใช่ของใครอื่น แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการแตะต้องเรื่องเพศ แต่สิ่งสำคัญคือต้องถ่ายทอดแนวคิดเรื่องความยินยอมและสิทธิของเขาในการห้ามสัมผัสที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายแก่เด็ก - ควรเข้าใจว่าธรรมชาติของการสนทนาจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา ตัวอย่างเช่น เด็กเล็กจะรู้เกี่ยวกับการสัมผัสที่ยอมรับไม่ได้ แต่เมื่ออายุมากขึ้น จำเป็นต้องพูดถึงความยินยอมในการมีเพศสัมพันธ์
- สอนลูกของคุณเกี่ยวกับกฎของชุดชั้นในตั้งแต่วัยเด็ก: คนอื่นไม่ควรแตะต้องเขาในสถานที่ที่คลุมด้วยชุดชั้นในและตัวเขาเองก็ไม่ควรแตะต้องคนอื่นในสถานที่ดังกล่าว
- พูดว่า “ในช่วงวัยแรกรุ่น การเปลี่ยนแปลงอันน่าทึ่งเกิดขึ้นในร่างกาย อย่าลืม - นี่คือร่างกายของคุณและไม่มีใครมีสิทธิ์แตะต้องคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต หากคนอื่นพยายามทำเช่นนี้ ให้บอกเขาว่า "ไม่" และบอกฉันหรือผู้ใหญ่คนอื่นที่คุณไว้ใจเพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์เลวร้ายขึ้น "
ตอนที่ 3 ของ 4: วิธีพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
1 อธิบายว่าการเปลี่ยนแปลงไม่เป็นไร เด็กหลายคนกลัวการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายหากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นกับเพื่อนบอกลูกว่าทุกคนมีพัฒนาการในเวลาที่ต่างกันและไม่เหมือนกันเสมอไป ในช่วงวัยแรกรุ่น เด็กต้องการที่จะอยู่อย่างปกติสุขและพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูง สร้างความมั่นใจให้ลูกของคุณว่าการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ มันจะไม่คงอยู่ตลอดไป - ตัวอย่างเช่น ลูกสาวของคุณเริ่มพัฒนาหน้าอกเร็วกว่าเพื่อนของเธอ สร้างความมั่นใจให้บุตรหลานของคุณว่าควรจะเป็นเช่นนี้ และเร็วๆ นี้ก็จะเกิดสิ่งเดียวกันนี้กับเพื่อนๆ
- พูดว่า “คุณจะสังเกตเห็นว่าเพื่อนร่วมชั้นของคุณเกือบทุกคนจะเริ่มหรือเปลี่ยนไปแล้ว นี่อาจดูน่ากลัวเล็กน้อย แต่เป็นเรื่องปกติที่เด็กผู้ชายจะสูงขึ้นและน้ำเสียงของพวกเขาเปลี่ยนไป สาวๆมีหน้าอก เริ่มมีประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์”
2 พูดคุยเกี่ยวกับขนตามร่างกาย ในช่วงวัยแรกรุ่น ขนตามร่างกายจะเริ่มงอกขึ้นในเด็กชายและเด็กหญิง บอกเด็ก ๆ ว่าไม่เป็นไร - ผมควรปรากฏในที่ที่ไม่เคยมีมาก่อน ให้ความมั่นใจกับลูกว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี บางวัฒนธรรมอนุญาตให้โกนขนตามร่างกาย เพื่อให้เด็กผู้ชายสามารถโกนใบหน้าได้ และเด็กผู้หญิงสามารถโกนขนใต้วงแขนได้ - พูดว่า “ขนตามร่างกายเป็นเรื่องปกติของวัยแรกรุ่น ดังนั้นคุณจะมีผมอยู่ใต้รักแร้และรอบ ๆ อวัยวะเพศของคุณ เด็กผู้ชายเริ่มมีขนบนใบหน้า”
- บางครั้งขนตามร่างกายอาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับกลิ่นตัวและวิธีใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย พูดว่า “ถ้ากลิ่นตัวของคุณไม่เป็นที่พอใจ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย เราสามารถเลือกแบบที่คุณชอบได้”
3 พูดคุยเกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณ คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับรอบเดือนในรูปแบบต่างๆ สำหรับเด็กชายและเด็กหญิง แต่จำเป็นต้องบอกเกี่ยวกับการมีประจำเดือนไม่เฉพาะกับเด็กผู้หญิงเท่านั้น เพื่อไม่ให้ใครอับอาย อึดอัดใจ หรือเข้าใจผิด สิ่งสำคัญคือต้องบอกสาวๆ เกี่ยวกับรอบเดือนก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก เพื่อไม่ให้สาวๆ กลัวเลือดในกางเกงใน - ตัวอย่างเช่น พูดว่า “การมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนสำคัญของการเปลี่ยนแปลงของผู้หญิงเป็นผู้หญิง ดังนั้นไม่ต้องกลัว เด็กผู้ชายไม่ควรถูกข่มขู่อย่างใดอย่างหนึ่ง จำเป็นต้องมีประจำเดือนในการสืบพันธุ์ พวกเขายังช่วยให้ผู้หญิงเข้าใจว่าเธอกำลังตั้งครรภ์หรือไม่”
- สามารถบอกข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติมของเด็กผู้หญิงเพื่อให้พวกเขาเข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นและจะรับมือกับช่วงเวลาของพวกเขาอย่างไร บอกเราสั้น ๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิงโดยคำนึงถึงอายุ คุณสามารถสนทนาต่อได้ในภายหลังเมื่อผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือน แต่ตอนนี้จำเป็นต้องวางรากฐานเพื่อป้องกันความกลัวที่อาจเกิดขึ้น
4 พูดคุยเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ อธิบายให้เด็กๆ ฟังว่าบางครั้งการแข็งตัวของอวัยวะเพศเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกอับอายเมื่ออยู่ต่อหน้าผู้อื่น บอกเด็ก ๆ ว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะลดลงและกระเป๋าเป้หรือเสื้อแจ็คเก็ตที่จัดตำแหน่งไว้อย่างเหมาะสมจะช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอับอายในที่สาธารณะ - พูดคุยเกี่ยวกับความฝันเปียกก่อนที่พวกเขาจะเริ่มเมื่ออายุ 12-16 ปี เด็กอาจเข้าใจผิดว่าเกิดอะไรขึ้น เขินอาย และคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้น
- บอกกับเด็กๆ ว่า “การแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นเรื่องปกติแม้ว่าจะอึดอัดก็ตาม ไม่ต้องห่วง เดี๋ยวมันก็ผ่านไป”
- บอกเด็กว่าอย่าหัวเราะถ้าเด็กชายแข็งตัว
ตอนที่ 4 ของ 4: วิธีปฏิบัติตนหลังการสนทนา
1 ทำให้เด็กสงบลง เด็กมักรู้สึกไม่ปลอดภัยหรืออับอายกับการเปลี่ยนแปลง สร้างความมั่นใจให้เด็กและบอกเขาว่าวัยแรกรุ่นมาถึงแล้ว การเปลี่ยนแปลงภายนอกอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและน่าอาย เด็กบางคนอารมณ์เสียและหงุดหงิด ช่วยให้พวกเขาเข้าใจธรรมชาติของการเปลี่ยนแปลงและบอกพวกเขาว่ามันจะไม่คงอยู่ตลอดไป เด็กควรรู้ว่าคุณพร้อมที่จะช่วยเหลือเสมอ - เตือนคุณถึงความรักและการสนับสนุนของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่พอใจกับพฤติกรรมของลูก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องทะเลาะกัน อย่าใช้อารมณ์ของเขาเป็นการส่วนตัว คุณเป็นผู้ใหญ่ที่ควรเป็นแบบอย่างของพฤติกรรมที่ถูกต้องและการควบคุมตนเอง
2 ตอบคำถาม. เด็ก ๆ จำเป็นต้องรู้ว่าคุณพร้อมเสมอที่จะตอบคำถามที่รบกวนพวกเขาเด็กผู้หญิงอาจกังวลว่าทำไมยังไม่มีประจำเดือนหรือทำไมหน้าอกมีขนาดต่างกัน เด็กผู้ชายกังวลเกี่ยวกับความฝันที่เปียกชื้นหรือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับองคชาตหรืออัณฑะของพวกเขา หากคุณไม่มีคำตอบสำเร็จรูป ให้พูดว่า “นี่เป็นคำถามที่ดี ฉันต้องคิดคำตอบที่ถูกต้อง” และรวบรวมข้อมูลที่จำเป็นเพื่อตอบคำถามของเด็กอย่างถูกต้อง - ให้โอกาสลูกได้ซักถาม พูดว่าคำถามใด ๆ มีความสำคัญ ให้คำตอบที่ตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมา ไม่จำเป็นต้องยิ้ม หัวเราะ หรือล้อเล่นเกี่ยวกับความกังวลของเด็กๆ การมองข้ามปัญหาทำให้เด็กรู้สึกโง่ สถานการณ์นี้ไม่เอื้อต่ออารมณ์ดี
3 เพิ่มความตระหนักของบุตรหลานของคุณ บางครั้งเด็ก ๆ สามารถถามคำถามเหล่านี้ได้ หลังจากนั้นพวกเขาต้องการที่จะวิ่งหนีและซ่อนตัว แทนที่จะเล่าเรื่องนกกระสาและกะหล่ำปลี พยายามให้คำตอบที่ตรงไปตรงมาที่สุดโดยคำนึงถึงอายุของเด็กด้วย ใช้ช่วงเวลาเช่นนี้เพื่อพูดคุยอย่างไม่ใส่ใจเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นและเรื่องเพศ แสดงว่าคุณไม่กลัวที่จะตอบคำถามดังกล่าว - ตัวอย่างเช่น ถ้าเด็กอายุแปดขวบถามว่าออรัลเซ็กซ์คืออะไร ให้พูดว่า “ผู้ใหญ่ก็ทำได้ องคชาตและปากมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้”
