เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: ยาและอาหารเสริม
• วิธีที่ 2 จาก 3: ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด
• วิธีที่ 3 จาก 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ

ไตมีหน้าที่ในการแยกยูเรีย ขับเกลือแร่และสารพิษออกจากร่างกาย และกักเก็บน้ำ อิเล็กโทรไลต์ และเกลือ พวกเขายังมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความสมดุลของของเหลวและแร่ธาตุ ควบคุมความดันโลหิต และกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกจากร่างกายในรูปของปัสสาวะ ความล้มเหลวของไตเกิดขึ้นเมื่อไตหนึ่งหรือทั้งสองของคุณไม่สามารถทำหน้าที่สำคัญเหล่านี้ได้ การฟอกไตเป็นการรักษาที่ดีที่สุด แต่ผู้ป่วยบางรายไม่เต็มใจที่จะใช้ขั้นตอนนี้ หากคุณต้องการทราบเกี่ยวกับการรักษาอื่นๆ บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ยาและอาหารเสริม

1. 1 ใช้ยาขับปัสสาวะ. สามารถลดอาการบวมของมือและเท้าที่เกิดจากน้ำในร่างกายมากเกินไป แพทย์ของคุณควรสั่งยาเช่น hydrochlorothiazide หรือ furosemide ปริมาณขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการขาดสารอาหาร Furosemide มาในรูปแบบของยาเม็ดหรือสารละลายที่รับประทานวันละครั้งจนกว่าจะได้ผลตามที่ต้องการ
2. 2 รักษาความดันโลหิตของคุณด้วยยา ยากลุ่ม ACE inhibitors, vasodilators, beta-blockers และ calcium channel blockers สามารถช่วยรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติได้ ยาเหล่านี้ขยายเส้นเลือดหรือหลอดเลือด ทำให้ระยะเวลาที่หัวใจใช้ในการเร่งเลือด หรือลดการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ
3. 3 ใช้เอ็นฟอสเฟตภายใน: ตัวอย่างเช่น หากคุณรับประทานแคลเซียมคาร์บอเนตหรือแคลซิทริออลก่อนอาหาร ฟอสเฟตและแคลเซียมจะยังคงอยู่ในกระเพาะอาหารและจะไม่ถูกดูดซึม ความเข้มข้นของฟอสเฟตในเลือดนำไปสู่:
   • กระดูกเปราะและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้
   • ระคายเคืองและมีอาการคัน
   • ตะคริวของกล้ามเนื้อซึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์
4. 4 กินอาหารเสริมวิตามินดี. พวกเขาจะช่วยกระตุ้นวิตามินดีที่คุณกินหรืออยู่กลางแดด รูปแบบที่ใช้งานของวิตามินดีควบคุมเนื้อหาของฟอสฟอรัสและแคลเซียมในเลือด ควบคุมการดูดซึม วิตามินดียังควบคุมการหลั่งฮอร์โมนพาราไทรอยด์ ซึ่งส่งสัญญาณให้ร่างกายเพิ่มระดับแคลเซียมจากกระดูก ซึ่งไม่ดีต่อคุณอย่างแน่นอน
5. 5 บริโภคอาหารเสริมธาตุเหล็กเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคโลหิตจางที่เกิดจากการผลิตอีริโทรโปรตีน (EPO) ที่ลดลง Erythroprotein เป็นฮอร์โมนในไตที่กระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงโดยส่งผลต่อไขกระดูก เมื่อมีเซลล์เม็ดเลือดแดงในเลือดไม่เพียงพอ การไหลของออกซิเจนไปยังอวัยวะสำคัญจะลดลง ส่งผลให้หายใจสั้น ขาดอากาศหายใจ เหนื่อยล้า เจ็บหน้าอก สับสน หรือภาวะสมองเสื่อม
6. 6 อย่าใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่มีสเตียรอยด์ ยาแก้ปวด เช่น Ibuprofen หรือ Declofenac มีเกลือที่สามารถทำลายไตของคุณได้ ขอให้แพทย์สั่งยาแก้ปวดที่ปลอดภัยอื่นๆ ให้คุณ

วิธีที่ 2 จาก 3: ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด

1. 1 อย่ากินเกลือและน้ำตาล พวกเขาเก็บน้ำในร่างกายและอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง อาหารกระป๋อง ซอส มันฝรั่งทอด ลูกอม โซดา และน้ำสลัดเป็นแหล่งเกลือและน้ำตาลที่ซ่อนอยู่
2. 2 เพิ่มปริมาณวิตามินดีของคุณโดยการกินอาหารทะเล แหล่งที่มาของวิตามินดี ได้แก่ ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล และปลาซาร์ดีน วิตามินดียังพบได้ในน้ำมันปลา ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีสและโยเกิร์ต วิตามินนี้สมดุลการดูดซึมของฟอสฟอรัสที่เป็นอันตราย
3. 3 รับเหล็กมากขึ้น เพิ่มปริมาณธาตุเหล็กจากตับวัว ตับไก่ ไต ถั่วและธัญพืช ธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของไขกระดูก ซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง เป็นผลให้มีการผลิตเฮโมโกลบินมากขึ้นซึ่งจะช่วยนำพาออกซิเจน
4. 4 จำกัดการบริโภคโพแทสเซียมและฟอสฟอรัส. ลดกล้วย ส้ม มันเทศ มะเขือเทศ แอปริคอต และหอยนางรมในอาหารของคุณ กินลูกพีช แอปเปิ้ล องุ่น และแตงโมแทน สำหรับผัก ควรรับประทานบร็อคโคลี่ แตงกวา และกะหล่ำปลี ควรหลีกเลี่ยงพืชตระกูลถั่วแห้ง น้ำอัดลม ถั่ว และเนยถั่ว เนื่องจากมีฟอสฟอรัสสูง ซึ่งทำให้กระดูกเปราะ
5. 5 เพิ่มพริกแดงและกะหล่ำปลีแดงในอาหารของคุณ พริกไทยมีวิตามิน C, A และ B6 นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้ยังมีไลโคปีน ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากมะเร็งชนิดต่างๆ และอนุมูลอิสระ หัวหอมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและโปรตีน กะหล่ำปลีแดงมีไฟโตเคมิคอลและวิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีโพแทสเซียมในระดับต่ำซึ่งช่วยขจัดน้ำและเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย
6. 6 ใช้น้ำมันมะกอกสำหรับน้ำสลัดและใช้แทนน้ำมันดอกทานตะวันที่ผ่านการกลั่นทั่วไป น้ำมันมะกอกมีกรดไขมันโอเลอิกซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ไขมันในน้ำมันมะกอกช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชันและมีโพลีฟีนอลและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้กับการอักเสบและการเกิดออกซิเดชัน
7. 7 ดื่มน้ำผักชีฝรั่ง. มันทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ ขจัดน้ำส่วนเกินและอิเล็กโทรไลต์ และลดการก่อตัวของสารพิษ ผักชีฝรั่งประกอบด้วยฟีนิลโพรพานอยด์และฟลาโวนอยด์ซึ่งมีฤทธิ์ป้องกัน นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดระดับครีเอทีนในร่างกาย
8. 8 ลองใช้สมุนไพรหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ การวิจัยพบว่าพืชสมุนไพรช่วยลดสารพิษในร่างกายและทำให้น้ำและอิเล็กโทรไลต์สมดุล
   • การแผ่กิ่งก้านสาขาของ Boerhavia ช่วยกระตุ้นการปรับปรุงการทำงานของไตและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและเลือด
   • Tribulus terrestrial หรือ terrestrial tribulus ประกอบด้วย flavonoids, flavonol glycosides, steroidal saponins และ alkaloids ซึ่งส่งผลต่อความสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์
   • Haritaki (Terminalia chebula) ใช้เพื่อควบคุมอนุมูลอิสระ

วิธีที่ 3 จาก 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ

1. 1 หยุดสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ส่งเสริมการสร้างอนุมูลอิสระซึ่งนำไปสู่ความเสียหายของเซลล์ นอกจากนี้ยังทำให้หลอดเลือดตีบตันซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ป่วย แอลกอฮอล์เป็นสารพิษอีกชนิดหนึ่งที่ไตของคุณต้องกรองออก ดังนั้น การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้เครียดโดยไม่จำเป็น
2. 2 เล่นโยคะ. เทคนิคการหายใจบางอย่างจะช่วยล้างพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอาสนะต่างๆ จะช่วยลดความเครียดที่ไตระหว่างการไหลเวียนของเลือด
   • Bakasana หรือ Crow Pose เริ่มต้นด้วยการทรงตัวบนแขนของคุณในขณะที่ยกหน้าแข้งให้อยู่ในระดับต้นแขน นิ้วของคุณควรอยู่ใกล้กับก้นของคุณมากที่สุด ยืดหน้าอกของคุณและมองไปข้างหน้าหรือลง
   • อัญชนีสนะ (Low lunge หรือ Crescent lunge) เหยียดกระดูกสันหลังและเปิดหน้าอก จากตำแหน่งพุ่งสูง ยกฝ่ามือที่พับไว้เหนือศีรษะ ยกหน้าท้องและหน้าอก งอหลังเล็กน้อย
   • สต็อปด้านล่างคล้ายกับสต็อปบน ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือแขนของคุณควรจะอยู่บนพื้นโดยสมบูรณ์ ซี่โครงของคุณควรกอดด้วยข้อศอก และแขนของคุณควรจะงอทำมุม 90 องศา
   • การพยุงด้านข้างทำให้เกิดความเครียดที่กล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน นอนตะแคงโดยให้สะโพกและขาทับกัน วางมือข้างหนึ่งใกล้กับพื้นใกล้ไหล่ของคุณ และกดเบาๆ ยกมืออีกข้างขึ้นตรงๆ
3. 3 เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน การสนับสนุนทางศีลธรรมจากเพื่อนและครอบครัวมีความสำคัญมากในการรับมือกับความเจ็บป่วย การอธิบายลักษณะเฉพาะของโรคแก่ญาติและเพื่อนฝูงจะช่วยให้พวกเขาเข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณได้ดีขึ้น หลังจากนั้นพวกเขาจะสามารถสนับสนุนคุณทางร่างกายและจิตใจได้เพราะพวกเขาจะเข้าใจความต้องการของคุณ