วิธีป้องกันโรคหลอดเลือดสมองหลังการโจมตีขาดเลือดชั่วคราว

วิดีโอ: การป้องกันโรคหลอดเลือดสมองกลับมาเป็นซ้ำ

เนื้อหา

ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การรับรู้ TIA
ส่วนที่ 2 จาก 2: การป้องกันโรคหลอดเลือดสมองหลังจาก TIA
เคล็ดลับ
คำเตือน
บทความที่คล้ายกัน

การโจมตีขาดเลือดชั่วคราว (TIA) เป็น "ไมโครสโตรก" ซึ่งการไหลเวียนโลหิตในสมองบกพร่องชั่วคราว TIA มีลักษณะคล้ายกับโรคหลอดเลือดสมอง ยกเว้นอาการของ TIA จะคงอยู่ตั้งแต่ไม่กี่นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ลดทอนความรุนแรงของ TIA เนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมองหลัง TIA คุณควรเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เหมาะสมและไปพบแพทย์เป็นประจำเพื่อช่วยในการพัฒนาแผนการรักษา

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: การรับรู้ TIA

1 กำหนดความรุนแรงของการโจมตี ทั้ง TIA และโรคหลอดเลือดสมองต้องการการรักษาพยาบาลทันที แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่า TIA จะแก้ไขได้ด้วยตัวเอง แต่ก็จำเป็นต้องวินิจฉัยการโจมตีดังกล่าวให้เร็วที่สุดและเริ่มรักษา การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองที่ตามมาได้ ซึ่งอาจนำไปสู่ผลที่ร้ายแรงกว่าได้
- ในช่วง 90 วันแรกหลัง TIA ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและมีจำนวนถึง 17%
2 หากคุณพบอาการเหล่านี้ ให้ไปพบแพทย์ทันที TIA มีอาการเช่นเดียวกับโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม TIA จะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและอาการจะหายไปเองภายในประมาณหนึ่งชั่วโมง ในขณะที่โรคหลอดเลือดสมองต้องการการดูแลทางการแพทย์ที่มีทักษะในการฟื้นตัว หากคุณมี TIA มีโอกาสสูงที่คุณจะประสบกับโรคหลอดเลือดสมองที่รุนแรงมากขึ้นในอีกไม่กี่ชั่วโมงหรือไม่กี่วันข้างหน้า ดังนั้นหากเกิดอาการ TIA / stroke คุณควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินทันที
3 ให้ความสนใจกับความอ่อนแออย่างกะทันหันของแขนขา ด้วย TIA หรือโรคหลอดเลือดสมอง ผู้คนมักจะสูญเสียการประสานกันของการเคลื่อนไหว ความสามารถในการเดิน หรือยืนอย่างมั่นคง คุณอาจสูญเสียความสามารถในการยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ บ่อยครั้งที่อาการเหล่านี้ปรากฏที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายเท่านั้น
- ด้วย TIA หรือจังหวะการประสานงานของการเคลื่อนไหวจะลดลงและบุคคลจะหยิบวัตถุขนาดเล็กและขนาดใหญ่ได้ยาก
- พยายามเขียนบางสิ่งเพื่อค้นหาความผิดปกติของกล้ามเนื้อมัดเล็กที่อาจเกิดขึ้นได้
4 อย่าเพิกเฉยต่ออาการปวดหัวเฉียบพลันฉับพลัน อาการนี้อาจเกิดจาก apoplexy สองรูปแบบ: ischemic และ hemorrhagic stroke ในโรคหลอดเลือดสมองตีบ เลือดไปเลี้ยงสมองจะหยุดชะงักเนื่องจากการอุดตันในเส้นเลือดโรคหลอดเลือดสมองตีบมีลักษณะเป็นเส้นเลือดแตกและเลือดออกในสมอง ในทั้งสองกรณีการอักเสบเกิดขึ้นในสมอง การอักเสบและการตายของเนื้อเยื่ออาจทำให้ปวดศีรษะอย่างกะทันหันและรุนแรงได้
5 สังเกตการเปลี่ยนแปลงในการมองเห็น เส้นประสาทตาเชื่อมต่อตากับสมอง หากมีความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือดหรือมีเลือดออกใกล้กับเส้นประสาทนี้ แสดงว่าการมองเห็นบกพร่อง ในกรณีนี้ อาจมองเห็นภาพซ้อนได้ เช่นเดียวกับการสูญเสียการมองเห็นในตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
6 ให้ความสนใจกับความไม่ชัดเจนและปัญหาการพูด อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการจัดหาออกซิเจนไม่เพียงพอไปยังส่วนต่างๆ ของสมองที่ควบคุมการพูดและการคิด ด้วย TIA หรือโรคหลอดเลือดสมอง ผู้คนมีปัญหาในการพูดและเข้าใจสิ่งที่คนอื่นพูด นอกจากนี้ผู้ป่วยอาจมีอาการมึนงงหรือตื่นตระหนกเนื่องจากไม่สามารถพูดและเข้าใจคำพูดของคนอื่นได้
7 แพทย์อเมริกันแนะนำให้จำคำย่อ "FAST" คำย่อนี้ประกอบด้วยอักษรตัวแรกของคำภาษาอังกฤษ ใบหน้า แขน คำพูด และเวลา ช่วยจดจำและระบุอาการของ TIA และโรคหลอดเลือดสมอง การตรวจหาและรักษาแต่เนิ่นๆ มักจะหลีกเลี่ยงผลกระทบร้ายแรงและช่วยชีวิตได้
- ใบหน้า. ใบหน้าของบุคคลนั้นดูเยือกเย็นและหลบตาหรือไม่? ขอให้เขายิ้มเพื่อดูว่าด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้าของเขาไม่สามารถขยับได้
- แขน. โรคลมชักมักทำให้เหยื่อไม่สามารถยกแขนทั้งสองข้างขึ้นเหนือศีรษะได้เท่าๆ กัน ในกรณีนี้มือข้างหนึ่งอยู่ต่ำกว่าหรือบุคคลไม่สามารถยกได้เลย
- คำพูด. โรคหลอดเลือดสมองมักส่งผลให้สูญเสียคำพูดและไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่คนอื่นพูดได้ เหยื่ออาจรู้สึกสับสนหรือกลัวที่จะสูญเสียความสามารถเหล่านี้ไปอย่างกะทันหัน
- เวลา. TIA และโรคหลอดเลือดสมองเป็นเหตุฉุกเฉินที่ต้องไปพบแพทย์ทันที อย่ารอให้อาการหายไปเอง โทรแจ้งห้องฉุกเฉินทันที ทุกนาทีมีค่า ยิ่งคุณได้รับความช่วยเหลือในภายหลัง โอกาสที่จะได้รับผลร้ายแรงก็จะยิ่งสูงขึ้น

ส่วนที่ 2 จาก 2: การป้องกันโรคหลอดเลือดสมองหลังจาก TIA

1 ไปตรวจหัวใจ. หลังจาก TIA แพทย์ของคุณควรประเมินปัญหาหัวใจที่อาจเกิดขึ้นทันทีเพื่อพิจารณาว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่ ภาวะหัวใจห้องบน (atrial fibrillation) เป็นหนึ่งในปัจจัยที่มักนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง ภาวะนี้มีลักษณะเป็นจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอและรวดเร็ว ในขณะเดียวกัน ผู้ป่วยมักมีอาการอ่อนแรง หายใจลำบาก เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอ
2 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาป้องกัน หากคุณมีจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติหลังจาก TIA แสดงว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดลิ่มเลือดมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น วาร์ฟาริน (คูมาดิน) หรือแอสไพรินเป็นระยะเวลานานเพื่อช่วยป้องกันลิ่มเลือด เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน คุณอาจได้รับยาต้านเกล็ดเลือด เช่น Plavix, Tiklid หรือ Aggrenox
3 แพทย์ของคุณอาจแนะนำการผ่าตัด ในบางกรณี แพทย์แนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ในเวลาเดียวกันโดยใช้วิธีการวินิจฉัยด้วยภาพผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดตำแหน่งที่เลือดถูกบล็อก การดำเนินการต่อไปนี้เป็นไปได้:
- Endarterectomy หรือ angioplasty เพื่อปลดบล็อกหลอดเลือดแดงที่อุดตัน
- ลิ่มเลือดอุดตันภายในหลอดเลือดเพื่อสลายลิ่มเลือดขนาดเล็กในสมอง
4 รักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ (BP) ความดันโลหิตสูงจะเพิ่มแรงกดดันต่อผนังของหลอดเลือดแดง ซึ่งอาจทำให้เลือดรั่วหรือแตกออกจากหลอดเลือดแดงและนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองได้ แพทย์จะสั่งยาเพื่อทำให้ความดันโลหิตของคุณเป็นปกติ เมื่อรับประทานยานี้ คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือคำแนะนำในการใช้งานแพทย์จะสั่งตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่ามีการใช้ยา นอกจากการรักษาด้วยยาแล้ว การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตต่อไปนี้จะช่วยลดซีดี:
- ลดความเครียด ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาระหว่างความเครียดจะเพิ่มความดันโลหิต
- นอนปกติ. นอนอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อคืน การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้ระดับฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาวะทางระบบประสาทของร่างกาย และเพิ่มความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกิน
- ลดน้ำหนักส่วนเกิน. ด้วยน้ำหนักที่มากเกินไป หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นซึ่งจะเป็นการเพิ่มซีดี
- จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. แอลกอฮอล์ที่มากเกินไปทำลายตับ ซึ่งทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
5 ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ หากคุณมีโรคเบาหวานหรือถ้าระดับน้ำตาลในเลือดสูงด้วยเหตุผลอื่น ก็สามารถทำลายหลอดเลือดที่เล็กที่สุด (ไมโครเวสเซล) และไตได้ การทำงานของไตที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ การรักษาโรคเบาหวานอย่างถูกต้องจะช่วยปรับปรุงสุขภาพไต ซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
6 เลิกสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองทั้งผู้สูบบุหรี่และผู้ที่ได้รับควันบุหรี่มือสอง มันทำให้เลือดข้นและส่งเสริมการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์และลิ่มเลือดในหลอดเลือดแดง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการและยาเพื่อช่วยให้คุณเลิกนิสัยที่ไม่ดีนี้ คุณยังสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนการเลิกบุหรี่ได้อีกด้วย
- อย่าตำหนิตัวเองหากคุณสูบบุหรี่สองสามมวนก่อนที่จะเลิกสูบบุหรี่ในที่สุด
- มุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายของคุณและอย่ายอมแพ้จนกว่าคุณจะไปถึง
7 ติดตามน้ำหนักของคุณ. สำหรับโรคอ้วน ดัชนีมวลกาย (BMI) จะเกิน 31 โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงอิสระที่เพิ่มโอกาสของการเกิดโรคหัวใจ รวมถึงภาวะหัวใจล้มเหลว การเสียชีวิตก่อนวัยอันควร และความดันโลหิตสูง แม้ว่าโรคอ้วนจะไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงที่เป็นอิสระต่อโรคหลอดเลือดสมองหรือ TIA แต่ก็มีความเกี่ยวข้องกับปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ สำหรับโรคเหล่านี้ ดังนั้นแม้ว่าโรคอ้วนจะไม่นำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองโดยตรง แต่ก็มีการเชื่อมโยงที่ชัดเจน (แม้ว่าจะเป็นทางอ้อม) ระหว่างโรคอ้วนกับโรคหลอดเลือดสมอง
8 เป็นประจำ ออกกำลังกาย ตามที่แพทย์ของคุณแนะนำ หากแพทย์ของคุณคิดว่าคุณยังไม่พร้อมสำหรับการเล่นกีฬา อย่าให้หัวใจของคุณทำงานหนักเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงโรคหลอดเลือดสมองหรือการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตาม หากแพทย์ของคุณอนุญาตให้คุณทำกิจกรรมเหล่านี้ คุณควรอุทิศเวลาอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันให้กับพวกเขา การออกกำลังกายได้รับการแสดงเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหลอดเลือดสมองและลดโอกาสของโรคหลอดเลือดสมอง
- การออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง เดิน และว่ายน้ำ สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก (ยกน้ำหนัก วิ่งเร็ว) ซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
9 เมื่อรับประทานยาให้ปฏิบัติตามคำแนะนำ คุณอาจต้องใช้ยาบางชนิดไปตลอดชีวิต คุณอาจไม่รู้สึกว่าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือจำเป็นต้องทานยาต้านเกล็ดเลือด ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรหยุดใช้ยาเพียงเพราะคุณ "รู้สึกดี" ในขณะนี้ วางใจแพทย์ของคุณในการติดตามความดันโลหิตและการแข็งตัวของเลือดอย่างสม่ำเสมอ แพทย์จะสามารถระบุได้ว่าคุณควรทานยานี้หรือยานั้นต่อไป อย่าเพิ่งได้รับคำแนะนำจากความรู้สึกส่วนตัวของคุณเท่านั้น

เคล็ดลับ

ทานยาตามแพทย์สั่งเป็นประจำและตามคำแนะนำ อย่าหยุดทานยาโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน ยาหลายชนิดต้องหยุดยาทีละน้อยหรืออาจเกิดผลข้างเคียงปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
พยายามเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองอย่างรุนแรงหลังจาก TIA