ผู้เขียน:
Joan Hall
วันที่สร้าง:
2 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
28 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
1 ทำความสะอาดน้ำ 1 ลิตร (4.2 ถ้วย) ผ่านน้ำหนึ่งลิตรผ่านตัวกรองน้ำคาร์บอน คุณสามารถหาตัวกรองได้ที่ร้านฮาร์ดแวร์ส่วนใหญ่ ตัวกรองคาร์บอนจะดึงสารต่างๆ เช่น คลอรีน ซึ่งถูกเติมลงในน้ำ ซึ่งส่งผลต่อการทำให้เป็นแร่- จำเป็นต้องทำสารละลายไอโซโทนิก ซึ่งหมายความว่าระดับเกลือในน้ำควรเท่ากับระดับเกลือในร่างกายของคุณ สารละลายทั่วไปประกอบด้วยเกลือ 0.9% ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณควรจะลงเอยด้วย
วิธีที่ 2 จาก 2: สารละลายเกลืออาบน้ำ
- 1 ใส่เกลือทะเลหยาบ 454 กรัมลงในชาม
- 2 เติมน้ำมันธรรมชาติ 15-30 หยดลงในเกลือทะเล น้ำมันลาเวนเดอร์หรือเปปเปอร์มินต์ก็ใช้ได้ คุณยังสามารถลองใช้น้ำมันโจโจ้บาเป็นยาต้านเชื้อราหรือน้ำมันอัลมอนด์เพื่อทำให้ผิวหนังนุ่ม
- 3 รวมเกลือและน้ำมันด้วยช้อนไม้ เทส่วนผสมลงในภาชนะเก็บแก้ว
- 4 เติมเกลืออาบน้ำ ½ หรือ 1/3 ถ้วย (80-121 ก.) เทสารละลายลงในอ่างน้ำอุ่น แล้วปล่อยทิ้งไว้ 15 นาทีขึ้นไป
- วิธีแก้ปวดเท้า ให้ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ ทำให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่ต้องการ ละลายเกลือทะเลหยาบ ½ ถ้วย (121 ก.) เทสารละลายที่ได้ลงในชามแล้วจุ่มเท้าลงไป 20 นาที เติมลาเวนเดอร์ธรรมชาติหรือน้ำมันสะระแหน่สักสองสามหยดเพื่อเอฟเฟกต์อโรมาเธอราพีที่ผ่อนคลาย
อะไรที่คุณต้องการ
- เกลือทะเลเม็ดหยาบ
- อบ
- กระทะ
- น้ำ
- ชาม
- ผ้าหรือแก้วสะอาด
- น้ำมันธรรมชาติ
- ภาชนะแก้ว.