เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

การประคบเย็นใช้เพื่อทำให้บริเวณที่บาดเจ็บเย็นลง ซึ่งช่วยปกป้องเนื้อเยื่อของร่างกายโดยการลดอัตราการเผาผลาญและอาการบวมบริเวณที่ได้รับผลกระทบ การประคบเย็นสามารถอยู่ในรูปแบบของผ้าขนหนูที่แช่ในน้ำเย็น แผ่นพิเศษ หรือถุงที่ถูกแช่แข็งด้วยปฏิกิริยาเคมี ควรใช้การประคบเย็นในกรณีที่เนื้อเยื่ออ่อนบาดเจ็บในรูปแบบของกล้ามเนื้อหรือเอ็นเคล็ด ฟกช้ำ และปวดฟัน

ขั้นตอน

1. 1 วางบริเวณที่ได้รับผลกระทบของร่างกายของบุคคลนั้นไว้เหนือหัวใจ แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ให้วางให้สูงที่สุดโดยไม่นำบุคคลนั้นออกจากตำแหน่งที่สบาย การประคบเย็นและการยกบริเวณที่เป็นจะช่วยป้องกันอาการบวม ซึ่งอาจเป็นอันตรายและเจ็บปวดอย่างมากต่อเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ
2. 2 เตรียมประคบ.
   • ม้วนน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูหรือใส่น้ำแข็งลงในถุงพลาสติก ลูกประคบที่ดีที่สุดคือถุงน้ำแข็งที่ผลิตขึ้นเป็นพิเศษซึ่งมีขายในร้านขายยา
   • ใช้ลูกประคบร้านขายยาที่เก็บไว้ในช่องแช่แข็ง ลูกประคบนี้สามารถเติมเจลหรือเม็ดพิเศษที่คงความเย็นได้เป็นเวลานาน
   • เริ่มปฏิกิริยาเคมีของการประคบโดยการฉีกถุงสารเคมีด้านในออกจากกัน วิธีนี้จะช่วยให้องค์ประกอบของกระเป๋าชั้นนอกผสมกับองค์ประกอบของกระเป๋าชั้นใน ทำให้เกิดปฏิกิริยาดูดความร้อนซึ่งจะทำให้ลูกประคบเย็นลง
3. 3 ค่อยๆ ประคบเย็นบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ หรือวางบริเวณที่บาดเจ็บทับบนประคบ
   • วางผ้าหรือผ้าขนหนูไว้ระหว่างผิวหนังของผู้ป่วยกับลูกประคบ ไม่เช่นนั้นการประคบที่เตรียมเองอาจก่อให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้ ลูกประคบร้านขายยาส่วนใหญ่มีชั้นนอกหนาที่ช่วยปกป้องผิว
   • ผู้ป่วยจะต้องประคบให้อยู่กับที่ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของการบาดเจ็บ คุณยังสามารถพันผ้าประคบไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
4. 4 เพื่อปรับปรุงคุณสมบัติการรักษาของลูกประคบ ให้พันรอบเนื้อเยื่อที่เสียหายด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่น อย่ารัดผ้าพันแผลแน่นเกินไป มิฉะนั้น คุณจะรบกวนการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนี้ ซึ่งจะทำให้ความเจ็บปวดของผู้ป่วยแย่ลงเท่านั้น
5. 5 นำลูกประคบออกจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมเป็นน้ำเหลือง หากคุณกำลังใช้ประคบเย็น ให้ทิ้งไปหลังจากสิ้นสุดขั้นตอน
6. 6 ประคบเย็นอีกครั้งหลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมง ใช้ลูกประคบต่อทุกๆ 2 ชั่วโมง เป็นเวลา 20 นาที เป็นเวลา 3 วัน หรือจนกว่าอาการบวมจะหายไปหมด
   • หากอาการบวมรุนแรงเกินไป ให้ประคบใหม่ 30 นาทีหลังจากครั้งก่อนภายใน 2 ชั่วโมงแรกหลังการบาดเจ็บ

เคล็ดลับ

• แม้ว่าอาการปวดหัวจะไม่มาพร้อมกับอาการบวม แต่การประคบเย็นที่หน้าผากหรือหลังคอจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้

คำเตือน

• ห้ามแช่เย็นประคบเย็นด้วยสารเคมีก่อนใช้งาน การระบายความร้อนเพิ่มเติมสามารถทำให้ลูกประคบเย็นลงจนเป็นอันตรายหากทาลงบนผิวหนัง

อะไรที่คุณต้องการ

• น้ำแข็ง
• ผ้าขนหนูผืนเล็ก
• บรรจุุภัณฑ์
• บรรจุภัณฑ์ผักแช่แข็ง
• ถุงน้ำแข็ง
• แผ่นเย็น
• ประคบเย็นด้วยสารเคมี
• ผ้าพันแผล