เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

คุณจะทำอย่างไรเมื่อเพื่อนของคุณมีปัญหาหรือมีวันที่แย่? คุณต้องให้กำลังใจเขาอย่างสุดความสามารถ

ขั้นตอน

1. 1 ถามเพื่อนว่าเกิดอะไรขึ้นและฟังโดยไม่ขัดจังหวะคำตอบของเขา หากบุคคลนั้นไม่บอกอะไรคุณ ก็ไม่ต้องสงสัย ไปที่ขั้นตอนต่อไป
2. 2 เสนอให้เพื่อนช่วย ถ้าเขารับได้ ช่วยด้วย มิฉะนั้น ตรงไปยังขั้นตอนถัดไป
3. 3 คำนึงถึงลักษณะนิสัยของเพื่อน งานอดิเรกของเขา ถามตัวเองว่า "ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้กำลังใจเพื่อน หันเหความสนใจของเขาจากความคิดหนักอึ้ง และช่วยให้เขาอารมณ์ดี"
4. 4 บางทีคุณควรให้ของขวัญเพื่อน หรือพาเขาออกไปในเมืองและกินที่นั่น หรือไปเยี่ยมเขา หรือบันทึกคอลเล็กชันเพลงหรือหนังสือเสียงให้เขา หรือลากเขาออกจากบ้าน หรือวางแผนค่ำคืนแห่งความสนุก ให้คุณสองคนได้พักผ่อนและสนุกสนาน มันไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะทำอะไร สิ่งสำคัญที่สุดคือเพื่อนของคุณจะจดจำคุณเมื่อเขาอยู่คนเดียวและเศร้าอีกครั้ง การกระทำของคุณทำให้เพื่อนมีหลักฐานว่าอย่างน้อยหนึ่งคนในโลกนี้กังวลว่าเขาหรือเธอกำลังเจ็บปวดและกำลังพยายามช่วยเหลือ
5. 5 มีการโต้เถียงกันว่าเป็นการดีกว่าที่จะกดดันบุคคลนั้นให้น้อยลง ไม่พยายามส่งเสริมให้เพื่อนกลายเป็น "ดาราแห่งงานปาร์ตี้" มากเกินไป หรือพยายามทำให้เขาเมา แค่พยายามกำจัดความทรงจำที่เจ็บปวดและท้อใจของเพื่อนคุณ ฟังเขาแล้วถ้าเขาต้องการจะพูดออกมา มิฉะนั้น พยายามช่วยให้เพื่อนของคุณสบายใจ
6. 6 ถามเพื่อนว่าพวกเขาทำอะไรไปบ้างเพื่อให้กำลังใจตัวเอง ลดความทุกข์ หรือเพิ่มช่วงเวลาแห่งความสุขของพวกเขา พิจารณาทางเลือกของคุณหากพวกเขาให้แนวคิดในการหันเหความสนใจของเพื่อนจากความคิดที่น่าเศร้าและเจ็บปวด
7. 7 ให้หวานและสนับสนุน อย่าหลีกเลี่ยงเพื่อนของคุณอย่านินทาเกี่ยวกับปัญหาของเขา ทุกคนยังสนับสนุนเขา / เธอในเรื่องเล็กน้อยและให้คำแนะนำหากเพื่อนถาม อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ไม่มีคำแนะนำดีๆ ให้บอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และแนะนำให้พูดคุยกับบุคคลอื่นที่เขาไว้วางใจและปฏิบัติต่ออย่างดี

คำเตือน

• อย่าครอบงำเพื่อนของคุณในกระบวนการเชียร์เขา/เธอ ไม่เช่นนั้นบุคคลนั้นจะรู้สึกหนักใจและอาจมีความผิดหรือน่าสมเพช