ทำงานอย่างไรให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

เนื้อหา

ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีจดจ่อกับงาน
วิธีที่ 2 จาก 3: การพัฒนากลยุทธ์การทำงานที่มีประสิทธิภาพ
วิธีที่ 3 จาก 3: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
เคล็ดลับ

ทุกคนที่ทำงานทั้งวันรู้ดีว่าบ่อยครั้งไม่มีเวลาทำงานเพียงพอที่จะทำงานทั้งหมด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานได้อย่างมากโดยใช้นิสัยที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พนักงานที่มีประสิทธิผลใช้เวลาทำงานทุกนาที โดยให้ความสำคัญกับงานที่สำคัญที่สุดเป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุด การมีประสิทธิผลในที่ทำงานไม่เพียงแต่จะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและเอาชนะใจเจ้านายของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณรู้สึกว่าคุณทำงานเสร็จเรียบร้อยแล้วสำหรับวันนี้และมีวันทำงานที่มีประสิทธิผล

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีจดจ่อกับงาน

1 รักษาสถานที่ทำงานที่สะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อย บางครั้งเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากที่ทำงานก็เพียงพอแล้ว ความยุ่งเหยิงขัดขวางการทำงานที่มีประสิทธิผล หากคุณค้นหาเครื่องมือหรือเอกสารที่จำเป็นในกองขยะอย่างต่อเนื่อง แสดงว่าคุณกำลังเสียเวลาทำงานพอสมควร ให้คุณมีแต่สิ่งที่คุณต้องการทุกวัน จัดเก็บส่วนที่เหลือไว้ในที่อื่น แต่เพื่อที่ว่าหากจำเป็น คุณจะได้รับอย่างรวดเร็ว
- หากคุณทำงานในสำนักงาน ให้จัดระเบียบสำนักงานและโต๊ะทำงานของคุณให้เรียบร้อย เพื่อให้คุณสามารถค้นหาทุกสิ่งที่ต้องการในการทำงานได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำงานในสำนักงาน ให้ยึดหลักการเหล่านี้ต่อไป ตัวอย่างเช่น หากที่ทำงานของคุณเป็นร้านซ่อมจักรยาน รักษาเครื่องมือของคุณให้สะอาดและเป็นระเบียบเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงได้อย่างรวดเร็วเมื่อจำเป็น สถานที่ทำงานแทบทุกแห่งรักความสะอาดและเป็นระเบียบ
- พนักงานสำนักงานและบุคคลอื่น ๆ ที่ทำงานกับเอกสารจำนวนมากจะต้องสร้างระบบการจัดเก็บและการจัดเก็บเอกสารที่สมเหตุสมผลและเป็นระเบียบ เก็บกระดาษที่ใช้บ่อยไว้ใกล้มือ วางเอกสารที่เหลือตามลำดับตัวอักษร (หรือตรรกะอื่นๆ)
2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่ทำงานของคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีวัสดุและเครื่องมือทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำงานให้สำเร็จ ในสำนักงาน เช่น ที่เจาะรู ที่ถอดลวดเย็บกระดาษ เครื่องคิดเลข ฯลฯ ควรพร้อม หากกิจกรรมของคุณไม่ได้เกิดขึ้นในสำนักงาน และคุณใช้เครื่องมืออื่น ๆ หลักการพื้นฐานยังคงเหมือนเดิม - ก่อนเริ่ม ในวันทำงานคุณควรเตรียมทุกสิ่งที่คุณต้องการ นักวิทยาศาสตร์ที่ใช้อุปกรณ์และกลไกที่ซับซ้อนซึ่งทำงานกับประแจกระบอกจะดีกว่าถ้าเตรียมเครื่องมือและอุปกรณ์ติดตั้งไว้ล่วงหน้า
- นอกจากนี้ยังหมายความว่าคุณต้องแน่ใจว่าคุณมีวัสดุที่จำเป็น ตัวอย่างเช่น ลวดเย็บกระดาษ ตะปู (ถ้าคุณเป็นช่างไม้) ชอล์ก (ถ้าคุณเป็นครู) เป็นต้น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องมือของคุณอยู่ในสภาพดี เครื่องมือคีย์ที่เสียหายเพียงเครื่องมือเดียวอาจรบกวนงานอื่นๆ ทั้งหมดได้ ประหยัดเวลาในอนาคตด้วยการทำความสะอาดเป็นระยะ และหากจำเป็น ให้ซ่อมแซมส่วนควบของคุณ
3 ทำตารางเวลาทั่วไป หากคุณมีงานจำนวนมาก การจัดตารางเวลาอาจเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้ เพื่อให้กำหนดการของคุณมีประสิทธิภาพจริงๆ ให้จำกัดตัวเองให้อยู่ในแผนแม่บทเดียว (คุณสามารถเพิ่มปฏิทินลงในแผนเพื่อวางแผนเป้าหมายระยะยาวได้)คุณไม่จำเป็นต้องทำให้งานของคุณยุ่งยากด้วยกำหนดการสักสองสามตารางหรือเตือนความจำที่คุณจะสูญเสียไปอย่างไม่ต้องสงสัย คุณต้องได้รับคำแนะนำจากแผนเดียว
- จัดระเบียบในแต่ละวันด้วยการทำรายการสิ่งที่ต้องทำ เริ่มต้นด้วยงานที่ต้องทำให้เสร็จก่อน วางจุดที่สำคัญน้อยกว่าในตอนท้าย เมื่อเริ่มต้นวันของคุณ ให้เริ่มต้นที่ด้านบนสุดของรายการ ย้ายงานที่ยังไม่เสร็จไปยังรายการของวันถัดไป
- กำหนดกรอบเวลาและกำหนดเวลาสำหรับโครงการที่สำคัญที่สุด และประเมินสถานการณ์ตามความเป็นจริง คำนวณเวลาสำหรับงานเหล่านี้ คุณไม่จำเป็นต้องทำนายตัวเองว่าจะล้มเหลว เป็นการดีกว่าที่จะขอเวลาในช่วงเริ่มต้นของโครงการมากกว่าในวันสุดท้ายก่อนถึงเส้นตาย
4 ปิดกั้นตัวเองจากสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิ ทุกสภาพแวดล้อมในการทำงานมีสิ่งของตัวเองที่เสียสมาธิ ตัวอย่างเช่น อาจเป็นเพื่อนร่วมงานที่ช่างพูดและล่วงล้ำ หรือบรรยากาศที่เงียบเกินไปซึ่งเสียงกรอบแกรบเล็กน้อยอาจทำให้เสียสมาธิ พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้มีสมาธิกับงานมากที่สุด หากกิจกรรมของคุณทำให้คุณฟังเพลงได้ ให้นำเครื่องเล่น MP3 ติดตัวไปด้วย คุณยังสามารถตั้งป้ายหรือโพสต์การแจ้งเตือนเพื่อให้เพื่อนร่วมงานไม่รบกวนคุณ นี่อาจฟังดูหยาบคายสำหรับคุณ แต่จริงๆ แล้วเป็นวิธีที่สมเหตุสมผลและมีประสิทธิภาพในการหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิในขณะที่คุณทำงาน อย่าลืมว่าคุณสามารถสนทนากับเพื่อนร่วมงานได้อย่างเต็มที่ในช่วงพัก
- สิ่งรบกวนสมาธิที่พบบ่อยอย่างหนึ่งคือไซต์ที่ไม่ทำงาน งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าคนงานประมาณสองในสามใช้เวลาอย่างน้อยวันละนิดในการเยี่ยมชมแหล่งข้อมูลดังกล่าว โชคดีที่เบราว์เซอร์ส่วนใหญ่อนุญาตให้คุณดาวน์โหลดโปรแกรมฟรีที่บล็อกเว็บไซต์ที่มีปัญหาได้ มองหาโปรแกรมเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานหรือบล็อกเว็บไซต์จากบริษัทที่สร้างเบราว์เซอร์ของคุณ คุณจะพบโปรแกรมฟรีและมีประสิทธิภาพอย่างน้อยสองสามโปรแกรม
- อีกวิธีหนึ่งที่จะไม่ฟุ้งซ่านในที่ทำงานคือการจำกัดตัวเองจากการโทร (เพื่อหลีกเลี่ยงการสนทนาที่ไม่จำเป็น) และขอให้เพื่อนร่วมงานของคุณไม่มาสนทนาสักหนึ่งหรือสองนาที
5 ใช้ตัวแบ่งเพื่อแยกแยะเรื่องส่วนตัวของคุณ น่าแปลกที่การหยุดพักสามารถเพิ่มขึ้นแทนที่จะลดประสิทธิภาพการทำงานของคุณในที่ทำงาน ขั้นแรก นี่คือวิธีที่คุณได้รับส่วนที่เหลือที่คุณต้องการ หากไม่มีสิ่งนี้ คุณจะเหนื่อยมากและทำงานช้าลงและมีประสิทธิผลน้อยลง ประการที่สอง ในช่วงพัก คุณสามารถทำทุกอย่างที่มักจะทำให้คุณเสียสมาธิจากการทำงาน คุณเคยคิดไหมว่าต้องโทรหาใครซักคนในเวลาทำงานหรือไม่? ทำสิ่งนี้ในช่วงพักเพื่อไม่ให้เสียสมาธิขณะทำงาน

วิธีที่ 2 จาก 3: การพัฒนากลยุทธ์การทำงานที่มีประสิทธิภาพ

1 แบ่งงานใหญ่ออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ โครงการขนาดใหญ่อาจดูน่ากลัวสำหรับคุณ: หากโครงการมีขนาดใหญ่มาก เป็นการง่ายที่จะละทิ้งและเสียเวลากับงานที่มีความสำคัญน้อยกว่า จนกว่าคุณจะต้องเริ่มดำเนินการก่อนที่เส้นตายจะสิ้นสุด ในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องทำงานที่สำคัญที่สุดก่อน แม้ว่าจะเป็นส่วนเล็ก ๆ ของโครงการใหญ่ก็ตาม แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณได้ทำงานเสร็จสิ้นทั้งหมดแล้ว (เช่นเดียวกับโปรเจ็กต์ขนาดเล็ก) แต่เป็นวิธีที่ฉลาดกว่าในการใช้เวลาของคุณ ต่อจากนี้ไป คุณจะทำงานที่สำคัญที่สุดให้เสร็จเร็วขึ้นหากทำงานวันละนิด
- ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณต้องการทำการนำเสนอเป็นจำนวนมากในหนึ่งเดือน ให้กำหนดในแต่ละวันว่าคุณจะทำโปรเจ็กต์นั้นได้มากน้อยเพียงใดในวันนี้ จะไม่ใช้เวลานานหรือเสียสมาธิจากงานที่เหลือของคุณ แต่มันจะเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการทำให้กระบวนการที่เหลือเร็วและง่ายขึ้น
2 ทำให้งานของคุณง่ายขึ้นโดยมอบหมายงาน หากคุณไม่ได้อยู่ในตำแหน่งที่ต่ำที่สุด คุณอาจสามารถแจกจ่ายงานที่คล้ายกันให้กับผู้ใต้บังคับบัญชาของคุณเพื่อประหยัดเวลาของคุณ อย่าให้คนอื่นทำงานที่มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้วิธีการทำอย่างถูกต้อง ให้มอบหมายงานซ้ำๆ ให้ผู้ใต้บังคับบัญชาซึ่งใช้เวลานานแทน เพื่อให้คุณสามารถใช้ความสามารถของคุณในงานที่สำคัญกว่าได้ หากคุณจ้างงานให้ใครบางคน ให้ติดตามความคืบหน้าและกำหนดเส้นตาย ขอบคุณพนักงานเสมอสำหรับความช่วยเหลือ หากพวกเขารู้สึกว่าคุณชื่นชมพวกเขา พวกเขาจะทำงานหนักเพื่อคุณในอนาคต
- หากคุณเป็นเด็กฝึกหัด พนักงานใหม่ หรือคนอื่นในตำแหน่งต่ำในบริษัท คุณสามารถลองแจกจ่ายงานประเภทเดียวกันโดยเฉพาะให้กับพนักงานระดับเดียวกับคุณ (แน่นอนว่าต้องได้รับความยินยอมจากพวกเขาและ ความยินยอมของผู้จัดการของคุณ) หากเพื่อนร่วมงานของคุณกำลังช่วยเหลือคุณ อย่าลืมตอบกลับอย่างมีน้ำใจ
- หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเจ้านายของคุณ เขาหรือเธออาจสามารถจ้างงานบางส่วนของคุณให้คนอื่นได้
3 จัดการประชุมของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ มีเหตุผลว่าทำไมจึงไม่มีใครชอบพวกเขา จากการสำรวจในปี 2555 เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ตอบแบบสอบถามคิดว่าการประชุมเป็นการเสียเวลาในการทำงานมากที่สุด มากกว่าการเยี่ยมชมเว็บไซต์ที่ไม่จำเป็น อาจจำเป็นต้องมีการประชุมเพื่อหารือและกำหนดเป้าหมาย อย่างไรก็ตาม หากการคิดไม่ดีในการประชุม การประชุมมักจะเสียเวลาเป็นภาระหนัก (และบางครั้งเป็นวัน) โดยไม่ต้องตัดสินใจครั้งสำคัญ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการทำให้การประชุมของคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด:
- กำหนดระเบียบวาระการประชุมก่อนการประชุมแต่ละครั้งเพื่อใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด จัดสรรเวลาสำหรับการอภิปรายประเด็นเฉพาะ พยายามทำตามตารางเวลาอย่างใกล้ชิดที่สุด: หากคุณมีคำถามอื่นๆ แนะนำให้คุณพูดคุยด้วยตนเองในภายหลัง
- เชิญคนให้เข้าร่วมการประชุมน้อยที่สุด การรักษาจำนวนผู้เข้าร่วมการประชุมให้น้อยที่สุดจะช่วยลดความเป็นไปได้ที่จะมีการเบี่ยงเบนจากหัวข้อ เจ้าหน้าที่ที่ไม่ต้องเข้าร่วมประชุมจะยังคงทำงานแทนในช่วงเวลานี้
- ให้การนำเสนอสไลด์ของคุณสั้นที่สุด ประสิทธิภาพของการนำเสนอภาพนิ่ง (PowerPoint เป็นต้น) ระหว่างการประชุมเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันมาก พูดได้อย่างปลอดภัยว่าถ้าคุณใช้สไลด์ระหว่างการนำเสนอ ให้สั้นและให้ข้อมูลมากที่สุด วางรูปภาพและข้อมูลบนสไลด์ของคุณที่ไม่สามารถสื่อด้วยวาจาได้ แทนที่จะวางเนื้อหาทั้งหมดในงานนำเสนอของคุณ
- สุดท้าย หลักการสำคัญ: ระบุคำถามที่คุณต้องการแก้ไข ทำสิ่งนี้ก่อนการประชุมและตัดสินใจโดยเร็วที่สุด
4 หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง น่าเสียดายที่สถานการณ์ตึงเครียดหลายอย่างอาจเกิดขึ้นในที่ทำงาน หากคุณรู้สึกว่ากำลังจะพัง ให้ระงับความเกลียดชังทันที บางทีคุณ คนที่คุณกำลังต่อสู้ด้วยหรือทั้งสองอย่างควรขอโทษจากใจจริง ดีกว่าทำไม่ช้าก็เร็ว หากคุณยอมให้การทะเลาะกันรุนแรงขึ้นจนกลายเป็นความบาดหมาง ผลงานในอนาคตของคุณก็จะแย่ลง เพราะคุณจะเสียเวลาพยายามไม่ไปชนคนๆ นี้ในที่ทำงาน แต่ที่สำคัญกว่านั้น มันจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลงเท่านั้น ดังนั้นอย่าปล่อยให้ความขัดแย้งในการทำงาน ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานและอารมณ์ของคุณ!
- อย่ากลัวที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญในการระงับข้อพิพาทและสถานการณ์ความขัดแย้ง ผู้ประกอบการทราบดีว่าความขัดแย้งและสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์สามารถรบกวนการทำงานปกติ ซึ่งเป็นเหตุให้จ้างผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากที่รับผิดชอบในการแก้ไขข้อขัดแย้งในการทำงาน ตรวจสอบกับทีม HR ของคุณว่าคุณโกรธ ประหม่า หรือกลัวเพื่อนร่วมงานหรือไม่
- เมื่อข้อขัดแย้งของคุณได้รับการแก้ไข คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนกับพนักงานที่คุณทะเลาะกัน คุณแค่ต้องทำงานกับเขาอย่างใจเย็น สุภาพและมีน้ำใจในที่ทำงานของคุณ แม้กระทั่งกับคนที่คุณไม่ชอบ

วิธีที่ 3 จาก 3: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1 จัดสรรเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ ความเหนื่อยล้าไม่เคยปรับปรุงคุณภาพงานของใครเลย มันสามารถชะลอความเร็วของงาน ลดความสามารถในการทำงาน และหากคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ก็อาจส่งผลต่อคุณในระหว่างการประชุมที่สำคัญ นอกจากนี้ การอดนอนเป็นประจำยังนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย หลีกเลี่ยงการนอนที่โต๊ะทำงานแล้วข้ามงานเพราะคุณรู้สึกไม่สบาย การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ 7-8 ชั่วโมงจะเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- อย่างดีที่สุด ความเกียจคร้านในที่ทำงานเป็นปัญหาเล็กน้อย อย่างร้ายแรงอาจเป็นอันตรายได้ หากความปลอดภัยของผู้คนเป็นความเสี่ยงในงานของคุณ (เช่น คุณทำงานเป็นผู้ควบคุมการจราจรทางอากาศหรือคนขับรถบรรทุก) การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณ
2 ไปเล่นกีฬา. นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายช่วยเพิ่มอารมณ์และประสิทธิภาพในการทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพนักงานออฟฟิศ หากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ พยายามให้ความสนใจเพียงเล็กน้อยกับการออกกำลังกายทุกวัน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ทำให้คุณนั่งทำงานได้ง่ายขึ้นเท่านั้น แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้น มีพลังขึ้น และคุณมีแรงจูงใจในการทำงานมากขึ้น
- หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณเริ่มออกกำลังกาย ให้ลองผสมผสานคาร์ดิโอระดับปานกลางเข้ากับการฝึกความแข็งแรง
3 อยู่ในอารมณ์ที่ดี หากคุณกำลังพยายามปรับปรุงประสิทธิภาพในการทำงาน คุณอาจต้องการใช้ชีวิตการทำงานอย่างจริงจัง ในหลายกรณี นี่เป็นความคิดที่ไม่ดี: คุณอาจจะสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพได้ในเวลาอันสั้น แต่ถ้าคุณจำกัดตัวเองจากความสุขในการทำงาน คุณก็จะเหนื่อยล้าได้ง่าย นำไปสู่ความเซื่องซึม ความเครียด และการขาดแรงจูงใจ พยายามอารมณ์ดี ถ้าคุณรู้สึกดีกับงาน คุณมีแนวโน้มที่จะมีแรงจูงใจและความทะเยอทะยานมากขึ้น ทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยเพิ่มอารมณ์และทำงานได้อย่างมีประสิทธิผล: ฟังเพลงจากหูฟัง วอร์มอัพ หรือนำแล็ปท็อปไปที่ห้องพักเพื่อความสงบ
- ใช้เวลาช่วงพักให้คุ้มค่าที่สุด: เพลิดเพลินไปกับโอกาสที่จะได้ทานอาหารดีๆ พูดคุยและหัวเราะกับเพื่อนที่ทำงานของคุณ
- อย่าไปลงน้ำบนกาแฟ มันสามารถเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมในวันที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมาก แต่ถ้าคุณดื่มมันทุกวัน คุณจะติดมันและมันจะไม่ช่วยอะไรคุณเลย
4 สร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง การทำงานอย่างมีประสิทธิภาพจะง่ายขึ้นเมื่อคุณมีเหตุผลที่ดี หากวันหนึ่งคุณรู้สึกว่าบังคับตัวเองให้ทำงานได้ยาก ให้นึกถึงเหตุผลหลักที่นำคุณมาทำงานนี้: เป้าหมายชีวิต ความฝัน หรือการตระหนักรู้ในตนเอง พยายามคิดว่างานของคุณเป็นหนทางไปสู่เป้าหมายสูงสุด - ไลฟ์สไตล์ในอุดมคติของคุณ ถ้าคุณรักงานของคุณ ลองนึกถึงความรู้สึกที่งานนี้ทำให้คุณ: คุณมีความรู้สึกพึงพอใจกับผลงานของคุณ ความสำเร็จ เมื่อคุณทำงานเสร็จแล้วหรือไม่?
- คิดถึงสิ่งดีๆ ที่คุณมีจากงานของคุณ บางทีคุณอาจมีบ้าน อพาร์ตเมนต์ หรือรถที่คุณซื้อด้วยเงินที่หามาได้ หรือบางทีงานอาจทำให้คุณจ่ายค่าเล่าเรียนของลูกๆ ได้ หรือคุณมีสิทธิพิเศษอื่นๆ
- คิดถึงผลที่จะตามมาถ้าคุณไม่ทำงาน สิ่งที่คุณจะต้องยอมแพ้หากคุณสูญเสียแหล่งรายได้ของคุณ? สิ่งนี้จะส่งผลต่อครอบครัวหรือคนที่คุณรักอย่างไร?
5 ให้รางวัลตัวเอง หากคุณปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานได้สำเร็จ ให้เฉลิมฉลอง: คุณสมควรได้รับมัน มันไม่ง่ายเลยที่จะเลิกนิสัยแย่ๆ และพัฒนานิสัยดีๆ ดังนั้นให้รางวัลตัวเองสำหรับการทำงานหนักหาเครื่องดื่มหลังเลิกงานในวันศุกร์ ไปคลับกับเพื่อนๆ หรือแค่นอนอ่านหนังสือบนเตียง ทำทุกอย่างที่ทำให้คุณมีความสุขหลังจากสัปดาห์ทำงาน การให้รางวัลตัวเองจะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จมากขึ้น ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการกระตุ้นให้คุณมีแรงจูงใจ
- ผลตอบแทนไม่จำเป็นต้องใหญ่โต ยังไม่จำเป็นต้องแพง ผลตอบแทนปานกลางถึงปานกลางจะดีที่สุด เก็บ Rolex ของคุณไว้สำหรับโอกาสพิเศษ

เคล็ดลับ

ทำโครงการที่ซับซ้อนมากขึ้นทันที แทนที่จะทิ้งไว้ทีหลัง ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่พยายามหลีกเลี่ยงพวกเขาและรออย่างใจจดใจจ่อสำหรับตาของพวกเขา การทำโปรเจ็กต์แบบนี้ก่อน คุณอาจจะมีความสุขและจบวันของคุณไปในทางที่ดีด้วยการทำโปรเจกต์ที่สนุกขึ้นหรือเครียดน้อยลง