เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: คิดเหมือนเด็ก
• วิธีที่ 2 จาก 3: ทำตัวเหมือนเด็ก
• วิธีที่ 3 จาก 3: มองโลกที่แตกต่าง
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

พวกเราหลายคนสนุกกับการเป็นผู้ใหญ่ แต่บางครั้งเราทุกคนขาดอิสระและการผจญภัยของเยาวชน หากคุณต้องการรู้สึกเหมือนเด็กอีกครั้ง ให้ลองคิดและทำเหมือนเด็ก แม้ว่าคุณมีหน้าที่รับผิดชอบบางอย่างในฐานะผู้ใหญ่ แต่การมองโลกผ่านสายตาของเด็กสามารถช่วยให้คุณหวนคืนสู่วัยเยาว์ได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: คิดเหมือนเด็ก

1. 1 กำจัดคอมเพล็กซ์. ผู้ใหญ่ใช้เวลามากเกินไปในการกังวลว่าคนอื่นจะมองพวกเขาอย่างไร ซึ่งสิ่งนี้นำไปสู่ความเครียดและความสงสัยในตนเอง ในการรู้สึกอ่อนเยาว์แม้จะชั่วคราว เลิกกลัวว่าคุณจะดูโง่ อ่อนวัย หรือคลั่งไคล้ใครซักคน
   • เช่น อย่าคิดว่าคุณหัวเราะดังแค่ไหน แค่หัวเราะให้สนุก
   • หากคุณเริ่มกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรอีก ให้วางความคิดเหล่านั้นไว้เสียก่อนและเพลิดเพลินไปกับเสียงหัวเราะ โอกาสที่จะล้อเล่นและเล่น
   • กิจกรรมเหล่านั้นที่อนุญาตให้คุณกลับไปสู่วัยเด็กนั้นเกี่ยวข้องกับการละทิ้งความซับซ้อนส่วนตัวและความกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร มันยาก แต่คุณสามารถเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ได้เสมอ ดูหนังตลกและหัวเราะหนักเท่าที่คุณต้องการ
2. 2 หยุดตัดสินคนอื่น ไม่เพียงแต่กังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของคนอื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการประณามของผู้อื่นที่ขัดขวางไม่ให้คุณหวนกลับไปสู่วัยเด็กอีก เด็กเปิดกว้างและปราศจากอคติมากกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้นจงปฏิบัติตามคำแนะนำของพวกเขา
   • หากคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดไม่ดีกับใครซักคน ให้ลองนึกถึงสิ่งที่ดี คุณอาจต้องบังคับตัวเองในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไป สมองของคุณจะปรับใหม่และคุณจะหยุดตัดสินคนอื่น
   • นักจิตวิทยาเชื่อว่าวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการกำจัดการตัดสินที่มีคุณค่าคือการรู้สึกดีกับตัวเอง เนื่องจากการตัดสินมักเป็นผลมาจากความสงสัยในตนเอง ระบุคุณสมบัติและลักษณะที่ดีที่สุดของคุณ อ่านออกเสียงทุกเช้า และคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับโลกรอบตัวคุณและผู้คน
3. 3 ทิ้งไดอารี่ของคุณ หากคุณต้องการรู้สึกเหมือนเด็กอีกครั้ง คุณจะต้องยึดติดกับตารางเวลาที่เข้มงวดน้อยลงและปล่อยให้ตัวเองดำเนินการอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น เป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกอ่อนเยาว์และเป็นอิสระเมื่อคุณต้องกังวลเกี่ยวกับการประชุม งาน และงานที่ได้รับมอบหมาย
   • ไม่ใช่ทุกวันที่อาจจะว่างจากแผนและข้อตกลง แต่คุณไม่สามารถวางแผนวันหยุดล่วงหน้าได้
   • วางแผนกิจกรรมสำหรับเพื่อนและครอบครัว แต่หลีกเลี่ยงเวลาหรือตารางเวลาที่เข้มงวดสำหรับกิจกรรมดังกล่าว
   • ทิ้งความรับผิดชอบของผู้ใหญ่เป็นครั้งคราว จ่ายค่าสาธารณูปโภค ทำความสะอาด หรือซักเสื้อผ้าของคุณไม่ได้ช่วยให้คุณกลับไปเป็นเด็กได้
4. 4 เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณ น่าเบื่อ. ผู้ใหญ่หลายคนพยายามเติมเต็มเวลาว่างด้วยกิจกรรมที่มีประโยชน์ แต่เด็ก ๆ ไม่ได้ใช้ชีวิตแบบนี้ คุณอาจต้องพยายามกับตัวเอง แต่ถ้าบางครั้งคุณไม่มีอะไรทำ มันจะช่วยได้ - คุณสามารถผ่อนคลายและรู้สึกอ่อนเยาว์
   • หากคุณมีเวลาว่างจากกิจกรรมทั้งหมด คุณจะมีโอกาสฝัน ศึกษาอะไรบางอย่าง และคิดอะไรก็ได้
   • ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ไม่ยอมให้ตัวเองฝันกลางวัน แต่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าจินตนาการมักก่อให้เกิดแนวคิดใหม่ที่สำคัญและมีประโยชน์
5. 5 ให้คนอื่นจัดการ เป็นการยากที่จะรับผิดชอบต่อทุกคน เพื่อความสบายใจ บางครั้งให้คนอื่นรับผิดชอบหน้าที่นี้
   • ไม่นั่งหลังพวงมาลัย แต่นั่งในที่นั่งผู้โดยสาร
   • ให้คนอื่นตัดสินใจว่าจะกินอะไร
   • แทนที่จะจัดตารางการประชุมหรืองานกิจกรรม ให้นั่งบนโซฟาแล้วผ่อนคลาย
6. 6 แหกกฎอย่างมีเหตุผล ผู้ใหญ่จำไว้เสมอว่าต้องทำตามกฎบางอย่าง แต่เด็กคาดเดาไม่ได้มากกว่า แน่นอนว่าการฝ่าฝืนกฎหมายหรือละทิ้งหน้าที่ของคุณโดยสิ้นเชิงนั้นเป็นไปไม่ได้ แต่คุณสามารถลองแหกกฎที่ไม่ได้พูดของผู้ใหญ่ได้
   • ปล่อยให้ตัวเองนั่งจนดึกแม้ว่าพรุ่งนี้จะเป็นวันทำงานก็ตาม
   • กินของหวานก่อนเที่ยง
   • ดูหนังกลางวัน.

วิธีที่ 2 จาก 3: ทำตัวเหมือนเด็ก

1. 1 อ่านหนังสือในวัยเด็กที่คุณชื่นชอบ พวกเราหลายคนชอบหนังสือบางเล่มหรือชุดหนังสือบางเล่มตอนเด็กๆ อ่านหนังสือดังกล่าวอีกครั้งเพื่อให้รู้สึกเหมือนเด็กอีกครั้ง
   • เพื่อให้รู้สึกเหมือนเป็นเด็กมากขึ้น อย่าซื้อหนังสือจากร้านค้าหรือทางอินเทอร์เน็ต แต่ให้ซื้อจากห้องสมุด
   • ลองนึกย้อนไปว่าคุณอ่านหนังสือตอนกลางคืนอย่างไรโดยใช้ไฟฉายส่องใต้ผ้าห่ม แล้วลองทำใหม่อีกครั้ง
2. 2 ปั่นจักรยานของคุณ. การเดินทางจากจุด A ไปยังจุด B ด้วยระบบขนส่งสาธารณะหรือรถยนต์นั้นสะดวก แต่จะทำให้คุณรู้สึกเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ลองปั่นจักรยานเพื่อจดจำความรู้สึกเมื่อคุณกลิ้งลงจากภูเขาและลมพัดปะทะหน้าคุณ
   • ไม่ต้องวางแผนเส้นทาง เด็กหลายคนสนุกกับการเล่นสเก็ตแบบนั้น
3. 3 ฟังเพลงที่ดังในวัยเยาว์ รวม 40 เพลงฮิตตลอดกาล
   • นำดิสก์ เทปคาสเซ็ต หรือบันทึกเก่าที่มีเพลงที่มีค่าที่สุดทั้งหมดออกมาก่อนอินเทอร์เน็ต หากคุณทิ้งมันไปหมดแล้ว ให้ค้นหาเพลย์ลิสต์เพลงเก่าในอินเทอร์เน็ต การทำเพลงในวัยเด็กไม่ใช่เรื่องยากในตอนนี้
   • โดยปกติแล้ว เด็ก ๆ จะเป็นอิสระจากสิ่งที่ซับซ้อนเหล่านั้นที่ผู้ใหญ่มี ดังนั้นร้องเพลงและเต้นรำเหมือนในวัยเด็ก
4. 4 กินของที่ชอบตอนเด็กๆ ในฐานะผู้ใหญ่ คุณอาจเลือกอาหารได้มากกว่า แต่เมื่อเป็นเด็ก คุณน่าจะมีอาหารจานโปรดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คุณไม่จำเป็นต้องสร้างนิสัยจากมัน แค่ลองกินอาหารที่คุณโปรดปรานในวัยเด็กอีกครั้งเพื่อย้อนเวลากลับไป:
   • ธรรมดาหรือไอติม
   • พายเนื้อ
   • อมยิ้ม
   • น้ำอัดลมหวานบางยี่ห้อ
   • สายไหม
5. 5 เยี่ยมชมสถานที่ในวัยเด็กที่คุณชื่นชอบ หากต้องการรู้สึกอ่อนเยาว์และจดจำสถานที่แห่งความรุ่งโรจน์ในอดีต ให้เยี่ยมชมสถานที่ที่คุณชอบเมื่อตอนเป็นเด็ก คุณสามารถเริ่มจากสถานที่ต่อไปนี้:
   • งานแสดงสินค้า
   • ละครสัตว์
   • สวนสนุก
   • รถไฟของเล่น
   • สวนพฤกษศาสตร์
   • สวนสัตว์
   • ร้านขายของเล่น
   • ลานสเก็ตน้ำแข็ง
   • สนามเด็กเล่น
6. 6 เหยียบแอ่งน้ำหรือเล่นในโคลน ขณะเล่น เด็ก ๆ จะไม่สังเกตเห็นสิ่งรอบตัวและไม่กลัวที่จะสกปรก สวมเสื้อผ้าที่คุณไม่รังเกียจที่จะทำลายและกระโดดลงไปในแอ่งน้ำ
7. 7 ปีนต้นไม้. ความภูมิใจที่คุณทำได้ และความตื่นเต้นที่ได้มองออกไปให้ไกลจากต้นไม้ จะพาคุณย้อนเวลากลับไปสู่ช่วงเวลาที่ชีวิตง่ายขึ้น
   • จำไว้ว่าตอนนี้คุณตัวใหญ่และหนักกว่าตอนที่คุณลองครั้งสุดท้าย เหยียบบนกิ่งหนาเท่านั้น
   • หากคุณไม่สนใจเรื่องความสูงก็ไม่มีอะไรต้องกังวล ลองเล่น อ่านหนังสือ หรือปิกนิกใต้ต้นไม้
8. 8 ใส่เสื้อผ้าที่คุณชอบ สวมสิ่งที่คุณต้องการสวมใส่โดยไม่ต้องคิดว่าจะเข้ากันได้ดีหรือไม่และเหมาะสมหรือไม่
   • หากคุณทำงานในบริษัทที่มีการแต่งกายที่เข้มงวด ทางที่ดีควรเลื่อนไปเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์
9. 9 ค้นหาไอศครีมในวัยเด็ก ไอศกรีมอร่อยขายได้ทุกที่แล้ว แต่ในวัยเด็ก ไอศกรีมที่อร่อยที่สุดคือไอศกรีมธรรมดาในแก้ว ดื่มด่ำกับรสชาติของวัยเด็ก
10. 10 ไปที่สนามเด็กเล่น เด็กๆ มักใช้เวลาส่วนใหญ่ในสนามเด็กเล่น ซึ่งคุณสามารถแกว่งชิงช้า เล่นสไลเดอร์ หรือไต่ขั้นบันได การเยี่ยมชมสถานที่ดังกล่าวจะเตือนคุณถึงวัยเด็กของคุณ
    • หากคุณพร้อมสำหรับการผจญภัย ลองห้อยตัวจากบาร์
    • อาคารส่วนใหญ่ในสนามเด็กเล่นออกแบบมาสำหรับเด็ก ก่อนปีนขึ้นไปที่ไหนให้ตรวจสอบความแข็งแรงของโครงสร้างเพราะไม่เช่นนั้นคุณในฐานะผู้ใหญ่ที่แท้จริงจะต้องเรียกรถพยาบาลให้ตัวคุณเอง
11. 11 รับอุปกรณ์ศิลปะของคุณ แม้ว่าคุณอาจไม่ได้คิดว่าตัวเองเป็นศิลปิน แต่ให้ลองแสวงหาความคิดสร้างสรรค์เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย
    • ไม่จำเป็นต้องทำอะไรให้ยุ่งยาก ลองปั้นด้วยดินเหนียว ทาสีทับกระดาษสี หรือแม้แต่วาดภาพด้วยตัวเลข
    • กิจกรรมเหล่านี้เหมาะสำหรับวันที่ฝนตกยาวนาน
12. 12 เล่นเกมในวัยเด็ก ลองนึกถึงเกมที่คุณชอบและเชิญเพื่อนหรือครอบครัวมาเข้าร่วมกับคุณ นี่คือตัวอย่างบางส่วนของเกม:
    • คลาสสิก
    • สี่เหลี่ยม
    • Salochki
    • เก้าอี้ดนตรี
    • ซ่อนหา
    • กระโดดเชือก
    • เกมบนโต๊ะ
    • เกมส์กีฬากลุ่ม
13. 13 ใช้เวลากับเพื่อนของคุณ ครั้งสุดท้ายที่คุณเพิ่งสนุกกับกลุ่มเพื่อนคือเมื่อไหร่? มารวมตัวกันโดยไม่มีเหตุผลหรือทำอะไรที่คุณชอบตอนเด็กๆ
    • จัดปาร์ตี้ค้างคืน
    • เล่นวิดีโอเกมส์.
    • ดูหนังผี.
    • เล่นเมือง.
    • ตกลงที่จะไม่พูดเรื่องงานหรือเรื่องผู้ใหญ่

วิธีที่ 3 จาก 3: มองโลกที่แตกต่าง

1. 1 สนุกกับเวลาว่างของคุณ ตอนนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่มีบางครั้งที่คุณฟุ้งซ่านจากงานเป็นประจำ หากตารางงานของคุณเอื้ออำนวย ให้หยุดพักและพักผ่อน หากคุณต้องรอจนถึงสิ้นสุดวัน ให้วางแผนอะไรสนุกๆ สำหรับตอนเย็น
   • ลองใช้หนึ่งในรายการด้านบน
   • อย่ารับประทานอาหารที่โต๊ะทำงานของคุณ แต่ในสวนสาธารณะ
   • ในช่วงปิดเทอม คุณสามารถออกไปข้างนอกและเดินแทนการต่อคิวดื่มกาแฟ คุณสามารถพกกาแฟติดตัวไปด้วยได้เสมอ
2. 2 หาเวลากินขนม. แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องนำเตียงพับมาทำงานเพื่อพักผ่อนในระหว่างวัน แต่คุณสามารถรับประทานอาหารกลางวันที่บ้านได้ ของว่างระหว่างวันสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เหมาะสมและทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้
   • ข้ามบาร์มูสลี่ที่โตแล้วหยิบแซนวิชไส้กรอกและน้ำผลไม้
3. 3 เรียนรู้สิ่งใหม่. ผู้ใหญ่มักกลัวที่จะยอมรับว่าพวกเขาไม่รู้หรือไม่เข้าใจบางสิ่ง แต่เด็ก ๆ มีความสุขที่จะซึมซับข้อมูลใหม่และเรียนรู้บางสิ่ง
   • สมัครหลักสูตร เริ่มเข้าร่วมชมรมหนังสือ เข้าร่วมการบรรยายฟรี หรือหางานอดิเรกใหม่ๆ ให้ตัวเอง หากคุณกลัวที่จะเริ่มสิ่งใหม่ๆ ด้วยตัวเอง ให้เชิญเพื่อนหรือญาติมาเข้าร่วมกับคุณ
4. 4 ทิ้งสัญญาณเตือนการทำงานไว้ที่สำนักงาน ผู้ใหญ่หลายคนนำความกังวลเรื่องงานกลับบ้าน ซึ่งทำให้รู้สึกเด็กลงได้ยาก หลีกเลี่ยงการตรวจสอบอีเมลที่ทำงานที่บ้านและพยายามไม่จำปัญหาในการทำงาน
5. 5 ยิ้มและหัวเราะ นักวิทยาศาสตร์พบว่าเด็ก ๆ ยิ้มวันละ 400 ครั้ง ในขณะที่ผู้ใหญ่เพียง 20 ครั้ง นักจิตวิทยาเชื่อว่ารอยยิ้มและเสียงหัวเราะทำให้คนมีความสุขมากขึ้นและช่วยให้รู้สึกอ่อนเยาว์ หากคุณต้องการกลับไปเป็นเด็ก ให้เตรียมที่จะหัวเราะให้บ่อยขึ้น
6. 6 ดูหนังเด็กและอ่านหนังสือเด็ก หากคุณต้องการมองโลกผ่านสายตาของคนหนุ่มสาว ดูหนังครอบครัว หรืออ่านหนังสือสำหรับเด็ก ภาพยนตร์และหนังสือสำหรับเด็กมักไม่จริงจังเท่าผู้ใหญ่
   • จำหนังสือและภาพยนตร์ที่คุณชอบตอนเด็กๆ
7. 7 เล่นกับลูก ๆ ของคุณหรือให้ความช่วยเหลือกับเด็ก ๆ กับเพื่อนหรือครอบครัว ถ้าคุณใช้เวลากับลูกๆ มากขึ้น คุณจะรู้สึกอ่อนกว่าวัย
   • หากคุณหรือญาติหรือเพื่อนของคุณมีลูก ลองทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งกับพวกเขาที่กล่าวถึงข้างต้น
   • คุณสามารถทำงานกับเด็ก ๆ ในองค์กรพิเศษในฐานะอาสาสมัคร ในองค์กรประเภทนี้ ผู้ใหญ่ควรให้คำปรึกษาและเป็นแบบอย่างสำหรับเด็ก แต่เด็กที่คุณต้องทำงานด้วยจะช่วยให้คุณรู้สึกอ่อนกว่าวัย

เคล็ดลับ

• ให้รู้สึกเหมือนเป็นเด็กอีกครั้ง ฟังเพลง อ่านหนังสือ ดูหนัง หรือกินอาหารที่ทำให้นึกถึงวัยเด็ก

คำเตือน

• คุณสามารถรู้สึกอ่อนกว่าวัยในสวนสาธารณะและสนามเด็กเล่น แต่พึงระวังว่าผู้ปกครองบางคนอาจไม่ชอบผู้ใหญ่ที่ไม่มีลูกมาปรากฏตัวบนสนามเด็กเล่น
• โรงเรียน โบสถ์ และองค์กรการกุศลมักต้องการอาสาสมัคร