เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: การเตรียมการถอดคอนแทคเลนส์
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การถอดเลนส์
• ส่วนที่ 3 จาก 3: การจัดเก็บเลนส์ของคุณ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

หากคุณเพิ่งเปลี่ยนมาใช้คอนแทคเลนส์ในตอนแรก คุณจะเอามันออกจากตาได้ยาก โดยเฉพาะถ้าคุณมีเล็บยาว การรู้วิธีถอดเลนส์อย่างถูกต้องจะช่วยลดความเสี่ยงของความเสียหายและการติดเชื้อ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: การเตรียมการถอดคอนแทคเลนส์

1. 1 ล้างกล่องใส่คอนแทคเลนส์ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากล่องใส่เลนส์สะอาดและพร้อมใช้งานก่อนถอดเลนส์ของคุณ
   • ล้างภาชนะเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ห้ามใช้น้ำประปาในการชะล้าง น้ำประปาถึงแม้จะดื่มได้อย่างปลอดภัย แต่ก็ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อแต่อย่างใด และอาจมีจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายต่อดวงตา อย่าล้างกล่องใส่เลนส์ในน้ำ แต่ให้ล้างด้วยสารละลายพิเศษ
   • จากนั้นเช็ดภาชนะให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาดไม่เป็นขุยหรือตากแดดให้แห้ง ยังคงเป็นการดีกว่าที่จะวางภาชนะให้โดนแสงแดด ดังนั้นคุณจะปกป้องมันจากการนำแบคทีเรียหรือเศษซากเข้ามา
   • อย่าใช้ภาชนะบรรจุคอนแทคเลนส์เดียวเป็นเวลานานกว่าสามเดือนหลังจากนั้นควรเปลี่ยนใหม่ ติดตามระยะเวลาที่คุณใช้คอนเทนเนอร์
2. 2 ล้างมือของคุณ. ก่อนถอดคอนแทคเลนส์หรือสัมผัสดวงตา ให้ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง สิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่คุณสัมผัสในระหว่างวันอาจทำให้ดวงตาของคุณติดเชื้อได้
   • เอามือจุ่มน้ำเปล่า. ในขณะที่ผู้คนมักแนะนำให้ใช้น้ำอุ่น แต่นี่เป็นเพียงเรื่องของความชอบส่วนตัวเท่านั้น ทั้งน้ำอุ่นและน้ำเย็นจะทำ
   • เมื่อล้างมือ ให้ใช้สบู่ที่มีค่า pH เป็นกลางซึ่งมีน้ำมันหรือกลิ่นหอมเล็กน้อย
   • ถูมือของคุณโดยอย่าลืมถูระหว่างนิ้วมือและถูหลังมือ เนื่องจากคุณจะสัมผัสดวงตาของคุณโดยตรง ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปลายนิ้วและใต้เล็บของคุณ
   • ถูมือของคุณใต้น้ำไหลเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที หากต้องการนับเวลาที่เหมาะสม ให้ร้องเพลง "สุขสันต์วันเกิด" สองครั้งเพื่อตัวคุณเอง
   • ล้างมือให้สะอาด อย่าลืมล้างคราบสบู่ออก เพราะอาจทำให้ระคายเคืองตาได้
   • ก่อนดำเนินการใดๆ กับคอนแทคเลนส์ ให้ปล่อยให้มือของคุณแห้งเองถ้าเป็นไปได้ เพื่อไม่ให้ผ้าสำลีเข้าตา หากตัวเลือกนี้ไม่เหมาะกับคุณ ให้ใช้กระดาษชำระ หลังจากนั้นจะไม่มีขยะเหลืออยู่ในมือคุณ
   • หากคุณมีแปรงทาเล็บ ควรใช้ เนื่องจากคุณจะต้องสบตากันอย่างใกล้ชิด จึงควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดสิ่งสกปรกออกอย่างปลอดภัยแล้ว
3. 3 หากระจกในห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอ การถอดคอนแทคเลนส์ต้องมองให้ชัด หาห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอและมีกระจก เลนส์ควรอยู่ด้านหน้าส่วนที่มีสีในดวงตาของคุณ ใช้กระจกส่องดูโครงร่างของคอนแทคเลนส์โดยไม่ละสายตา ห้ามจับตาจนกว่าคุณจะรู้ว่าเลนส์อยู่ตรงตำแหน่งใด เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สัมผัสถูกเมมเบรนที่สัมผัสโดยไม่ได้ตั้งใจ
4. 4 ยืนบนพื้นผิวที่เหมาะสม คุณอาจทำคอนแทคเลนส์หล่นโดยไม่ได้ตั้งใจ เพื่อความปลอดภัย ต้องแน่ใจว่าได้ยืนบนพื้นผิวที่สะอาด หากคุณกำลังยืนอยู่เหนืออ่างล้างจาน อย่าลืมเสียบท่อระบายน้ำเพื่อไม่ให้คอนแทคเลนส์ตกลงไปในท่อระบายน้ำ

ส่วนที่ 2 จาก 3: การถอดเลนส์

1. 1 ลองใช้วิธีการหยิก มีสองวิธีในการถอดคอนแทคเลนส์ถ้าคุณมีเล็บยาว หนึ่งในนั้นคือวิธีการบีบนิ้ว ซึ่งต้องใช้สองนิ้วบีบคอนแทคเลนส์แล้วดึงออกจากตา
   • คนส่วนใหญ่ชอบใช้นิ้วชี้สำหรับสิ่งนี้ แต่นี่เป็นเพียงความชอบส่วนตัวเท่านั้น ลองใช้นิ้วมือหลายๆ แบบรวมกันเพื่อดูว่าปลายนิ้วไหนควบคุมได้ง่ายที่สุด
   • ใช้เพียงปลายนิ้วสัมผัส ห้ามใช้เล็บ มิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการทำลายกระจกตาหรือคอนแทคเลนส์เอง
   • ค่อยๆ บีบเลนส์เข้าด้านในเข้าหากึ่งกลางตา เลนส์ควรงอ
   • บีบเลนส์ระหว่างนิ้วของคุณ อย่าบีบแรงเกินไปมิฉะนั้นมันจะแตก อย่าพับครึ่งเลนส์หรือปล่อยให้ขอบสัมผัสกัน
   • ดึงเลนส์จนออกนอกตา
2. 2 ลองใช้วิธีการเลื่อนดู หลายคนมีปัญหาในการประสานนิ้วกับวิธีการบีบนิ้ว หากคุณประสบปัญหาในการรับมือ ให้ลองใช้วิธีการเลื่อนดู
   • วางปลายนิ้วไว้เหนือคอนแทคเลนส์ ดันเลนส์ไปทางกระรอก
   • ลดเลนส์ลงไปเรื่อยๆ จนกระทั่งถึงเปลือกตาล่าง จากนั้นค่อยๆ เลื่อนไปด้านล่าง
   • เลนส์ควรพลิกกลับด้าน เมื่อมันเริ่มนูนออกด้านนอก เช่น ขนตา คุณสามารถหยิบมันขึ้นมาแล้วดึงออกจากตาได้
3. 3 ตรวจสอบเลนส์สำหรับความเสียหาย เล็บยาวอาจทำให้คอนแทคเลนส์เสียหายได้ เมื่อคุณถอดเลนส์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความเสียหายก่อนนำกลับเข้าไปในภาชนะ
   • วางเลนส์ไว้ที่ปลายนิ้วชี้และถือไว้ในที่แสง
   • ตรวจสอบเลนส์ว่ามีรอยแตกหรือสิ่งสกปรกหรือไม่ เลนส์ที่เสียหายอาจทำให้ตาระคายเคืองและทำลายกระจกตาได้ หากคุณสังเกตเห็นความเสียหาย อย่าทิ้งเลนส์ไว้ แต่ให้ทิ้งทันที

ส่วนที่ 3 จาก 3: การจัดเก็บเลนส์ของคุณ

1. 1 เก็บเลนส์ของคุณอย่างถูกต้อง เมื่อถอดออกแล้ว ให้เก็บคอนแทคเลนส์ไว้ในที่ปลอดภัยจนกว่าคุณจะต้องการอีกครั้ง
   • คนส่วนใหญ่ทิ้งโซลูชันการจัดเก็บเลนส์แบบเก่าทิ้งไป เนื่องจากสารละลายนี้มีจุดประสงค์เพื่อฆ่าเชื้อ จึงอาจเสื่อมสภาพเมื่อเวลาผ่านไป เทสารละลายเก่าออกแล้วเปลี่ยนใหม่
   • ปิดฝาภาชนะให้แน่นแล้วใส่ในที่ปลอดภัยจนกว่าคุณจะต้องการเลนส์อีกครั้ง
   • ควรถอดคอนแทคเลนส์ที่แตกต่างกันในช่วงเวลาต่างๆ บางตัวสามารถใส่ข้ามคืนได้ ในขณะที่บางตัวไม่สามารถใส่ได้ ถามนักตรวจวัดสายตาของคุณว่าต้องถอดและตั้งค่าเลนส์บ่อยแค่ไหน
2. 2 ค้นหาวิธีแก้ปัญหาเกี่ยวกับคอนแทคเลนส์ แม้ว่าคอนแทคเลนส์จะดูแลได้ง่ายพอสมควร แต่ก็อาจเป็นปัญหาได้เมื่อถอดคอนแทคเลนส์ออก แต่ยังง่ายต่อการกำจัด
   • หากคุณรู้สึกว่ายากที่จะลืมตาเมื่อถอดคอนแทคเลนส์ ให้ลองใช้มือข้างหนึ่งจับเปลือกตาบนและขนตาแล้วดึงเลนส์ออกด้วยมืออีกข้าง
   • หากคุณมีปัญหาในการถอดเลนส์ ให้ส่องกระจกและตั้งสมาธิไปที่จุดใดจุดหนึ่ง หากคุณไม่สบตา ดวงตาของคุณจะเลื่อน ดังนั้นเลนส์ของคุณจะขยับด้วย
   • พยายามอย่าขยี้ตาด้วยคอนแทคเลนส์ อาจทำให้เลนส์เสียหายและทำให้ตาอักเสบได้
3. 3 ค้นหาวันหมดอายุของคอนแทคเลนส์ของคุณ คอนแทคเลนส์ไม่ถาวร เลนส์มีวันหมดอายุที่แน่นอน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของเลนส์ที่คุณสวมใส่ หากแพทย์ของคุณเขียนใบสั่งยาสำหรับคอนแทคเลนส์ให้คุณ ให้ถามพวกเขาว่าจะใช้เวลานานแค่ไหน หากข้อมูลนี้ไม่อยู่ในความคิดของคุณ ให้ดูที่บรรจุภัณฑ์เพื่อดูคำแนะนำในการทิ้งเลนส์ของคุณ

เคล็ดลับ

• หากคุณรู้สึกเจ็บและไม่สบายตัวเป็นประจำขณะใส่เลนส์ ให้ลองตัดเล็บหรือเปลี่ยนแว่น

คำเตือน

• อาการของการติดเชื้อที่ตา ได้แก่ ตาพร่ามัว มีไข้ มีน้ำมูกไหล และน้ำตาไหล หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรพบจักษุแพทย์ทันที

อะไรที่คุณต้องการ

• น้ำยาคอนแทคเลนส์
• กล่องใส่เลนส์
• สบู่
• น้ำ