ผู้เขียน:
Bobbie Johnson
วันที่สร้าง:
2 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
![9 อาการเสี่ยงโรคซึมเศร้า เช็กได้..ก่อนสาย : พบหมอมหิดล [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/RFxcN9ZAiOY/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจต้องการทำเหมือนว่าคุณกำลังเศร้า บางทีคุณอาจแค่ไม่อยากถูกรบกวน คุณต้องการใช้เวลาห่างกันเพื่อไตร่ตรองถึงเหตุการณ์ในอดีต หรือคุณแค่ต้องการนึกถึงธุรกิจของคุณเอง บทความนี้จะสอนวิธีแกล้งทำเป็นเศร้า
ขั้นตอน
1 เปลือกตาของคุณควรดึงลงและดูหนักราวกับว่าคุณเหนื่อย อย่าเพิ่งหาว!
2 เปิดปากของคุณไว้ สิ่งนี้จะทำให้รู้สึกว่าคุณกำลังคิดหนักเกี่ยวกับบางสิ่ง
3 มองเข้าไปในความว่างเปล่า แม้ว่าใครบางคนจะพูดกับคุณ แต่เพียงเพิกเฉยต่อสิ่งที่อีกฝ่ายพูดและทำราวกับว่าคุณไม่ได้สนใจมันเลย
4 อย่าให้บทสนทนาดำเนินไป ถ้ามีคนพูดกับคุณ บอกใบ้ว่าคุณไม่สนใจ โดยการตอบว่า "ใช่" หรือ "ฉันไม่รู้" หรือ "คุณกำลังพูดถึงอะไร"
5 แตะและถูใบหน้าบ่อยๆ เหมือนกำลังล้างหน้า อย่าจับมือในลักษณะที่ทำให้คุณดูน่าสมเพช ทางที่ดีควรวางฝ่ามือลงในชาม วางบนใบหน้า หลับตาและสัมผัสใบหน้า (มือของคุณควรจะยังอยู่ในชาม) กางมือทั้งสองออกจากกัน (ถึงข้างหูของคุณ) แล้วเลื่อน เอามือปิดหน้า ...
6 อย่าไปสนใจคนหรือสิ่งของมากเกินไป หากมีคนเข้ามาในห้องอย่ามองเขาหรือมองไปทางเขา แกล้งทำเป็นไม่สนใจว่ามีคนเข้ามาในห้องและคุณมีเรื่องให้คิด
เคล็ดลับ
- พยายามดูเปราะบางและไม่แน่ใจ
- อย่าหยาบคาย ถ้ามีคนพูดว่า “คุณไม่ควรทำอย่างนั้น แค่พยักหน้าและอย่าบอกพวกเขาถึงเรื่องราวของคุณในแบบฉบับของคุณ
- อย่าถือเอาท่าทางแปลก ๆ งอนเล็กน้อย แต่ไม่มาก เหมือนไม่มีกระดูกสันหลัง
- ทำท่าทางเหมือนลูกสุนัขและแสดงละครโดยเพียงแค่ก้มศีรษะหรือปิดหน้าและคิดถึงสิ่งที่ไม่น่าพอใจ
คำเตือน
- อย่าไปหาคนที่คุณโกรธแล้วพูดว่า "คุณใจร้ายมาก" หรืออะไรทำนองนั้น มันจะดูเหมือนคุณต้องการได้รับความสนใจ