เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ

รองเท้าที่คุณใส่ทุกวันส่งผลต่อขา เข่า หลัง และกระดูกสันหลังทั้งหมดของคุณ เลือกรองเท้าที่มีคุณภาพและพวกเขาจะสนับสนุนคุณ

ขั้นตอน

1. 1 เลือกรองเท้าที่รองรับข้อเท้าเพราะอาจจะดีกว่าสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน การสวมรองเท้าบาสเก็ตบอลอาจทำให้เท้าของคุณอ่อนแรงได้
2. 2 เลือกรองเท้าที่ไม่คับเท่าตรงกลางและใกล้กับส้น ด้านล่างของรองเท้าดูเหมือนรอยเท้า ดังนั้นรองเท้าคู่นี้จึงไม่มั่นคง
3. 3 เลือกการออกแบบที่ระบายอากาศได้ดีหรือมีรูพรุนซึ่งจะไม่กักความชื้น
4. 4 งอนิ้วเท้าขึ้น ควรงอเพียงหนึ่งในสามเท่านั้น อีกสองในสามควรคงไว้ซึ่งความแน่นหนาและพับยาก
5. 5 จับนิ้วเท้าและส้นเท้าแล้วบิด (โดยหมุนมือไปในทิศทางต่างๆ) รองเท้าไม่ควรยับและทำให้เสียรูปง่าย
6. 6 กดขาตั้งลง (ด้านหลังของส้นรองเท้า) และบีบด้านข้างที่รองรับส้นรองเท้าเพื่อตรวจดูว่าแน่นและเปลี่ยนรูปได้ง่ายหรือไม่
7. 7 ขอเกจวัดเท้าครับ ในการตรวจสอบ ให้ถอดพื้นรองเท้าออกและเปรียบเทียบกับเท้า พื้นรองเท้าควรมีขนาดใหญ่และกว้างกว่าเท้า หากคุณมีขาข้างหนึ่งใหญ่กว่าอีกข้างหนึ่ง ให้วัดที่ขาที่ใหญ่กว่า
8. 8 ตรวจสอบตะเข็บเพื่อคุณภาพ โดยเฉพาะตามเส้นอ้างอิงและด้านนอก (คู่สาธิตมักจะมีคุณภาพต่ำ) (คู่สาธิตมักจะมีคุณภาพต่ำ)
9. 9 ทดสอบรองเท้าของคุณ อย่าเลือกรองเท้าที่ทำให้เท้าของคุณอึดอัด แม้ว่าวัสดุบางอย่าง เช่น หนังจะยืดออกเมื่อเวลาผ่านไป แต่รองเท้าที่คับเกินไปอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวในระยะยาว
10. 10 เดินเบา ๆ บนเสื่อน้ำมันหรือพื้นไวนิลนอกร้านเพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าของคุณจะไม่ลื่นหรือรับสารภาพ เสียงแหลมขึ้นอยู่กับพื้นผิวของวัสดุพื้นรองเท้าชั้นนอกและเป็นผลมาจากการเสียดสีกับลามิเนต แรงเสียดทานไม่เพียงพอเป็นอันตรายรองเท้าที่ดีสามารถช่วยให้คุณปลอดภัยและสะดวกสบาย

เคล็ดลับ

• รองเท้าควรยืดหยุ่นได้ ไม่อย่างนั้นเท้าของคุณจะลำบากกับทุกย่างก้าว
• เวลาที่เหมาะสมในการทดสอบรองเท้าคือช่วงบ่าย ซึ่งเป็นช่วงที่ขาบวมจนสุด
• อย่าซื้อรองเท้าเพื่อความรวดเร็ว ควรมีเวลาเพียงพอในการคัดเลือก
• วัดขาของคุณปีละครั้ง ขนาดเท้าของคุณจะเปลี่ยนไปตลอดชีวิตของคุณ
• ค้นหาวัสดุโดยการดมกลิ่น หนังแท้ไม่มีกลิ่นเหมือนหนังเทียม/ใยสังเคราะห์ซึ่งมีกลิ่นไม่พึงประสงค์