ผู้เขียน:
Marcus Baldwin
วันที่สร้าง:
22 มิถุนายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
เมื่อเวลาผ่านไป เคลือบฟันจะบางลงเนื่องจากโภชนาการ การดูแลที่ไม่เหมาะสม หรือปัญหาสุขภาพ หากคุณสังเกตเห็นร่องรอยของการสึกกร่อนของเคลือบฟัน (เช่น บริเวณที่เป็นสีเหลืองของฟัน หรือมีความไวต่ออุณหภูมิเพิ่มขึ้น) ให้รู้ว่ามีหลายวิธีในการแก้ปัญหา
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: วิธีคืนค่าเคลือบฟัน
1 ค้นหาสาเหตุของการสึกกร่อนของเคลือบฟัน การสึกกร่อนของสารเคลือบอาจมีสาเหตุหลายประการ รวมถึงอาหารที่ไม่ดีและภาวะทางการแพทย์บางอย่าง การรู้เหตุผลสามารถช่วยป้องกันสถานการณ์ไม่ให้เลวร้ายลงได้ - เครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยว เช่น น้ำผลไม้รสเปรี้ยวและโซดา อาจทำให้เคลือบฟันบางได้
- อาหารที่มีแป้งและน้ำตาลสูงยังทำให้เกิดการกัดเซาะ
- สารเคลือบอาจบางลงได้เนื่องจากสภาวะบางอย่าง เช่น โรคกรดไหลย้อน ปากแห้ง ภาวะที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม การขาดน้ำลาย และปัญหาทางเดินอาหาร
- ยาบางชนิด (กรดอะซิติลซาลิไซลิก ยาแก้แพ้) สามารถกระตุ้นการกัดเซาะได้
- การกัดกร่อนของเคลือบฟันสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัจจัยทางกล: การสึกหรอ การกัดฟัน การเสียดสี แรงกดเมื่อทำความสะอาดฟัน และการแปรงฟันด้วยเคลือบฟันอ่อน
- การดูแลทันตกรรมที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนได้
2 เรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณของการเคลือบฟันที่บางลง- ฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลือง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเนื้อฟันปรากฏขึ้นผ่านเคลือบฟันที่บางลง
- ความรู้สึกไวต่ออุณหภูมิ อาหารที่มีน้ำตาล และเครื่องดื่ม
- ฟันบิ่นและแตก
- หลุมและรอยกดบนผิวฟัน
- จุดด่างดำที่มองเห็นได้บนฟัน
3 แปรงฟันด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์. ฟลูออไรด์ทำให้ฟันเปราะบางต่อกรดน้อยลง และสามารถซ่อมแซมเคลือบฟันในระยะแรกของการสึกกร่อนได้ หากคุณแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่เหมาะสมวันละสองครั้ง คุณสามารถฟื้นฟูเคลือบฟันหรือหยุดกระบวนการทำให้ผอมบางได้ - คุณสามารถซื้อฟลูออไรด์เพสต์ได้ที่ร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ต
- ถามทันตแพทย์เกี่ยวกับฟลูออไรด์. สารนี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ (เช่นฟลูออโรซิส) โดยเฉพาะในเด็ก
- แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเหนียวพิเศษที่คุณสามารถซื้อได้โดยมีใบสั่งยา
4 บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากฟลูออไรด์ ถ้าแป้งที่ทาแล้วดูแข็งเกินไปสำหรับคุณ ให้ลองบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์ วิธีนี้จะช่วยฟื้นฟูเคลือบฟันหรือหยุดการบางลงอีก - คุณสามารถซื้อน้ำยาบ้วนปากฟลูออไรด์ได้ที่ร้านขายยาและไฮเปอร์มาร์เก็ตบางแห่ง
- แพทย์ของคุณอาจสั่งยาที่แรงกว่าถ้าน้ำยาบ้วนปากธรรมดาไม่ช่วย
5 ปรึกษาแพทย์เรื่องฟลูออไรด์ทางทันตกรรม. การรักษาด้วยฟลูออไรด์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการใช้สูตรพิเศษโดยทันตแพทย์ องค์ประกอบสามารถใช้กับฟันเป็นสีเคลือบได้ แต่ยังสามารถเก็บองค์ประกอบบนฟันไว้ในถาดได้อีกด้วย แพทย์ของคุณอาจสั่งเจลฟลูออไรด์ให้คุณใช้ที่บ้าน ฟลูออไรด์จะช่วยปกป้องฟันจากการทำให้เคลือบฟันบาง ฟันผุ และจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพฟัน - ฟลูออไรด์จะเสริมความแข็งแรงให้กับเคลือบฟันและยืดอายุการอุดฟันและส่วนประกอบเทียมอื่นๆ
6 ทำให้ฟันของคุณมีแร่ธาตุตามธรรมชาติ พยายามเติมแร่ธาตุให้กับฟันเป็นประจำเพื่อหยุดการบางและฟื้นฟูเคลือบฟัน - กินไขมันที่ดีต่อสุขภาพ รวมทั้งครีมเปรี้ยวและน้ำมันมะพร้าว เพื่อช่วยให้ฟันของคุณมีแร่ธาตุและหยุดการกัดเซาะ น้ำซุปกระดูกก็ดี
- ใช้วิตามินดีและแคลเซียมเพื่อฟื้นฟูเคลือบฟัน
- เพิ่มน้ำมันมะพร้าวหนึ่งในสี่ถ้วยในอาหารของคุณทุกวัน
7 พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการบูรณะเคลือบฟันของคุณ หากการรักษาแบบง่ายๆ ไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาอื่นๆ ใบสั่งแพทย์จะขึ้นอยู่กับระดับของการกัดเซาะและการปรากฏตัวของฟันผุ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้รับครอบฟัน อุดฟัน หรือวีเนียร์ 
8 สวมมงกุฎบนฟันที่ผุและบางลง ครอบฟันจะครอบฟันและฟื้นฟูรูปร่างเดิม ครอบฟันสั่งทำขึ้นเองและสามารถหยุดการผุของฟันและเคลือบฟันได้อีก - แพทย์จะทำการถอดส่วนที่ผุของฟันและเคลือบฟันและติดตั้งครอบฟัน
- ครอบฟันอาจเป็นทอง พอร์ซเลน หรือคอมโพสิตก็ได้
9 ติดวีเนียร์เข้ากับฟันของคุณ เคลือบฟัน คือ ออนเลย์บนฟัน ติดกาวที่ผิวด้านนอกของฟัน เคลือบฟันปิดรอยแตก รอยแตก การกัดเซาะ และป้องกันการทำลายเคลือบฟันต่อไป 
10 คืนค่าเคลือบฟันด้วยการอุดฟัน การอุดฟันจะแทนที่ฟันผุซึ่งเป็นสาเหตุของการทำลายเคลือบฟัน การอุดฟันจะช่วยป้องกันไม่ให้เคลือบฟันบางลงอีก และช่วยให้ฟันส่วนอื่นๆ ของคุณแข็งแรง - วัสดุอุดฟันทำมาจากวัสดุสีเหมือนฟัน คอมโพสิตสีทองหรือสีเงินหรืออมัลกัม อุดฟันช่วยให้คุณกำจัดหลุมและลดความไวของฟันของคุณ
11 พิจารณาใช้สารเคลือบหลุมร่องฟัน. น้ำยาเคลือบหลุมร่องฟันเคลือบร่องลึกในฟันกรามและรากเทียม และปกป้องฟันจากฟันผุ ขอให้ทันตแพทย์ทาสารนี้กับฟันของคุณ ซึ่งจะช่วยป้องกันกรดและปัจจัยอื่นๆ ได้นานถึง 10 ปี 
12 เสร็จสิ้นกระบวนการกู้คืน คุณอาจต้องไปพบทันตแพทย์หลายครั้งเพื่อฟื้นฟูเคลือบฟันให้สมบูรณ์ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการรักษาและดูแลทันตกรรม
วิธีที่ 2 จาก 2: วิธีดูแลฟันของคุณ
1 แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวันรวมทั้งหลังอาหาร วิธีนี้จะช่วยให้ฟัน การอุดฟัน และเหงือกแข็งแรง การรักษาปากให้สะอาดอยู่เสมอสามารถช่วยป้องกันคราบฟันและการสึกกร่อนของเคลือบฟันได้ - แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันหลังอาหาร ถ้าทำได้ หากอาหารยังคงอยู่ระหว่างฟัน มันจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตรายต่อเคลือบฟันหากคุณไม่มีแปรงอยู่ในมือ ให้เคี้ยวหมากฝรั่ง
2 ติดตามปริมาณน้ำตาล เครื่องดื่มรสเปรี้ยว และอาหารที่คุณกิน เครื่องดื่มและอาหารรสเปรี้ยวหวานมักจะทำให้เคลือบฟันบางลง พยายามกินอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ให้น้อยลง แปรงฟันหลังดื่มหรือกินของหวานหรือเปรี้ยวเพื่อปกป้องเคลือบฟันของคุณ - กินอาหารที่สมดุล. กินโปรตีนไร้มัน ผลไม้ ผัก และพืชตระกูลถั่ว เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพรวมทั้งสุขภาพฟัน
- แม้แต่อาหารเพื่อสุขภาพบางชนิดก็มีกรดสูง (เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว) กินต่อไป แต่จำกัดปริมาณและแปรงฟันหลังรับประทานอาหารถ้าเป็นไปได้
- กินเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ลูกอม คุกกี้ และไวน์ให้น้อยลง
3 ห้ามใช้น้ำยาบ้วนปากหรือยาสีฟันร่วมกับแอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถทำให้เคลือบฟันเปราะบางและเปื้อนได้ ใช้น้ำพริกและน้ำยาล้างสีที่ไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ - น้ำยาบ้วนปากและน้ำพริกที่ปราศจากแอลกอฮอล์มีจำหน่ายในร้านสะดวกซื้อและร้านขายยา
4 ดื่มน้ำประปาไม่ใช่น้ำขวด ในรัสเซียและบางเมืองของ CIS น้ำจะได้รับฟลูออไรด์เพื่อป้องกันปัญหาเกี่ยวกับฟันและเคลือบฟัน เว้นแต่น้ำขวดจะบอกว่ามีฟลูออไรด์ น้ำนั้นจะถูกกลั่น กรอง และน้ำรีเวิร์สออสโมซิสที่ปราศจากฟลูออไรด์ ความกระตือรือร้นที่มากเกินไปสำหรับน้ำดื่มบรรจุขวดอาจเป็นสาเหตุของการเกิดฟันผุในเด็กที่เพิ่มขึ้น การดื่มน้ำขวดมากกว่าน้ำประปาอาจทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนได้ - นอกจากนี้ น้ำหลายยี่ห้อยังมีกรดอยู่มาก ซึ่งเป็นอันตรายต่อฟันด้วย
- ตรวจสอบกับผู้ผลิตน้ำที่คุณดื่มเพื่อดูว่าน้ำมีฟลูออไรด์หรือไม่
5 อย่ากัดฟัน หากคุณเคยชินกับการกัดฟัน พึงระวังว่าฟันสามารถทำลายเคลือบฟันของคุณได้ ขอให้ทันตแพทย์จัดแผ่นป้องกันพิเศษให้กับคุณ - การกัดฟันจะทำลายการอุดฟันและส่วนประกอบเทียมอื่นๆ ในปาก และเพิ่มความไวและความเปราะบางของฟันต่อชิปและรอยแตก
- คุณควรหลีกเลี่ยงการกัดเล็บ เปิดขวด หรือถือสิ่งของด้วยฟัน เลิกนิสัยเหล่านี้หากคุณต้องการให้ฟันและการอุดฟันของคุณอยู่ได้นานขึ้น
6 นัดหมายกับทันตแพทย์เป็นประจำและทำความสะอาดอัลตราโซนิก นี่เป็นส่วนสำคัญของการดูแลทันตกรรม ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้ง หรือบ่อยกว่านั้นหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับฟันหรือเคลือบฟัน 
7 เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล. การเคี้ยวจะเพิ่มการผลิตน้ำลายซึ่งเป็นประโยชน์ต่อฟัน ไซลิทอลช่วยลดแบคทีเรียและชะลอการพัฒนาของฟันผุ ดังนั้นควรเลือกหมากฝรั่งไซลิทอล
เคล็ดลับ
- พยายามแปรงฟันหลังรับประทานอาหารเพื่อไม่ให้เกิดคราบพลัคบนฟัน หากไม่สามารถทำได้ ให้เคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลหรือบ้วนปากด้วยน้ำ
- แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันวันละสองครั้ง ป้องกันง่ายกว่ารักษา
- อย่าแปรงฟันทันทีหลังจากดื่มเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดสูง (เช่น ไวน์) เพราะอาจทำให้เคลือบฟันอ่อนลงได้ รออย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
คำเตือน
- ตรวจสอบกับทันตแพทย์หรือนักบำบัดโรคของคุณก่อนเปลี่ยนอาหารหรือการดูแลทันตกรรมของคุณ
