เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีลืมความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวภายในเวลาไม่ถึงสัปดาห์ คุณต้องมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะกำจัดความสัมพันธ์ เมื่อคุณพร้อมสำหรับสิ่งนี้ สิ่งต่างๆ จะดูไม่ซับซ้อนนัก แม้ว่าจะใช้เวลาเจ็ดวันเต็มในการดำเนินการตามแผนของคุณให้สำเร็จ (เรียกว่ากลุ่มอาการความสัมพันธ์สิ้นสุด) คุณจะประหลาดใจที่ไม่ต้องเสียเวลาหนึ่งสัปดาห์บ่นและไม่พอใจทางศีลธรรม บทความนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากความสัมพันธ์ของคุณมีอายุสั้น คุณจะไม่สามารถลืมเรื่องการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ที่จริงจังกว่านี้ได้ในเวลาอันสั้น ทั้งๆที่เรื่องนี้, เจ็ดวัน อย่างแน่นอน ก็เพียงพอที่จะทำให้ตัวเองร่าเริงและลืมแฟนเก่าได้

ขั้นตอน

1. 1 ใช้เวลาวันแรกกับการร้องไห้ และปลดปล่อยตัวเองจากความทุกข์ สิ่งที่ดีที่สุดคือการทิ้งอารมณ์ทั้งหมดของคุณและใช้เวลาอยู่คนเดียว อย่าระงับความกังวลของคุณ แสดงความโกรธและความเศร้าของคุณในหลากหลายวิธี คุณสามารถร้องไห้ ทุบหมอน หรือระบายอารมณ์ลงบนกระดาษ
2. 2 ใช้เวลาวันที่สองเพื่อหารือเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและนำทุกอย่างเข้าที่. พูดคุยกับเพื่อนหรือคนที่คุณไว้วางใจ บอกเขาว่าคุณคิดอย่างไรกับแฟนเก่าและคิดว่าทำไมคุณถึงเลิกกัน การพูดคุยกับคนแปลกหน้าจะช่วยให้คุณแสดงความคิดเห็นได้ และคุณจะไม่พยายามจัดการกับปัญหาทั้งหมดด้วยตัวเอง เลือกวันที่จะจัดลำดับความสำคัญ เตือนตัวเองว่าเหตุใดคุณจึงตัดสินใจยกเลิกความสัมพันธ์นี้ และเขียนวิธีที่จะช่วยให้คุณดำเนินชีวิตต่อไป คุณต้องการวันนี้เพื่อกำจัดขยะทางวาจาและจินตนาการถึงอนาคตโดยไม่มีแฟนอย่างชัดเจน
3. 3 ในวันที่สาม กำจัดสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงแฟนเก่า คุณเก็บมันไว้เพราะคุณคิดว่ามันจะมีประโยชน์ หรือสิ่งเหล่านี้อาจเตือนคุณถึงช่วงเวลาที่ดี แต่ควรถือเป็นสัญลักษณ์แห่งมิตรภาพ ไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติก หากสิ่งของที่บริจาคมาทำให้คุณมีความทรงจำที่ไม่ดี ให้โยนทิ้งหรือทำลายมันในทางใดทางหนึ่ง อย่าแขวนของขวัญของแฟนเก่าไว้ทั่วห้อง การกระทำของคุณแสดงให้เห็นถึงความจริงที่ว่าคุณยังรักแฟนเก่าอยู่ แต่ความสัมพันธ์นี้ไม่ดีต่อสุขภาพ
4. 4 ช่วงปลายสัปดาห์ เลือกวันสำหรับการพักผ่อนและความสนุกสนาน การเดินกับเพื่อนเป็นความคิดที่ดี เพราะเพื่อนของคุณสามารถปลอบโยนคุณและทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่รู้สึกหดหู่ อย่าไปเที่ยวที่ที่ทำให้นึกถึงแฟนเก่า หากคุณต้องการใช้เวลาทั้งวันอยู่คนเดียว อย่าลืมคิดถึงแฟนเก่าและโฟกัสที่ตัวเอง ปรนเปรอตัวเอง ใช้เวลาผ่อนคลายและทำสิ่งที่คุณรักเพื่อช่วยยกระดับจิตวิญญาณของคุณ
5. 5 วันที่ห้า โฟกัสที่ตัวเองอย่าปล่อยให้ตัวเองอ่อนแอ ใช้เวลาในการประเมินเป้าหมายชีวิตและค่านิยมของคุณใหม่ เตือนตัวเองว่าคุณเป็นใครจริงๆ มุ่งเน้นไปที่ความเป็นอิสระของคุณและทำในสิ่งที่จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น
6. 6 อีกสองวันข้างหน้าพยายามผ่อนคลาย ท้ายที่สุดคุณมาไกลแล้วใช้เวลาอีกสองวันเพื่อหยุดคิดถึงแฟนหนุ่มและจัดลำดับความสำคัญของคุณ ทำในสิ่งที่คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี เตรียมตัวไปต่อได้เลย

เคล็ดลับ

• ทำหน้าที่อย่างมีศักดิ์ศรี ไม่เคยสูญเสียความเคารพในตัวเอง
• จำไว้ว่าคุณยังคู่ควรกับความรักและความเคารพ คุณมีความสามารถในการรักและเป็นที่รัก
• จำไว้ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขและประสบความสำเร็จ หากความสัมพันธ์จบลง การเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นรอคุณอยู่
• หากคุณบังเอิญเจอแฟนเก่าของคุณ อย่าแสดงความเกลียดชังเขา อย่าพยายามทำตัวเหมือนเด็กผู้หญิงที่สูญเสียความรักไป พยายามทำตัวให้สุภาพ
• หลังจากความสัมพันธ์ที่จริงจังหรือยาวนาน คุณอาจสับสนและสับสนว่าคุณเป็นใครจริงๆ และเป้าหมายในชีวิตของคุณในตอนนี้ที่คุณอยู่คนเดียวคืออะไร ใช้เวลาในการมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ คุณจะมีน้ำใจและเป็นอิสระมากขึ้น
• ในกระบวนการปลดปล่อยอารมณ์ อย่าพยายามทำร้ายตัวเอง เราไม่สามารถอดทนและยินดีกับการกระทำดังกล่าว เราแค่ขอให้คุณคิดให้รอบคอบก่อนทำอะไร มีทางเลือกอื่นอีกมากมายที่จะป้องกันไม่ให้คุณทำร้ายร่างกาย จิตใจ และอารมณ์
• เพื่อนฝูงและสมาชิกในครอบครัวที่รักจะคอยอยู่เคียงข้างคุณเสมอหลังจากการเลิกราที่ยากลำบาก
• บังคับตัวเองไม่ให้คร่ำครวญหรือซึมเศร้า ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเศร้าเล็กน้อย แต่อย่าตกหลุมพราง
• ด้วยการทำสมาธิคุณสามารถรับมือกับปัญหาได้ภายใน 2-3 วัน แต่ช่วงเวลานี้จะเพียงพอสำหรับความสัมพันธ์ระยะสั้นเท่านั้น หากคุณนั่งสมาธิเพื่อลืมเกี่ยวกับคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยเป็นเวลาสองปี มันจะไม่ช่วย

คำเตือน

• ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อลืมความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว บทความนี้เป็นแนวทางในการฟื้นฟูจิตใจ
• อย่าออกเดทกับคนแปลกหน้าเพียงเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ การกระทำดังกล่าวเป็นการแสดงความเห็นแก่ตัว นอกจากนี้ มันจะไม่ช่วยคุณนาน
• คุณอาจเสียใจกับการตัดสินใจของคุณ