วิธีทำให้ตัวเองจาม

เนื้อหา

ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: กระตุ้นการจามด้วยกลิ่น
วิธีที่ 2 จาก 3: กระตุ้นจมูก
วิธีที่ 3 จาก 3: เทคนิคอื่นๆ
เคล็ดลับ

แน่นอนว่าคุณเคยเจอความรู้สึกไม่พึงประสงค์นั้นเมื่อคุณต้องการจาม แต่ก็ยังไม่ได้ผล หรือพูดว่าคุณต้องการ "พักผ่อน" ล่วงหน้าก่อนการประชุม การสนทนา นัดเดท หรือมื้ออาหารที่สำคัญ คุณโชคดี เพราะการจามเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกาย การจามสามารถกระตุ้นได้ด้วยวิธีการบางอย่าง แน่นอนว่าไม่ใช่ว่าทุกวิธีจะเหมือนกันสำหรับทุกคน และบางครั้งการบังคับตัวเองให้จามอาจเป็นอันตรายได้ ลองหลายวิธีด้วยตัวคุณเอง และพยายามล้างจมูกด้วย!

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: กระตุ้นการจามด้วยกลิ่น

1 กินอะไรเผ็ดๆ อย่าได้กลิ่นพริกเผ็ด: มีวิธีที่ดีกว่า - ลองอาหารจานร้อน! กินบางอย่างที่มีพริกไทยดำหรือแดงป่น ยี่หร่า หรือผักชี การบดส่วนผสมเหล่านี้ขณะเตรียมอาหารอาจทำให้คุณจามก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหาร หลังจากนั้นอาหารก็จะยิ่งอร่อยขึ้นไปอีก!
2 กลิ่นสารสกัดจากพริกหยวก สารสกัดพริกไทยร้อนธรรมชาตินี้ใช้สำหรับการรักษาโรคและตลับบรรจุก๊าซ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อบรรเทาอาการของติ่งจมูก สารสกัดนี้ค่อนข้างปลอดภัย แม้ว่าอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนในระยะสั้นได้ เนื่องจากสิ่งที่คุณต้องทำคือทำให้จาม อย่าทาที่ด้านในของจมูก เพราะจะทำให้รู้สึกแสบร้อน จุ่มสำลีลงในขวดสารสกัดแล้วถือไว้ใกล้จมูกของคุณ หลังจากนั้นคุณมักจะจาม
3 ห้ามใช้ผงจาม ครั้งหนึ่ง ผงดังกล่าวถูกขายไปพร้อมกับของขบเคี้ยวอื่น ๆ แม้ว่าจะพบส่วนผสมที่ไม่ปลอดภัยอยู่บ่อยครั้งก็ตาม หนึ่งในองค์ประกอบเหล่านี้คืออัลคาลอยด์ของเฮลบอร์สีขาว แม้ว่าผงเหล่านี้สามารถสั่งซื้อทางออนไลน์ได้ แต่อย่าใช้เองหรือมอบให้ผู้อื่น
4 ได้กลิ่นน้ำอัดลม บางครั้งเพื่อจาม การหายใจเอาไอโซดาเข้าไปทางจมูกก็เพียงพอแล้ว โดยเฉพาะจากกาลักน้ำ นำน้ำอัดลมหนึ่งแก้วมาแตะจมูกแล้วจิบสองสามจิบขณะหายใจเข้าทางจมูก

วิธีที่ 2 จาก 3: กระตุ้นจมูก

1 จั๊กจี้จมูกของคุณ การจั๊กจี้เบาๆ ในรูจมูกของคุณอาจทำให้ระบบป้องกันของร่างกายเข้าใจผิด และสมองของคุณจะส่งสัญญาณไปที่จมูกของคุณเพื่อจาม พื้นผิวด้านในของรูจมูกไวต่อสารระคายเคืองเพียงเล็กน้อย คุณสามารถกระตุ้นให้จามได้โดยเพียงแค่ใช้กระดาษเช็ดขนจมูก
- พับมุมของกระดาษเช็ดปากให้เป็นปลายแหลม สอดปลายด้านนี้เข้าไปในรูจมูกของคุณและขยับเล็กน้อยแล้วบิดมัน - คุณจะรู้สึกจั๊กจี้และอยากจาม
- คุณยังสามารถใช้ขนนกเพื่อจั๊กจี้จมูกของคุณได้ ในกรณีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องติดขนที่จมูกด้วยซ้ำ แค่จับไว้ใต้จมูกสองสามครั้ง
- อย่าดันสิ่งใด รวมทั้งกระดาษ เข้าไปในรูจมูกของคุณจนเกินขอบรูจมูกของคุณ
- อย่าใช้กิ๊บติดผมหรือของมีคมอื่นๆ เพื่อกระตุ้นขนจมูก
2 เอียงศีรษะของคุณกลับ เมื่อคุณรู้สึกว่ากำลังจะจาม ให้เอียงศีรษะไปด้านหลังเพื่อเร่งการจาม บางครั้งการเคลื่อนไหวง่ายๆ เพียงอย่างเดียวนี้อาจกระตุ้นให้เกิดการจามได้ หากไม่ได้ผล ให้ลองหายใจช้าๆ โดยให้ศีรษะอยู่ในท่านี้การไหลของอากาศผ่านรูจมูกอย่างต่อเนื่องอาจทำให้จามได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเอียงศีรษะไปด้านหลัง
3 พยายามจำลองการจามตามจังหวะของคุณเอง บางครั้งก็ช่วยให้จามได้จริง! เกร็งกล้ามเนื้อเหมือนตอนจามจริงๆ คุณอาจคิดว่าวิธีนี้โง่มาก อย่างไรก็ตาม มันมักจะได้ผล ลองนึกภาพว่าคุณเป็นช้างที่พยายามจะจามด้วยงวงยาวของมัน ซึ่งจะทำให้คุณใช้กล้ามเนื้อทั้งหมดในจมูกได้
4 Purr เมโลดี้ที่คุณชื่นชอบ เป้าหมายคือทำให้โพรงจมูกสั่นจนทำให้จามได้ ลองเป่าเมโลดี้โดยปิดปากในขณะที่เชื่อมส่วนต่างๆ ของโพรงจมูกเข้าด้วยกัน หากไม่ได้ผล ให้หุบปากเข้าหากันแล้วหายใจออก หายใจออกช้า ๆ ในตอนแรกเพื่อให้ริมฝีปากของคุณสั่น จากนั้นเมื่อหายใจออกเร็วขึ้นคุณจะไม่สามารถต้านทานการจามได้!
5 กระดิกจมูกของคุณ วางนิ้วของคุณบนสันจมูก ถูเบาๆ หรือขยับจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง เมื่อทำเช่นนี้คุณจะรู้สึกคันในจมูกของคุณซึ่งจะทำให้จาม คุณยังสามารถขยับจมูกได้โดยใช้กล้ามเนื้อใบหน้าเท่านั้น

วิธีที่ 3 จาก 3: เทคนิคอื่นๆ

1 มองที่แหล่งกำเนิดแสงจ้าอย่างคมชัด ประมาณหนึ่งในสามของคนทั้งหมดมีอาการที่เรียกว่า "แสงจามรีเฟล็กซ์" ซึ่งถ่ายทอดทางพันธุกรรม หากคุณโชคดีและอยู่ในกลุ่มที่สาม ในแสงจ้าคุณจะจามทันที เพื่อตรวจสอบว่าเป็นกรณีนี้หรือไม่ ให้ปิดไฟและหลับตา หลังจากรอสักครู่เพื่อให้ดวงตาของคุณชินกับความมืด ให้เปิดตาขณะมองที่แหล่งกำเนิดแสงแล้วเปิดขึ้น
- คุณสามารถหลับตาได้สนิทเมื่ออยู่ข้างนอกในวันที่อากาศแจ่มใส เมื่อทำเช่นนี้ ให้ปิดตาด้วยมือของคุณ หลังจากรอหนึ่งหรือสองนาที ให้เอามือออกขณะลืมตา
- สาเหตุของการสะท้อนกลับนี้อยู่ในการทำงานของเส้นประสาท trigeminal (trigeminal) ซึ่งมีหน้าที่ในการจาม เส้นประสาทนี้ตั้งอยู่ถัดจากเส้นประสาทตา ในบางคน การกระตุ้นของเส้นประสาทตาดูเหมือนว่าจะหมดไปในเส้นประสาทไตรเจมินัล ซึ่งนำไปสู่การจาม
- อย่ามองแสงแดดโดยตรงเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ดวงตาของคุณเสียหาย
2 สูดหายใจลึกๆ สูดอากาศเย็นๆ อีกวิธีหนึ่งในการกระตุ้นให้เกิดอาการจามคือการสูดอากาศเย็นเข้าลึกๆ พยายามจับจมูกของคุณด้วยเทคนิคนี้ ตัวอย่างเช่น หากคุณอยู่ในห้องที่อบอุ่นและอากาศข้างนอกหนาวเย็น ให้มองออกไปข้างนอกและหายใจเข้าลึกๆ
- ถ้าข้างนอกไม่เย็นเกินไป ให้ลองดูในตู้เย็นช่องแช่แข็งของคุณ!
- คุณยังสามารถอาบน้ำอุ่นแล้วสูดอากาศเย็นๆ โดยการมองออกไปนอกแผงฝักบัวอาบน้ำอุ่น
3 เคี้ยวหมากฝรั่งรสมิ้นต์เข้มข้น สำหรับบางคน กลิ่นมิ้นต์ที่เริ่มมีกลิ่นแรงอย่างกะทันหันจะทำให้จาม คุณยังสามารถดูดลูกอมมินต์หรือดมยาสีฟันมินต์ได้อีกด้วย การสัมผัสกลิ่นมิ้นต์ที่เข้มข้นอย่างกะทันหันกระตุ้นให้จาม หากวิธีอื่นๆ ล้มเหลว อาจถึงเวลาที่ต้องทำให้ลมหายใจสดชื่น!

เคล็ดลับ

เก็บผ้าเช็ดหน้าไว้เพื่อจาม เมื่อคุณจาม ให้พยายามล้างมือทันที หากคุณไม่มีผ้าเช็ดหน้า ให้จามที่เป้าข้อศอกหรือแขนเสื้อเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจาย