เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 2: วิธีทำให้แฟนเก่าของคุณหึง
• วิธีที่ 2 จาก 2: วิธีโฟกัสตัวเอง
• เคล็ดลับ

การสิ้นสุดของความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะผ่านพ้นไปได้ คุณอาจต้องการทำให้แฟนเก่าของคุณหึงด้วยความโกรธและความเจ็บปวดที่ระเบิดออกมา แต่พึงระวังว่าความพยายามดังกล่าวจะทำลายอารมณ์และอาจทำให้คุณดูสิ้นหวัง แทนที่จะโฟกัสที่ตัวเองจะดีกว่า ใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณเพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจและเดินหน้าต่อไป หากคุณยังต้องการทำให้อีกฝ่ายหึง ให้ใช้เคล็ดลับเหล่านี้จากบทความซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับปฏิกิริยาที่ต้องการและดูสบายใจ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: วิธีทำให้แฟนเก่าของคุณหึง

1. 1 ทำตัวเหมือนทุกอย่างโอเค สิ่งสำคัญในตอนนี้คืออย่าแสดงว่าคุณอารมณ์เสีย แม้ว่าหัวใจของคุณจะแหลกสลาย เป็นการดีที่สุดที่จะแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี อย่าพูดถึงการเลิกราหรือแสดงให้แฟนเก่าเห็นว่าคุณอารมณ์ไม่ดี ให้เขาคิดว่าคุณไม่สนใจความสัมพันธ์ที่จบลง
   • อย่าพูดถึงช่องว่างบนโซเชียลมีเดียคุณไม่จำเป็นต้องอัปเดตสถานะและจดบันทึกว่าคุณแย่แค่ไหน แชร์บทกวีและเพลงเศร้า หรือเขียนโพสต์ที่คลุมเครือ แฟนเก่าของคุณอาจเห็นร่องรอยของความสัมพันธ์อยู่ในนั้น
   • อย่าหักโหมจนเกินไป คุณควรรู้สึกว่าคุณไม่เป็นไร แต่อย่าแสดงความสุขโดยเสแสร้งมากเกินไป พฤติกรรมของคุณควรดูจริงใจ อย่าเชื่อมโยงความสุขของคุณกับแฟนเก่า ทำโดยไม่มีสิ่งตีพิมพ์ เช่น "ในที่สุดก็มีความสุขที่ได้อยู่คนเดียว!" - หรือ: "ฉันรู้สึกดีแค่ไหนที่ไม่มีแฟนเก่า!" พวกเขาจะหักหลังคุณและแสดงให้คุณเห็นว่าทุกอย่างไม่ถูกต้อง
2. 2 อย่าทิ้งเพื่อนที่มีร่วมกัน หลังจากเลิกกัน คุณไม่จำเป็นต้องหยุดเห็นเพื่อนที่มีร่วมกัน ตอบรับคำเชิญและมาร่วมงานเลี้ยงอาหารค่ำแบบดั้งเดิมที่คุณเข้าร่วมด้วยกัน
   • อย่าลืมว่าคนเหล่านี้คือเพื่อนของคุณ การเลิกรากับคนรักไม่ใช่เหตุผลที่จะเสียเพื่อนที่ดีไป
   • นอกจากนี้ การพบปะกับเพื่อนร่วมกันยังเป็นวิธีการถ่ายทอดข้อมูลทางอ้อมไปยังอดีตคู่ชีวิตอีกด้วย แสดงว่าคุณไม่เบื่อและกำลังมีช่วงเวลาที่ดี
3. 3 หยุดการติดต่อใด ๆ วิธีหนึ่งที่จะทำให้คนอิจฉาคือหยุดการสื่อสารทั้งหมดกับพวกเขาทันทีหลังจากการเลิกรา เน้นระยะเวลาสั่งของ 3-4 สัปดาห์ หากไม่มีข้อมูล คู่เก่าจะเริ่มคิดถึงสิ่งที่คุณกำลังทำ คุณจัดการกับการเลิกราอย่างไร? เจอคนอื่น? คุณทิ้งทุกอย่างไว้ในอดีตแล้วหรือยัง?
   • อย่าโทรกลับหรือส่งข้อความทางโทรศัพท์หรือพยายามติดต่อทางโซเชียลมีเดีย อย่าส่งข้อความหรือโทร โดยเฉพาะการพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ พยายามหยุดและเว้นระยะห่าง
   • ทุกคนควรดูเหมือนคุณกำลังพยายามก้าวต่อไปและไม่ต้องกังวลกับการเลิกรา
   • คุณต้องทำให้แฟนเก่าของคุณเริ่มคิดถึงคุณและสงสัยว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ตอนนี้ ท้ายที่สุด เขาไม่รู้ว่าคุณทำอะไร คุณใช้เวลากับใครและไปที่ไหน
   • ต่อต้านสิ่งล่อใจที่จะส่งข้อความหาแฟนเก่าของคุณตอนดึก ความเศร้าโศกในยามเย็นสามารถผลักดันให้คุณทำสิ่งที่คุณจะต้องเสียใจในตอนเช้า ไม่เห็นด้วยกับการประชุมและเสนอให้นอน ละเว้นข้อความดังกล่าว
   • หลังจากเงียบไปสักพัก ให้ตอบกลับด้วยข้อความง่ายๆ คุณสามารถเขียนคำว่า "สวัสดี" หรือคำตอบสั้นๆ ที่มีไหวพริบ อย่าพูดถึงประเด็นส่วนตัวที่จริงจังและลึกซึ้ง
4. 4 โพสต์รูปตัวเองกับเพศตรงข้าม นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำร้ายแฟนเก่าของคุณ ถ่ายรูปกับเพื่อนร่วมงาน เพื่อน หรือน้องชายของเพื่อน ในกรณีนี้ แฟนเก่าจะคิดว่าคุณไม่ได้ติดอยู่ในวงจรแล้วเดินหน้าต่อไป ความคิดที่ว่าคุณได้หาคนมาแทนที่เขาย่อมทำให้เกิดความหึงหวง
   • เลือกไซต์โซเชียลมีเดียที่แฟนเก่าของคุณเข้าชมบ่อยๆ แล้วโพสต์ภาพที่ดีของเพศตรงข้าม
   • อย่าหักโหมจนเกินไป ห้ามโพสต์รูปภาพจำนวนมากหรือกับบุคคลอื่น คุณแค่ต้องแกล้งแฟนเก่าเล็กน้อยและอย่าแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังพยายามทำให้เขาหึง มิฉะนั้น คุณจะดูสิ้นหวัง
5. 5 ใช้เวลากับเพศตรงข้าม. การพบปะและเป็นเพื่อนกับเพศตรงข้ามจะทำให้เกิดความหึงหวงเช่นกัน เฟลิร์ต ไปประชุม พบปะสังสรรค์ พยายามทำให้แน่ใจว่าแฟนเก่าของคุณรับรู้เรื่องนี้ ใช้โพสต์บนโซเชียลมีเดียหรือจีบคนใหม่ต่อหน้าเพื่อนที่มีร่วมกันของคุณ
   • ระวังเมื่อออกเดทกับคนอื่น หากเป้าหมายสูงสุดของคุณคือการได้คนรักเก่ากลับคืนมา ความสัมพันธ์ใหม่จะทำให้เขาเหินห่าง อย่าทำลายโอกาสของคุณหากคุณต้องการกลับมาพบกันอีกครั้ง
   คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

   

   Sarah Schewitz, PsyD

   
   
   นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาต Sarah Shevitz, PsyD เป็นนักจิตวิทยาคลินิกที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีซึ่งได้รับอนุญาตจากคณะกรรมการจิตวิทยาแห่งแคลิฟอร์เนีย เธอได้รับปริญญาด้านจิตวิทยาจากสถาบันเทคโนโลยีฟลอริดาในปี 2554เธอเป็นผู้ก่อตั้ง Couples Learn ซึ่งเป็นบริการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาออนไลน์ที่ช่วยให้คู่รักและลูกค้าแต่ละรายปรับปรุงและเปลี่ยนความรักและพฤติกรรมความสัมพันธ์ของพวกเขา

   Sarah Schewitz, PsyD
   นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาต

   อย่าล้อเล่นกับความรู้สึกของคนอื่นเพื่อทำให้แฟนเก่าของคุณหึง... ดร. Sarah Shevitz ผู้เชี่ยวชาญด้านความรักและความสัมพันธ์กล่าวว่า “การพยายามสร้างความหึงหวงไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดและห่างไกลจากการตัดสินใจที่เป็นผู้ใหญ่ที่สุดหลังจากการเลิกรา แต่ถ้ามันไม่ทำร้ายใครแล้วรู้สึกดีขึ้นแล้วทำไมไม่ทำล่ะ”

   
   
6. 6 สุภาพ. สุภาพเมื่อพบกับแฟนเก่าของคุณ ถ้าคุณคุยกับเขา ยิ้มและถามเรื่องธุรกิจ แสดงว่าคุณรอดจากการเลิกรา นี่จะทำให้เขารู้สึกอิจฉา บางทีเขาอาจจะเข้าใจด้วยซ้ำว่าเขาสูญเสียคนที่ยอดเยี่ยมและใจดีอะไรไปบ้าง
   • รักษาบทสนทนาที่เป็นธรรมชาติและเบา ปฏิบัติต่อแฟนเก่าของคุณราวกับว่าคุณรู้จักพวกเขา ถามคำถามผิวเผินและอย่าแตะต้องชีวิตส่วนตัวของคุณ เมื่อถูกถามเกี่ยวกับธุรกิจของคุณ ให้ตอบว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่พยายามอย่าแสร้งทำเป็นมีความสุข ไม่เช่นนั้นคุณอาจถูกกัดได้
   • อย่าหยาบคาย นี่เป็นวิธีคลาสสิกในการแสดงว่าคุณยังไม่หายจากการเลิกรา หากคุณพูดอะไรที่หยาบคาย บุคคลนั้นอาจหมดความสนใจในตัวคุณและชื่นชมยินดีกับการจากลาเท่านั้น
7. 7 อย่าสนใจชีวิตแฟนเก่าของคุณ อย่าแสดงความสนใจของคุณ หลีกเลี่ยงการพูดคุยโพสต์บนโซเชียลมีเดียที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมส่วนตัว เช่น โปรโมชั่นและการเดินทางเพื่อธุรกิจ อย่าให้คะแนนสิ่งพิมพ์ อย่าแสดงความคิดเห็นหรือพูดคุยเกี่ยวกับข่าวดังกล่าวกับเพื่อนของคุณ อดีตคู่หูควรรู้สึกว่าคุณไม่สนใจเรื่องนี้เลย
   • หากมีคนแจ้งข่าวเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ ให้ระบุว่านี่เป็นครั้งแรกที่คุณได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ฟังก็ตาม อดีตคู่หูไม่ควรสงสัย (แม้ต้องขอบคุณข่าวลือ) ที่คุณลืมเขาไปนานแล้ว

วิธีที่ 2 จาก 2: วิธีโฟกัสตัวเอง

1. 1 ใช้ชีวิตคุณไป. ฟังดูชัดเจน แต่วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้แฟนเก่าของคุณหึงคือการใช้ชีวิตของคุณ ที่สำคัญสนุกกับชีวิตของคุณและสัมผัสถึงความสุขในทุกๆวัน นี่จะแสดงให้แฟนเก่าของคุณเห็นว่าคุณมีความสุขเพียงลำพังและไม่ต้องการเขา
   • อยู่ได้จริง. อย่าเพิ่งแสร้งทำเป็นมีความสุข การจากลาเป็นสาเหตุของความเศร้า แต่มุ่งไปที่สิ่งอื่น อย่าหยุดทำงาน ออกกำลังกาย พบปะเพื่อนฝูง และทำทุกอย่างที่ทำให้คุณมีความสุข ทำอะไรก็ได้ตามใจคุณ หางานอดิเรกที่น่าสนใจหรือลองทำอะไรใหม่ๆ
   • โพสต์ภาพถ่ายชีวิตบนโซเชียลมีเดีย ถ่ายเซลฟี่ขณะเดินถ่ายรูปกับเพื่อน ๆ ขอให้เพื่อนถ่ายรูปคุณเพื่อทำธุรกิจใหม่ เมื่ออดีตคู่หูเห็นภาพเหล่านี้ เขาจะเข้าใจว่าคุณกำลังมีชีวิตที่น่าสนใจโดยไม่มีเขาและจะรู้สึกอิจฉามัน
2. 2 ดูแลตัวเองนะ. ในช่วงเวลาแห่งความเหงา คุณสามารถจดจ่อกับตัวเองได้ ไม่ต้องเดินไปรอบ ๆ บ้านและรอโทรศัพท์จากแฟนเก่า อย่าพยายามเอาคืน อย่าแสวงหาการสื่อสารกับเขา ในขณะนี้ เป็นการดีกว่าที่จะอุทิศเวลาว่างให้กับตัวเอง ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข อดีตคู่หูจะรู้สึกอิจฉาถ้าคุณสนุกกับชีวิตมากกว่าความโศกเศร้า นอกจากนี้ข่าวลือเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณจะไปถึงเขาอย่างแน่นอน บางสิ่งจะทำร้ายเขามากกว่าการที่คุณไม่ได้คิดถึงเขาและมองไปข้างหน้าเท่านั้น
   • โทรหาเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันนาน จัดการประชุมที่น่าสนใจเพื่อไม่ให้คุณเลิกรา
   • ไปเที่ยวกัน ความเหงาไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่เดินทาง ออกจากบ้านไปสำรวจโลกรอบตัวคุณ
3. 3 มีรูปร่างที่ดี หากคุณเพียงแค่นั่งกินความเศร้าด้วยไอศกรีมหรือช็อคโกแลต คุณจะเพิ่มน้ำหนักเท่านั้น เป็นการดีกว่าที่จะไม่ปล่อยตัวเองไป แต่ให้มีชีวิตอยู่อย่างแข็งขันลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์และกระชับกล้ามเนื้อเพื่อให้อดีตคู่หูเห็นรูปแบบร่างกายของคุณและเริ่มอิจฉา
   • สมัครเข้ายิม. ทำงานยกน้ำหนัก ไปเรียน และอยู่ห่างจากบ้าน บางทีคุณอาจจะเจอคนที่น่าสนใจ หากคุณไม่ต้องการไปยิมให้ทำด้วยตัวเอง คุณสามารถวิ่ง ไต่เขา ปั่นจักรยาน หรือแม้แต่พายเรือคายัค การออกกำลังกายใด ๆ จะทำ
   • การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้ การบรรลุเป้าหมายแม้เพียงเล็กน้อย (วิ่งหนึ่งกิโลเมตรหรือไต่ทางลาดชัน) ให้ความมั่นใจ ความมั่นใจคือสิ่งที่จะช่วยให้คุณทำให้แฟนเก่าของคุณหึงได้ ความแข็งแกร่งและความมั่นใจในตนเองเป็นสาเหตุของความหึงหวงและริษยา
   • พลศึกษามีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับรูปลักษณ์ แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีด้วย การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณเลิกเลิกราได้ และการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟีนที่เร่งรีบสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้
4. 4 เปลี่ยนตัวเอง. การเลิกรากับคู่ครองทำร้ายความภาคภูมิใจในตนเอง หากคุณต้องการรู้สึกมีเสน่ห์และมั่นใจอีกครั้ง ให้ลองทำสิ่งใหม่ๆ คุณสามารถทำทรงผมใหม่ ปล่อยหนวด ซื้อรองเท้าหรือชุดใหม่ รักษาตัวเองและสุขภาพของคุณจะดีขึ้นทันที
   • ลองทำโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงทั่วโลก ไม่ควรโกนหัวโล้น แทงลิ้น หรือย้อมผมสีน้ำเงิน การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว
5. 5 พยายามทำให้ดีที่สุดอยู่เสมอ ไม่สำคัญว่าคุณจะไปที่ไหน พยายามทำให้ดูดีแม้ในยิมหรือในร้านขายของ ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องใส่เสื้อผ้าที่ดีที่สุด แค่ทำให้ดูน่าดึงดูดและเรียบร้อยก็พอ ก่อนออกจากบ้าน ให้คิดว่า “ลุคนี้จะเข้ากับฉันไหมถ้าได้เจอแฟนเก่า?”
   • การดูดีต่อหน้าแฟนเก่าเป็นวิธีที่แน่นอนในการทำให้เขาอิจฉาคุณ แสดงให้คนที่เขาสูญเสีย
6. 6 พบกับคนอื่นๆ. เพียงเพราะคุณยังไม่ตื่นเต็มที่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรออกเดทกับคนอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีความมุ่งมั่นเกินควร พยายามอย่ามองหาคนที่สมบูรณ์แบบ แค่อยู่นอกบ้านและมีความสุข แฟนเก่าของคุณอาจจะอิจฉาเมื่อเขารู้เรื่องนี้
   • อย่าใช้บุคคล จำไว้ว่าทุกคนมีความรู้สึก อย่าลืมพูดถึงเงื่อนไขการประชุมของคุณ อย่าจูบเขาหรือหาเหตุผลให้เขาคิดว่ามีอะไรมากกว่านั้นระหว่างคุณ หากไม่เป็นเช่นนั้น

เคล็ดลับ

• อย่าหักโหมจนเกินไป จะได้ไม่ดูสิ้นหวังเกินไป
• หากการแสดงของคุณชัดเจนเกินไป บุคคลนั้นจะเข้าใจทุกอย่างและจะไม่อิจฉา
• หลีกเลี่ยงการสนใจคนที่สุ่มหรือเพื่อนของอดีตคู่ของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการฟังหมดหวัง
• เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เจ้าชู้ คุณกำลังเล่นกับความรู้สึกของแฟนเก่า ดังนั้นจำไว้ว่าเขาเป็นคนที่มีชีวิต
• ไปงานปาร์ตี้และจูบใครสักคนต่อหน้าแฟนเก่าของคุณ แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องฉีกเสื้อผ้า แต่จูบเบาๆ ก็ได้
• ไม่สนใจแฟนเก่าของคุณ หลีกเลี่ยงการพูดคุยโพสต์บนโซเชียลมีเดียที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมส่วนตัว เช่น โปรโมชั่นและการเดินทางเพื่อธุรกิจ ห้ามให้คะแนนสิ่งพิมพ์ ห้ามแสดงความคิดเห็น และห้ามพูดคุยข่าวกับเพื่อนของคุณ