เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: ส่วนที่หนึ่ง: คืนก่อนการสอบ
• วิธีที่ 2 จาก 2: ส่วนที่สอง: วันแห่งการสอบ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• สิ่งที่คุณต้องการ

อ๊ะ! เป็นคืนก่อนการสอบครั้งใหญ่ของคุณและคุณยังไม่ได้เรียนรู้อะไรเลย แม้ว่าบล็อกอาจไม่ได้รับ 9 แต่ก็สามารถช่วยคุณไม่ให้ล้มเหลวได้ ทำตามคำแนะนำด้านล่างและเตรียมพร้อมสำหรับค่ำคืนอันยาวนานและยากลำบาก

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: ส่วนที่หนึ่ง: คืนก่อนการสอบ

1. จดบันทึกที่ดี หากคุณมีเวลาเรียนรู้การสอบน้อยมากทักษะการจดบันทึกและการเขียนที่ดีเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากคืนก่อน
   • ค้นหาสิ่งที่คุณต้องศึกษาจริงๆ หากครูของคุณกำลังดำเนินการทบทวนการสอบให้ใช้โอกาสนั้น คุณจะพบว่าหัวข้อใดที่ครูของคุณเห็นว่าสำคัญและคุณมีโอกาสถามคำถาม (แต่ถ้าคุณต้องเรียนคุณอาจมีคำถามมากเกินไปในตอนนี้) ครูหลายคนแจกคู่มือการศึกษาดังนั้นควรใช้สิ่งเหล่านี้ แม้ว่าอาจจะไม่ครอบคลุมทุกอย่างที่ปรากฏในการสอบ แต่อย่างน้อยคุณก็สามารถมุ่งเน้นไปที่หัวข้อที่สำคัญที่สุดได้
   • ออกบันทึกประจำวิทยาลัยของคุณ หากคุณเข้าร่วมการบรรยายเป็นประจำคุณควรมีบันทึกไว้เพื่อพิจารณา หากคุณไม่มีโน้ตให้ลองขอจากเพื่อนร่วมชั้น บันทึกการบรรยายของคุณเป็นความรู้ที่สำคัญมากมายเพราะครูของคุณครอบคลุมสิ่งที่เขาหรือเธอพบว่าสำคัญที่สุด
2. จดแนวคิดที่สำคัญ ในขณะที่คุณทำงานผ่านบันทึกของคุณให้มองหาคำจำกัดความแนวคิดและสมการที่สำคัญ หากคุณไม่รู้จักพวกเขาด้วยใจจดจ่อลงบนกระดาษแยกต่างหากไม่ว่าจะเป็นบันทึกบล็อกของคุณหรือบนการ์ด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณระบุสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้และคุณมีชุดการ์ดดัชนีที่ใช้งานง่าย
   • การเขียนซ้ำอีกครั้งยังช่วยให้คุณจำเนื้อหาได้ หากคุณเป็นผู้เรียนรู้ภาพที่ดีสิ่งนี้จะช่วยได้อย่างแน่นอน หากคุณเป็นผู้เรียนรู้การได้ยินที่ดีซึ่งหมายความว่าคุณเรียนรู้ด้วยหูให้พูดคำนั้นขณะที่คุณเขียนลงในการ์ดโน้ต
   • หากคุณมีเวลามากพอให้ลองเขียนบันทึกย่อของคุณใหม่สักสองสามครั้ง สิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นการพูดเกินจริง แต่ถ้าคุณพยายามเรียนรู้ข้อเท็จจริงและข้อมูลจะเป็นประโยชน์มาก หากคุณกำลังเปรียบเทียบหรือพยายามเรียนรู้การใช้งานจริงมากขึ้นการทำซ้ำนี้จะมีประโยชน์น้อยกว่า
3. เรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ แน่นอนว่าคุณจะไม่มีเวลาครอบคลุมทุกอย่างที่อาจครอบคลุมในการสอบ แต่คุณสามารถ จำกัด ตัวเองให้อยู่ในหัวข้อที่น่าจะครอบคลุมและหาวิธีที่จะมุ่งเน้นไปที่แนวคิดเหล่านี้ได้ดีที่สุด
   • ระบุหัวข้อที่สำคัญ อ่านคู่มือการศึกษาของคุณและปิดกั้นบันทึกและค้นหาหัวข้อที่สำคัญหรือซ้ำมากที่สุดในหนังสือเรียนของคุณ สแกนส่วนที่สำคัญที่สุดของข้อความของคุณและจดข้อมูลใหม่ ๆ ที่ดูเหมือนว่าสำคัญ แนวคิดในที่นี้ไม่ใช่การเขียนทุกอย่างลงไป แต่เพื่อระบุความคิดข้อเท็จจริงหรือสมการเฉพาะที่น่าจะเป็นไปได้ในการสอบและมุ่งเน้นไปที่หัวข้อเหล่านั้นให้มากที่สุด
   • ดูที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของบทต่างๆในหนังสือเรียน หน้าแรกของบทมักมีประเด็นสำคัญที่จะช่วยให้คุณเข้าใจเนื้อหาบทเรียน หน้าสุดท้ายมักสรุปบทกำหนดหรือเน้นคำศัพท์ที่สำคัญและในกรณีของข้อความทางคณิตศาสตร์จะให้รายการสมการที่สำคัญ
   • นึกถึงคำถามเรียงความที่เป็นไปได้ (ถ้ามี) และคุณจะตอบคำถามเหล่านี้อย่างไร อย่างน้อยตอนนี้คุณควรเข้าใจสื่อการสอนเล็กน้อย ลองนึกถึงแนวคิดและโครงร่างที่ครอบคลุม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนกระดาษ) วิธีการของคุณสำหรับคำถามเรียงความ
4. ผ่านทุกสิ่งไปชั่วขณะ ที่นี่คุณให้มือและเท้า ดื่มด่ำกับข้อมูลทั้งหมดที่คุณรวบรวมมาอย่างดุเดือดทดสอบตัวเองและประเมินอย่างรวดเร็วว่าคุณทำได้ดีเพียงใด สิ่งนี้จะบอกคุณได้ว่าคุณยังต้องให้ความสำคัญกับการเรียนรู้ด้านใด
   • ก่อนอื่นให้ตรวจสอบบัตรดัชนีของคุณหรือบล็อกบันทึกย่อ ผ่านหัวข้อที่สำคัญที่สุดอย่างรวดเร็ว หากคุณรู้สึกว่าคุณเข้าใจและจำหัวข้อหรือสมการได้ให้ตัดมันออกจากรายการหรือตั้งการ์ดดัชนีนั้นไว้ข้างๆ หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมให้ค้นหาในบันทึกย่อและข้อความของคุณ
   • ทดสอบตัวเอง. หากครูของคุณแจกแบบทดสอบฝึกหัดให้ทำทันที ถ้าไม่มีให้ทำข้อสอบฝึกฝนหรือทบทวนคำถามท้ายบทในหนังสือเรียนของคุณ ทำเฉพาะคำถามที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับแนวคิดที่คุณระบุว่าสำคัญเท่านั้น อย่าใช้เวลากับคำถามแต่ละข้อมากเกินไป หากคุณติดขัดในคำถามให้จดบันทึกและกลับไปที่คำถามนั้นหลังจากให้คะแนนการสอบของคุณ
   • ตรวจสอบการสอบด้วยตนเองของคุณ มีความยุติธรรมในการให้คะแนนของคุณ หากคุณไม่เป็นเช่นนั้นคุณจะทำร้ายตัวเองในการสอบจริงเท่านั้น ดูคำถามที่คุณตอบผิดและเปรียบเทียบกับบล็อคโน้ตหรือแฟลชการ์ดของคุณ คุณอาจต้องสร้างการ์ดดัชนีใหม่หรือคิดใหม่แนวคิดที่คุณคิดว่าคุณรู้
5. หากคุณจำข้อเท็จจริงไม่ได้และคุณจะเรียนไม่เก่งลองใช้กลยุทธ์การท่องจำ สมองไม่เคยลืม การลืมข้อมูลคือการสืบทอดความล้มเหลวในการบันทึกอย่างถูกต้องไม่สามารถเรียกคืนหรือไม่ได้จัดเก็บข้อมูลในลักษณะที่สามารถพบได้ การฝึกเทคนิคการเตือนความจำง่ายๆจะช่วยเพิ่มเซสชันบล็อกนาทีสุดท้ายของคุณ
   • ลองใช้เครื่องมือช่วยในการจำ นั่นเป็นคำที่ยากสำหรับการช่วยจำ จำตอนที่ครูสอน ROGGBIV ให้คุณช่วยจำสีรุ้งได้ไหม? การทำสิ่งที่สั้นเช่น "ROGGBIV" เป็นเครื่องมือช่วยในการจำ
   • พยายามสร้าง "วงเล็บ" เพื่อแขวนข้อมูล คุณสามารถทำได้โดยใส่ข้อมูลเป็นคำคล้องจองเชื่อมโยงกับภาพที่รู้จักกันดีหรือเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับตัวเองที่คุณต้องจำได้ พยายามใช้ข้อมูลที่ประมวลผลด้วยความรู้สึกเดียว (ประมวลผลคำพูดผ่านสายตา) และพยายามประมวลผลด้วยความรู้สึกอื่น
   • แบ่งเป็นชิ้น ๆ นั่นหมายความว่าคุณใส่บางอย่างไว้ในหมวดหมู่ ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังเรียนเศรษฐศาสตร์ลองใส่หลักทรัพย์พันธบัตรกองทุน ฯลฯ ในหมวดหมู่หลักทรัพย์และทำความเข้าใจว่าหมวดหมู่นั้นหมายถึงอะไร จัดระเบียบความคิดที่สำคัญภายใต้แนวคิด
6. แพ็คกระเป๋าแล้วเข้านอน บางครั้งคุณมีเวลานอนไม่เพียงพอ แต่พยายามนอนให้มากที่สุดก่อนสอบ เป็นความคิดที่ดีที่จะทำบล็อกส่วนใหญ่ก่อนนอนและตื่นเช้าให้เพียงพอเพื่อที่คุณจะได้มีเวลาเรียนรู้ หากคุณทำงานตลอดทั้งคืนคุณจะเหนื่อยและมีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาดในการสอบ
   • การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสูญเสียการนอนหลับมีผลต่อความจำ ไม่เพียงแค่นั้นการใช้การนอนหลับยังทำให้ข้อมูลในนาทีสุดท้ายที่คุณเรียนรู้ยากขึ้นในการจดจำ ดังนั้นพยายามปิดกั้นให้มากที่สุดก่อนที่คุณจะง่วงและเข้านอนให้ตรงเวลา

วิธีที่ 2 จาก 2: ส่วนที่สอง: วันแห่งการสอบ

1. รับประทานอาหารเช้าที่สมดุลและเบาก่อนการสอบอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง เพียงหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตและกินอาหารที่มีโปรตีน (ไข่) กรดไขมันโอเมก้า 3 (ปลาแซลมอน) ไฟเบอร์ (ถั่วดำ) หรือผักและผลไม้แทน
   • "อาหารชั้นเลิศ" บางชนิดที่ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองและความอดทน ได้แก่ บลูเบอร์รี่ปลาแซลมอนถั่วและเมล็ดพืชอะโวคาโดน้ำทับทิมชาเขียวและดาร์กช็อกโกแลตคุณสามารถรับประทานอาหารเหล่านี้ร่วมกับอาหารเช้าได้
2. จัดกำหนดการเซสชั่นการเรียนรู้ เรียนรู้ในรถหรือบนรถบัสกับเพื่อน หาเพื่อนสักสองสามชั่วโมงก่อนการสอบและถามกันและกันเกี่ยวกับแนวคิดที่สำคัญที่สุด คุณต้องการให้ข้อมูลสดใหม่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในความทรงจำของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซสชั่นการเรียนรู้ไม่กลายเป็นการรวมตัวที่น่ารื่นรมย์
3. อ่านบันทึกบล็อกหรือบัตรดัชนีทั้งหมดของคุณอีกครั้ง ก่อนการสอบให้อ่านบัตรดัชนีหรือบันทึกย่อแต่ละใบแม้ว่าคุณจะคิดว่ารู้ด้วยใจก็ตาม คุณต้องการให้ทุกอย่างสดใหม่ในความคิดของคุณเมื่อคุณทำข้อสอบ หากคุณมีปัญหาในการจำนิยามหรือเปรียบเทียบให้เขียนหกหรือเจ็ดครั้งติดต่อกันสิ่งนั้นจะติดอยู่ในใจของคุณ
4. เข้าห้องสอบตรงเวลาและเข้าห้องน้ำ ไปที่ห้องสอบก่อนการสอบอย่างน้อย 5 นาทีและไปห้องน้ำก่อนนั่งเก้าอี้ คุณไม่ต้องการถูกบังคับในระหว่างการสอบ หลังจากนั้นผ่อนคลายผ่อนคลายและมั่นใจ จินตนาการถึงความสำเร็จของคุณ

เคล็ดลับ

• หากคุณมีปัญหาในการตื่นตัวระหว่างช่วงตึกและไม่มีเวลานอนให้กินของที่ให้พลังงานตามธรรมชาติเช่นแอปเปิ้ลหรือกล้วย ดีกว่าคาเฟอีนและเครื่องดื่มรสหวานเพราะหลังจากนั้นคุณจะไม่ "จิตตก"
• ทำแบบฝึกหัดก่อนสอบ วิ่งขึ้นบันไดหรือกระโดดขึ้นลงสองสามครั้ง การออกกำลังกายทำให้เลือดไหลเวียนและทำให้คุณสงบลง นอกจากนี้ยังเพิ่มความตื่นตัวของคุณ
• อ่านออกเสียง การจัดเก็บหน่วยความจำด้วยวาจามักเป็นวิธีที่ดีกว่าในการเรียนรู้อย่างรวดเร็วมากกว่าการอ่านเพียงอย่างเดียว
• ขจัดสิ่งรบกวนที่อาจเกิดขึ้นให้ได้มากที่สุด หากคุณสามารถเรียนรู้ได้โดยไม่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ให้ทำเช่นนั้น หากคุณต้องทำงานบนคอมพิวเตอร์ให้ปิดอินเทอร์เน็ตชั่วคราวก่อนที่จะเริ่ม หากคุณจำเป็นต้องค้นคว้าข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตให้ฝึกควบคุมตนเอง
• หยุดพักสั้น ๆ เป็นประจำ การหยุดพักช่วยให้คุณตื่นตัวและป้องกันความเหนื่อยหน่ายได้ หยุดพัก 10 นาทีทุก ๆ 50 นาทีหลังเลิกงาน
• การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยให้คุณคิดและที่สำคัญช่วยรักษาสมดุลของของเหลว จำไว้ว่าคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะ หากคุณดื่มกาแฟไปมากเพื่อป้องกันการสอบคุณจะต้องสำรองสมดุลของเหลวไว้
• กลิ่นของซินนามอน (เช่นหมากฝรั่งซินนามอน) สามารถช่วยให้คุณมีสมาธิได้ดังนั้นควรใช้หมากฝรั่ง Big Red เพื่อเพิ่มสมาธิ
• การเรียนรู้สามารถทำได้ง่ายขึ้นเมื่อมีคู่การศึกษา คุณสามารถซักถามและตอบคำถามของกันและกันได้ในขณะที่เรียนรู้ บางคนคิดว่าสิ่งนี้ทำให้ไขว้เขวดังนั้นดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ
• หากคุณรอจนถึงตอนนี้เพื่อเรียนรู้แสดงว่าคุณกำลังผัดวันประกันพรุ่ง หยุดอ่านหลักเกณฑ์เหล่านี้และเริ่มเรียนรู้! โชคดี!

คำเตือน

• แม้ว่าคุณจะทำข้อสอบได้ดี แต่อย่าคาดหวังว่าจะจำเนื้อหาบทเรียนในอีกไม่กี่วันต่อมา คนทั่วไปจะเรียนรู้ได้ดีขึ้นเมื่อค่อยๆทำ บล็อกเป็นเพียงการจำระยะสั้น หากคุณต้องการทราบเนื้อหาบทเรียนในภายหลัง - สมการคณิตศาสตร์เป็นตัวอย่างที่ดี - คุณอาจต้องศึกษาอีกครั้งหลังการสอบ
• อย่ายอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจที่จะโกง 5 ที่คุณได้รับนั้นดีกว่าของคนอื่น 10 แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกผิดในภายหลัง แต่คุณก็ยังต้องรับความเสี่ยงอย่างมาก ครูไม่เห็นคุณค่าของการโกงและหากพวกเขาจับคุณได้ผลที่ตามมาอาจเลวร้ายยิ่งกว่าการสอบ 1 ครั้ง พวกเขาจะเริ่มตรวจสอบงานของคุณอย่างเข้มงวดมากขึ้นและหากคุณต้องการคำแนะนำจากครูพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะปฏิเสธหรือรายงานเหตุการณ์ในจดหมาย บางโรงเรียนใช้การพักการเรียนเป็นการลงโทษ
• การอดนอนและการบริโภคคาเฟอีนเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพและควรหลีกเลี่ยงถ้าเป็นไปได้ การอดนอนยังสามารถเพิ่มเวลาในการตอบสนองของคุณได้ดังนั้นควรคิดให้ดีก่อนที่จะขับรถไปหรือกลับจากวิทยาลัยหลังจากช่วงพักค้างคืน

สิ่งที่คุณต้องการ

• เรียนหนังสือ
• หมายเหตุ
• ปากกา
• กระดาษ
• การ์ดระบบ
• กาแฟ (ไม่จำเป็น)
• เม็ดคาเฟอีน (ไม่จำเป็น)
• อาหารเพื่อสุขภาพ (ไม่จำเป็น)
• เครื่องดื่มชูกำลัง (ไม่จำเป็น)
• B-100 วิตามินเชิงซ้อน (ไม่จำเป็น)