เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: ใส่คอนแทคเลนส์
• วิธีที่ 2 จาก 2: ถอดคอนแทคเลนส์
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• ความจำเป็น

คอนแทคเลนส์เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับแว่นตา คุณสามารถมองทะลุได้ดีขึ้นและไม่หลุดจากศีรษะเมื่อคุณก้มตัวหรือขณะออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องยากที่จะใส่เลนส์หากคุณยังไม่คุ้นเคยกับสิ่งนี้ ด้านล่างนี้คือคำอธิบายทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการใส่เลนส์ของคุณอย่างถูกต้อง

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: ใส่คอนแทคเลนส์

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเลนส์ของคุณได้รับการจัดเก็บอย่างเหมาะสม นี่หมายถึงสองสิ่ง:
   • ควรเก็บเลนส์ไว้ในสารละลายเสมอเว้นแต่คุณจะใช้เลนส์ที่ใช้แล้วทิ้ง โซลูชันเลนส์ช่วยให้มั่นใจได้ว่าเลนส์ของคุณได้รับการทำความสะอาดล้างและฆ่าเชื้อ
   • ทิ้งเลนส์ของคุณในวันที่แนะนำ คุณควรทิ้งเลนส์ส่วนใหญ่หลังจากผ่านไปหนึ่งวันหลังจากหนึ่งสัปดาห์หรือหลังจากนั้นหนึ่งเดือน ตรวจสอบว่าเลนส์ของคุณควรทิ้งเมื่อใดและอย่าใส่นานเกินกว่านั้น
2. ล้างมือด้วยสบู่ ล้างให้สะอาดอย่าให้มีสบู่ติดมือ เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนู (เนื่องจากกระดาษเช็ดมือหรือกระดาษชำระอาจทิ้งเศษกระดาษไว้ข้างหลัง) หรือถ้าเป็นไปได้ให้ใช้เครื่องเป่ามือ
3. นำคอนแทคเลนส์หนึ่งชิ้นออกจากบรรจุภัณฑ์ ดูให้ดีว่าเป็นสำหรับตาซ้ายหรือขวาเว้นแต่ความแข็งแรงของตาทั้งสองข้างจะเท่ากัน
4. วางเลนส์ไว้บนนิ้วชี้ของมือที่คุณใช้บ่อยที่สุด (โปรดใช้ความระมัดระวังมิฉะนั้นจะทำให้เลนส์เสียหายหรือหมุนออกด้านใน) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเลนส์โดยให้ด้านเว้าขึ้นที่ปลายนิ้วของคุณและด้านข้างไม่ติดกับผิวหนังของคุณ
   • เลนส์ควรสัมผัสกับผิวหนังของนิ้วเท่านั้นไม่ใช่เล็บของคุณ อาจจะง่ายกว่าถ้าคุณใส่น้ำยาเล็กน้อยในตำแหน่งที่คุณใส่เลนส์
   • หากเป็นเลนส์ชนิดนิ่มตรวจสอบให้แน่ใจว่าเลนส์ไม่ได้อยู่ด้านในออก ฟังดูมีเหตุผล แต่บางครั้งก็ยากที่จะบอกความแตกต่าง
   • ในขณะที่เลนส์อยู่บนนิ้วของคุณให้ตรวจสอบว่าเลนส์ไม่ฉีกขาดหรือสกปรก หากคุณเห็นฝุ่นหรือสิ่งสกปรกให้ล้างเลนส์ด้วยสารละลาย
5. ทำซ้ำขั้นตอนนี้กับเลนส์อีกตัว เมื่อเสร็จแล้วให้ล้างสารละลายเลนส์จากเคสเลนส์ลงอ่างแล้วปิดเคส

วิธีที่ 2 จาก 2: ถอดคอนแทคเลนส์

1. หากต้องการให้หยอดตาก่อนล่วงหน้า คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ทุกครั้ง แต่จะช่วยได้หากคุณต้องการถอดเลนส์และเลนส์ของคุณมีความชื้นไม่เพียงพอจนไม่เคลื่อนไปพร้อมกับดวงตาของคุณ จากนั้นหยอดตาสักสองสามหยดก่อนล่วงหน้า
2. พร้อม!

เคล็ดลับ

• ใส่เลนส์ของคุณก่อนแต่งหน้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่แต่งหน้าบนเลนส์ของคุณ ในตอนท้ายของวันให้ถอดเลนส์ออกก่อนที่จะถอดแต่งหน้า (การถูขณะล้างเครื่องสำอางอาจทำให้คอนแทคเลนส์เสียหายหรือฉีกขาดได้)

• อาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดหากคุณไม่ได้รับเลนส์ทันที รอสักครู่แล้วลองอีกครั้ง! ใส่เลนส์ตัวที่สองได้ง่ายกว่า
• การสูบบุหรี่การอาบน้ำหรือว่ายน้ำในทะเลสาบหรือสระว่ายน้ำอาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองได้ หากใช้เวลาไม่นานคุณสามารถหลับตาลงสักครู่ แต่ถ้าใช้เวลานานกว่านั้นควรสวมแว่นตาหรือแว่นครอบตาจะดีกว่า
• ฝึกซ้อมซ้อม! หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์คุณจะชินกับมันเล็กน้อย
• หากนิ้วของคุณแห้งเมื่อคุณใส่เลนส์มันจะติดกับนิ้วของคุณได้ดีขึ้นทำให้ใส่เข้าไปได้ง่ายขึ้น
• หากคุณใส่คอนแทคเลนส์เป็นครั้งแรกควรใส่เพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวัน ถอดมันออกทันทีหลังจากกลับบ้านจากที่ทำงานหรือโรงเรียนเพื่อให้ดวงตาของคุณได้พักผ่อน หากตาของคุณรู้สึกแห้งเล็กน้อยในระหว่างวันให้หยอดตาสองสามหยดลงในตาของคุณ ไม่มากเกินไปมิฉะนั้นเลนส์ของคุณอาจหลุดออกจากดวงตาของคุณได้
• การใส่เลนส์ครั้งแรกมักจะง่ายกว่ากับนักทัศนมาตรหรือจักษุแพทย์ สิ่งนี้มักจะเป็นข้อกำหนดเช่นกัน แต่ถ้าไม่แนะนำ
• ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณรู้สึกว่าเลนส์ของคุณไม่พอดีกับดวงตาของคุณ เขาหรือเธอสามารถสั่งซื้อเลนส์ยี่ห้อหรือประเภทอื่นให้คุณได้ คุณควรตรวจสายตาเป็นประจำเพื่อให้สามารถปรับความแข็งแรงได้หากจำเป็น
• หากต้องการดูว่านิ้วของคุณไปสิ้นสุดที่ใดคุณอาจพบว่าการสะท้อนของเลนส์ที่ตาบนนิ้วของคุณทำได้ง่ายขึ้น
• หากคุณมีปัญหาในการไม่กะพริบในขณะที่ใส่เลนส์ให้ปฏิบัติโดยการหยดสารละลายเลนส์ลงบนดวงตาของคุณเล็งไปที่สีขาวของดวงตาของคุณแล้วแตะเบา ๆ
• ในตอนแรกอาจเป็นเรื่องน่ากลัวที่จะใส่เลนส์เข้าตา แต่มันง่ายมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมองไปด้านข้างแล้ววางเลนส์ไว้ตรงกลางดวงตาของคุณ)! มันอาจจะดูน่ากลัว แต่จริงๆแล้วมันไม่ใช่! วันนี้ฉันได้คอนแทคเลนส์และผู้คนที่คลินิกตาก็เป็นมิตรมากและต้องการช่วยเหลือคุณจริงๆ!
• หากเลนส์หลุดออกจากตาให้ล้างออกด้วยน้ำยา (ทำแบบนี้เสมอ!) ควรวางเลนส์ไว้เหนืออ่างล้างจานเนื่องจากจะช่วยให้ค้นหาได้ง่ายขึ้น อย่าปล่อยให้อ่างล้างจานระบายน้ำก่อน นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ที่จะมีกระจกที่ดีและสะอาดอยู่ใกล้ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากระจกขยายใหญ่ขึ้น
• รอสักครู่ในตอนเช้าจนกว่าดวงตาของคุณจะชินกับแสงก่อนที่จะใส่เลนส์ของคุณ ล้างหน้าก่อนแล้วค่อยออกจากตา

คำเตือน

• อย่าล้างเลนส์ของคุณด้วยน้ำประปาธรรมดา! สิ่งนี้มี แต่จะทำให้สกปรก (หรือแห้งกว่าเดิม) น้ำประปาและน้ำกรองอาจมีสารเคมีและแบคทีเรีย
• หากคุณเล่นสกีหรือสโนว์บอร์ดโดยมีเลนส์อยู่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมแว่นตาไม่เช่นนั้นเลนส์ของคุณอาจติดอยู่ที่ดวงตาของคุณ หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ให้ไปพบจักษุแพทย์ทันที
• อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดมือก่อนใส่หรือถอดเลนส์ (แต่ล้างมือ!)
• หากดวงตาของคุณรู้สึกขุ่นเจ็บหรือมีสีแดงอย่าใส่เลนส์ของคุณ
• คุณควรให้ความสำคัญกับคอนแทคเลนส์มากกว่าแว่นตา คุณควรทำความสะอาดและจัดเก็บอย่างถูกต้องในตอนเย็น แว่นตาสามารถใช้ในการออกกำลังกายหรือกิจกรรมประจำวันอื่น ๆ เท่านั้น ลองดูว่าคุณมีตัวเลือกอะไรบ้างก่อนเปลี่ยนมาใช้เลนส์
• ควรถอดเลนส์ออกทุกครั้งก่อนเข้านอนเว้นแต่แพทย์ของคุณจะกำหนดเลนส์เพื่อให้คุณอยู่ได้นาน คุณสามารถประหยัดเวลาได้โดยการเปิดเลนส์ทิ้งไว้ แต่คุณก็อาจเจ็บที่กระจกตาได้เช่นกัน! หากคุณมีดวงตาที่บอบบางคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดและไวต่อแสงในวันรุ่งขึ้น แต่ถึงแม้คนที่มีดวงตาที่บอบบางน้อยกว่าก็จะประสบปัญหานี้ได้ หากคุณต้องทิ้งคอนแทคเลนส์ก่อนเข้านอน หากคุณมีภาชนะที่ปราศจากเชื้อและสารละลายเลนส์นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเคสเลนส์ คุณอาจต้องสวมแว่นกันแดดในวันรุ่งขึ้นหากคุณลืมถอดดังนั้นอย่าลืมสวมแว่นกันแดดตามใบสั่งแพทย์ การใส่เลนส์ของคุณในวันรุ่งขึ้นอาจเป็นเรื่องยาก
• หากคุณใส่เลนส์แล้วไม่ถนัดให้ถอดออกทันทีแล้วล้างออกด้วยน้ำยา หากยังรู้สึกไม่ถูกต้องให้ปล่อยออกมาและไปพบแพทย์
• อย่าพยายามใส่เลนส์ของคุณออกด้านในเพราะอาจทำให้เกิดรอยแตกเล็ก ๆ ได้
• ไปพบแพทย์หากคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวแม้จะถอดเลนส์ออกแล้วก็ตาม

ความจำเป็น

• กระจกเงา
• คอนแทคเลนส์
• น้ำยาคอนแทคเลนส์
• เคสเลนส์
• แว่นตาในกรณีที่มีบางอย่างเกิดขึ้นกับเลนส์ของคุณ
• ยาหยอดตาเพื่อทำให้ตาคันชุ่มชื้น
• แว่นตาขนาดเดินทาง