เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 4: แสดงการเคลื่อนไหวของคุณ
• ส่วนที่ 2 จาก 4: การสุ่ม
• ส่วนที่ 3 ของ 4: สนุกสนานในงานพรอม
• ส่วนที่ 4 ของ 4: การแต่งกายสำหรับคืนเต้นรำ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

หลายปีที่ผ่านมาของภาพยนตร์และโทรทัศน์ทำให้ช่วงเย็นเต้นรำเป็นช่วงเวลาที่ทุกคนทำได้ดีที่สุดดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่จะคิดว่าคุณต้องหยุดทุกอย่างเพื่อดูดีในคืนเต้นรำของโรงเรียนมัธยม ข่าวดีก็คือเพื่อนและเพื่อนร่วมชั้นของคุณจะคิดเหมือนกัน อย่างไรก็ตามคุณสามารถนำหน้าพวกเขาไปหนึ่งก้าวได้ด้วยการเต้นรำและตระหนักถึงค่ำคืนแห่งการเต้นรำในสิ่งที่เป็นจริงนั่นคือกิจกรรมสนุก ๆ ที่จะได้ใช้เวลาร่วมกับเพื่อน ๆ และทำความรู้จักกับผู้คนใหม่ ๆ !

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 4: แสดงการเคลื่อนไหวของคุณ

1. ทำสิ่งต่างๆให้เรียบง่ายในระหว่างการเต้นรำครั้งแรกของคุณ หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณเต้นอย่าพยายามเคลื่อนไหวใด ๆ ที่ซับซ้อนที่คุณอาจเคยเห็นในคลิปวิดีโอ ไม่มีใครคาดหวังให้คุณทำเช่นนั้นและโดยทั่วไปแล้วเพื่อนร่วมชั้นของคุณจะหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่พวกเขาดูเหมือนตัวเอง
   • พยายามอย่าโดดเด่นด้วยการเลียนแบบการเคลื่อนไหวของเพื่อนร่วมชั้น ดีเจส่วนใหญ่อาจจะเล่นเพลงง่ายๆที่กระฉับกระเฉงด้วยจังหวะที่เป็นที่รู้จักในช่วงค่ำเช่นนี้
   • หากเพลงมาพร้อมกับท่าเต้นที่เฉพาะเจาะจงอย่าตกใจ! ลงจากฟลอร์เต้นรำและชมการแสดงของเพื่อนร่วมชั้น ถ้ามันยากเกินไปที่จะคัดลอกในทันทีก็ไม่มีอะไรผิดปกติกับการรอเพลงถัดไป
2. อุ่นเครื่องด้วยสองขั้นตอน สองสเต็ปเป็นท่าเต้นพื้นฐานที่สุดอย่างหนึ่ง คุณอาจจะเห็นเพื่อนร่วมชั้นทำสองขั้นตอนโดยไม่รู้ว่าตัวเองคืออะไร สำหรับคนส่วนใหญ่การเคลื่อนไหวนี้เพียงพอที่จะผ่านไปได้ระยะหนึ่ง
   • ขยับขาขวาไปทางขวาแล้วขยับขาซ้ายไปทางขาขวา จากนั้นทำซ้ำการเคลื่อนไหวในทางกลับกันโดยใช้ขาซ้าย ขยับขาไปตามจังหวะเพลง
   • หากต้องการเพิ่มรูปแบบให้ลองสามเหลี่ยมสองขั้นตอนโดยที่เท้าของคุณจะเคลื่อนกลับไปเป็นรูปสามเหลี่ยมจากนั้นเคลื่อนไปข้างหน้าไปยังตำแหน่งเดิม ทำซ้ำกับขาอีกข้างอีกครั้งตามจังหวะดนตรี
3. วางเท้าของคุณบนพื้นและเน้นจังหวะด้วย "การเด้ง" หากฟลอร์เต้นรำมีผู้คนพลุกพล่านสักหน่อยหรือหากคุณไม่ต้องการเขย่งเท้าใครสักคนคุณสามารถเต้นต่อไปพร้อมกับ "การตีกลับ" ได้ การ "ตีกลับ" นั้นง่ายกว่า 2 ขั้นตอนเพราะสิ่งที่คุณต้องทำคือขยับร่างกายขึ้นลงตามจังหวะเพลง
   • เมื่อคุณคุ้นเคยกับการตีกลับแล้วคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยเปลี่ยนความรุนแรงของการตีกลับการแกว่งแขนของคุณและการโยกศีรษะให้มากขึ้นอีกเล็กน้อย
4. ขยับแขนไปมาตามจังหวะ นักเต้นรุ่นใหม่หลายคนไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับแขนของพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะได้จังหวะ กฎง่ายๆในการปฏิบัติตามคือยกแขนข้างหนึ่งขึ้นและอีกข้างลง
   • ในทุกจังหวะดนตรีแขนของคุณควรเปลี่ยนตำแหน่ง ด้วยแขนซ้ายขึ้นและแขนขวาลงให้เลื่อนแขนขวาขึ้นในจังหวะถัดไปในขณะที่ลดแขนซ้ายลง
   • ให้แน่ใจว่าแขนของคุณอยู่ห่างจากลำตัว! อย่าให้มันใกล้หน้าอกมากเกินไปมิฉะนั้นคุณจะดูแข็งทื่อ
5. อย่าออกไปข้างนอกถ้าคุณสามารถเต้นได้ แม้ว่าจะเป็นการดีที่จะพลิกล็อกสำหรับทุกคน แต่เพื่อนร่วมชั้นของคุณหลายคนอาจรู้สึกหวาดกลัวหากคุณพยายามขโมยการแสดง
   • ในฐานะนักเต้นที่มีประสบการณ์คุณมีโอกาสที่จะสนับสนุนให้คนอื่นเต้นกับคุณ อาจเป็นเรื่องยากที่จะแก้ไขเพื่อนร่วมชั้นของคุณอย่างตรงจุด แต่ก็มีแนวโน้มที่จะทำให้พวกเขาท้อใจ การชมผู้อื่นบนฟลอร์เต้นรำจะทำให้ทุกคนสนุกสนานในค่ำคืนนี้มากขึ้น

ส่วนที่ 2 จาก 4: การสุ่ม

1. เข้าหาคนที่คุณอยากเต้นด้วยและขอให้พวกเขาเต้น เพลงช้าหลายเพลงจำเป็นต้องมีคู่เต้นรำซึ่งอาจสร้างความกระทบกระเทือนใจเล็กน้อยในครั้งแรก สิ่งที่คุณต้องทำคือถามว่า "คุณอยากเต้นรำกับฉันไหม"
   • หากอีกฝ่ายยอมรับข้อเสนอของคุณในการเต้นรำให้เลือกจุดบนฟลอร์ที่ว่าง
   • หากมีคนปฏิเสธข้อเสนอของคุณในการเต้นรำอย่าถามว่าทำไม เพียงพูดว่า "โอเค" หรือ "ไม่มีปัญหา" แล้วดำเนินการต่อ อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คน ๆ นั้นไม่อยากเต้นและยังมีคนอื่น ๆ อีกมากมาย
   • หากคุณเป็นเด็กผู้หญิงเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าเด็กผู้หญิงขอให้เด็กผู้ชายเต้นรำ คุณอาจแปลกใจว่ามีผู้ชายกี่คนที่ชอบแบบนั้น!
2. จับมือคู่เต้นรำของคุณ แม้ว่าจะมีเพลงช้าที่คุณเพิ่งจับมือกัน แต่เพลงเหล่านี้มักถูกมองว่า "เชย" วันนี้คุณจะวางมือที่ไหนขึ้นอยู่กับเพศของคู่เต้นรำของคุณ
   • สาว ๆ มักจะเอาแขนโอบไหล่หรือรอบคอของคู่เต้นรำ
   • ผู้ชายวางมือบนเอวของคู่เต้นรำหรือพิงหลังของเธอ
   • หากคุณกำลังเต้นรำกับคนที่มีเพศเดียวกันหรือคิดว่าตัวเองไม่ใช่ไบนารีจะขึ้นอยู่กับว่าใครเป็นฝ่ายวางมือก่อน นักเต้นคนที่สองจะทำตามการนำของคนแรก
3. ให้ความสนใจกับระยะห่างระหว่างคุณและคู่ของคุณเมื่อเต้นรำ หากคุณไม่แน่ใจว่าควรอยู่ห่างจากคู่เต้นรำของคุณมากน้อยเพียงใดขอแนะนำให้ถามตั้งแต่เนิ่นๆ "ไม่เป็นไร" ธรรมดา ๆ ก็ใช้ได้และสามารถช่วยคุณประหยัดสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจได้
   • ใช้เวลาสักครู่เพื่อมองลงไปที่เท้าของคู่ของคุณ คุณไม่ต้องเคลื่อนไหวมากในขณะที่สับดังนั้นการหลีกเลี่ยงนิ้วเท้าของคู่เต้นรำจะไม่ยาก
   • โรงเรียนต่างๆมีความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสิ่งที่ "โอเค" ในแง่ของระยะห่างระหว่างคู่เต้นรำ หากคุณไม่แน่ใจในโรงเรียนของคุณให้ดูว่านักเต้นคนอื่น ๆ อยู่ห่างกันแค่ไหน
4. ขอบคุณคู่เต้นของคุณหลังจบเพลง เป็นเรื่องปกติที่จะต้องขอบคุณคู่เต้นรำของคุณที่มีโอกาสได้ใช้เวลาร่วมกับเขา อย่าคิดมากว่าจะพูดอะไรคำว่า "นั่นสนุก" หรือ "ขอบคุณที่เต้น" ก็เพียงพอแล้ว
   • แม้ว่าจะไม่ใช่ข้อห้ามที่จะขอให้คนเดิมเต้นเพลงอื่นอีก แต่ก็ยังดีกว่าที่จะไม่ทำทันที ระหว่างนั้นก็ลองเต้นกับคนอื่น ๆ ด้วย

ส่วนที่ 3 ของ 4: สนุกสนานในงานพรอม

1. เต้นรำกับกลุ่มเพื่อน หลายคนในโรงเรียนมัธยมจะอยากลองเต้นกับคนที่พวกเขาชอบ แต่อย่าลืมกลุ่มเพื่อนของคุณ! บางครั้งคุณสามารถมีความสุขในตอนเย็นได้เพียงแค่ไปที่ฟลอร์เต้นรำกับเพื่อน ๆ
   • ระวังสิ่งรอบข้างและสุภาพกับคนอื่น อย่าใช้พื้นที่มากจนคนอื่นไม่สามารถเต้นได้อีกต่อไป
2. หยุดเต้นเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย งานพรอมน่าจะกินเวลาหลายชั่วโมงและคุณไม่อยากเหนื่อยเร็วเกินไป อย่าลืมให้ตัวเองได้พักผ่อนระหว่างการเต้นรำเพื่อให้คุณมีพลังงานเพียงพอ
   • การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลตัวเอง โรงเรียนควรมีโต๊ะอยู่ใกล้ ๆ ซึ่งคุณสามารถรับแก้วน้ำได้ฟรี
   • หากคุณต้องการอยู่คนเดียวสักพักลองถามไกด์ว่าคุณสามารถออกไปข้างนอกและสูดอากาศบริสุทธิ์ได้ที่ไหน บางครั้งคุณแค่ต้องการเวลาอยู่คนเดียวเพื่อรู้สึกเหมือนอีกครั้ง!
3. อย่ากังวลกับความรู้สึกที่ตัดสินโดยวิธีการเต้นของคุณ เป็นการดีที่จะย้ำว่าเกือบทุกคนในห้องจะประหม่าเหมือนกับที่คุณอยู่ในงานพรอม ถ้าคนอื่นเห็นคุณเต้นพวกเขาจะมีแนวโน้มที่จะเข้าร่วมมากขึ้นถ้าพวกเขาเห็นว่ามันสนุกมากแค่ไหน!
   • ในกรณีที่ไม่ค่อยมีใครทำให้เกิดปัญหาระหว่างงานเลี้ยงที่โรงเรียนคุณควรแจ้งหัวหน้างานทันที มีแนวโน้มว่าบุคคลดังกล่าวจะรบกวนผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ เช่นกัน

ส่วนที่ 4 ของ 4: การแต่งกายสำหรับคืนเต้นรำ

1. เลือกชุดหรือสูทที่คุณรู้สึกสบาย แม้ว่าคืนเต้นรำจะมีธีมแบบเป็นทางการหรือกึ่งทางการ แต่คุณก็ต้องเลือกชุดที่ใส่ได้สบาย ๆ ชุดที่ดีที่สุดหรือทักซิโดจะไม่มีความหมายมากนักหากรู้สึกว่าแข็งหรือหนักเกินไป
   • สาว ๆ ที่เตรียมออกงานอย่างเป็นทางการสามารถเลือกชุดที่เข้ากับรูปร่างของคุณชุดเดรสกระโปรงยาวและกระโปรงพร้อมรองเท้าที่เข้ากันได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าของคุณไม่เปลือยจนเกินไปเพราะหัวหน้างานเต้นรำของโรงเรียนมัธยมสามารถหยุดคุณได้ที่ทางเข้า
   • ผู้ชายที่ต้องการดูเป็นทางการสวมกางเกงขายาวหรือกางเกงสแล็คและรองเท้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องแต่งกายและรองเท้าไม่คับเกินไปมิฉะนั้นเท้าของคุณจะเริ่มเจ็บในไม่ช้า
   • หากการแต่งกายเป็นแบบสบาย ๆ ทั้งเด็กชายและเด็กหญิงสามารถเลือกสวมเสื้อเชิ้ตและกางเกงยีนส์แบบเรียบง่ายพร้อมรองเท้าที่ใส่สบายเช่นรองเท้าสลิปออนรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าเรือ
   • อย่ารู้สึก จำกัด เพศเมื่อพูดถึงเสื้อผ้า ถ้าโรงเรียนอนุญาตและโดยทั่วไปแล้วบรรยากาศในโรงเรียนจะไม่เอื้ออำนวยสาว ๆ ก็ใส่ทักซิโด้ได้ส่วนเด็กผู้ชายก็ใส่กระโปรงได้ถ้ารู้สึกดีขึ้น
2. หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อยืดที่มีลายพิมพ์โดดเด่นรองเท้าเปิดนิ้วและเสื้อผ้าที่เปลือยเกินไป มีชุดหรือเสื้อผ้าบางอย่างที่ไม่ได้รับอนุญาตหรือแนะนำโดยไม่คำนึงถึงกฎการเต้นรำ ตัวอย่างเช่นหากคุณสวมรองเท้าเปิดส้นและมีคนเหยียบนิ้วเท้าของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก!
   • หากคุณต้องการสวมเสื้อยืดพิมพ์ลายให้แน่ใจว่าไม่น่ารังเกียจ ถ้าไม่ใส่ไปโรงเรียนก็อย่าใส่ไปงานเต้นรำตอนกลางคืน
   • การเต้นรำจำนวนมากมีระเบียบการแต่งกาย ติดต่อโรงเรียนของคุณเพื่อดูว่ามันคืออะไร
3. จัดแต่งทรงผมให้สมบูรณ์แบบ การดูดีไม่ใช่แค่การสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ผมของคุณก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน การใช้เวลาในการสระผมปรับสภาพและจัดแต่งทรงผมของคุณสามารถเพิ่มความมั่นใจในระหว่างการเต้นรำได้
   • หากคุณมีผมสั้นให้จัดแต่งทรงผมด้วยครีมบำรุงผมในขณะที่ผมยังเปียกอยู่หลังอาบน้ำ
   • หากคุณมีผมยาวให้มัดรวบเป็นบันเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น

เคล็ดลับ

• อย่าลืมสบตากับคู่หูและยิ้มขณะเต้นรำ ในกรณีนี้สุภาษิต "แกล้งทำเป็น" ใช้ได้อย่างแน่นอน
• หากเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกอึดอัดหรือประหม่าเกินไปที่จะเต้นก็ช่วยให้จำได้ว่าเกือบทุกคนรู้สึกเช่นนั้น เมื่อคุณรู้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่สนใจว่าคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไรเมื่อคุณเต้นมันอาจจะง่ายกว่าที่จะกระโดดลงไป
• หากคุณคิดว่าคุณรู้สึกกังวลหรือวิตกกังวลมากกว่าปกติเกี่ยวกับการเต้นหรือคุณพบว่าตัวเองเป็นอัมพาตจากความคิดที่จะเต้นรำคุณอาจเป็นโรคกลัวโคโรโฟเบีย อาการนี้ซึ่งเป็นความกลัวทางจิตใจในการเต้นเป็นเรื่องที่หายากมาก แต่ก็มีอยู่จริง ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าสิ่งนี้เหมาะกับคุณ
• จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเต้นรำกับใครบางคนถ้าคุณรู้สึกไม่สบายใจกับมัน

คำเตือน

• แม้ว่าการเต้นรำกับคนที่คุณชอบอาจเป็นเรื่องน่าตื่นเต้น แต่อย่าใช้สิ่งนั้นเป็นสัญญาณว่าเธอต้องการเดทในทันที กว่าจะไปถึงจุดนั้นได้ต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งครั้ง
• หลีกเลี่ยงเทคนิคการเต้นรำเช่นการกระโดดการพลิกตัวและการเตะ การกระทำเหล่านี้มีไว้สำหรับนักเต้นที่เก่งที่สุดเท่านั้นและถึงแม้พวกเขาจะต้องการพื้นที่เพียงพอในการเคลื่อนไหวดังกล่าว
• หากพ่อแม่ของคุณเสนอให้มาจะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธ แม้ว่าในตอนแรกคุณอาจรู้สึกหยาบคายเล็กน้อย แต่นี่เป็นช่วงเย็นสำหรับคุณและเพื่อนร่วมชั้น