เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 4: การรับรู้แคลลัส
• ส่วนที่ 2 จาก 4: ทำให้ผิวนุ่ม
• ส่วนที่ 3 จาก 4: ใช้หินภูเขาไฟ
• ส่วนที่ 4 ของ 4: การป้องกันไม่ให้แคลลัสก่อตัว
• คำเตือน

แคลลัสเป็นบริเวณของผิวหนังที่แข็งตัวซึ่งมักเกิดขึ้นในบริเวณที่มีแรงกดบนผิวหนังมาก แคลลัสส่วนใหญ่อยู่ที่เท้าและเกิดจากรองเท้าที่ไม่กระชับหรือไม่สวมถุงเท้า ผิวหนังสามารถตอบสนองต่อแรงกดที่เกิดจากรองเท้าที่ไม่กระชับและการเสียดสีที่เกิดจากการไม่สวมถุงเท้าทิ้งข้าวโพดและแคลลัสไว้ แคลลัสบนมือของคุณส่วนใหญ่เกิดจากการเล่นเครื่องดนตรีหรือใช้เครื่องช่วยแม้แต่ปากกาที่กดผิวหนังและสร้างแรงเสียดทาน คนที่มีสุขภาพดีมักจะรักษาแคลลัสที่บ้านได้โดยใช้วิธีต่างๆเช่นทำให้ผิวนุ่มและถูแคลลัสออก

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 4: การรับรู้แคลลัส

1. รู้ว่าแคลลัสมีลักษณะอย่างไร แคลลัสเป็นบริเวณเล็ก ๆ ของผิวหนังที่แข็งและหนาขึ้นซึ่งเกิดจากแรงกดหรือเสียดสี แคลลัสมักเกิดขึ้นที่ฝ่าเท้าหรือที่มือหรือนิ้ว
   • แคลลัสไม่ได้เป็นโรคติดต่อ แต่อาจรู้สึกอึดอัดได้หากมีขนาดใหญ่เกินไป
2. ทราบความแตกต่างระหว่างแคลลัสกับข้าวโพด ข้าวโพดและแคลลัสเป็นคำศัพท์ที่มักใช้แทนกันได้ เงื่อนไขทั้งสองมีความคล้ายคลึงกัน แต่ก็มีความแตกต่างเช่นกัน ตามทฤษฎีแล้วข้าวโพดจะแข็งเป็นหย่อม ๆ ของผิวหนังใกล้กระดูก ข้าวโพดมักจะอยู่บนหรือระหว่างนิ้วเท้า แคลลัสไม่ได้อยู่ใกล้กระดูกและมักเกิดขึ้นในบริเวณที่มีแรงกดบนผิวหนังมาก
   • ทั้งข้าวโพดและแคลลัสเกิดจากการเสียดสีเช่นเท้าถูกับรองเท้าหรือนิ้วเท้าเสียดสีกัน
   • ความแตกต่างอีกอย่างระหว่างข้าวโพดและแคลลัสคือแคลลัสประกอบด้วยผิวที่หนาขึ้นเท่านั้นในขณะที่ข้าวโพดมีแกนแข็งล้อมรอบด้วยเนื้อเยื่อสีแดงและอักเสบ
   • ข้าวโพดมักเจ็บในขณะที่แคลลัสไม่ค่อยเจ็บ
3. ไปพบแพทย์หากเจ็บคอ. หากแคลลัสติดเชื้ออักเสบหรือเจ็บให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ แคลลัสอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาล

ส่วนที่ 2 จาก 4: ทำให้ผิวนุ่ม

1. แช่แคลลัสในน้ำร้อน วิธีที่ง่ายที่สุดคือแช่เท้าในน้ำร้อน หยิบอ่างขนาดเฉลี่ยแล้วเติมน้ำอุ่นที่อุณหภูมิประมาณ 45 ° C นั่งบนเก้าอี้หรือสตูลและวางเท้าไว้ในอ่างเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีในขณะที่คุณพักผ่อนและอ่านหนังสือ
   • เติมเกลือเอปซอมเพื่อให้ผิวนุ่มขึ้น ทำให้ผิวที่แข็งกระด้างของคุณนุ่มขึ้นด้วยการเติมเกลือ Epsom 120 กรัมต่อน้ำทุกๆ 4 ลิตร แช่บริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาที
   • หลังจากแช่เท้าแล้วคุณจะสังเกตได้ว่าแคลลัสของคุณอ่อนลง หากคุณแช่เท้าติดต่อกันสองสามวันแคลลัสของคุณจะนุ่มพอและคุณสามารถใช้มือปาดมันออกได้
2. นวดน้ำมันละหุ่งลงในแคลลัส น้ำมันละหุ่งหรือที่เรียกว่าน้ำมันละหุ่งสามารถใช้เพื่อทำให้ผิวนุ่มและส่งเสริมการเติบโตของผิวใหม่ ทาน้ำมันละหุ่งโดยนวดลงในแคลลัส จากนั้นคลุมเท้าหรือมือด้วยถุงเท้าหรือถุงมือผ้าฝ้ายเก่า น้ำมันละหุ่งจะทำให้เสื้อผ้าของคุณเปื้อนได้ดังนั้นควรเลือกสิ่งที่คุณไม่คิดว่าจะเปื้อน เสื้อผ้าฝ้ายเป็นที่ต้องการเนื่องจากผ้าฝ้ายเป็นเส้นใยธรรมชาติที่จะดูดซับน้ำมันละหุ่ง อย่างไรก็ตามมันจะทิ้งน้ำมันละหุ่งไว้ที่แคลลัสด้วย ปล่อยให้น้ำมันละหุ่งนั่งบนแคลลัสเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที
3. ปกคลุมแคลลัสด้วยวิตามินอี รับประทานแคปซูลที่มีวิตามินอี 400 IU แล้วใช้เข็มเจาะรูในแคปซูล บีบวิตามินอีออกแล้วนวดเข้าที่แคลลัส ใช้แคปซูลให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการเพื่อให้ครอบคลุมแคลลัสทั้งหมด
   • ปล่อยให้วิตามินอีนั่งบนแคลลัสอย่างน้อย 30 นาที
4. ผสมกับแอสไพริน. แอสไพรินมีกรดซาลิไซลิกซึ่งช่วยรักษาโรคแคลลัส ทำส่วนผสมโดยบดยาแอสไพรินที่ไม่ได้เคลือบหกเม็ดลงในชาม เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำมะนาวครึ่งช้อนชาลงไป ทาส่วนผสมที่แคลลัส ห่อบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ และปล่อยให้ส่วนผสมนั่งอยู่บนแคลลัสเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที

ส่วนที่ 3 จาก 4: ใช้หินภูเขาไฟ

1. ซื้อหินภูเขาไฟ. หินภูเขาไฟเป็นหินที่มีรูพรุนสูงซึ่งเกิดขึ้นในช่วงภูเขาไฟระเบิด คุณสามารถใช้มันถูเบา ๆ (ขัดผิว) ผิวที่แข็งของแคลลัส เมื่อแคลลัสอ่อนตัวลงให้ใช้หินภูเขาไฟถูชั้นบนสุดของแคลลัสออกไป
   • คุณสามารถซื้อหินภูเขาไฟได้ที่ร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต
2. ทาครีมบำรุงผิวที่แคลลัส. ใช้วิธีใดวิธีหนึ่งในหัวข้อก่อนหน้าเพื่อทำให้อ่อนลงและเตรียมแคลลัส ทำให้บริเวณนั้นชุ่มชื้นโดยทาน้ำมันละหุ่งหรือวิตามินอีทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที คุณยังสามารถทิ้งวิธีการรักษาเหล่านี้ไว้ข้ามคืนได้
3. ถูหินภูเขาไฟให้ทั่วแคลลัส ใช้หินภูเขาไฟหลังจากให้ความชุ่มชื้นบริเวณนั้นเพื่อให้ง่ายต่อการขจัดผิวหนังที่หนาขึ้น ไม่ต้องถูแรง ๆ เมื่อผิวนุ่มขึ้น ถูแคลลัสด้วยจังหวะที่นุ่มนวลและมั่นคงในทิศทางเดียวเช่นเดียวกับที่ทำเมื่อตะไบเล็บหรือเล่นไวโอลิน ด้วยมือที่มั่นคงและใช้แรงกดเบา ๆ อย่างต่อเนื่องถูชั้นบนสุดของแคลลัสออกเพื่อเผยให้เห็นผิวที่มีสุขภาพดีด้านล่าง
   • อย่าลืมว่าแคลลัสเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อแรงกดและแรงเสียดทานที่เพิ่มขึ้น การถูแรงเกินไปอาจทำให้เกิดแคลลัสมากขึ้น
4. ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกวัน อดทนเมื่อถอดแคลลัสออก ใช้หินภูเขาไฟทุกวันเพื่อขจัดแคลลัสบางส่วน อาจใช้เวลาสักครู่ แต่จะคุ้มค่าในระยะยาว
5. ปรึกษาแพทย์หากแคลลัสไม่หายไป โทรหาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำหากแคลลัสยังคงอยู่หลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสองสัปดาห์ แคลลัสอาจต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งดังต่อไปนี้:
   • นำออกโดยการผ่าตัด
   • โดยใช้ยูเรีย (สารทำความสะอาดที่ช่วยคลายผิว) เพื่อทำให้ผิวนุ่มและขจัดเซลล์ผิว
   • ด้วยเครื่องช่วยกระดูกเพื่อลดแรงกดและ / หรือแรงเสียดทาน
   • ด้วยและการแทรกแซงการผ่าตัด
6. อย่าพยายามตัดหรือโกนแคลลัส แม้ว่าผิวหนังจะแข็งตัวเป็นแคลลัสคุณควรเอาผิวหนังออกโดยการถูออกเท่านั้น อย่าพยายามตัดหรือโกนขนบริเวณนั้น อาจทำให้เกิดการติดเชื้อและบาดแผลได้ คุณสามารถตัดลึกเกินไปหรือผิดมุมได้อย่างง่ายดาย คุณอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาลหากคุณทำเช่นนี้

ส่วนที่ 4 ของ 4: การป้องกันไม่ให้แคลลัสก่อตัว

1. ตรวจดูผิวหนังของคุณเป็นประจำเพื่อหาแคลลัส ตรวจสอบผิวของคุณเพื่อหาการเปลี่ยนแปลงที่อาจบ่งบอกว่าแคลลัสกำลังพัฒนา หากคุณไม่สามารถเอื้อมหรือมองเห็นเท้าของคุณได้ให้หาคนมาช่วยคุณ คุณสามารถไปพบแพทย์หรือนักบำบัดโรคเท้าเพื่อตรวจเท้าของคุณได้
2. หยุดกิจกรรมที่ก่อให้เกิดแคลลัส ตัวอย่างเช่นหากคุณได้รับแคลลัสเพราะคุณเล่นกีตาร์คุณสามารถหยุดได้ อย่างไรก็ตามบางครั้งก็ไม่สามารถหยุดกิจกรรมได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีแคลลัสบนนิ้วของคุณเนื่องจากคุณกำลังเขียนด้วยปากกาคุณอาจไม่สามารถหยุดได้
3. ซื้อรองเท้าที่เหมาะกับคุณ. หลายคนมีอาการคันที่เท้าเมื่อสวมรองเท้าที่ไม่พอดี เนื่องจากแคลลัสเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อแรงกดหรือแรงเสียดทานคุณจึงต้องกำจัดสาเหตุของแรงกดหรือแรงเสียดทานนั้น
   • วัดเท้า. เมื่อคุณอายุมากขึ้นเท้าของคุณจะใหญ่ขึ้นและมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสวมรองเท้าในขนาดที่เหมาะสม
   • ลองรองเท้าก่อนตัดสินใจซื้อ บางครั้งความพอดีจะแตกต่างกันไปตามผู้ผลิต ดังนั้นให้ใส่ใจกับความรู้สึกของรองเท้าเมื่อคุณสวมใส่และอย่าดูขนาดรองเท้าที่ระบุไว้บนกล่อง
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าและปลายรองเท้าประมาณหนึ่งนิ้ว
   • อย่าซื้อรองเท้าโดยคาดหวังว่ารองเท้าจะยืดเมื่อคุณสวมใส่ หากคุณซื้อรองเท้าแน่นเกินไปให้เพิ่มขนาดรองเท้า
4. ปกป้องผิวของคุณจากแคลลัส สวมถุงมือถุงเท้าและรองเท้าที่กระชับเพื่อป้องกันผิวหนังของคุณจากผิวหนัง อย่าเดินเท้าเปล่าเพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแคลลัส
5. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เท้าและมือ ทาโลชั่นเหล่านี้ที่เท้าและมือก่อนสวมรองเท้าหรือถุงมือเพื่อลดแรงเสียดทาน สิ่งนี้ทำให้แคลลัสของคุณเจ็บน้อยลงมาก
   • คุณอาจลองทาปิโตรเลียมเจลลี่หนา ๆ ก็ได้ ความชื้นจะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป
6. ใช้แผ่นรองกระดูก พื้นรองเท้าหรือแผ่นรองรูปโดนัทสำหรับเท้าของคุณที่แนะนำโดยเฉพาะสำหรับแคลลัสทำงานได้ดีมาก พวกเขาจะไม่ลบแคลลัสที่มีอยู่ออก แต่จะป้องกันไม่ให้แคลลัสใหม่ก่อตัวขึ้น พวกเขาเพิ่มแคลลัสและทำหน้าที่เป็นเบาะรองพื้นที่ช่วยลดแรงเสียดทานเนื่องจากพื้นที่ไม่สัมผัสกับรองเท้าของคุณ
   • คุณยังสามารถทำแผ่นโมเลสกินสำหรับเท้าของคุณได้โดยตัดชิ้นส่วนรูปดวงจันทร์สองชิ้นออกแล้วติดไว้รอบ ๆ แคลลัสของคุณ

คำเตือน

• ทั้งข้าวโพดและแคลลัสอาจเป็นปัญหาสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือโรคระบบไหลเวียนโลหิตควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะพยายามเอาแคลลัสออก แม้แต่บาดแผลเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็อาจส่งผลร้ายแรงเช่นแผลที่เท้า