เนื้อหา

• ส่วนผสม
• แซนวิชสลัดทูน่าแบบคลาสสิก
• แซนวิชสลัดทูน่าสุดเก๋
• แซนวิชสลัดไข่ทูน่า
• เปิดแซนวิชสลัดทูน่า
• ทูน่าละลาย
• ปืนพกที่เต็มไป
• แซนวิชทูน่าสลัดไม่ใส่มายองเนส
• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 7: แซนวิชสลัดทูน่าแบบคลาสสิก
• วิธีที่ 2 จาก 7: แซนวิชสลัดทูน่าสุดเก๋
• วิธีที่ 3 จาก 7: แซนวิชสลัดไข่ทูน่า
• วิธีที่ 4 จาก 7: แซนวิชสลัดทูน่าแบบ "เปิด"
• วิธีที่ 5 จาก 7: ปลาทูน่าละลาย
• วิธีที่ 6 จาก 7: ปืนพกที่เต็มไป
• วิธีที่ 7 จาก 7: แซนวิชสลัดทูน่าที่ไม่มีมายองเนส
• เคล็ดลับ
• ความจำเป็น

ในช่วงสงครามโลกครั้งที่หนึ่งปลาทูน่ากระป๋องกลายเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญสำหรับทหารและตั้งแต่นั้นมาก็ได้รับความนิยมมากขึ้นในประเทศตะวันตกโดยเฉพาะในรูปแบบของแซนวิชทูน่าสลัด เนื้อปลาทูน่ารสละมุนเหมาะอย่างยิ่งสำหรับใช้ในสลัดและขนมปังและแซนวิชสลัดทูน่าแบบคลาสสิกมีหลากหลายรูปแบบเช่นปลาทูน่าละลายแซนวิชทูน่า "เปิด" หรือปืนพกที่ใส่ปลาทูน่า ดูสูตรอาหารด้านล่างเพื่อดูว่าคุณชอบสูตรไหนมากที่สุด

ส่วนผสม

แซนวิชสลัดทูน่าแบบคลาสสิก

• สำหรับ 4 ท่าน
• ปลาทูน่า 2 กระป๋อง
• คื่นช่าย 1/2 ถ้วยหั่นเป็นชิ้น
• หัวหอมสับ 1/4 ถ้วย
• มายองเนส 8 ช้อนโต๊ะ (รุ่นปกติหรือแบบเบา)
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
• เกลือ 1/4 ช้อนชา
• พริกไทย 1/4 ช้อนชา
• ขนมปัง 8 แผ่นหรือ 4 ม้วน

แซนวิชสลัดทูน่าสุดเก๋

• สำหรับ 2 ท่าน
• ปลาทูน่า 1 กระป๋อง
• ขึ้นฉ่าย 3 ช้อนโต๊ะหั่นเป็นชิ้น
• 3 ช้อนโต๊ะหัวหอมหั่นเป็นชิ้น
• มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ (รุ่นปกติหรือแบบเบา)
• 1 ช้อนโต๊ะออกรสหวาน (ไฮนซ์)
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
• ขนมปัง 4 แผ่นหรือสองม้วน
• ผักกาดหอม, ถั่วงอก, แตงกวาฝาน, พริกหยวก, ผักดอง, อะโวคาโดและ / หรือมะเขือเทศตามต้องการ
• มัสตาร์ด (ไม่จำเป็น)

แซนวิชสลัดไข่ทูน่า

• สำหรับ 2 ท่าน
• ปลาทูน่า 1 กระป๋อง
• ไข่ต้ม 3 ฟองปอกเปลือกและสับ
• คื่นช่าย 1 ถ้วยหั่นเป็นชิ้น
• มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ (รุ่นปกติหรือแบบเบา)
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
• ขนมปัง 4 แผ่นหรือสองม้วน

เปิดแซนวิชสลัดทูน่า

• สำหรับ 4 ท่าน
• ปลาทูน่า 2 กระป๋อง
• 2 ช้อนโต๊ะหอมแดงสับละเอียด
• มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ (รุ่นปกติหรือแบบเบา)
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• ผักชีฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะสับละเอียด
• เกลือ 1/8 ช้อนชา
• เหยาะซอสร้อน (ทาบาสโก)
• พริกไทยเพื่อลิ้มรส
• มะเขือเทศ 2 ลูกหั่นบาง ๆ
• ชีสขูด 1/2 ถ้วย
• ขนมปัง 4 แผ่นหรือ 4 ม้วน

ทูน่าละลาย

• สำหรับ 4 ท่าน
• ปลาทูน่า 2 กระป๋อง
• มายองเนส 4 ช้อนโต๊ะ (รุ่นปกติหรือแบบเบา)
• น้ำมะนาวครึ่งลูก (ไม่จำเป็น)
• คื่นช่าย 1/4 ถ้วยหั่นเป็นชิ้น
• 1 1/2 ช้อนโต๊ะหัวหอมสับ
• ผักชีฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะสับละเอียด
• 1/2 ช้อนโต๊ะใบโหระพา (ไม่จำเป็น)
• 1/2 ช้อนโต๊ะผักชี (ไม่จำเป็น)
• น้ำส้มสายชูไวน์แดง 3/4 ช้อนชา
• เกลือและพริกไทยเล็กน้อย
• มะเขือเทศ 8 ชิ้น
• ชีส 8 ชิ้นหรือเฟต้า 1/2 ถ้วยตวง
• ขนมปัง 8 แผ่นหรือ 4 ม้วน

ปืนพกที่เต็มไป

• สำหรับ 4 ท่าน
• ปลาทูน่า 2 กระป๋อง
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• มะเขือเทศ 1 ถ้วยสับ
• คื่นช่าย 1 ถ้วยหั่นเป็นชิ้น
• ต้นหอมซอย 1/4 ถ้วยหั่นเป็นชิ้น
• ครีมเปรี้ยว 1/4 ถ้วย
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
• ผักกาดหอม 1 ถ้วยหั่นเป็นเส้น
• เบคอน 4 ชิ้น (ไม่จำเป็น)
• ชีสขูด 1/4 ถ้วย
• ปืนพก 4 กระบอก

แซนวิชทูน่าสลัดไม่ใส่มายองเนส

• สำหรับ 4 ท่าน
• ปลาทูน่า 2 กระป๋อง
• อะโวคาโดสุก 1/2 ลูก
• โยเกิร์ตกรีก 1/4 ถ้วยหรือมัสตาร์ด 1 ช้อนชาผสมกับครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนโต๊ะหัวหอมสับละเอียด
• ซอสผักชีลาว 1 ช้อนโต๊ะ
• ก้านขึ้นฉ่าย 1 ต้นสับละเอียด
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
• น้ำมะนาวครึ่งลูก (ไม่จำเป็น)
• พริกป่นเล็กน้อย (ไม่จำเป็น)
• ขนมปัง 8 แผ่นหรือ 4 ม้วน

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 7: แซนวิชสลัดทูน่าแบบคลาสสิก

1. สะเด็ดน้ำและล้างปลาทูน่า คุณต้องการล้างบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณ แต่ให้ทำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
   • ใช้ที่เปิดกระป๋องเพื่อเปิดกระป๋อง แต่อย่าเพิ่งถอดฝาออกจนสุด
   • เมื่อปิดฝาแล้วให้พลิกกระป๋องและถือไว้เหนืออ่างเพื่อให้ความชื้นระบายออกทั้งหมด
   • ถอดฝาออกจากกระป๋องระวังอย่าตัดตัวเอง
   • นำปลาทูน่าออกแล้วใส่กระชอนหรือกระชอน
   • ล้างปลาทูน่าด้วยน้ำเปล่าแล้วบีบส่วนเกินออกด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษทำครัว
2. ผสมส่วนผสม. วางปลาทูน่าที่ล้างแล้วลงในชามขนาดกลาง ใส่ขึ้นฉ่ายหัวหอมมายองเนสน้ำมะนาวเกลือและพริกไทย
   • ผสมทุกอย่างให้เข้ากันโดยคน
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดกระจายอย่างเท่าเทียมกัน
3. หล่อลื่นขนมปัง แบ่งสลัดทูน่าให้เท่า ๆ กันบนขนมปัง 4 แผ่นแล้ววางขนมปังไว้ด้านบน หรือวางบนแซนวิชแล้วปิดอีกครั้ง
   • คุณสามารถปิ้งแซนวิชหรือแซนวิชก่อนก็ได้หากต้องการสำหรับรุ่นอุ่น ๆ กรอบ ๆ
   • คุณยังสามารถลองเป็นครัวซองต์เพื่อให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย
   • หรือคุณสามารถผสมกับสลัดและหลีกเลี่ยงขนมปังได้เลยหากคุณต้องการลดการทานคาร์โบไฮเดรต

วิธีที่ 2 จาก 7: แซนวิชสลัดทูน่าสุดเก๋

1. สะเด็ดน้ำและล้างปลาทูน่า คุณต้องการล้างบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณ แต่ให้ทำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
   • ใช้ที่เปิดกระป๋องเพื่อเปิดกระป๋อง แต่อย่าเพิ่งถอดฝาออกจนสุด
   • เมื่อปิดฝาแล้วให้พลิกกระป๋องและถือไว้เหนืออ่างเพื่อให้ความชื้นระบายออกทั้งหมด
   • ถอดฝาออกจากกระป๋องระวังอย่าตัดตัวเอง
   • นำปลาทูน่าออกแล้วใส่กระชอนหรือกระชอน
   • ล้างปลาทูน่าด้วยน้ำเปล่าแล้วบีบส่วนเกินออกด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษทำครัว
2. ผสมส่วนผสม. วางปลาทูน่าที่ล้างแล้วลงในชามขนาดกลาง ใส่ขึ้นฉ่ายหัวหอมมายองเนสและออกรสหวาน
   • ผสมทุกอย่างให้เข้ากันโดยคน
   • คุณยังสามารถใช้ต้นหอมแทนหัวหอมทั่วไปได้อีกด้วย
   • คุณยังสามารถใช้ผักดองสับ 1/4 ถ้วยแทนความอร่อยได้
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดกระจายอย่างเท่าเทียมกัน
3. เตรียมแซนวิช. แบ่งสลัดทูน่าบนแซนวิชแล้วเติมด้วยสารปรุงแต่งที่คุณเลือกและอาจเป็นมัสตาร์ด
   • คุณยังสามารถทำให้เป็น BLT ได้โดยใส่เบคอนทอด 2-3 ชิ้น
4. ทำแซนวิชให้เสร็จ หลังจากที่คุณเพิ่มท็อปปิ้งทั้งหมดแล้วให้วางขนมปังด้านบนหรือปิดขนมปัง
   • นอกจากนี้คุณยังสามารถปิ้งแซนวิชหรือแซนวิชก่อนได้หากคุณชอบแบบอุ่น ๆ กรุบ ๆ
   • คุณยังสามารถลองเป็นครัวซองต์เพื่อให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย
   • หรือคุณสามารถผสมกับสลัดและหลีกเลี่ยงขนมปังได้เลยหากคุณต้องการลดการทานคาร์โบไฮเดรต

วิธีที่ 3 จาก 7: แซนวิชสลัดไข่ทูน่า

1. สะเด็ดน้ำและล้างปลาทูน่า คุณต้องการล้างบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณ แต่ให้ทำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
   • ใช้ที่เปิดกระป๋องเพื่อเปิดกระป๋อง แต่อย่าเพิ่งถอดฝาออกจนสุด
   • เมื่อปิดฝาแล้วให้พลิกกระป๋องและถือไว้เหนืออ่างเพื่อให้ความชื้นระบายออกทั้งหมด
   • ถอดฝาออกจากกระป๋องระวังอย่าตัดตัวเอง
   • นำปลาทูน่าออกแล้วใส่กระชอนหรือกระชอน
   • ล้างปลาทูน่าด้วยน้ำเปล่าแล้วบีบส่วนเกินออกด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษทำครัว
2. ผสมส่วนผสม. วางปลาทูน่าที่ล้างแล้วลงในชามขนาดกลาง ผสมทูน่าไข่ขึ้นฉ่ายและมายองเนส
   • ผสมทุกอย่างให้เข้ากันโดยคน
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดกระจายอย่างเท่าเทียมกัน
   • เติมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
3. หล่อลื่นขนมปัง แบ่งสลัดระหว่างขนมปังสองแผ่นหรือขนมปังแล้ววางอีกชิ้นหรือด้านบนของขนมปังไว้ด้านบน
   • ปิ้งแซนวิชหรือแซนวิชถ้าคุณชอบแบบกรอบ ๆ อุ่น ๆ
   • คุณยังสามารถลองเป็นครัวซองต์เพื่อให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย
   • หรือคุณสามารถผสมกับสลัดและหลีกเลี่ยงขนมปังได้เลยหากคุณต้องการลดการทานคาร์โบไฮเดรต

วิธีที่ 4 จาก 7: แซนวิชสลัดทูน่าแบบ "เปิด"

1. เปิดเตาย่างของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องอุ่นเตาย่างไว้ก่อนมิฉะนั้นจะร้อนไม่เท่ากัน
   • ตรวจสอบคำแนะนำสำหรับเตาอบของคุณเพื่อเรียนรู้วิธีเปิดเตาย่าง
2. สะเด็ดน้ำและล้างปลาทูน่า คุณต้องการล้างบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณ แต่ให้ทำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
   • ใช้ที่เปิดกระป๋องเพื่อเปิดกระป๋อง แต่อย่าเพิ่งถอดฝาออกจนสุด
   • เมื่อปิดฝาแล้วให้พลิกกระป๋องและถือไว้เหนืออ่างเพื่อให้ความชื้นระบายออกทั้งหมด
   • ถอดฝาออกจากกระป๋องระวังอย่าตัดตัวเอง
   • นำปลาทูน่าออกแล้วใส่กระชอนหรือกระชอน
   • ล้างปลาทูน่าด้วยน้ำเปล่าแล้วบีบส่วนเกินออกด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษทำครัว
3. ผสมส่วนผสม. ใส่ปลาทูน่าที่ล้างแล้วลงในชามขนาดกลางแล้วผสมกับหอมแดงมายองเนสน้ำมะนาวผักชีฝรั่งเกลือซอสร้อนและพริกไทย
   • ผสมทุกอย่างให้เข้ากันโดยคน
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดกระจายอย่างเท่าเทียมกัน
4. หล่อลื่นขนมปัง แบ่งปลาทูน่าออกเป็น 4 ชิ้นหรือม้วน ท็อปด้วยชีสและมะเขือเทศ
   • คุณสามารถใช้ขนมปังทุกชนิดหรือจะลองครัวซองต์ก็ได้
5. ย่างแซนวิช วางโรลหรือแซนวิชบนถาดอบแล้ววางไว้ใต้ไก่เนื้อประมาณ 3-5 นาทีหรือจนชีสละลาย
   • นำออกจากเตาปิดตะแกรงพร้อมเสิร์ฟ

วิธีที่ 5 จาก 7: ปลาทูน่าละลาย

1. เปิดเตาย่างของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องอุ่นเตาย่างไว้ก่อนมิฉะนั้นจะร้อนไม่เท่ากัน
   • ตรวจสอบคำแนะนำสำหรับเตาอบของคุณเพื่อเรียนรู้วิธีเปิดเตาย่าง
2. สะเด็ดน้ำและล้างปลาทูน่า คุณต้องการล้างบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณ แต่ให้ทำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
   • ใช้ที่เปิดกระป๋องเพื่อเปิดกระป๋อง แต่อย่าเพิ่งถอดฝาออกจนสุด
   • เมื่อปิดฝาแล้วให้พลิกกระป๋องและถือไว้เหนืออ่างเพื่อให้ความชื้นระบายออกทั้งหมด
   • ถอดฝาออกจากกระป๋องระวังอย่าตัดตัวเอง
   • นำปลาทูน่าออกแล้วใส่กระชอนหรือกระชอน
   • ล้างปลาทูน่าด้วยน้ำเปล่าแล้วบีบส่วนเกินออกด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษทำครัว
3. ผสมส่วนผสม. ใส่ปลาทูน่าที่ล้างแล้วลงในชามขนาดกลางแล้วผสมในมายองเนสน้ำมะนาวผักชีฝรั่งหัวหอมผักชีฝรั่งใบโหระพาผักชีและน้ำส้มสายชู
   • ผสมทุกอย่างให้เข้ากันโดยคน
   • เติมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดกระจายอย่างเท่าเทียมกัน
4. เตรียมแซนวิช. วางขนมปังบนถาดอบ ย่างซาลาเปา 1 นาทีจนกรอบ
   • ระวังอย่าให้ขนมปังไหม้ อย่าย่างนานเกินไป
   • นำออกจากเตาอบ แต่เปิดตะแกรงทิ้งไว้
5. หล่อลื่นขนมปัง แบ่งสลัดเท่า ๆ กันระหว่างขนมปัง 4 แผ่นหรือม้วน
   • วางชีสหรือเฟต้าบนสลัดทูน่า
   • วางมะเขือเทศฝานไว้บนชีสแล้ววางชีสอีกแผ่นทับมะเขือเทศ
6. ใส่ใต้ไก่เนื้ออีกครั้ง วางขนมปังบนถาดอบและวางไว้ใต้ไก่เนื้อเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาทีหรือจนชีสละลาย
   • จับตาดูซาลาเปาอย่างใกล้ชิดเพื่อไม่ให้ไหม้
   • นำออกจากเตาวางด้านบนของขนมปังหรือแซนวิชอื่น ๆ ปิดตะแกรงและเสิร์ฟ

วิธีที่ 6 จาก 7: ปืนพกที่เต็มไป

1. เปิดเตาย่างของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องอุ่นเตาย่างไว้ก่อนมิฉะนั้นจะร้อนไม่เท่ากัน
   • ตรวจสอบคำแนะนำสำหรับเตาอบของคุณเพื่อเรียนรู้วิธีเปิดเตาย่าง
2. สะเด็ดน้ำและล้างปลาทูน่า คุณต้องการล้างบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณ แต่ให้ทำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
   • ใช้ที่เปิดกระป๋องเพื่อเปิดกระป๋อง แต่อย่าเพิ่งถอดฝาออกจนสุด
   • เมื่อปิดฝาแล้วให้พลิกกระป๋องและถือไว้เหนืออ่างเพื่อให้ความชื้นระบายออกทั้งหมด
   • ถอดฝาออกจากกระป๋องระวังอย่าตัดตัวเอง
   • นำปลาทูน่าออกแล้วใส่กระชอนหรือกระชอน
   • ล้างปลาทูน่าด้วยน้ำเปล่าแล้วบีบส่วนเกินออกด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษทำครัว
3. ผสมส่วนผสม. ใส่ปลาทูน่าที่ล้างแล้วลงในชามขนาดกลางแล้วผสมในน้ำมะนาวมะเขือเทศขึ้นฉ่ายต้นหอมและครีมเปรี้ยว
   • ผสมทุกอย่างให้เข้ากันโดยคน
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดกระจายอย่างเท่าเทียมกัน
   • เติมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
4. เตรียมปืนพก. ตัดปืนพกออกและเจาะรูออกเล็กน้อยเพื่อให้ดูเหมือนเรือลำเล็ก
   • ใส่ผักกาดหอมรองก้นเล็กน้อย
5. หล่อลื่นขนมปัง เติมสลัดทูน่าแต่ละเรือ
   • ท็อปด้วยมะเขือเทศเบคอนและชีส
6. อุ่นขนมปัง วางปืนพกไว้บนถาดอบ
   • ย่างเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาทีหรือจนชีสละลาย
   • นำออกจากเตาอบปิดตะแกรงพร้อมเสิร์ฟ

วิธีที่ 7 จาก 7: แซนวิชสลัดทูน่าที่ไม่มีมายองเนส

1. สะเด็ดน้ำและล้างปลาทูน่า คุณต้องการล้างบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณ แต่ให้ทำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
   • ใช้ที่เปิดกระป๋องเพื่อเปิดกระป๋อง แต่อย่าเพิ่งถอดฝาออกจนสุด
   • เมื่อปิดฝาแล้วให้พลิกกระป๋องและถือไว้เหนืออ่างเพื่อให้ความชื้นระบายออกทั้งหมด
   • ถอดฝาออกจากกระป๋องระวังอย่าตัดตัวเอง
   • นำปลาทูน่าออกแล้วใส่กระชอนหรือกระชอน
   • ล้างปลาทูน่าด้วยน้ำเปล่าแล้วบีบส่วนเกินออกด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษทำครัว
2. ผสมส่วนผสม. ในชามขนาดกลางบดอะโวคาโดกับกรีกโยเกิร์ตจนเนียน
   • ผัดทูน่าหัวหอมออกรสขึ้นฉ่ายเกลือและพริกไทย ใส่มะนาวและพริกป่นตามต้องการ
   • ผสมทุกอย่างให้เข้ากันโดยคน
3. หล่อลื่นขนมปัง แบ่งสลัดทูน่าลงบนแซนวิชหรือแซนวิชแล้วปิดทับด้วยขนมปังอีกแผ่นหรือด้านบนของขนมปัง
   • สำหรับรูปแบบที่อุ่นและกรอบคุณสามารถปิ้งแซนวิชหรือแซนวิชก่อน
   • คุณยังสามารถลองเป็นครัวซองต์เพื่อให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย
   • หรือจะผสมกับสลัดและหลีกเลี่ยงขนมปังเลยก็ได้หากต้องการลดการทานคาร์โบไฮเดรต

เคล็ดลับ

• มีปลาทูน่าที่ดีกว่าเช่นอัลบาคอร์ มีค่าใช้จ่ายมากขึ้น แต่ก็คุ้มค่าสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น
• ซื้อปลาทูน่าที่จับได้อย่างยั่งยืนพร้อมฉลาก MSC
• สะเด็ดน้ำและล้างปลาทูน่าสองสามครั้ง คนส่วนใหญ่เทน้ำหรือน้ำมันออก แต่ถ้าคุณต้องการรสชาติที่ดีขึ้นให้ล้างปลาทูน่าหนึ่งหรือสองครั้งในกระชอนจากนั้นบีบน้ำออกโดยใช้กระดาษทิชชู่คั่นไว้
• เก็บปลาทูน่าที่เหลือไว้ในตู้เย็นและนำออกจากกระป๋อง ใช้ภาชนะแก้วที่มีฝาปิด

ความจำเป็น

• ที่เปิดกระป๋อง
• ช้อนหรือส้อม
• มาตราส่วน
• ภาชนะพลาสติกที่มีฝาปิดหากคุณไม่ได้เตรียมสลัดทั้งหมดในครั้งเดียว