เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 4: การป้องกันแผลเย็น
• ส่วนที่ 2 ของ 4: การใช้ยา
• ส่วนที่ 3 ของ 4: ใช้วิธีการรักษาที่บ้าน
• ส่วนที่ 4 ของ 4: ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแผลเย็น
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

แผลเย็นไม่สบายตาดูไม่สวยงามและคันมาก พวกเขาน่ารำคาญมากเมื่อคุณต้องรับมือกับพวกเขา โชคดีที่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ในการรักษาส่าไข้ ที่ดีไปกว่านั้นคือคุณสามารถป้องกันแผลเย็นได้ก่อนที่จะแสดงตัวในรัศมีภาพทั้งหมด

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 4: การป้องกันแผลเย็น

1. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นส่าไข้ มีหลายสิ่งที่อาจทำให้เกิดแผลเย็นได้และควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่ออากาศหนาวเย็นลง แม้แต่ความเครียดและการอดนอนอาจทำให้เกิดแผลเย็นได้ดังนั้นพยายามนอนหลับให้สนิท
   • หากคุณเป็นหวัดเป็นไข้หรือเป็นไข้หวัดความเสี่ยงของการระบาดอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของคุณถูกกดดัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีวิตามินเพียงพอ
   • การมีประจำเดือนการตั้งครรภ์และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดแผลเย็นได้ คุณสามารถป้องกันสิ่งนี้ได้โดยการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณในฐานะผู้หญิงไวต่อสภาวะดังกล่าว
   • ความเครียดอาจทำให้เกิดแผลเย็นได้ดังนั้นทำสิ่งที่ทำได้เพื่อผ่อนคลาย ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อทำสมาธิฝึกการหายใจหรือดื่มชาสักแก้วอะไรก็ได้ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
   • ความเหนื่อยล้าก็เป็นตัวการสำคัญเช่นกันดังนั้นควรนอนหลับให้มาก ๆ งีบหลับบ้างถ้าคุณต้องการ คาเฟอีนสามารถบรรเทาความเมื่อยล้า แต่ไม่มีผลกับแผลเย็น ส่าไข้เป็นวิธีหนึ่งที่ร่างกายของคุณทำให้คุณเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าการนอนน้อยเกินไปจะส่งผลเสียตามมา!
   • แสงแดดที่มากเกินไปอาจทำให้คุณเป็นแผลเย็นได้ หากริมฝีปากของคุณไหม้เกรียมให้ใส่น้ำแข็งโดยเร็วที่สุดและค้างไว้สองสามนาที นอกจากนี้ให้ใช้ลิปสติกหรือลิปบาล์มที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไปและทาหลาย ๆ ครั้งต่อวัน
2. สังเกตอาการส่าไข้ก่อนที่จะเกิดขึ้น โดยการรับรู้สัญญาณคุณสามารถดำเนินการได้ก่อนที่ส่าไข้จะเห็นโอกาสที่จะพัฒนา มีข้อบ่งชี้หลายประการที่ต้องระวัง (แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้แปลว่าคุณจะเป็นโรคส่าไข้ แต่ต้องระวัง)
   • ความรู้สึกไวการรู้สึกเสียวซ่าการเผาไหม้อาการคันชาและความเจ็บปวดรอบ ๆ ริมฝีปากอาจหมายถึงอาการเจ็บแปลบที่กำลังก่อตัวขึ้น
   • ไข้และอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่อื่น ๆ มักมาพร้อมกับส่าไข้ดังนั้นชื่อ
   • นอกจากนี้ยังมีอาการน้ำลายไหลและน้ำมูกในอัตราที่สูงขึ้น
3. หยุดอาการส่าไข้ที่สามารถพัฒนาได้ แผลเย็นมีระยะฟักตัว 6 ถึง 48 ชั่วโมงก่อนที่จะปรากฏให้เห็น ในช่วงเวลานี้คุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อจริง ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการสร้างผื่นที่น่ารังเกียจบนริมฝีปากของคุณ!
   • ใส่น้ำแข็งไว้ด้านบนหรือใช้ลูกประคบเย็น ทำเช่นนี้ทุก ๆ ชั่วโมงหรือบ่อยที่สุด
   • จุ่มถุงชาลงในน้ำร้อนปล่อยให้เย็นแล้วถือไปที่บริเวณที่ได้รับผลกระทบ แผลเย็นจะเจริญเติบโตได้ดีในความร้อนดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงชาเย็นลงอย่างเหมาะสม
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าริมฝีปากของคุณได้รับการปกป้องจากแสงแดดตลอดเวลา ทาลิปบาล์มที่มีค่าการป้องกันอย่างน้อย SPF 15 บนริมฝีปากของคุณหากคุณออกไปข้างนอกเป็นเวลานาน ทาหลาย ๆ ครั้งต่อวัน
5. รักษาสุขภาพด้วยนะ! ส่าไข้อาจไม่ได้เกิดจากหวัด แต่ทำให้แย่ลงได้ เมื่อคุณป่วยระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีหลายอย่างที่ต้องดำเนินการและอาจเกี่ยวข้องกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ส่าไข้
   • รับวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด กินผักใบเขียวและผักหลากสีให้มาก ๆ นอกเหนือจากอาหารเช่นปลาแซลมอนถั่วและผลไม้
   • ดื่มชาขาวและชาเขียว ทั้งสองอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและกำจัดสารพิษในร่างกาย
   • ดื่มน้ำมาก ๆ.
   • นอนหลับให้เพียงพอ.

ส่วนที่ 2 ของ 4: การใช้ยา

1. ทาครีมเพื่อบรรเทาอาการปวดและอาการ วิธีการรักษาเหล่านี้ส่วนใหญ่จะช่วยบรรเทาอาการเท่านั้น แต่ไม่ได้มีส่วนช่วยในกระบวนการรักษา จำไว้ให้ดี คุณอาจต้องการลองวิธีแก้ไขต่อไปนี้:
   • Acyclovir (Zovirax) มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น
   • Penciclovir (Fenistil penciclovir) สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
2. คุณอาจต้องการถามแพทย์เกี่ยวกับยาต้านไวรัส สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดระยะเวลาการระบาดของโรคได้และมีหลายยี่ห้อ แต่มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น คุณสามารถรับยาเม็ดหรือขี้ผึ้งได้โดยวิธีหลังจะได้ผลดีและเร็วที่สุด
   • Famciclovir (ไม่มียี่ห้อ)
   • Valacyclovir (Zelitrex) หรือ Acyclovir (Zovirax)
3. ลองไลซีน. ไลซีนเป็นกรดอะมิโนซึ่งเป็นส่วนประกอบของโปรตีนซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาและป้องกันแผลเย็น ไลซีนสามารถรับประทานในรูปแบบเม็ดหรือใช้กับผิวหนังโดยตรงและหาได้จากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ
4. ทานไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟนเพื่อบรรเทาอาการปวด วิธีนี้จะไม่ทำให้อาการหวัดของคุณหายไป แต่สามารถช่วยให้คุณอดทนต่อความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากโรคหวัดได้ จำไว้ว่าถึงแม้จะไม่เจ็บ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะส่งต่อให้คนอื่นไม่ได้ ดังนั้นควรระวัง

ส่วนที่ 3 ของ 4: ใช้วิธีการรักษาที่บ้าน

1. ใช้ว่านหางจระเข้ทาบริเวณที่มีอาการ ว่านหางจระเข้ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการบำบัดทำให้ใช้เป็นยาได้ดี
2. ทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นลงด้วยลูกประคบหรือก้อนน้ำแข็ง ช่วยลดอาการบวมแดงและบรรเทาอาการของส่าไข้ อาการหวัดไม่จำเป็นต้องหายเร็วขึ้นด้วยสิ่งนี้
3. ใช้วิธีการรักษาเพื่อลดรอยแดง มันจะไม่หายเร็วขึ้น แต่สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีในการรักษาอาการอย่างแน่นอน
4. ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ถ้าจำเป็น วิธีนี้จะหายเร็วขึ้นและป้องกันพื้นที่จากการติดเชื้อแบคทีเรีย
5. ใช้สำลีเช็ดบริเวณนั้นให้เปียกจากนั้นจุ่มสำลีก้อนลงในเกลือหรือโซเดียมไบคาร์บอเนตแล้วตบเบา ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วย จากนั้นทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออกที่ริมฝีปาก ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งหากจำเป็น นี้สามารถต่อย

ส่วนที่ 4 ของ 4: ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแผลเย็น

1. แผลเย็นเกิดจากเชื้อไวรัสเริม (HSV) หลายรูปแบบ HSV-1 และ HSV-2 ทั้งสองอย่างสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งใบหน้าและอวัยวะเพศ เมื่อคุณทำสัญญาแล้วไวรัสนี้จะยังคงอยู่ในร่างกายของคุณเสมอ ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อลบไวรัส แต่คุณสามารถลดจำนวนการแพร่ระบาดได้
   • ไวรัสเริมจะทำลายผิวหนังของคุณเมื่อแพร่พันธุ์ ซึ่งจะทำให้เกิดแผลที่รุนแรงซึ่งคงอยู่ประมาณหนึ่งสัปดาห์
   • ระหว่างการระบาด HSV-1 จะซ่อนตัวอยู่ในเซลล์ประสาทดังนั้นจึงไม่มีทางหายขาด ประมาณสองในสามของผู้คนติดเชื้อไวรัส HSV-1
   • ทันทีที่ผิวหนังคันและเปลี่ยนเป็นสีแดงแสดงว่ามีไวรัสอยู่และคุณสามารถแพร่กระจายได้ คุณเป็นโรคติดต่อได้มากที่สุดเมื่อเกิดแผลพุพองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่แผลแตก คุณไม่สามารถแพร่เชื้อไวรัสสู่ผิวหนังได้อีกต่อไปหลังจากที่พวกเขาหายเป็นปกติแม้ว่าคุณจะสามารถส่งผ่านน้ำลายได้ทุกเมื่อ
2. ระวังอย่าแพร่เชื้อไวรัสเริม นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญมากที่คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงอาการของส่าไข้เพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยงการติดเชื้อจากผู้อื่น
   • อย่าแบ่งปันเครื่องใช้ในการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มกับผู้อื่น แน่นอน ไม่ใช่ถ้าคุณเป็นโรคหวัด
   • อย่าใช้ผ้าขนหนูเครื่องโกนหนวดหรือแปรงสีฟันร่วมกับผู้อื่น
   • ซึ่งรวมถึงลิปสติกลิปบาล์มลิปกลอสลิปอะไรก็ได้
   • ระวังอย่าจูบคู่ของคุณหากคุณมีอาการหวัด ติดบัตเตอร์ฟลายและเอสกิโมจูบกันสักพักจนกว่าทุกอย่างจะปลอดภัยอีกครั้ง
   • ออรัลเซ็กซ์โดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาดสามารถถ่ายทอดไวรัสเริมจากริมฝีปากไปยังอวัยวะเพศหรือในทางกลับกัน

เคล็ดลับ

• ล้างมือบ่อยๆหากมีอาการหวัด (และอื่น ๆ ) อย่าสัมผัสส่าไข้ หากคุณทำเช่นนี้แล้วให้ล้างมือทันที
• การตรวจสอบให้แน่ใจว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานอย่างถูกต้องโดยการกินและดื่มเพื่อสุขภาพจะช่วยป้องกันแผลเย็นได้
• ทาลิปสติกหรือลิปบาล์มด้วยสำลีพันนิ้วแทน

คำเตือน

• เมื่อคุณล้างส่าไข้อย่าให้น้ำเข้าตา หากของเหลวเข้าตาไวรัสอาจถูกถ่ายโอนไปที่ดวงตาของคุณทำให้เกิดการติดเชื้อหรือเป็นแผลที่กระจกตา
• อย่าใช้สำลีก้อนผ้าขนหนูหรือผ้าขนหนูที่สัมผัสกับส่าไข้สองครั้ง
• การกินอาหารรสเค็มอาจเป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์หากสัมผัสกับผื่น ผลไม้รสเปรี้ยวสามารถกัดได้อย่างน่ากลัว
• อย่าสัมผัสแผลเย็นด้วยนิ้วของคุณ สิ่งนี้ทำให้บริเวณนั้นระคายเคืองและคุณเสี่ยงต่อการแพร่กระจายไวรัส
• อย่าแต่งหน้าบนส่าไข้ การรองพื้นและการปกปิดทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น
• การทำความสะอาดส่าไข้ด้วยเกลืออาจทำให้แสบได้
• เปลี่ยนปลอกหมอนทุกวันในกรณีที่มีการระบาด
• หากการระบาดของโรคดูร้ายแรงมากหรือพบได้บ่อยให้ไปพบแพทย์ของคุณ สิ่งนี้สามารถแนะนำคุณให้ไปพบแพทย์ผิวหนังได้