เนื้อหา

• คำแนะนำ
• คำเตือน

• ไม่แนะนำให้ล้างหน้ามากกว่าวันละสองครั้ง การล้างหน้ามากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองทำให้ดูแย่ลง
• สร้างกิจวัตรการดูแลผิวของคุณเอง ไม่ว่าคุณจะเลือกกระบวนการใดให้ปฏิบัติตามอย่างจริงจังและสม่ำเสมอ ทำซ้ำขั้นตอนทุกเช้าและเย็น

ทาครีมบำรุงผิวทุกวัน คุณควรทาครีมบำรุงผิวทุกครั้งหลังล้างหน้า รับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในปริมาณที่พอเหมาะ (ควรใช้ครีมกันแดดที่มี SPF) และทาทุกวันหลังล้างหน้า เลือกผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นมากกว่าเล็กน้อยเพื่อใช้ในตอนกลางคืน

• ควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิวเสมอ หากคุณมีผิวแพ้ง่ายให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอม หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวให้ลองใช้สิ่งที่หลวมและปราศจากน้ำมัน
• ผิวแห้งต้องการมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้นมากขึ้นพร้อมด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างอ่อน ๆ เช่นเชียร์บัตเตอร์และสารสกัดจากว่านหางจระเข้

ใช้น้ำกุหลาบ. น้ำกุหลาบเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มักถูกมองข้าม แต่สามารถทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์เพื่อปรับปรุงผิวของคุณได้ น้ำดอกกุหลาบช่วยคืนความสมดุลของค่า pH ตามธรรมชาติของผิวพร้อมกับประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายขึ้นอยู่กับยาชูกำลัง มองหาโทนเนอร์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ที่จะช่วยไม่ให้ผิวของคุณแห้งและปรับสมดุลความชุ่มชื้น

• ตัวอย่างเช่นน้ำกุหลาบสำหรับผิวมันและผิวเป็นสิวสามารถช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและกระชับรูขุมขนได้ในขณะที่น้ำกุหลาบสำหรับผิวแห้งสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและให้ความชุ่มชื้นได้มากขึ้น .
• น้ำสมดุลที่เหมาะสมสำหรับผิวสามารถใช้ได้ทุกวันหลังทำความสะอาดและก่อนให้ความชุ่มชื้น

หมั่นล้างเครื่องสำอางออก แม้ว่านี่จะเป็นบทความที่แสดงวิธีการดูดีโดยไม่ต้องแต่งหน้า แต่คุณอาจต้องการแต่งหน้าเป็นครั้งคราว ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีและดี แต่ให้แน่ใจว่าเมื่อคุณแต่งหน้าคุณต้องล้างออกให้หมดก่อนเข้านอน การล้างเครื่องสำอางข้ามคืนสามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้

• ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางพิเศษเช่นโฟมหรือครีมล้างหน้าแทนคลีนเซอร์ตามปกติ ใช้อายเมคอัพรีมูฟเวอร์เพื่อลบมาสคาร่าอายแชโดว์และอายไลเนอร์

รักษาสิว. สิวอาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนกลัวที่จะออกจากหน้าเปล่า ๆ ก่อนดังนั้นหากคุณกำจัดสิวออกไปคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นที่จะไม่แต่งหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวอย่างเคร่งครัดเพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตันของรูขุมขนและกำจัดแบคทีเรียบนผิว ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับผิวมันโดยเฉพาะและมองหามอยส์เจอไรเซอร์ครีมกันแดดและเมคอัพที่ไม่ก่อให้เกิดสิว (ที่ไม่อุดตันรูขุมขน)

• มองหาครีมและเจลแต้มสิวที่มีส่วนผสมเช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิกซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการกำจัดสิว
• หากไม่ได้ผลให้ไปพบแพทย์ผิวหนังซึ่งสามารถสั่งครีมรักษาที่เข้มข้นกว่าให้คุณหรือแม้แต่ยาปฏิชีวนะหรืออื่น ๆ ยารับประทานอื่น ๆ

ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ คุณควรใช้ครีมกันแดดทุกวันแม้ว่าอากาศจะหนาวเย็นมีเมฆมากหรือมีหิมะตกก็ตามเนื่องจากรังสี UVA / UVB ยังสามารถทำลายผิวของคุณได้ แสงแดดอาจทำให้ผิวของคุณแก่ก่อนวัยและภายใต้สภาวะที่รุนแรงอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังและปัญหาผิวหนังอื่น ๆ

• ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปและหากเป็นไปได้ให้มองหาผลสองอย่างที่รวมถึงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณจำทาครีมกันแดดได้มากขึ้น

หยุดสัมผัสใบหน้าของคุณทันที นี่เป็นนิสัยที่หลาย ๆ คนมีนิสัยนี้จะส่งผลต่อคุณภาพของผิวอย่างจริงจัง การบีบสิวถูหน้าผากหรือวางมือบนคางล้วนเป็นการกระทำที่ทำให้น้ำมันและแบคทีเรียเพิ่มจำนวนมากขึ้นทำให้ผิวเสียและมันเยิ้ม

• การถูบนใบหน้าทำให้ผิวของคุณสูญเสียความยืดหยุ่นทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นหากคุณต้องการปรับปรุงรูปลักษณ์ของผิวของคุณให้ จำกัด การสัมผัสกับผิวหน้าโดยไม่จำเป็น

ดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอก. ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อคืนและดื่มน้ำอย่างน้อย 5-8 แก้ว (หรือ 1.5 ลิตร) การนอนหลับของคุณจะเปิดโอกาสให้ผิวได้ซ่อมแซมตัวเองทำให้คุณดูอ่อนเยาว์และปราศจากความหมองคล้ำ ในขณะเดียวกันการดื่มน้ำจะให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดผิวจากภายในสู่ภายนอกขับสารพิษและเร่งการเผาผลาญ โฆษณา

ตอนที่ 2 จาก 3:“ การดูแลตัวเอง

1. 

   ถ่มน้ำลายหรือ โกน คิ้ว. กำจัดขนที่งอกออกมาเพื่อให้คิ้วของคุณดูเรียบร้อย ใบหน้าคิ้วที่สวยงามสมบูรณ์แบบจะสร้างรูปร่างดึงดูดสายตาและเพิ่มความสวยงามให้กับใบหน้าของคุณ คิ้วที่ตัดแต่งอย่างสวยงามสามารถสร้างความประทับใจและเพิ่มความสำคัญให้กับคุณโดยไม่ต้องแต่งหน้า
   • หากคุณกังวลเกี่ยวกับการโกนคิ้วและไม่แน่ใจว่าทรงไหนจะเหมาะกับใบหน้าของคุณที่สุดให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเพื่อถอนขนหรือโกนคิ้วของคุณเป็นครั้งแรก
   • หลังจากที่คุณมีรูปทรงคิ้วที่สมบูรณ์แบบแล้วคุณจะสามารถคงรูปคิ้วใหม่ที่บ้านได้ด้วยแหนบคุณภาพดี ถอนขนแต่ละเส้นเสมอและถอนออกจากเท้าแทนคิ้ว

2. 

   สระผมทุกสองวัน การสระผมเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้ผมและผิวหนังมันเยิ้ม อย่างไรก็ตามเว้นแต่ผมของคุณจะมันเกินไปการสระผมทุกวันก็ไม่จำเป็นต้องทำทุก ๆ สองวัน ด้วยวิธีนี้ผมของคุณจะไม่แห้งและจะไม่ดูสกปรก ใช้แชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะสมกับสภาพผมของคุณและอย่าลืมตัดผมทุกๆสามถึงสี่เดือนเพื่อให้ผมอยู่ทรง
   • บำรุงผมให้ชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมโดยใช้ครีมนวดผมองุ่นสำหรับรากและปลายผมทุกวัน สระผมด้วยน้ำเย็นเพื่อผมนุ่มสลวยเป็นเงางาม
   • มัดผมเป็นหางม้าแบบหลวม ๆ ในตอนกลางคืนเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำมันมาบนใบหน้าของคุณ

3. 

   ดัดขนตา ขนตาที่ยาวและโค้งงอทำให้คุณรู้สึกเป็นผู้หญิง แต่คุณไม่จำเป็นต้องใส่มาสคาร่าเพื่อให้เป็นลอน สิ่งที่คุณต้องทำก็คือรับที่หนีบขนตาซึ่งเป็นเครื่องมือแปลก ๆ ที่ดูอันตราย แต่ไม่เจ็บปวดและใช้งานง่ายจริงๆ
   • ใช้ที่หนีบขนตาบริเวณเปลือกตาค้างไว้ประมาณ 10 ถึง 20 วินาทีขนตาจะโค้งงอและดวงตาของคุณจะดูโตขึ้น
   • คุณสามารถทำให้ขนตาของคุณดูหนาและหนาขึ้นได้โดยทาวาสลีนเป็นชั้น ๆ ที่ขนตาแล้วปัดด้วยแปรง

4. 

   ช่วยให้ริมฝีปากดูเรียบเนียน ริมฝีปากที่เนียนและอวบอิ่มดูน่าดึงดูดมากกว่าริมฝีปากที่แห้งแตกดังนั้นอย่าลืมผลัดเซลล์ผิวและทาปากให้ชุ่มชื้นเพื่อการดูแลริมฝีปากที่ดีที่สุด ขัดริมฝีปากโดยใช้แปรงสีฟันชุบน้ำหมาด ๆ ถูเบา ๆ จากนั้นทาลิปบาล์มที่คุณชื่นชอบ
   • ปกป้องริมฝีปากจากสภาพอากาศที่รุนแรงโดยทาลิปบาล์มที่มีครีมกันแดด SPF หรือลิปบาล์มในฤดูหนาว

5. 

   ลงบลัชออนปัดแก้มบ้าง ปัดแก้มเล็กน้อยจะทำให้คุณดูสวยและมีชีวิตชีวา หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำและใช้เวลาอยู่กลางแจ้งสูดอากาศบริสุทธิ์คุณจะมีเลือดฝาดได้ง่าย อย่างไรก็ตามการหยิกหรือตบแก้มอย่างรวดเร็ววิธีหนึ่งก็ทำให้แก้มเป็นสีแดงได้เช่นกัน

6. 

   แต่งตัว. รู้สึกดีโดยไม่ต้องแต่งหน้าขึ้นอยู่กับว่าคุณมั่นใจในรูปลักษณ์ของคุณมากแค่ไหน ผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่าชุดเซ็กซี่สามารถทำให้เธอรู้สึกเหมือนอยู่โลกได้ดังนั้นจงใช้เวลาปกติในการแต่งหน้าเพื่อวางแผนชุดที่สมบูรณ์แบบของคุณ ดี.
   • สวมเสื้อผ้าที่คุณรู้สึกสบายตัวและเหมาะกับคุณ อย่าพยายามวิ่งตามแฟชั่นหรือใส่เสื้อผ้ารัดรูป คุณดูดีที่สุดเมื่อคุณรู้สึกดีที่สุด

7. 

   จัดแต่งทรงผม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเส้นผมของคุณดูสะอาดและเป็นระเบียบอยู่ตลอดเวลา ลองทรงผมใหม่เช่นทรงผมเลเยอร์หรือตัดผมหน้าม้าหรือแม้แต่ทรงผมพิกซี่ที่น่าประทับใจ ทดลองกับสไตล์ที่แตกต่างกันไม่ว่าจะเป็นผมตรงหยิกมวยหรือถักเปีย - ใช้จินตนาการของคุณให้เต็มที่!
   • ในวันที่ผมของคุณยุ่งเหยิงคุณสามารถใช้ผ้าพันคอหรือหมวกแก๊ปที่มีสไตล์เพื่อจับมันหรือใช้แชมพูแห้งเล็กน้อยเพื่อลดความมันและเพิ่มปริมาณของเส้นผม

8. 

   กินดี. การมองและรู้สึกมีสุขภาพดีมีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกาย ผิวของคุณจะได้รับผลกระทบเป็นพิเศษหากคุณรับประทานอาหารไม่ดีการรับประทานอาหารให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องดูดีโดยไม่ต้องแต่งหน้า พยายาม จำกัด การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงน้ำตาลสูงและรับประทานผลไม้ผักเมล็ดธัญพืชและเนื้อสัตว์ไม่ติดมันแทน
   • อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อชำระร่างกายให้ผิวดูมีสุขภาพดีและไม่ท้องอืด
   • รับประทานวิตามินเสริมหากคุณรู้สึกว่าการรับประทานวิตามินในแต่ละวันไม่เพียงพอ วิตามิน A, C และ E มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิว

9. 

   มั่นใจ. ความงามเปล่งประกายจากภายในจริงๆดังนั้นอย่าคิดว่าคุณต้องใช้มาสคาร่าเพื่อความมั่นใจและเริ่มเชื่อมั่นในตัวเอง ยืนโดยให้ศีรษะสูงไหล่ไปข้างหลังและคางไปข้างหน้าเล็กน้อย สบตากับผู้คนและยิ้มบ่อยๆ อย่าลืมว่าการแต่งหน้าเป็นเพียงเครื่องมือที่ใช้เพื่อเน้นลักษณะบางอย่างในขณะที่ความงามตามธรรมชาติของคุณสร้างความประทับใจให้กับผู้คนตลอดไป โฆษณา

คำแนะนำ

• ออกกำลังกายและรักษาสมดุลของร่างกาย จำไว้ว่าความงามมาจากความสมดุล
• นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่ดี - อาหารที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดีคุณยังต้องปลูกฝังบุคลิกภาพที่อ่อนโยนและน่ารื่นรมย์ด้วย
• ดื่มน้ำเยอะ ๆ . น้ำทำให้ผิวอวบอิ่มโดยไม่ต้องแต่งหน้า นอกจากนี้ครีมกันแดดยังจะช่วยในการปกป้องและดูแลผิวให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุด
• ครีมทาผื่นผ้าอ้อมจะช่วยบรรเทารอยแดงทาบาง ๆ ให้ทั่วบริเวณที่เป็นผื่นและทิ้งไว้ข้ามคืน ในเช้าวันรุ่งขึ้นรอยแดงจะหายไปและผิวหนังก็จะหายเป็นปกติ อย่าลืมคลุมด้วยปลอกหมอนเก่าเพื่อป้องกันไม่ให้ครีมติดกับผ้าปูที่นอน
• อย่าปล่อยให้ใครทำให้คุณเสียใจ คุณจะสวยไม่ว่าจะแต่งหน้าหรือไม่ก็ตาม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บของคุณได้รับการตัดแต่งอย่างเรียบร้อยและสะอาด
• ทาแว็กซ์แตกโลชั่นบำรุงผิวตอนกลางคืนก่อนนอน
• แปรงผมวันละสองครั้ง
• หากผิวของคุณมีสิวให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสิวที่ปราศจากน้ำมัน
• ฟอกฟันให้ขาวโดยถูด้านในของเปลือกกล้วยกับฟันเป็นเวลา 2 นาที ทิ้งไว้ 10 วินาทีแล้วล้างออก ทำเดือนละครั้ง หรือจะทาน้ำมันมะพร้าวที่ฟันก็ได้ สำหรับผมนุ่มอย่าลืมใช้คอนดิชันเนอร์ปิดท้าย
• นอนหลับให้เพียงพอเป็นประจำและใช้สำลีชุบน้ำมันมะพร้าวทาที่ขนตา

คำเตือน

• ควรทาครีมบำรุงผิวที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 เสมอหรือใช้ครีมกันแดดธรรมดา ๆ