เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: ใส่ผ้าอนามัยแบบสอด
• วิธีที่ 2 จาก 2: ว่ายน้ำด้วยผ้าอนามัยแบบสอด
• เคล็ดลับ

อย่าปล่อยให้ความกลัวในการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดขณะว่ายน้ำทำให้คุณไม่เพลิดเพลินกับวันที่มีแดดที่สระว่ายน้ำหรือที่ชายหาด เด็กผู้หญิงหลายคนไม่รู้ว่าการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดขณะว่ายน้ำก็ไม่ต่างจากการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดระหว่างชั้นเรียนคณิตศาสตร์หรือปิกนิกในวันอาทิตย์ นี่คือสิ่งที่คุณทำ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: ใส่ผ้าอนามัยแบบสอด

1. ใส่ผ้าอนามัยเหมือนเคย คุณควรรู้สึกสบายตัวเมื่อใช้ผ้าอนามัยแบบสอดก่อนลงสระว่ายน้ำ ในการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเพียงแค่นำออกจากบรรจุภัณฑ์หาตำแหน่งที่สะดวกสบายที่จะช่วยให้คุณสามารถสอดปลอกแนะนำครึ่งหนึ่งที่หนาขึ้นเข้าไปในช่องคลอดของคุณได้จากนั้นดันครึ่งหนึ่งของปลอกแนะนำเข้าไปในส่วนบนสุดจนกว่าจะเป็นไปได้ และย้ายผ้าอนามัยแบบสอดเข้าไปในช่องคลอดมากขึ้น เมื่อคุณรู้สึกว่าผ้าอนามัยเข้าที่อย่างถูกต้องแล้วให้ค่อยๆถอดปลอกแนะนำออก
   • คุณควรรู้สึกว่าผ้าอนามัยสอดเข้าไปในช่องคลอดและหลุดออกจากปลอกแนะนำ หากคุณไม่ดันเข้าไปไกลพอมันจะออกมาพร้อมกับปลอกแนะนำ
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสบายใจ เดินไปรอบ ๆ นั่งและขยับตัวเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่รู้สึกว่าผ้าอนามัยในช่องคลอดของคุณ หากเจ็บหรือยังรู้สึกอยู่ให้ลองอีกครั้งหรือสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดเพื่อดันขึ้นไป บางครั้งเมื่อคุณไม่สามารถดันผ้าอนามัยออกไปได้อีกแสดงว่าประจำเดือนของคุณใกล้จะหมดแล้ว ในกรณีนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการกดแรงเกินไปหากเจ็บมากเกินไป

วิธีที่ 2 จาก 2: ว่ายน้ำด้วยผ้าอนามัยแบบสอด

1. เลือกชุดว่ายน้ำที่เหมาะสม ตอนนี้อาจไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมที่จะสวมชุดว่ายน้ำสีชมพูอ่อนหรือสีขาวสว่างใหม่ของคุณ เลือกชุดว่ายน้ำที่มีสีเข้มกว่าเผื่อว่าจะรั่ว คุณยังสามารถเลือกชุดว่ายน้ำที่มีท่อนล่างหนาขึ้นเพื่อให้คุณรู้สึกเปลือยเปล่าน้อยลง เพียงแค่เลือกสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายและไม่ดึงดูดความสนใจไปที่ส่วนล่างของคุณมากเกินไป การรู้ว่าคุณมีโอกาสน้อยที่จะเห็นคนอื่นรั่วไหลคุณจะทำให้คุณสบายใจขึ้นมาก
2. ค่อยๆดึงเชือกออกจากผ้าอนามัยแบบสอด ทุกสิ่งที่ สามารถ สิ่งที่เกิดขึ้นคือสายของผ้าอนามัยแบบสอดห้อยออกมาจากชุดชั้นในของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเก็บไว้ที่ด้านล่างของชุดว่ายน้ำและไม่ต้องกังวล หากคุณต้องการจริงๆคุณสามารถเล็มเชือกได้เล็กน้อยด้วยกรรไกรตัดเล็บ แต่อย่าตัดมันมากเกินไปมิฉะนั้นจะดึงออกได้ยาก
3. ห้ามใส่กางเกงซับใน Pantyliners ทำงาน ไม่ ในน้ำ. น่าเสียดายที่คุณไม่มีอะไรต้องป้องกันไม่ให้รั่วไหลลงไปที่ก้นของชุดว่ายน้ำแม้ว่าน้ำจะละลายไปเล็กน้อย คุณสามารถใส่ลงสระว่ายน้ำได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้ว่าคุณไม่ได้ว่ายน้ำหรือถ้าคุณไม่โชว์กางเกงในบิกินี่ (อาจมองเห็นกางเกงซับในได้)
4. ลองสวมกางเกงขาสั้นเมื่อคุณออกไปที่สระว่ายน้ำ หากคุณต้องการการปกป้องเป็นพิเศษและกังวลเกี่ยวกับการออกไปเล่นน้ำและอาบแดดในชุดว่ายน้ำที่มีผ้าอนามัยแบบสอดให้สวมกางเกงยีนส์ที่ใส่สบายเพื่อให้รู้สึกมั่นใจขึ้นเล็กน้อยเมื่อคุณขึ้นจากน้ำ
5. เปลี่ยนผ้าอนามัยให้บ่อยขึ้นหากคุณต้องการ แม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดบ่อยขึ้นเมื่อคุณกำลังว่ายน้ำ แต่หากคุณรู้สึกหวาดระแวงเล็กน้อยที่จะต้องเปลี่ยนหรือรู้สึกไม่สะดวกในการขึ้นจากน้ำคุณสามารถเปลี่ยนได้สองชั่วโมงก่อนหน้านี้หากคุณทำเช่นนั้น ต้องการ.
6. สนุกกับการเล่นน้ำ อย่ากังวลกับการว่ายน้ำด้วยผ้าอนามัยแบบสอดทุกคนทำได้ สนุกกับการว่ายน้ำโดยไม่ต้องกังวลเรื่องการรั่วไหล! การว่ายน้ำช่วยลดอาการตะคริวทำให้คุณได้ออกกำลังกายและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขกับประจำเดือน

เคล็ดลับ

• เก็บผ้าอนามัยไว้ 4 ถึง 8 ชั่วโมง
• ใช้แถบช่วยหรือเทปกีฬาอื่น ๆ เพื่อพันเชือกของผ้าอนามัยแบบสอดไว้ที่ใดที่หนึ่ง
• หากคุณรู้สึกไม่สะดวกสบายในการสวมผ้าอนามัยในน้ำคุณควรใช้ถ้วย Sani
• ควรนำผ้าอนามัยมากกว่าที่คุณต้องการเสมอ คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไหร่คุณจะมีอาการหนักขึ้นหรือเมื่อใดที่แฟนสาวอาจต้องการบางสิ่ง - และใครจะรู้ - แม้ว่าคุณจะไม่ได้ว่ายน้ำก็ตาม!
• ห้ามใส่ผ้าอนามัยแบบสอดนานเกิน 8 ชั่วโมงเพราะอาจทำให้เกิดอาการช็อกจากสารพิษได้