สงบสติอารมณ์คนที่เป็นออทิสติก

วิดีโอ: โลกของออทิสติก | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol Channel]

เนื้อหา

ที่จะก้าว
เคล็ดลับ
คำเตือน

บ่อยครั้งคนที่เป็นโรคออทิสติกจะปิดกั้นปะทุหรือพังทลายเมื่อพวกเขาอารมณ์เสียหรือทุกข์ระทม หากคุณอยู่กับพวกเขาในเวลานั้นสิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้พวกเขาสงบลง

ที่จะก้าว

ถ้าคนนั้นพูดด้วยวาจาให้ถามว่าเกิดอะไรขึ้นหากเป็นการโฆษณาทางโทรทัศน์หรือเสียงดังให้นำไปที่อื่น (ที่ที่เงียบกว่า)
- ในช่วงที่ประสาทสัมผัสมากเกินไปคนที่พูดปกติอาจสูญเสียความสามารถในการพูดอย่างกะทันหัน นี่เป็นผลมาจากการรับรู้มากเกินไปอย่างรุนแรงและจะผ่านไปได้หากบุคคลนั้นสามารถผ่อนคลายได้เล็กน้อย หากใครบางคนสูญเสียความสามารถในการพูดให้ถามเฉพาะคำถามใช่ / ไม่ใช่เพื่อให้พวกเขาตอบด้วยการยกนิ้วขึ้นหรือลง
สลับโทรทัศน์เพลง ฯลฯ ปิดและหลีกเลี่ยงแสงจ้า บ่อยครั้งที่คนออทิสติกมีปัญหากับประสาทสัมผัส พวกเขาได้ยินรู้สึกและเห็นสิ่งต่างๆอย่างเข้มข้นกว่าคนอื่น ๆ มันเหมือนกับว่าระดับเสียงของทุกอย่างถูกเปิดขึ้นมาก
ขอเสนอบริการนวด หลายคนที่เป็นโรคออทิสติกได้รับประโยชน์อย่างมากจากการนวดบำบัด ช่วยให้พวกเขาอยู่ในท่าที่สบายนวดขมับเบา ๆ นวดไหล่ถูหลังหรือเท้า เคลื่อนไหวอย่างอ่อนหวานอ่อนโยนและเอาใจใส่
อย่าพยายามหยุดพฤติกรรมกระตุ้นตนเอง พฤติกรรมกระตุ้นตัวเองเป็นชุดของการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่ทำหน้าที่เป็นกลไกในการสงบสติอารมณ์สำหรับผู้ที่เป็นออทิสติก ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ การกระพือปีกแตะนิ้วและโยกไปมา พฤติกรรมกระตุ้นตนเองสามารถช่วยต่อต้านอาการทรุดได้ อย่างไรก็ตามหากมีใครทำร้ายตัวเอง (เช่นใช้หมัดฟาดศีรษะกระแทกกำแพง ฯลฯ ) คุณควรหยุดคน ๆ นั้นดีกว่า การเบี่ยงเบนความสนใจดีกว่าการยับยั้งชั่งใจและจะทำให้ได้รับบาดเจ็บน้อยลง
เสนอให้ใช้แรงกดเบา ๆ กับร่างกายของพวกเขา หากบุคคลนั้นนั่งตัวตรงให้ยืนอยู่ข้างหลังและไขว้แขนไว้ที่หน้าอกของพวกเขา มองไปด้านข้างและวางกรามไว้บนศีรษะของเขาหรือเธอ ดันเบา ๆ และถามว่าพวกเขาต้องการให้คุณดันหนักขึ้นหรือเบาลง สิ่งนี้เรียกว่าแรงกดลึกและควรช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายและรู้สึกดีขึ้น
หากพวกเขาแตกหรือนำสิ่งของออกให้เคลื่อนย้ายวัตถุใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดอันตรายได้ ป้องกันศีรษะโดยวางไว้บนตักหรือวางหมอนไว้ข้างใต้
หากพวกเขาไม่รังเกียจที่จะสัมผัสให้ทำเช่นนี้ จับพวกเขาถูไหล่และให้ความรัก วิธีนี้สามารถช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย ถ้าพวกเขาบอกว่าไม่ต้องการถูกแตะต้องอย่าถือเป็นการส่วนตัว พวกเขาอาจไม่สามารถทนต่อการสัมผัส ณ จุดนี้ได้
ถอดเสื้อผ้าที่ไม่สบายตัวออกถ้าพวกเขาโอเคกับสิ่งนี้ หลายคนที่เป็นโรคออทิสติกจะโกรธมากขึ้นเมื่อถูกสัมผัสหรือเมื่อคนอื่นถอดเสื้อผ้า ผ้าพันคอเสื้อกันหนาวหรือผ้าผูกคอสามารถทำให้ความวิตกกังวลของผู้ที่เป็นออทิสติกรุนแรงขึ้นได้ ถามก่อนเนื่องจากการเคลื่อนไหวอาจทำให้ประสาทสัมผัสมากเกินไปยิ่งแย่ลง
พกพาหรือพาไปที่เงียบ ๆ ถ้าทำได้ หากทำไม่ได้ให้แนะนำให้คนในห้องออกไป อธิบายว่าเสียงและการเคลื่อนไหวที่ไม่คาดคิดทำให้เกิดปัญหากับบุคคลออทิสติกในขณะนี้และบุคคลนั้นจะใช้เวลาร่วมกับพวกเขาอย่างมีความสุขในภายหลัง
โทรขอความช่วยเหลือเมื่อสถานการณ์บานปลายมากขึ้น พ่อแม่ครูหรือผู้ดูแลเด็กอาจรู้ว่าพวกเขาช่วยอะไรได้บ้าง พวกเขาอาจให้ข้อมูลเชิงลึกที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับความต้องการพิเศษของบุคคลออทิสติกได้

เคล็ดลับ

ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่คำพูด แต่คุณก็ยังสามารถพูดคุยกับพวกเขาได้ สร้างความมั่นใจให้กับพวกเขาและพูดด้วยน้ำเสียงที่อ่อนโยน วิธีนี้สามารถช่วยให้พวกเขาสงบลงได้
อยู่ในความสงบ. หากคุณสงบสติอารมณ์คนที่เป็นโรคออทิสติกก็จะสงบลงได้ง่ายขึ้นเช่นกัน
การยืนยันด้วยวาจาสามารถช่วยได้ แต่ถ้ามันไม่ช่วยคุณควรหยุดพูดและนิ่งเงียบ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำขอและคำสั่งซื้อทั้งหมดถูกถอนออกแล้วเนื่องจากความรู้สึกไม่สบายเกิดจากประสาทสัมผัสมากเกินไป นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมห้องที่เงียบสงบจึงเข้ามามีประโยชน์ (ถ้ามี)
อยู่กับพวกเขาหลังจากการล่มสลาย ดูแลพวกเขาในขณะที่พวกเขาอาจรู้สึกอ่อนเพลียและ / หรือโกรธ ปล่อยให้พวกเขาร้องขอและถ้าพวกเขาโตพอที่จะอยู่ได้ด้วยตัวเอง
ตรวจสอบเสื้อผ้าของคุณก่อนที่จะพยายามจับคนใกล้ตัวเพื่อให้มั่นใจ บางคนเกลียดความรู้สึกของผ้าบางชนิดเช่นผ้าฝ้ายผ้าสักหลาดหรือขนสัตว์ซึ่งอาจทำให้ปัญหาแย่ลง ปล่อยวางในขณะที่พวกเขาทำให้แข็งหรือผลักคุณออกไป
พยายามอย่ากลัวการล่มสลาย ปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนคนอื่น ๆ ที่อารมณ์เสีย
พยายามอุ้มเด็กไว้บนไหล่หรือในอ้อมแขน สิ่งนี้สามารถส่งผลให้สงบลงได้มากและยิ่งกว่านั้นเด็กจะไม่สามารถทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์อันตรายได้
หากบุคคลนั้นสงบพอหลังจากนั้นให้ถามว่าอะไรเป็นสาเหตุของการล่มสลาย เมื่อคุณได้รับข้อมูลดังกล่าวแล้วคุณสามารถปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมได้

คำเตือน

อย่าตำหนิบุคคลที่มีอาการเสียแม้ว่าคน ๆ นั้นจะรู้อย่างไม่ต้องสงสัยว่าการล่มสลายในที่สาธารณะนั้นไม่สามารถยอมรับได้ แต่คุณควรรู้ว่าการล่มสลายมักเป็นจุดแตกหักของความเครียดสะสมที่ไม่สามารถควบคุมได้
การยุบไม่เคยเรียกร้องความสนใจ อย่าถือว่าสิ่งนี้เป็นอารมณ์ฉุนเฉียวง่าย ๆ สิ่งนี้ควบคุมได้ยากมากและมักส่งผลให้บุคคลออทิสติกรู้สึกละอายใจหรือรู้สึกผิด
อย่าปล่อยให้บุคคลนั้นอยู่คนเดียวเว้นแต่คุณจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและไว้วางใจได้
อย่าตะโกนใส่บุคคลนั้น จำไว้ว่าเขาหรือเธอเป็นออทิสติกดังนั้นนี่อาจเป็นวิธีเดียวที่จะแสดงความรู้สึกไม่สบายของพวกเขาได้
ไม่เคยตีบุคคล