ผู้เขียน:
Roger Morrison
วันที่สร้าง:
19 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต:
20 มิถุนายน 2024
![5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด](https://i.ytimg.com/vi/kv6-UwPQIm0/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
- ที่จะก้าว
- ส่วนที่ 1 จาก 3: การวางแผนล่วงหน้า
- ส่วนที่ 2 จาก 3: เซ่อออกไปข้างนอก
- ส่วนที่ 3 ของ 3: การปัสสาวะกลางแจ้งสำหรับผู้หญิง
- เคล็ดลับ
หากคุณจำเป็นต้องผ่อนคลายตัวเองในกลางแจ้งโดยไม่ต้องใช้ท่อประปาคุณอาจต้องประหลาดใจ อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาสถานที่ที่ดีในการปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระโดยไม่ทำให้ยุ่งหรือมีใครเห็นและไม่ทิ้งหลักฐานการกระทำของคุณ การวางแผนล่วงหน้าสามารถช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการผจญภัยที่คุณอาจต้องเข้าห้องน้ำกลางแจ้ง
ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 จาก 3: การวางแผนล่วงหน้า
รู้กฎหมาย. ในหลายประเทศห้ามปัสสาวะและถ่ายอุจจาระในที่สาธารณะ ("ปัสสาวะในที่โล่ง") คุณอาจถูกตั้งข้อหาประพฤติตัวไม่เป็นระเบียบหากพบเห็นปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระในที่สาธารณะรวมถึงสวนสาธารณะหรือทางน้ำ
- ในบางกรณีที่เกิดขึ้นน้อยมากการปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระในที่สาธารณะอาจนำไปสู่การถูกกล่าวหาว่ามีพฤติกรรมที่น่ารังเกียจหรือลามกซึ่งจะทำให้คุณต้องขึ้นทะเบียนเป็นผู้กระทำความผิดทางเพศไปตลอดชีวิต
- แน่นอนว่ามีบางครั้งที่คุณเดินป่าหรือตั้งแคมป์เมื่อคุณต้องผ่อนคลายตัวเองในพื้นที่สาธารณะ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องใช้สามัญสำนึกของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในพื้นที่ที่ได้รับการคัดกรองอย่างสมเหตุสมผลเมื่อคุณทำธุรกิจข้างนอก
ไม่ทิ้งร่องรอย วิธีที่มีจริยธรรมและมีความรับผิดชอบในการเพลิดเพลินไปกับธรรมชาติคือการไม่ทิ้งร่องรอยของการปรากฏตัวของคุณในขณะที่คุณไม่อยู่ นี่ไม่เพียง แต่หมายถึงการทิ้งสัตว์ไว้ตามลำพังและไม่ทำลายสถานที่สำคัญทางธรรมชาติ แต่ยังหมายความว่าคุณจะไม่ทิ้งร่องรอยของการปล่อยใจตัวเองอีกด้วย นั่นหมายความว่าคุณต้องฝังปูของคุณให้ดี
มาเตรียม. หากคุณกำลังจะไปตั้งแคมป์เดินป่าหรือปิกนิกกลางแจ้งโปรดจำไว้ว่าคุณหรือเพื่อนของคุณจะต้องผ่อนคลายตัวเองในบางครั้งระหว่างการเดินทาง
- คุณจะต้องใช้พลั่วขุดหลุมเพื่อฝังอุจจาระม้วนห้องน้ำและถุงพลาสติกสำหรับใส่กระดาษชำระที่ใช้แล้วเมื่อคุณออกจากบ้าน
- คุณจะต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดมือแบบไม่ใช้น้ำ
ส่วนที่ 2 จาก 3: เซ่อออกไปข้างนอก
เลือกสถานที่ของคุณ เนื่องจากคุณต้องมีความรอบคอบและมีสถานที่ที่สะอาดสำหรับฝังปูของคุณโปรดจำคำแนะนำต่อไปนี้ก่อนที่จะนั่งยองๆ:
- เลือกสถานที่ที่ผู้สัญจรไปมาไม่เห็นควรอยู่ในที่กำบังของต้นไม้
- เลือกสถานที่ที่ห่างจากแหล่งน้ำเช่นทะเลสาบหรือลำธารอย่างน้อย 60 เมตรและห่างจากจุดตั้งแคมป์หรือสถานที่อื่น ๆ ที่ผู้คนสามารถสำรวจได้
- พยายามหาที่ที่มีดินอ่อน ๆ ขุดลงไป
ขุดหลุมแมว. รูแมวเป็นรูเล็ก ๆ สำหรับถ่ายอุจจาระเหมือนกับแมวขุดหลุมก่อนไปถ่ายอุจจาระในป่า
- ใช้พลั่วที่คุณนำมาด้วยขุดหลุมลึก 6 นิ้วกว้าง 4 นิ้ว ควรมีขนาดใหญ่พอที่จะเป็นเป้าหมายได้เมื่อนั่งยองๆอยู่เหนือมันและลึกพอที่สัตว์จะอยู่ออกไปได้
หมอบและอึ ขั้นแรกให้ถอดกางเกงในและกางเกงลง คุณสามารถดึงมันออกมาจนสุดหากต้องการแล้วแขวนไว้บนต้นไม้หรือพุ่มไม้ที่อยู่ใกล้ ๆ
- จากนั้นหมอบเหนือรูแมวของคุณแล้วปูตรงเข้าไป ถ้าพลาดให้ใช้กิ่งไม้กวาดอุจจาระไปที่ก้นหลุม
เช็ดด้วยกระดาษชำระที่คุณพกติดตัวมาด้วย แม้ว่าคุณจะเคยเห็นคนในภาพยนตร์เช็ดด้วยใบไม้ แต่คุณไม่ควรลองทำด้วยตัวเองเว้นแต่คุณจะมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับพืชพรรณในท้องถิ่น คุณอาจมีผื่นขึ้นในสถานที่ที่เลวร้ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- ใส่กระดาษชำระที่ใช้แล้วลงในถุงพลาสติกที่คุณพกมาแล้วใส่ในถุงพลาสติกอีกชั้นเพื่อปกปิดกลิ่น นำทั้งหมดติดตัวไปทิ้งเมื่อเห็นถังขยะหรือเมื่อกลับถึงบ้าน
ฝังขยะของคุณ คุณต้องฝังด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัย การฝังอุจจาระสามารถลดความเสี่ยงที่จะมีคนเหยียบหรือแพร่กระจายโรคและแบคทีเรีย
- คลุมอุจจาระของคุณด้วยดินที่คุณตักออกมาจากรูแมวแล้วคลุมด้วยกิ่งไม้ใบไม้หรือก้อนหินเพื่อซ่อนมัน วิธีนี้จะช่วยให้สัตว์อยู่ห่างออกไปซึ่งสามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้
ส่วนที่ 3 ของ 3: การปัสสาวะกลางแจ้งสำหรับผู้หญิง
หาสถานที่ส่วนตัว. หาจุดที่อยู่หลังโขดหินหรือต้นไม้เพื่อความเป็นส่วนตัว
- อย่าลืมนำวัสดุสิ้นเปลืองของคุณมาด้วยเช่นกระดาษชำระถุงพลาสติกและน้ำยาทำความสะอาดมือ
ถอดกางเกงและกางเกงในลง หากคุณสวมกระโปรงให้ยกขึ้นและม้วนไว้ใต้แขนข้างหนึ่งจากนั้นดึงกางเกงชั้นในลง หากคุณมีเวลาและความเป็นส่วนตัวเพียงพอควรถอดกางเกงและกางเกงชั้นในออกให้หมดในกรณีที่มีน้ำหยด
- ใส่กางเกงและชุดชั้นในของคุณไว้ในที่แห้งบนพื้นดินหรือพุ่มไม้ใกล้ ๆ อย่าวางไว้ใกล้เกินไปมิฉะนั้นอาจสกปรกได้
หมอบ โดยให้ส้นเท้าของคุณราบกับพื้น คุณอาจเคยชินกับการหมอบบนลูกบอลโดยให้เท้าชิดกัน แต่ท่านี้ไม่มั่นคงและหนักที่หัวเข่า การนั่งยองๆโดยแยกเท้ากว้างสะโพกหรือไหล่ออกจากกันแล้วเท้าราบจะง่ายกว่าในการรักษาระยะเวลานานขึ้น
- หากคุณสวมกางเกงคุณต้องระวังอย่าให้สิ่งของหลุดออกจากกระเป๋าเมื่อคุณหมอบ
ทะเลสาบ. ฉี่หนักทั้งตอนต้นและตอนจบเพื่อให้ได้กระแสยาวนานและไม่มีสักหยด ผู้หญิงบางคนพบว่ามีประโยชน์ที่จะใช้มือข้างหนึ่งดันริมฝีปากออกเพื่อให้รูปัสสาวะโล่งขึ้น แต่ก็สามารถทำได้โดยกางขาให้มากขึ้นอีกนิด
- หากคุณไม่ต้องการนั่งพับเพียบคุณสามารถลองทำตามขั้นตอนในการยืนปัสสาวะเหมือนผู้หญิง
เช็ดด้วยกระดาษชำระทิชชู่หรือผ้าเปียก หวังว่าคุณจะนำถุงพลาสติกมาด้วยเพื่อให้คุณสามารถนำผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ใช้แล้วติดตัวไปได้: นำติดตัวไปด้วยเมื่อคุณออกและนำไปทิ้งเมื่อคุณกลับถึงบ้านหรือกลับไปที่ที่ตั้งแคมป์ของคุณ หากไม่เป็นเช่นนั้นให้ทิ้งกระดาษชำระในจุดที่คุณฉี่ไว้
- หากคุณต้องการเปลี่ยนผ้าอนามัยให้แน่ใจว่าได้ใส่ผ้าอนามัยแบบเก่าลงในถุงพลาสติกแล้วทิ้งในที่ที่สะดวกเป็นอันดับแรกในบริเวณใกล้เคียง ผ้าอนามัยแบบสอดไม่สลายตัวและเลือดจะดึงดูดสัตว์
ใส่กางเกงในและกางเกงกลับ หรือคุณสามารถถอดกระโปรงลงอีกครั้งเมื่อคุณสวมมันและตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ติดอยู่ในกางเกงชั้นใน
- อย่าลืมใช้น้ำยาทำความสะอาดมือที่คุณมีติดตัวไปด้วย
เคล็ดลับ
- ผู้หญิงที่ชอบฉี่เร็ว ๆ ขณะยืนอยู่อาจต้องการซื้อของเช่น GoGirl ซึ่งช่วยยึดคุณกับช่องคลอดและควบคุมการไหลของปัสสาวะออกจากร่างกายของคุณ