เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 4: นวดหนังศีรษะ
• วิธีที่ 2 จาก 4: ใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับนวดหนังศีรษะ
• วิธีที่ 3 จาก 4: ใช้แปรงขนหมูป่ากระตุ้นรูขุมขน
• วิธีที่ 4 จาก 4: ชโลมน้ำหัวหอมลงบนหนังศีรษะ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การกระตุ้นรูขุมขนเป็นวิธีหนึ่งในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกเหนือจากการเปลี่ยนอาหารและทานอาหารเสริมแล้วการกระตุ้นรูขุมขนยังช่วยให้ผมยาวเร็วกว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อย วิธีการทั้งหมดนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผล ส่วนใหญ่เป็นวิธีธรรมชาติในการกระตุ้นรูขุมขนที่คุณสามารถใช้ที่บ้านได้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: นวดหนังศีรษะ

1. ตัดสินใจว่าจะใช้น้ำมันนวดหนังศีรษะหรือไม่. ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้นวดน้ำมันลงบนหนังศีรษะด้วยการนวดหนังศีรษะ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยกระตุ้นรูขุมขน แต่ยังช่วยบำรุงหนังศีรษะและรากผมด้วย หากคุณไม่ได้ใช้น้ำมันคุณมีแนวโน้มที่จะดึงและพันกัน แนะนำให้ใช้น้ำมันต่อไปนี้:
   • น้ำมันมะพร้าว
   • น้ำมันโจโจบา
   • น้ำมันมะกอก
   • น้ำมันอัลมอนด์
   • น้ำมันไข่
   • น้ำมันอะโวคาโด
   • น้ำมันละหุ่ง
2. ตัดสินใจว่าจะนวดหนังศีรษะตัวเองเมื่อใด คุณมีตัวเลือกบางอย่างที่นี่ซึ่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการใช้น้ำมันกับการนวดหนังศีรษะของคุณหรือไม่
   • อาบน้ำขณะสระผม (ไม่ต้องใช้น้ำมัน)
   • ก่อนอาบน้ำ
   • ก่อนนอน
3. อุ่นน้ำมันจำนวนเล็กน้อยที่คุณเลือกในราเมกิน หากคุณต้องการนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันให้อุ่นน้ำมันเล็กน้อย คุณสามารถอุ่นน้ำมันด้วยน้ำเดือดหรือในกระทะโดยใช้ไฟอ่อนบนเตา
   • ขอแนะนำว่าอย่าใช้น้ำมันเกินหนึ่งช้อนโต๊ะ
4. วางปลายนิ้วลงบนหนังศีรษะและเริ่มนวดหนังศีรษะด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็ก ๆ แผ่นปลายนิ้วนวดหนังศีรษะและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปที่หนังศีรษะ
   • หากใช้น้ำมันให้จุ่มปลายนิ้วลงในน้ำมันที่อุ่นแล้วก่อนวางลงบนหนังศีรษะ จากนั้นนวดน้ำมันลงบนหนังศีรษะของคุณด้วยวงกลมเล็ก ๆ ใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้ผมมันเกินไป
5. นวดหนังศีรษะให้ทั่วเป็นเวลา 5 นาที คุณสามารถแบ่งผมออกเป็นส่วน ๆ แล้วนวดทีละส่วนประมาณหนึ่งนาทีหรือจะค่อยๆนวดหนังศีรษะให้ทั่ว
   • สัมผัสหนังศีรษะของคุณในรูปแบบต่างๆและทำการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน ลองนวดลูบถูและแตะหนังศีรษะของคุณ
   • บางวิธีแนะนำให้คว่ำศีรษะลงในขณะที่นวดหนังศีรษะเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่หนังศีรษะ วิธีนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าได้ผลดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีปัญหาสุขภาพเช่นวิงเวียนศีรษะเป็นประจำ
6. นำเสื้อยืดเก่าหรือผ้าขนหนูบาง ๆ มาพันรอบศีรษะหรือสวมหมวกคลุมผม การพันบางสิ่งรอบ ๆ เส้นผมจะช่วยให้น้ำมันมีเวลาซึมเข้าสู่รากผมและแกนผมช่วยบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมของคุณมากยิ่งขึ้น ทิ้งเสื้อยืดหรือผ้าไว้บนศีรษะนานถึงสองชั่วโมงเพื่อให้น้ำมันซึมเข้า
   • ผ้าขนหนูอาบน้ำที่มีน้ำหนักมากมักทำให้ผมของคุณขาดดังนั้นเสื้อยืดคอตตอนตัวเก่าและผ้าไมโครไฟเบอร์ที่มีน้ำหนักเบาจึงเป็นทางเลือกที่ดี
   • ขั้นตอนนี้ไม่จำเป็นหากคุณไม่ได้ใช้น้ำมันในการนวดหนังศีรษะ
7. หากคุณใช้น้ำมันให้สระผมให้สะอาด ไม่ว่าคุณจะมีผมประเภทใดผมของคุณจะมีความมันหากคุณใช้น้ำมันมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมเส้นเล็กเนื่องจากน้ำมันมักจะหนักเกินไปสำหรับผมประเภทนี้
   • สระผมด้วยแชมพูและครีมนวดผมตามปกติ คุณอาจต้องสระผมสองครั้งเพื่อให้น้ำมันออกจากเส้นผมให้หมด
8. หากคุณไม่ต้องการใช้น้ำมันให้ซื้อเครื่องนวดหนังศีรษะจากร้านค้า คุณสามารถซื้ออุปกรณ์นวดดังกล่าวได้ตามร้านขายยาและร้านเสริมสวย ด้วยอุปกรณ์นวดคุณสามารถนวดหนังศีรษะได้โดยไม่ต้องใช้น้ำมัน สำหรับอุปกรณ์บางอย่างคุณต้องใช้แบตเตอรี่
9. นวดหนังศีรษะของคุณสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ไม่แนะนำให้นวดหนังศีรษะทุกวันเนื่องจากผมของคุณอาจแห้งได้หากคุณต้องล้างน้ำมันออกทุกวัน ให้นวดหนังศีรษะสัปดาห์ละสองหรือสามครั้งแทน คุณสามารถนวดหนังศีรษะให้แห้งและนวดในห้องอาบน้ำเมื่อใช้แชมพูและครีมนวดผม

วิธีที่ 2 จาก 4: ใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับนวดหนังศีรษะ

1. ซื้อน้ำมันโรสแมรี่และน้ำมันสะระแหน่ คุณสามารถซื้อน้ำมันประเภทนี้ได้ทางอินเทอร์เน็ตและตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ
   • น้ำมันโรสแมรี่และน้ำมันสะระแหน่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมเมื่อนวดลงบนหนังศีรษะของคุณ
2. เติมน้ำมันหอมระเหยทั้งสอง 3-4 หยดลงในน้ำมันพื้นฐาน คุณยังสามารถใช้น้ำมันทั้งหมดข้างต้นที่ใช้นวดหนังศีรษะเป็นน้ำมันพื้นฐานได้อีกด้วย เมื่อคุณนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันให้เติมน้ำมันโรสแมรี่และน้ำมันสะระแหน่สองสามหยดลงในน้ำมันพื้นฐาน
   • คุณยังสามารถมองหาแชมพูและครีมนวดผมที่มีน้ำมันทั้งสองชนิด
   • อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่มีน้ำมันพื้นฐานเพราะอาจทำให้หนังศีรษะของคุณระคายเคืองได้
3. นวดส่วนผสมลงบนหนังศีรษะของคุณ นวดหนังศีรษะด้วยปลายนิ้วไม่ใช่เล็บ เคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็ก ๆ เมื่อนวด ค่อยๆนวดหนังศีรษะให้ทั่วเป็นเวลา 5 นาที
   • คุณสามารถแบ่งผมออกเป็นส่วนเล็ก ๆ ได้หากต้องการให้แน่ใจว่าคุณได้นวดทุกส่วน
4. ทิ้งน้ำมันไว้ในเส้นผมเพื่อปรับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ หลังจากนวดหนังศีรษะคุณสามารถเลือกที่จะปล่อยให้น้ำมันซึมเข้าไปได้นานถึงสองชั่วโมงคุณสามารถพันเสื้อยืดผ้าฝ้ายตัวเก่าหรือผ้าขนหนูบาง ๆ รอบศีรษะหรือจะสวมหมวกอาบน้ำก็ได้
5. สระผมให้สะอาด คุณอาจต้องสระผมสองครั้งเพื่อให้น้ำมันออกจากเส้นผมให้หมด จากนั้นรักษาด้วยครีมนวดผมตามปกติ

วิธีที่ 3 จาก 4: ใช้แปรงขนหมูป่ากระตุ้นรูขุมขน

1. ซื้อแปรงที่มีขนแปรงหมูป่าธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นรูขุมขนของคุณให้มากที่สุดและเพื่อให้แน่ใจว่าหนังศีรษะของคุณผลิตไขมันตามธรรมชาติขอแนะนำให้ใช้แปรงที่มีขนแปรงหมูป่าธรรมชาติ
2. แปรงผมให้พันกัน. เริ่มแปรงที่ปลายแล้วค่อยๆไล่ไปจนถึงราก คุณสามารถใช้ครีมนวดผมหรือครีมนวดผมแบบแห้งก่อนแปรงฟันเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดนอตขณะแปรง
3. งอที่เอวของคุณเพื่อให้ศีรษะของคุณคว่ำลง คุณจะนอนคว่ำสั้น ๆ เพื่อให้คุณสามารถแปรงผมด้านล่างไปที่คอของคุณได้
4. แปรงผมยาวเบา ๆ เริ่มที่คอ แปรงผมไปข้างหน้าเหนือมงกุฎและปลายผมจรดพื้น
   • แปรงผมทั้งหมดลงมาที่คอจากนั้นไล่ขึ้นด้านข้างของศีรษะไปที่บริเวณข้างหู คุณยังสามารถเก็บปอยผมไว้ข้างๆเพื่อแปรงผมที่ยากต่อการเข้าถึง
   • แปรงผมประมาณ 3-5 นาที
5. ค่อยๆลุกขึ้นยืนอีกครั้ง ป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะโดยการลุกขึ้นอย่างช้าๆเพื่อให้ร่างกายมีเวลาปรับตัว
6. แปรงผมแบบเดียวกับที่เพิ่งทำ เริ่มต้นที่รากและลงไปจนถึงจุดสิ้นสุด แปรงผมอีกครั้งประมาณ 3-5 นาทีโดยให้ทั่วศีรษะ
   • แปรงด้วยจังหวะช้าๆเบา ๆ เพื่อกระตุ้นหนังศีรษะและป้องกันไม่ให้ผมแตก
   • หากจำเป็นให้แบ่งผมของคุณออกเป็นส่วนต่างๆเพื่อแยกการแปรง
7. ทำเช่นนี้มากถึงสามครั้งต่อวัน คุณสามารถแปรงผมด้วยแปรงขนหมูป่าธรรมชาติได้วันละสามครั้ง แต่ขอแนะนำให้ทำอย่างน้อยวันละครั้ง

วิธีที่ 4 จาก 4: ชโลมน้ำหัวหอมลงบนหนังศีรษะ

1. ซื้อหัวหอม. ที่ดีที่สุดคือทำน้ำหัวหอมในปริมาณเล็กน้อยเพื่อไม่ให้น้ำผลไม้เสียไป แต่ควรมีหัวหอมพิเศษไว้ที่บ้านเพื่อที่คุณจะได้ทำชุดต่อไป
2. เอาผิวออกจากหัวหอม. ใช้นิ้วปอกหัวหอมหรือหั่นหัวหอมเป็นชิ้น ๆ เพื่อให้ผิวหลุดออกมาได้ง่าย
3. เลือกวิธีสกัดน้ำผลไม้จากหัวหอม. คุณมีสามทางเลือกสำหรับสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับเครื่องใช้ในครัวและเครื่องมือที่คุณมีที่บ้าน:
   • เครื่องคั้นน้ำผลไม้: หั่นหัวหอมเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในเครื่องอัด
   • เครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร: หั่นหัวหอมเป็นสี่ชิ้นแล้วบดให้ละเอียดในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร ใช้ที่กรองโลหะหรือผ้าชนิดหนึ่งพันส่วนผสมให้ทั่วชามเพื่อให้คุณมีน้ำผลไม้เท่านั้น
   • เครื่องขูด: ตัดหัวหอมเป็นครึ่งหนึ่งแล้วแบ่งครึ่งบนเครื่องขูด ร่อนหัวหอมที่ขูดแล้วลงบนชามด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดเพื่อสกัดน้ำผลไม้
4. ทดสอบน้ำหัวหอมในบริเวณจุดซ่อนเร้นของผิวหนังเล็กน้อยเพื่อดูว่าคุณแพ้หรือไม่ น้ำหัวหอมสดบริสุทธิ์มีฤทธิ์แรงและอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาได้หากคุณแพ้
   • อย่าทำตามขั้นตอนที่เหลือต่อไปหากคุณแพ้
5. ชโลมน้ำหัวหอมแล้วนวดลงบนหนังศีรษะ ค่อยๆเทน้ำผลไม้ให้ทั่วหนังศีรษะจากนั้นใช้ปลายนิ้วนวดน้ำผลไม้ลงบนหนังศีรษะ การนวดหนังศีรษะจะทำให้รูขุมขนของคุณถูกกระตุ้นมากยิ่งขึ้น
6. เปิดน้ำหัวหอมทิ้งไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงและไม่เกินหนึ่งชั่วโมง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดปล่อยให้น้ำหัวหอมซึมลงบนหนังศีรษะอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
7. สระผมตามปกติ. เมื่อครบเวลาให้สระผมด้วยแชมพูและครีมนวดตามปกติเพื่อกำจัดกลิ่นหัวหอม
8. ทำสามครั้งต่อสัปดาห์ ขอแนะนำให้ทำวิธีนี้สามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายเดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เคล็ดลับ

• ใช้ปลายนิ้วของคุณในการนวดหนังศีรษะทุกครั้งเพื่อที่คุณจะได้ไม่เกาและตัดหนังศีรษะด้วยเล็บของคุณ
• ทำความสะอาดแปรงขนหมูป่าตามธรรมชาติโดยใช้หวีซี่ห่าง วางหวีให้เรียบเพื่อให้ตั้งฉากกับขนแปรงแล้วค่อยๆดันผ่านแปรงเพื่อกำจัดขนที่ติดอยู่ออก จากนั้นล้างแปรงด้วยน้ำและวางราบบนผ้าขนหนูให้แห้งโดยให้ขนแปรงคว่ำลง

คำเตือน

• ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละชิ้นที่คุณต้องการใช้กับบริเวณหนังศีรษะเล็กน้อยก่อนทาให้ทั่วศีรษะ ด้วยวิธีนี้คุณจะเห็นได้ว่าผิวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร