เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: นึกถึงบุคลิกภาพของคุณ
• วิธีที่ 2 จาก 3: ทำแบบทดสอบบุคลิกภาพ
• วิธีที่ 3 จาก 3: ทำความเข้าใจผลการทดสอบบุคลิกภาพ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

แม้ว่าจะไม่สามารถจัดกลุ่มคนเป็นหมวดหมู่ตายตัวได้ แต่การระบุแนวโน้มทั่วไปในบุคลิกภาพของคุณก็มีประโยชน์ การรู้จักประเภทบุคลิกภาพของคุณสามารถให้ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับตัวคุณเช่นสิ่งที่กระตุ้นคุณมากที่สุดหรือเมื่อคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณสามารถเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับบุคลิกภาพของคุณโดยการไตร่ตรองตนเองแบบทดสอบบุคลิกภาพและทำความเข้าใจว่าลักษณะบุคลิกภาพที่แตกต่างกันหมายถึงอะไร

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: นึกถึงบุคลิกภาพของคุณ

1. พยายามเข้าใจคุณค่าทางศีลธรรมของคุณ ทุกคนมีความรู้สึกผิดชอบชั่วดี หลายคนเรียกสิ่งนี้ว่า "เสียงภายใน" หรือมโนธรรม การเข้าใจหลักศีลธรรมสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีและพอใจ หากคุณไม่ฟัง "เสียงภายใน" ของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกผิดอึดอัดหรือวิตกกังวล
   • รับรู้และตระหนักเมื่อเกิดประเด็นขัดแย้งทางศีลธรรมเหล่านี้ รับฟังความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณขณะที่มันนำทางคุณ
   • ศีลธรรมของคุณจะช่วยให้คุณรู้จักตนเอง สามารถช่วยให้คุณรับรู้ถึงสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณรวมถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีความหวัง
   • ในขณะที่คุณดำเนินชีวิตตามค่านิยมทางศีลธรรมคุณต้องจำไว้ว่าความดีนั้นมีอยู่จริง สามารถชนะได้หากคุณนำค่านิยมเหล่านี้ไปปฏิบัติจริง
2. ตระหนักถึงคุณค่าของคุณ ค่านิยมคือแนวคิดสำคัญที่กำหนดรูปแบบการตัดสินใจของคุณ แนวคิดเหล่านี้เป็นเป้าหมายกว้าง ๆ เช่นการได้รับความมั่นคงทางการเงินการอยู่ใกล้กับครอบครัวหรือการมีสุขภาพที่ดี เมื่อคุณรับรู้คุณค่าของตัวเองได้คุณก็สามารถตั้งเป้าหมายที่สอดคล้องกับบุคลิกภาพของคุณได้ สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมายและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณให้ความสำคัญกับความมั่นคงทางการเงินคุณสามารถตั้งเป้าหมายว่าจะมีเงินเดือนหกเดือนในบัญชีออมทรัพย์ฉุกเฉิน แม้ว่าสิ่งนี้จะทำได้ยาก แต่คุณก็มีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้นหากคุณยังคงยึดมั่นในคุณค่าของตัวเอง
3. รู้ว่าคุณหลงใหลในอะไร. แม้ว่าค่านิยมของคุณจะเป็นแรงจูงใจสำหรับเป้าหมายของคุณ แต่ความหลงใหลของคุณสามารถให้จุดสำคัญที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมายของคุณได้ คุณจะรู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณหลงใหลในบางสิ่งหากสิ่งนั้นดึงดูดความสนใจของคุณมาเป็นเวลานาน การสร้างอาชีพ (หรือแม้กระทั่งงานอดิเรก) จากความสนใจเหล่านี้จะทำให้คุณมีความสุขและพึงพอใจมากกว่าการละเลยพวกเขา
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณหลงใหลในศิลปะคุณจะมีความสุขมากขึ้นในอาชีพที่มุ่งเน้นไปที่ศิลปะมากกว่าอาชีพด้านการธนาคาร แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ศิลปิน แต่คุณสามารถทำสิ่งต่างๆเช่นดูแลงานศิลปะสอนศิลปะหรือเขียนเกี่ยวกับศิลปะได้
4. เข้าใจความต้องการทางสังคมของคุณ ในขณะที่ทุกคนต้องการสิ่งทั่วไปเช่นเพื่อนและโครงสร้างการสนับสนุนขอบเขตที่บุคคลต้องการอาจแตกต่างกันไป นี่คือที่ที่คำว่าเก็บตัวและคนเปิดเผยเข้ามามีบทบาท ให้ความสนใจกับวิธีการเติมพลังหลังจากสัปดาห์ที่หนักหน่วง คุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ หรือคุณต้องการเวลาอยู่คนเดียว? การเข้าใจความต้องการเหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษาสมดุลและมีความสุขในขณะที่คุณดำเนินชีวิตประจำวัน
   • คนชอบเที่ยวชอบที่จะอยู่ใกล้ ๆ ผู้คนและเป็นธรรมชาติ
   • คนเก็บตัวชอบใช้เวลาอยู่คนเดียวและวางแผนวันของพวกเขาอย่างรอบคอบ
5. ติดตามจังหวะของคุณ การรู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณมีพลังมากที่สุดหรือเหนื่อยที่สุดอาจส่งผลต่อความสำเร็จโดยรวมของคุณ ให้ความสนใจกับเวลาที่คุณรู้สึกดีที่สุดและเมื่อคุณเหนื่อยเป็นพิเศษ ให้ความสนใจกับสิ่งต่างๆเช่นเมื่อคุณหิวและเมื่อคุณรู้สึกอยากออกกำลังกายมากที่สุด ใช้ข้อมูลนี้เพื่อจัดแนวจิตใจและร่างกายของคุณ
   • หากคุณเป็นคนตื่นเช้าการทำงานกะที่สามอาจไม่ใช่การโทรของคุณ ในทางกลับกันมีแนวโน้มว่านกเค้าแมวกลางคืนจะเข้างานช้าเริ่มตั้งแต่ 06:00 น.
6. รู้จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ ไม่มีใครเก่งไปซะทุกอย่างและไม่เป็นไร รู้ว่าสิ่งใดที่คนอื่นคิดว่าคุณทำได้ดีและสิ่งที่ไม่ใช่ นอกจากนี้ควรให้ความสำคัญกับเวลาที่คุณรู้สึกว่าคุณประสบความสำเร็จในงานและเมื่อคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก สิ่งนี้จะเริ่มต้นด้วยการสร้างความตระหนักในความสามารถและความสามารถเฉพาะของคุณเอง เมื่อคุณรู้ว่าสิ่งเหล่านี้คืออะไรคุณสามารถใช้ความรู้นั้นเพื่อปรับปรุงจุดอ่อนของคุณหรือเล่นกับจุดแข็งของคุณ
   • จุดแข็งของคุณอาจรวมถึง "โฟกัส" "ทักษะคณิตศาสตร์" "ความคิดสร้างสรรค์" และ "การเข้าใจผู้คน"
7. ขอความคิดเห็น. ถามเพื่อนสนิทและครอบครัวว่าพวกเขามองบุคลิกภาพของคุณอย่างไร เปรียบเทียบสิ่งที่พวกเขาพูดกับความคิดของคุณเกี่ยวกับบุคลิกภาพของคุณ หากตรงกันคุณมีแนวโน้มที่จะแสดงแอตทริบิวต์เหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ
   • หากคนในสภาพแวดล้อมของคุณมีความเชื่อที่แตกต่างกันมากเกี่ยวกับบุคลิกภาพของคุณคุณจำเป็นต้องตรวจสอบความเชื่อของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเอง

วิธีที่ 2 จาก 3: ทำแบบทดสอบบุคลิกภาพ

1. ทำความเข้าใจว่าการทดสอบแบบไหนดีที่สุดสำหรับคุณ มีแบบทดสอบบุคลิกภาพทางจิตวิทยาหลายร้อยประเภทที่ประเมินและวัดตัวแปรเฉพาะและรายบุคคลของคุณ ประเภทของการทดสอบที่คุณเลือกขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับตัวคุณเองระยะเวลาที่คุณต้องการทำแบบทดสอบคำถามที่คุณยินดีจะตอบและจำนวนเงินที่คุณต้องการใช้ในการทำแบบทดสอบ การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึง:
   • การทดสอบเพื่อวัดระดับสติปัญญาของคุณตลอดจนการทำงานของระบบประสาทและการวิเคราะห์ทางปัญญาของคุณ
   • ทดสอบเพื่อวัดว่าคุณเป็นคนเปิดเผยหรือเก็บตัวและทำงานร่วมกับผู้อื่นอย่างไร
   • การทดสอบเพื่อวัดว่าคุณวิเคราะห์สถานการณ์อย่างไรและจัดการกับความเครียดประเภทต่างๆ
   • ทดสอบเพื่อวัดว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาสุขภาพจิตบางประเภทหรือไม่
   • รู้ว่าการทดสอบแต่ละครั้งมีจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเองและขึ้นอยู่กับคุณที่จะค้นคว้าประเภทของการทดสอบที่คุณสนใจ
2. เลือกแบบทดสอบบุคลิกภาพ Carl Jung ถือเป็นที่มาของความหลงใหลในการทดสอบบุคลิกภาพของเรา ในช่วงต้นทศวรรษ 1900 เขาได้พัฒนาวิธีการระบุลักษณะเฉพาะของบุคคล ตั้งแต่นั้นมาก็มีเวอร์ชันต่างๆเกิดขึ้นตามแนวคิดนี้ บางคนนิยม ได้แก่ :
   • Personality and Preferences Inventory (PAPI) - การทดสอบนี้มักใช้เพื่อคัดกรองผู้สมัครในสภาพแวดล้อมขององค์กร
   • Myers-Briggs Type Indicator - การทดสอบนี้ใช้เพื่อระบุความชอบส่วนบุคคลในการมีส่วนร่วมการเปิดเผยความรู้สึกการคิดสัญชาตญาณและการทำงาน
   • การทดสอบสีจริง - การทดสอบนี้จำแนกลักษณะบุคลิกภาพด้วยสีเพื่อให้เข้าใจง่าย
3. ทำแบบทดสอบในสภาพจิตใจที่ผ่อนคลาย หายใจเข้าลึก ๆ สักสองสามครั้งหรือใช้เทคนิคการสร้างภาพเพื่อทำให้จิตใจสงบก่อนเข้ารับการทดสอบบุคลิกภาพ นอกจากนี้คุณควรทำแบบทดสอบเมื่อคุณพักผ่อนได้ดีและความอยากอาหารของคุณพอใจแล้ว หากคุณเครียดในระหว่างการทดสอบการตอบคำถามอย่างถูกต้องและตรงไปตรงมาจะยากขึ้น การไตร่ตรองคำถามแต่ละข้อจะทำให้เกิดความสับสนว่าคำตอบใดคือ "คำตอบที่ถูกต้อง"
4. ตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาที่สุด หลังจากเรียนไปหลายปีคนส่วนใหญ่มักมองหาคำตอบที่ "ถูกต้อง" หรือ "คำตอบที่ถูกต้องที่สุด" อย่างดื้อรั้น ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิดในแบบทดสอบบุคลิกภาพ คุณไม่ได้ถูกตัดสินคุณตรวจสอบลักษณะส่วนบุคคลของคุณเอง ตอบคำถามตามที่คุณเป็นไม่ใช่อย่างที่คุณต้องการหรืออย่างที่คุณคิดว่าคุณควรจะตอบคำถามเหล่านี้
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบคำถามเช่น `` คุณต้องการที่จะรับผิดชอบโครงการหรือคุณต้องการทำตามคำแนะนำหรือไม่ '' หลายคนอาจอยากจะ `` รับผิดชอบ '' เพราะพวกเขาคิดว่านี่คือ คำตอบ `` สิ่งที่ถูกต้อง '' คือ แต่ถ้าคุณเกลียดแนวคิดในการจัดการทีมคุณควรตอบว่า 'ทำตามคำแนะนำ'

วิธีที่ 3 จาก 3: ทำความเข้าใจผลการทดสอบบุคลิกภาพ

1. ทำความเข้าใจว่าการทดสอบบุคลิกภาพส่วนใหญ่มีโครงสร้างอย่างไร แม้ว่าสิ่งนี้อาจไม่เป็นความจริงในการทดสอบทุกครั้งที่เคยมีการพัฒนา แต่การทดสอบบุคลิกภาพส่วนใหญ่จะประเมินบุคลิกภาพตามลักษณะ 5 ประการ (มักเรียกว่า Big Five) แต่ละลักษณะเหล่านี้แสดงให้เห็นได้ในระดับหนึ่งในทุกคนและบุคลิกภาพของคุณขึ้นอยู่กับลักษณะที่โดดเด่น คุณสมบัติทั้งห้านี้ย่อมาจากตัวย่อ OCEAN ลักษณะดังต่อไปนี้:
   • O เปิดให้
   • C ย่อมาจาก Conscientious (ปฏิบัติตามหน้าที่หรือมโนธรรม)
   • E ย่อมาจากคนพาหิรวัฒน์
   • ย่อมาจากความรื่นรมย์
   • N ย่อมาจากโรคประสาท
2. มองคุณสมบัติแต่ละอย่างเป็นสเปกตรัม ตัวอย่างเช่นไม่มีใครเก็บตัวหรือเปิดเผยอย่างสมบูรณ์ นั่นหมายความว่าบุคคลดังกล่าวไม่เคยต้องการอยู่ใกล้คนอื่นหรือไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ ที่กล่าวว่าคนส่วนใหญ่จะเอนเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง สิ่งนี้ใช้ได้กับลักษณะบุคลิกภาพใด ๆ คุณไม่สามารถมีอย่างใดอย่างหนึ่งโดยสมบูรณ์ได้ แต่ในที่สุดจะสังเกตเห็นว่าคุณอยู่ตรงไหนระหว่างสองขั้วในแง่ของการมีส่วนร่วมและการแบ่งแยก
   • เช่นเดียวกันกับลักษณะที่เปิดกว้างมีมโนธรรมน่าพอใจและเป็นโรคประสาท
3. ตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลง เมื่อเราผ่านชีวิตเราได้สัมผัสกับสิ่งใหม่ ๆ ประสบการณ์ใหม่เหล่านี้บังคับให้เราเติบโตและเปลี่ยนแปลงในฐานะมนุษย์ คุณต้องตระหนักว่าการเติบโตนี้ส่งผลต่อบุคลิกภาพของคุณอย่างไร ปล่อยให้ตัวเองรับทราบเมื่อบุคลิกภาพของคุณเปลี่ยนไปไม่ว่าจะเล็กน้อยก็ตาม วิธีนี้จะช่วยให้คุณยึดมั่นในตัวเองเมื่อเติบโต
4. เปลี่ยนลักษณะบุคลิกภาพที่ทำให้คุณไม่มีความสุข หากคุณไม่พอใจกับบุคลิกภาพในปัจจุบันคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เพียงแค่ตั้งเป้าหมายและมุ่งเน้นไปที่ลักษณะที่คุณต้องการแสดงก็สามารถนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของคุณได้ในระยะสั้น หากคุณทำสิ่งนี้ไว้นานพอคุณจะค่อยๆเริ่มเห็นตัวเองแตกต่างออกไปและเปลี่ยนแปลงตัวตนทางสังคมและอารมณ์จนถึงจุดที่การเปลี่ยนแปลงนั้นถาวร
   • หากคุณจริงจังกับการเปลี่ยนแปลงลักษณะสำคัญของบุคลิกภาพคุณอาจต้องการพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต สามารถให้คำแนะนำและมุมมองที่แตกต่างเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างปลอดภัยและมีความรับผิดชอบ

เคล็ดลับ

• หากคุณรู้สึกว่าผลการทดสอบบุคลิกภาพไม่ถูกต้องให้ลองอีกครั้ง คุณรู้จักบุคลิกของตัวเองดีกว่าใคร ๆ

คำเตือน

• ใช้ลักษณะบุคลิกภาพของคุณเป็นจุดแข็งไม่ใช่ข้อแก้ตัว ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นคนพาหิรวัฒน์ก็ไม่มีข้ออ้างที่จะไม่ต้องเรียนคนเดียว