เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: อธิบายการตัดสินใจของคุณ
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การสื่อสารอย่างมีสุขภาพดี
• ส่วนที่ 3 ของ 3: พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
• เคล็ดลับ

อาจเป็นเรื่องยากที่เพื่อนและครอบครัวจะเข้าใจว่าทำไมคุณถึงเลือกที่จะไม่มีลูกและยอมรับการตัดสินใจนั้น หากคุณเบื่อหน่ายกับการตอบคำถามเช่น“ หลานจะมาเมื่อไหร่” หรือ“ รออะไรอยู่” จากนั้นคุณต้องกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนและสื่อสารให้ชัดเจน หากคุณต้องการคุณสามารถระบุเหตุผลบางประการที่คุณไม่ต้องการมีลูกและใช้ชีวิตแบบอิสระของคุณต่อไป และอย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณรู้สึกแบบเดียวกัน

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: อธิบายการตัดสินใจของคุณ

1. เน้นสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของคุณ พูดคุยว่าเหตุใดจึงเป็นเรื่องดีที่จะมีความยืดหยุ่นและมีเวลาในตารางเวลาของคุณ แม้ว่าคุณอาจไม่มีลูก แต่คุณมีเวลาจดจ่อกับเป้าหมายและความสนใจของตัวเอง บางสิ่งบางอย่างเช่นคืนที่โรงภาพยนตร์ตอนเก้าโมงเช้าหรือวันหยุดสุดสัปดาห์อาจปราศจากความเครียดและปัญหาที่เด็ก ๆ นำมาในบางครั้ง
   • คุณสามารถพูดว่า "ฉันรู้ว่าการไม่มีลูกหมายถึงบางสิ่งที่ขาดหายไป แต่ก็หมายความว่าฉันได้รับสิ่งอื่น ๆ และฉันก็สนุกกับสิ่งนั้นมาก "คุณยังสามารถพูดกับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณว่า" ถ้าไม่มีลูกของฉันฉันก็สามารถเป็นลุงที่ดีของลูก ๆ ของคุณได้ "
   • เป็นเรื่องจริงที่คุณไม่สามารถมี "ทุกอย่าง" ได้ แต่คุณสามารถทำสิ่งที่คุณมีให้ดีที่สุดได้
2. มุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ของคุณ การไม่มีลูกหมายความว่าคุณสามารถทุ่มเทเวลาให้กับความสัมพันธ์และ / หรือมิตรภาพได้มากขึ้น แทนที่จะใช้เวลาของคุณในการเดินทางไปมาระหว่างกิจกรรมกีฬาของเด็ก ๆ กับโรงเรียนคุณสามารถกระชับความสัมพันธ์อื่น ๆ และมีส่วนร่วมในชีวิตของผู้อื่นได้มากขึ้น
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถระบุได้ว่าคุณสนุกกับการนั่งกับเด็ก ๆ และใช้เวลาร่วมกับพี่ชาย / น้องสาวและเพื่อนของคุณมากแค่ไหน "
   • หากคุณมีคู่นอนคุณสามารถระบุได้ว่าการไม่มีลูกหมายความว่าคุณสามารถใช้เวลากับคู่ของคุณได้มากขึ้นและมีการสนทนากับผู้ใหญ่ที่ใกล้ชิดมากขึ้นโดยไม่ต้องกังวลว่าบุตรหลานของคุณจะได้ยิน
3. พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม. หลายคนเลือกที่จะไม่มีลูกด้วยเหตุผลด้านสิ่งแวดล้อม - พวกเขาไม่ต้องการมีส่วนทำให้มีประชากรมากเกินไป คนทุกคนบนโลกใช้ทรัพยากรและสร้างขยะ ไม่ว่าคุณจะพยายามเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมแค่ไหนทุกคนก็ใช้ทรัพยากรที่มีอยู่ในโลกน้อยลงเรื่อย ๆ เราทุกคนมีรอยเท้าคาร์บอนและวิธีหนึ่งในการลดผลกระทบของคุณที่มีต่อโลกใบนี้คือการละเว้นจากการนำบุคคลอื่นเข้ามาในโลก บอกให้เพื่อนและครอบครัวรู้ว่าคุณใส่ใจสิ่งแวดล้อมและไม่ต้องการมีส่วนร่วมในภาระที่ยิ่งใหญ่กว่า
   • ตัวอย่างเช่นพูดว่า "การมีลูกจะส่งผลเสียต่อสิ่งแวดล้อมและสิ้นเปลืองทรัพยากร" ฉันรู้ว่าฉันใช้มากเกินควร แต่กับเด็กฉันสังเกตว่ามันไม่เหมาะกับฉัน "
4. อธิบายว่าคุณไม่ได้มองว่าตัวเองเป็นพ่อแม่ เว้นแต่จะมีเหตุผลบางอย่างที่คุณจะต้องพิจารณาเรื่องบุตรเช่นคู่ครองที่มีความปรารถนาอย่างชัดเจนที่จะมีบุตรก็ไม่มีเหตุผลใดที่จะพิสูจน์การตัดสินใจของคุณ ถ้าคุณไม่ต้องการลูกก็พูดอย่างนั้น ไม่จำเป็นต้องหันไปรอบ ๆ และถ้าคุณถูกผลักไปทางนั้นก็แค่เดินจากไป
   • เช่นพูดว่า "ฉันไม่เคยอยากมีลูกก็เลยไม่มา"

ส่วนที่ 2 จาก 3: การสื่อสารอย่างมีสุขภาพดี

1. จบการสนทนาอย่างหนักแน่นและนุ่มนวล เหตุผลในการตัดสินใจของคุณเป็นของคุณเอง ให้คำอธิบายเฉพาะในกรณีที่คุณไม่สนใจและต้องการแบ่งปันกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ หากคุณไม่ต้องการให้คำอธิบายคุณไม่มีภาระผูกพันที่จะต้องทำเช่นนั้น คุณมีสิทธิ์ที่จะมีและปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณแม้กระทั่งจากสมาชิกในครอบครัวที่มีจมูก ถ้าคุณไม่อยากพูดถึงทางเลือกที่จะไม่มีลูกก็อย่าพูดถึงเรื่องนี้
   • เมื่อมีคนเริ่มพูดถึงเด็ก ๆ ให้บอกว่านี่ไม่ใช่เรื่องที่คุณต้องการพูดถึงในตอนนี้
   • หากคุณไม่ชอบหัวข้อนี้ให้พูดว่า "ขออภัยฉันไม่ต้องการพูดถึงเรื่องนั้นในตอนนี้"
   • หากคุณมีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นให้พูดว่า "ขอบคุณที่ถาม คู่ของฉันและฉันรักษาส่วนนั้นของความสัมพันธ์ของเราไว้เป็นส่วนตัว "
2. กำหนดขอบเขตที่ดี มันสมเหตุสมผลแล้วที่พ่อแม่ของคุณชอบที่จะมีหลาน แต่ก็ไม่ควรเป็นความรับผิดชอบของคุณ หากครอบครัว (หรือเพื่อน) ของคุณมีแนวโน้มที่จะแทรกแซงหรือมีส่วนร่วมมากกว่าที่คุณรู้สึกสบายใจให้กำหนดขอบเขต พ่อแม่บางคนใช้ลูกเพื่อทำตามความปรารถนาของตนเอง แต่นั่นไม่ยุติธรรมสำหรับคุณและเป็นการบ่งชี้ว่าคุณมีส่วนร่วมมากเกินไป หากเพื่อนและครอบครัวพยายามเคลื่อนไหวหรือบังคับให้คุณพูดถึงสิ่งที่คุณเลือกหรือมีลูกให้กำหนดขอบเขตให้แน่น
   • ตัวอย่างเช่นพูดว่า "เราเคยพูดถึงเรื่องนี้มาก่อนและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจริงๆ โปรดอย่านำมาพูดถึงอีก "
   • คุณยังสามารถพูดว่า "พยายามเคารพการเลือกของฉัน ฉันรู้ว่าคุณคิดอย่างอื่น แต่ฉันตัดสินใจเอง "
   • เชื่อมโยงผลลัพธ์กับขอบเขตของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "ขอโทษ แต่ถ้าคุณพูดต่อไปฉันจะทำอย่างอื่นในตอนนี้"
3. ใช้อารมณ์ขัน. ในบางครั้งการถามและการผลักดันอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายและน่าเบื่อหน่าย เมื่อคุณรู้สึกเบื่อที่จะต้องอธิบายการตัดสินใจของคุณให้ตอบกลับด้วยเรื่องตลก หากคุณตอบสนองด้วยวิธีที่สบาย ๆ อาจช่วยป้องกันความขัดแย้งและไม่กระตุ้นให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรง
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณมีสุนัขให้พูดว่า "ครอบครัวของฉันกำลังเติบโต! นี่คือลูกสุนัขตัวใหญ่ของคุณ”
4. ฟังพวกเขา. บางคนเช่นพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายของคุณอาจตื่นเต้นมากกับการมีลูก แม้ว่าคุณจะไม่ได้เตรียมตัวที่จะมีลูก แต่ก็เป็นการดีที่จะรับฟังสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ แม้จะมีทางเลือกของคุณเอง แต่คนอื่นอาจมีความรู้สึกของตัวเองเกี่ยวกับพวกเขาและจะต้องดำเนินการตามนั้น ฟังพวกเขาและตระหนักว่าความรู้สึกของพวกเขาเข้าใจได้
   • หากสมาชิกในครอบครัวพูดถึงหรือจู้จี้เกี่ยวกับเด็ก ๆ อยู่ตลอดเวลาให้พูดว่า "ฉันได้ยินคุณครั้งแรก ฉันรู้ว่าคุณผิดหวัง แต่โปรดอย่ากดดันให้ฉันมีลูก มันคือ ของฉัน ตัดสินใจและฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะเปลี่ยนใจ "
5. เข้าใจความรู้สึกผิดหวังหรือเศร้า. ความจริงก็คือเป็นเรื่องธรรมดาที่โดยเฉพาะพ่อแม่และครอบครัวคาดว่าผู้คนจะมีลูกในบางจุด แม้ว่านั่นไม่ได้หมายความว่าการตัดสินใจของคุณจะไม่ทำสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ผิด แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าครอบครัวของคุณอาจใฝ่ฝันที่จะอุ้มลูกของคุณมาตั้งแต่เด็ก แม้ว่าคุณจะมีสิทธิที่จะมีชีวิตอยู่ตามที่คุณเห็นสมควร จะ การตัดสินใจของคุณส่งผลต่อความรู้สึกของพวกเขา การรับรู้และให้พื้นที่กับความรู้สึกของครอบครัวเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติสำหรับพวกเขาในการตกลงร่วมกัน
   • ปล่อยให้ครอบครัวของคุณโศกเศร้ากับการสูญเสียโดยไม่ต้องใจร้อน (ใช่แล้ว จริง ความเศร้าโศกสำหรับการสูญเสียบางอย่าง) คุณไม่ใช่สมาชิกคนเดียวในครอบครัวที่คุณมา หากคุณสนใจความสัมพันธ์กับพวกเขาคุณต้องให้พวกเขาจัดการกับความเศร้าโศกของพวกเขา
   • อย่างไรก็ตามความเศร้าโศกของพวกเขาไม่ควรเป็นสาเหตุให้คุณมีลูกหากนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการกับชีวิตของคุณ
   • รู้สึกร่วมกับพวกเขาและเตือนให้พวกเขามุ่งเน้นไปที่ด้านสว่างของสิ่งต่างๆ พูดทำนองว่า "ฉันเข้าใจว่าคุณผิดหวังแค่ไหนเพราะฉันรู้ว่าหลายคนมีลูก อย่าลืม - เรามีครอบครัวมากมายแล้ว! เรามีคุณแม่พ่อพี่น้องลูกพี่ลูกน้องหรือแม้แต่สัตว์เลี้ยง (ถ้าคุณมี) เรา เป็น เป็นครอบครัวที่เข้มแข็งแล้ว เราไม่มีลูก!”

ส่วนที่ 3 ของ 3: พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

1. พูดคุยกับคู่ของคุณ หากคุณหวังว่าจะมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงและลึกซึ้งในระยะยาวสิ่งหนึ่งที่คุณต้องพูดถึงคือคุณต้องการมีลูกหรือไม่ หากคุณไม่สามารถตกลงกันได้ในจุดนั้นคุณอาจเข้ากันไม่ได้
   • ซื่อสัตย์. หากคุณไม่ต้องการมีลูก แต่คู่ของคุณมีคุณควรรู้เรื่องนี้ล่วงหน้าก่อนที่จะลงทุนหลายปีในความสัมพันธ์ที่อาจพังทลายลงเพราะความขัดแย้งนี้
   • ควรมี "เพียงสองคนในห้อง" ระหว่างการสนทนานี้ นั่นหมายความว่าความปรารถนาความคิดเห็นและความฝันของสมาชิกในครอบครัวของคุณไม่ควรมีบทบาท ถ้าคู่ของคุณพูดทำนองว่า "แต่ฉันไม่อยากทำให้แม่ผิดหวัง ... " จากนั้นเตือนเขาอย่างสุภาพว่านี่เป็นสิ่งที่อยู่ระหว่างคุณสองคนและไม่มีใครอื่น
2. สนับสนุนกัน. รับการสนับสนุนจากคู่ของคุณ หากคุณถูกเพื่อนและ / หรือครอบครัวกดดันให้ไม่มีลูกให้คู่ของคุณยืนหยัดเพื่อคุณ หากหัวข้อเป็นเรื่องละเอียดอ่อนขอให้คู่ของคุณตอบคำถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้คุณ หากมีคนคอยรบกวนคุณเมื่อมีคำถามให้คู่ของคุณพูดหรือตอบกลับและหากคู่ของคุณต้องการการสนับสนุนในเรื่องนี้ให้ทำเช่นเดียวกันกับเขาหรือเธอ
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถระบุสิ่งนี้ได้โดยพูดว่า "ฉันอยากให้คู่ของฉันตอบคำถามนี้" หรือถามคู่ของคุณว่าเขาต้องการตอบคำถามนี้หรือไม่
3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณเห็นด้วยกับสิ่งนี้ หากคุณไม่ต้องการตอบคำถามเดิม ๆ ต่อไปในอีก 25 ปีข้างหน้าคุณก็ต้องยึดมั่นในสิ่งที่คุณเลือก หากคุณมีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นหรือแต่งงานแล้วให้พูดคุยกับคู่ของคุณเพื่อให้คุณทั้งคู่อยู่ในสถานะที่มั่นคงเหมือนกันเมื่อเป็นเรื่องเด็ก การไม่รุนแรงและหลีกเลี่ยงคำตอบโดยตรงสำหรับคำถามดังกล่าวจะทำให้สมาชิกในครอบครัวของคุณมีความหวังว่าสักวันคุณจะคิดต่าง
   • พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับคำตอบของคุณเมื่อผู้คนเริ่มถามคำถามเกี่ยวกับการมีลูก อภิปรายคำตอบมาตรฐานร่วมกันเช่น“ เราเลือกที่จะไม่มีลูก เราจะแจ้งให้คุณทราบหากเราเปลี่ยนใจ "

เคล็ดลับ

• เป็นเรื่องดีเสมอที่จะแยกแยะเหตุผลของการไม่มีลูกด้วยตัวคุณเองก่อนที่จะพยายามอธิบายให้คนอื่นฟัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ตัดสินใจครั้งนี้ด้วยการกบฏหรือเป็นการไม่เชื่อฟังความต้องการของครอบครัวคุณ