ผู้เขียน:
Tamara Smith
วันที่สร้าง:
23 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต:
29 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
การมีเลือดที่มีคุณภาพดีมีความสำคัญอย่างยิ่งในการแพทย์แผนปัจจุบัน เลือดมนุษย์ไม่สามารถสร้างเทียมได้ดังนั้นจึงต้องเก็บรวบรวมจากผู้บริจาคที่สมัครใจ อย่างไรก็ตามหลายคนพบว่าการบริจาคเลือดด้วยเหตุผลหลายประการเป็นเรื่องน่ากลัว ตัวอย่างเช่นกลัวว่าจะเจ็บหรือการบริจาคเลือดจะทำให้เจ็บป่วยได้ การบริจาคโลหิตมีความปลอดภัยเนื่องจากมีข้อควรระวังหลายประการดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัวการบริจาคโลหิต ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดในการบริจาคโลหิตคือผลข้างเคียงเล็กน้อยเช่นเวียนศีรษะเป็นลมหรือฟกช้ำ การทำตามขั้นตอนง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอนคุณสามารถเตรียมตัวให้ดีที่สุดเมื่อบริจาคเลือด
ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 2: เตรียมตัวสำหรับการบริจาคโลหิต
ตรวจสอบคุณสมบัติของคุณ ข้อกำหนดคุณสมบัติในการบริจาคโลหิตที่ธนาคารเลือดหรือศูนย์ผู้บริจาคโลหิตแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ ข้อกำหนดเหล่านี้มีตั้งแต่โรคที่สามารถติดเชื้อในเลือดประวัติการเดินทางอายุและน้ำหนักของคุณ โดยทั่วไปคุณจะได้รับอนุญาตให้บริจาคเลือดหากคุณมีคุณสมบัติตามเกณฑ์ที่กำหนด - คุณต้องมีสุขภาพที่แข็งแรงและสมบูรณ์และคุณต้องไม่มีอาการเจ็บป่วยใด ๆ ในขณะที่บริจาค อย่าบริจาคเลือดหากคุณเป็นหวัดเป็นหวัดไอติดเชื้อไวรัสหรือปวดท้อง แม้ว่าคุณจะทานยาบางชนิดที่มีใบสั่งแพทย์เท่านั้น แต่คุณอาจไม่สามารถบริจาคเลือดได้
- คุณต้องมีน้ำหนักอย่างน้อย 50 ปอนด์
- คุณต้องโตพอ ในเนเธอร์แลนด์คุณต้องมีอายุระหว่าง 18 ถึง 70 ปีจึงจะสามารถบริจาคเลือดได้ แต่อาจมีกฎอื่น ๆ บังคับใช้ในต่างประเทศ หากคุณต้องการบริจาคโลหิตนอกประเทศเนเธอร์แลนด์โปรดสอบถามจากธนาคารเลือดในพื้นที่เกี่ยวกับอายุของคุณ
- คุณสามารถบริจาคโลหิตได้เพียงครั้งเดียวทุกๆ 56 วัน หากคุณบริจาคโลหิตน้อยกว่า 56 วันที่ผ่านมาคุณจะไม่มีสิทธิ์เป็นผู้บริจาคอีก
- อย่าบริจาคเลือดหากคุณได้รับการรักษาทางทันตกรรมอย่างง่ายในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาหรือการรักษาทางทันตกรรมที่ลุกลามมากขึ้นในเดือนที่แล้ว โดยทั่วไปขั้นตอนทางทันตกรรมทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงในการเคลื่อนย้ายแบคทีเรีย แบคทีเรียเหล่านั้นสามารถเข้าสู่กระแสเลือดและทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบ
กำหนดนัดหมาย. ศูนย์ผู้บริจาคโลหิตสามารถพบได้ในสถานที่ต่างๆในหลายประเทศ เนื่องจากศูนย์เหล่านี้ต้องใช้เวลาในการเตรียมความพร้อมสำหรับการบริจาคโลหิตคุณต้องทำการนัดหมายก่อน ด้วยวิธีนี้คุณจะมีเวลาในการตรวจสอบว่าคุณมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดทั้งหมดสำหรับวันที่นั้น ๆ - หากคุณไม่ต้องการนัดหมายคุณสามารถรอสายเพื่อบริจาคโลหิตได้ ในสหรัฐอเมริกาจะมีการเรียกสิ่งที่เรียกว่า "ยาขับเลือด" ขึ้นโดยเรียกร้องให้ประชาชนบริจาคเลือดในสถานที่ที่เฉพาะเจาะจงหรืออาจเป็นไปได้ว่าจำเป็นต้องใช้เลือดเฉียบพลันสำหรับกรณีฉุกเฉินที่เฉพาะเจาะจง
กินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เนื่องจากร่างกายของคุณต้องการธาตุเหล็กในการผลิตเลือดคุณควรเริ่มรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงสองสัปดาห์ก่อนการนัดหมาย ด้วยวิธีนี้จะช่วยให้คุณมีเลือดที่แข็งแรงขึ้นเพื่อบริจาคและฟื้นตัวได้เร็วขึ้นในภายหลัง ตัวอย่างอาหารที่มีธาตุเหล็ก ได้แก่ ผักโขมธัญพืชปลาไก่ถั่วเนื้อสัตว์ไข่และเนื้อวัว - ด้วยการรักษาระดับวิตามินซีในเลือดของคุณคุณยังมั่นใจได้ว่าคุณจะดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น ดังนั้นควรทานผลไม้รสเปรี้ยวน้ำผลไม้หรือวิตามินซีเสริม
ให้แน่ใจว่าคุณดื่มอย่างเพียงพอ เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการสูญเสียเลือดให้ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้มาก ๆ ในตอนเย็นและตอนเช้าก่อนบริจาค สาเหตุหลักของการเป็นลมและเวียนศีรษะเมื่อคุณเริ่มบริจาคเลือดคือความดันโลหิตหรือน้ำตาลในเลือดลดลง ความเสี่ยงนี้จะลดลงอย่างมากหากคุณแน่ใจว่าคุณได้รับน้ำเพียงพอเมื่อคุณรายงานไปที่ธนาคารเลือด - ขอแนะนำให้ดื่มของเหลวมาก ๆ ในช่วง 24 ชั่วโมงก่อนเวลาบริจาคโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออากาศร้อน ซึ่งรวมถึงการดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้ขนาดใหญ่สี่แก้วในช่วงสามชั่วโมงสุดท้ายก่อนบริจาค
- หากคุณกำลังจะบริจาคพลาสมาหรือเกล็ดเลือดให้ดื่มน้ำหนึ่งควอร์ตสี่ถึงหกแก้วสองถึงสามชั่วโมงก่อนเวลานัด
นอนหลับฝันดีในคืนก่อนการบริจาค ก่อนบริจาคเลือดให้นอนหลับให้เต็มอิ่ม ด้วยเหตุนี้คุณจะรู้สึกดีขึ้นและตื่นตัวมากขึ้นในขณะที่บริจาคเลือดซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่คุณจะได้รับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ระหว่างหรือหลังการบริจาคได้อย่างมาก - ซึ่งหมายถึงการนอนหลับที่ดีและสมบูรณ์ตลอดคืน (การนอนหลับเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่) ก่อนบริจาคเลือด
รับประทานอาหารสามชั่วโมงก่อนการบริจาค อย่าบริจาคเลือดขณะท้องว่าง การรับประทานอาหารจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหลังจากบริจาค การมีอาหารอยู่ในระบบของคุณช่วยป้องกันไม่ให้คุณเสียชีวิตหรือรู้สึกมึนงง คุณต้องกินสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มโดยไม่ทำให้อิ่มหรือท้องอืดเกินไป - อย่ากินอาหารมื้อหนักก่อนบริจาค หากคุณจะบริจาคในตอนเช้าให้กินซีเรียลหรือขนมปังปิ้ง หากคุณจะไปบริจาคเลือดประมาณเที่ยงให้รับประทานอาหารกลางวันเบา ๆ เช่นแซนวิชและผลไม้
- อย่ารับประทานอาหารก่อนการนัดหมายหรือเสี่ยงต่อการคลื่นไส้ขณะบริจาค
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันในช่วง 24 ชั่วโมงสุดท้ายก่อนการบริจาค เปอร์เซ็นต์ไขมันที่เพิ่มขึ้นในกระแสเลือดของคุณอาจทำให้ไม่ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำในระหว่างการทดสอบการควบคุมบังคับที่ดำเนินการกับเลือดที่คุณบริจาค หากธนาคารเลือดไม่สามารถทำการทดสอบทั้งหมดได้พวกเขาจะต้องทิ้งเงินบริจาคของคุณไป
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมี ID ที่ถูกต้องกับคุณ ข้อกำหนดจะแตกต่างกันไปตามศูนย์ผู้บริจาคโลหิต แต่คุณจะต้องมีบัตรประจำตัวที่ถูกต้องอย่างน้อยหนึ่งตัวก่อนการเยี่ยมชม โดยปกติคุณสามารถระบุตัวตนด้วยใบอนุญาตขับขี่บัตรผู้บริจาคโลหิตของคุณหรือเอกสารแสดงตนทางเลือกสองอย่างเช่นหนังสือเดินทางหรือบัตรประจำตัวของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเอกสารเหล่านี้กับคุณในวันที่นัดหมาย - บัตรผู้บริจาคโลหิตเป็นบัตรที่คุณได้รับจากศูนย์ผู้บริจาคโลหิตที่คุณลงทะเบียนในระบบ นอกจากนี้คุณยังสามารถสมัครผู้บริจาคโลหิตผ่านทางอินเทอร์เน็ตไปที่ศูนย์และขอข้อมูลหรือคุณสามารถขอได้เมื่อคุณบริจาคครั้งแรกเพื่อที่คุณจะได้นำติดตัวไปในการบริจาคครั้งต่อไป
หลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่าง ในช่วงไม่กี่ชั่วโมงก่อนการนัดหมายคุณควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างที่อาจทำให้คุณหยุดบริจาคเลือดหรือทำให้เลือดของคุณปนเปื้อนได้ คุณไม่ควรสูบบุหรี่ในชั่วโมงสุดท้ายก่อนการนัดหมายและคุณควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ในช่วง 24 ชั่วโมงสุดท้ายก่อนการบริจาค นอกจากนี้อย่าเคี้ยวหมากฝรั่งหรือดูดมินต์หรือลูกอมอื่น ๆ ในช่วงชั่วโมงสุดท้ายก่อนการบริจาคของคุณ - การเคี้ยวหมากฝรั่งหรือดูดมินต์หรือลูกอมทำให้อุณหภูมิในปากของคุณสูงขึ้นซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีไข้ซึ่งจะทำให้คุณไม่มีสิทธิ์บริจาคเลือด
- นอกจากนี้หากคุณบริจาคเกล็ดเลือดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้แอสไพรินหรือยาต้านการอักเสบอื่น ๆ ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ในช่วงสองวันสุดท้ายก่อนการบริจาค
ส่วนที่ 2 ของ 2: การบริจาคโลหิต
กรอกแบบฟอร์ม เมื่อคุณรายงานตามเวลาที่นัดหมายคุณจะต้องตอบคำถามยาว ๆ เกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณก่อนและคุณอาจต้องกรอกแบบฟอร์มที่เป็นความลับพร้อมประวัติทางการแพทย์ของคุณด้วย ประเภทของคำถามที่คุณจะถูกถามอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหน แต่โปรดเตรียมไว้ว่าหากคุณกำลังใช้ยาอย่างน้อยหนึ่งตัวอย่างน้อยคุณจะต้องระบุชื่อหรือชื่อของพวกเขานอกเหนือจากชื่อของยาทั้งหมด สถานที่ท่องเที่ยวที่คุณเคยเยี่ยมชมในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา - องค์กรอเมริกัน United Blood Services อยู่ภายใต้การควบคุมของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ศูนย์ต้องเป็นไปตามกฎระเบียบที่กำหนดโดยอย. แนวทางของพวกเขามุ่งเน้นไปที่ความปลอดภัยของประชาชนและหากพวกเขาเชื่อว่าพฤติกรรมโรคหรือยาเสพติดประเภทใดประเภทหนึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนหรือแพร่กระจายของโรคผู้ที่ได้รับผลกระทบจะถูกขอไม่ให้บริจาคเลือด แนวทางเหล่านี้ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเลือกปฏิบัติกับใครก็ตาม
- กิจกรรมบางอย่างเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคในเลือดของคุณและหากคุณทำกิจกรรมเหล่านั้นอย่างน้อยหนึ่งกิจกรรมคุณจะถูกตั้งคำถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ ซึ่งรวมถึงการฉีดยากิจกรรมทางเพศการใช้ยาบางชนิดและการใช้ชีวิตในบางประเทศ หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งข้อคุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้บริจาคเลือด
- นอกจากนี้ยังมีโรคบางชนิดเช่นไวรัสตับอักเสบเอชไอวีเอดส์และโรคชากัสซึ่งทำให้ผู้สวมใส่ไม่เคยบริจาคเลือด
- ตอบทุกคำถามที่คุณได้รับอย่างตรงไปตรงมา บุคคลที่คุณกำลังตั้งคำถามอาจอธิบายอย่างละเอียดในหัวข้อที่ละเอียดอ่อน แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องซื่อสัตย์เพื่อให้ศูนย์รู้ว่าพวกเขาสามารถใช้เลือดของคุณได้หรือไม่
ตรวจร่างกาย. หลังจากที่คุณตอบแบบสอบถามครบทุกส่วนแล้วคุณจะต้องเข้ารับการตรวจร่างกายสั้น ๆ โดยปกติหมายความว่าพยาบาลจะวัดความดันโลหิตและชีพจรของคุณและวัดอุณหภูมิร่างกายของคุณ จากนั้นเขาจะสะกิดนิ้วเล็กน้อยเพื่อตรวจระดับฮีโมโกลบินและธาตุเหล็กในเลือดของคุณ - ความดันโลหิตชีพจรอุณหภูมิฮีโมโกลบินและระดับธาตุเหล็กของคุณต้องอยู่ในช่วงที่กำหนดก่อนที่คุณจะให้เลือดได้ สิ่งนี้จะรับประกันได้ว่าเลือดของคุณจะแข็งแรงและจะป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกคลื่นไส้หรือเป็นลม
เตรียมใจสำหรับการบริจาค หลายคนที่จะไปบริจาคเลือดกลัวเข็มหรือไม่ชอบที่จะถูกเจาะด้วยเข็ม คุณสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองหรือเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นเพื่อที่คุณจะได้มีปัญหาน้อยลง หายใจเข้าลึก ๆ ก่อนสอดเข็มเข้าไปในแขน คุณยังสามารถทิ่มแขนตัวเองที่คุณไม่ได้จะใช้ให้เลือดเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากแขนอีกข้าง - อย่าพยายามกลั้นหายใจ ถ้าคุณทำคุณจะผ่านพ้นไปได้
- มั่นใจได้ว่าคนส่วนใหญ่จะรู้สึกเจ็บเพียงเล็กน้อยหรือแทบไม่มีเลยส่วนใหญ่จะรู้สึกแค่ผดเล็ก ๆ ปัญหาหลักคือความรู้สึกไม่สบายดังนั้นยิ่งคุณตึงเครียดน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดี
ให้พยาบาลเจาะเลือดของคุณ หลังจากที่คุณได้รับการตรวจร่างกายแล้วพยาบาลหรือพยาบาลจะขอให้คุณเอนหลังในเก้าอี้เอนหรือนอนราบจนสุด จะมีแถบรัดรอบแขนเพื่อให้มองเห็นเส้นเลือดได้ชัดเจนขึ้นและทำให้เลือดสูบฉีดเร็วขึ้น พยาบาลหรือพยาบาลจะฆ่าเชื้อด้านในข้อศอกของคุณเพราะนั่นคือจุดที่เข็มจะทิ่มแทง จากนั้นเขาหรือเธอสอดเข็มเข้าไปในแขนของคุณซึ่งติดกับท่อยาว พยาบาลหรือพยาบาลจะขอให้คุณปั๊มมือสักสองสามครั้งแล้วเลือดก็จะไหลออกมา - ก่อนอื่นพยาบาลจะนำเลือดไปตรวจสองสามขวดจากนั้นเลือดของคุณจะเต็มถุง คุณมักจะให้เลือดครั้งละประมาณครึ่งลิตร
- โดยปกติขั้นตอนนี้จะใช้เวลา 10 นาทีถึง 15 นาที
ผ่อนคลาย. ความกังวลใจอาจทำให้ความดันโลหิตของคุณลดลงและทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนได้ การพูดคุยกับผู้ที่รับเลือดของคุณจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ขอให้เขาหรือเธออธิบายทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ - มองหาวิธีที่จะเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองเช่นการร้องเพลงการต่อแถวทำนายจุดจบของหนังสือที่คุณกำลังอ่านหรือรายการทีวีที่คุณกำลังติดตามฟังโทรศัพท์หรือเครื่องเล่น MP3 หรือเพียงแค่คิดถึงสิ่งที่มีค่าควร ผลลัพธ์สุดท้ายของการบริจาคของคุณ
พักผ่อนและฟื้นตัว เมื่อคุณให้เลือดเสร็จแล้วและพยาบาลจะพันแขนของคุณเขาหรือเธอจะขอให้คุณลุกขึ้นนั่งรอ 15 นาทีเพื่อไม่ให้เสียเลือดหรือเวียนหัว นอกจากนี้คุณยังจะได้รับของกินและน้ำผลไม้เพื่อเติมระดับน้ำและน้ำตาลในเลือดในร่างกายของคุณ พยาบาลจะแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งบางอย่างในช่วงที่เหลือของวันและดื่มมาก ๆ ต่อไปเป็นเวลา 48 ชั่วโมงหลังการบริจาค - ในช่วงที่เหลือของวันคุณไม่ควรยกของหนักและควรออกกำลังกายอย่างหนักหรือทำสิ่งที่ต้องออกแรงอื่น ๆ
- หากคุณรู้สึกมึนหัวในวันต่อมาให้นอนลงโดยให้เท้าของคุณลอยอยู่ในอากาศ
- ทิ้งไว้ประมาณสี่หรือห้าชั่วโมงหลังการบริจาค หากเห็นรอยช้ำขนาดใหญ่ให้ประคบเย็นบริเวณที่ฉีด ถ้าเจ็บมากให้ทานยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
- หากคุณรู้สึกไม่สบายเป็นเวลานานหลังจากบริจาคให้ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี
เคล็ดลับ
- นำน้ำส้มขวดใหญ่ น้ำส้มช่วยให้คุณได้รับพลังงานอย่างรวดเร็วหากคุณเพิ่งปล่อยเลือด
- นอนราบขณะบริจาค ด้วยวิธีนี้จะช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันไม่ให้รู้สึกมึนงงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณบริจาคเป็นครั้งแรก
- เมื่อคุณทราบขั้นตอนแล้วให้ถามว่าคุณสามารถบริจาคเกล็ดเลือดได้หรือไม่ การบริจาคเกล็ดเลือดใช้เวลานานกว่า แต่คุณจะรักษาเม็ดเลือดแดงไว้ได้ เกล็ดเลือดช่วยให้เลือดอุดตันและเป็นผลผลิตที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาผู้ป่วยหนัก
- หากคุณรู้สึกว่าจะเสียชีวิตให้แจ้งเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ พวกเขาจะช่วยให้คุณเอนหลังบนเก้าอี้ในท่าเอนได้ หากคุณไม่ได้อยู่ที่ศูนย์บริจาคแล้วให้วางศีรษะไว้ระหว่างเข่าเพื่อให้เลือดไหลเวียนที่ศีรษะมากขึ้นหรือนอนราบและยกขาขึ้นถ้าเป็นไปได้ พยายามหลีกเลี่ยงปัญหานี้โดยใช้เวลาในคลินิกให้เพียงพอเพื่อพักผ่อนและเติมพลังให้ร่างกายด้วยน้ำผลไม้และของว่างที่คุณจะได้รับหลังจากนั้น
